جوش صورت و جای جوش یکی از دشمنان اصلی زیبایی در افراد است که به شدت موجب تضعیف اعتماد بنفس می‌شود.

بسیاری از افراد، مخصوصا خانم‌­ها حساسیت زیادی نسبت به صاف بودن پوست صورت خود داشته و این موضوع را یکی از بخش­‌های مهم و موثر در زیبایی و داشتن اعتماد به نفس می­‌دانند. بنابراین دائما به دنبال راه‌­های مختلف برای از بین بردن جوش­ صورت یا جای جوش‌­ها هستند.
 

جوش چیست؟

جوش که در اصطلاح پزشکی به عنوان آکنه شناخته می شود یک بیماری التهابی و مزمن پوستی است که اکثر اوقات خطرناک نیست و فقط از نظر زیبایی برای فرد مشکل آفرین خواهد بود.

علت به وجود آمدن جوش چیست؟

پوست ما دارای منافذی است که از زیر به تعدادی غدد چربی متصل اند. این غدد مایع چربی به نام سبوم را ترشح می کنند که از طریق این منافذ به سطح پوست راه پیدا می­کنند. زمانی که به هر دلیلی اعم از چرک و عفونت، عدم رعایت بهداشت و… این منافذ پوستی بسته شوند ترشحات غدد چربی، زیر پوست تجمع پیدا می‌­کنند و خود را به صورت جوش صورت یا جاهای دیگر بدن نشان می‌­دهند.
 

بروز جوش صورت در چه زمانی و در چه افرادی شایع‌­تر است ؟

از نظر سنی جوش اغلب در سنین بلوغ رخ می‌­دهد؛ زیرا در این سنین فعالیت غدد چربی بیشتر از سایر گروه های سنی است ولی به طور کل احتمال وقوع جوش در همه‌­ی سنین وجود دارد.

غددی که در زیر پوست وجود دارند و چربی تولید م‌ی­کنند توسط هورمو‌ های مردانه که از غدد فوق کلیوی هم در مردان و هم در زنان تولید می‌شود، تحریک می‌­شوند.
 

عوامل دخیل در بروز جوش

عوامل مختلفی همچون ژنتیک، هورمون‌ها، سبک زندگی و رژیم غذایی در بروز جوش دخیل هستند.
 

ژنتیک

ژنتیک نیز در بروز جوش نقش مهمی دارد ولی به طور قطعی تعیین کننده نیست. به این معنی که اگر پدر و مادر یا خواهر یا برادر شما در طول زندگی‌شان دوره‌­های زیادی بوده که با جوش‌های مختلف درگیر بوده‌­اند، احتمالا این مشکل گریبان‌گیر شما نیز خواهد­ شد ولی این موضوع قطعی نیست.
 

هورمون

اغلب زمانی که بدن فرد از تعادل هورمونی خارج می‌­شود، جوش ها را می‌­بینیم. مثلا این حالت را در نوجوانان می­‌بینیم که چون تعادل هورمونی در بدنشان به هم ریخته، افزایش تولید هورمون‌ها باعث تحریک غدد چربی زیر پوست می‌­شود در نتیجه چربی بیشتری تولید می‌­شود و این افزایش ترشح چربی روی پوست سبب بسته شدن منافذ پوست شده و بروز آکنه را تشدید می­‌کند.

علت دیده شدن جوش در خانم ها نیز اغلب به دلایل هورمونی است مثلا در طول سیکل جنسی قبل از قاعدگی جوش‌های چرکی می­‌زنند یا در دوران بارداری از بروز جوش‌های فراوان شکایت دارند.

یکی دیگر از دلایل هورمونی مسبب ایجاد جوش، استفاده از اندروژن خارجی است که معمولا از طریق برخی داروها وارد بدن می­‌شوند.

سبک زندگی

آلودگی هوا، استرس و فشار روانی، لوازم آرایشی نامناسب از جمله عواملی هستند که سبب بروز جوش در افراد می‌­شوند.
 

رژیم غذایی

استفاده از غذاهای ناسالم همچون فست فودها و غذاهای پرچرب و غذاهای پر شکر سبب بروز آکنه می‌شود. همچنین افرادی که بیش از حد از لبنیات استفاده می‌کنند نیز بیشتر دچار جوش می­‌شوند.
 

انواع جوش

جوش های سر سفید: جوش های بسیار کوچکی هستند که در زیر سطح پوست باقی می‌­مانند­.

جوش های سر سیاه: جوش هایی سیاه رنگ هستند که واضحا بر روی سطح پوست ظاهر می­‌شوند.

پاپول: برآمدگی­های بسیار کوچک و صورتی رنگ که بر روی سطح پوست مشاهده می­‌شوند.

پوستول: اندکی بزرگ تر از پاپول هستند و بر روی سطح پوست شکل می­‌گیرند. پایه‌ی آن ها قرمز بوده و بر روی آن چرک و عفونت سوار می­‌شود.

ندول: ندول ها از پوستول هم بزرگ تر هستند. بر روی سطح پوست شکل می‌گیرند ولی به اعماق پوست نیز راه پیدا کرده‌اند و سفت و دردناک هستند.

کیست: کیسه‌هایی پر از چرک بر روی سطح پوست، که بسیار دردناک هستند.
 

دو طرف چشم ها:

اگر شما روی دو طرف چشم انتان و در زیر پیشانی خود آکنه دارید، آنگاه عوامل احتمالی اش، عدم تعادل در کلیه ها است.برای کاهش آن، حتما مقدار زیادی آب بنوشید و سعی کنید خوراکی هایی مانند هندوانه، خیار و کدو را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

چیزهای دیگری که مربوط به این مناطق از نقشه صورت آکنه است عبارتند از:

* قطع مصرف پنیر، چربی ها و غذاهای فرآوری شده.
* ترک سیگار و الکل .
* پیاده روی متوسط روزانه.
* چک کردن محصولات آرایشی ( از رژ گونه، کانسیلر، و کرم پودر قدیمی را دور بریزید. براش های آرایش خود را تعویض کنید یا بشورید).
 

منطقه فاصله بین ابرو ها:

جوش بین ابرو ها می تواند به معنای عدم تحمل لاکتوز، مصرف الکل، خوراکی خوردن در اواخر شب، و حساسیت غذایی باشد. گاهی اوقات، حتی وکس کندن و کندن موهای بین ابرو ها می تواند منجر به آکنه در این منطقه شود. دقت کنید که از محصولات درست استفاده کنید. برخی از گام ها برای جلوگیری از آکنه در این منطقه از صورت به شرح زیر هستند:

* قطع کردن الکل به طور کامل.
* مراقبت از رژیم غذاییتان.

اگر دیدید که غذاهای تحریک کننده جوش می خورید، ممکن است لازم باشد آن ها را به طور کامل رها کنید.

منطقه چانه و فک:

آکنه در این منطقه از صورت آکنه (به همراه رشد مو در زنان) عدم تعادل هورمونی را نشان می دهد.استرس یکی دیگر از دلایل آکنه در این منطقه است مدیریت استرس از طریق تکنیک های تمدد اعصاب مانند گوش دادن به موسیقی، مدیتیشن و غیره مفید است.

* شکم را با حرکت دایره ای به آرامی ماساژ دهید.
* اسید چرب امگا 3 را مصرف کنید. گردو، دانه کتان و ماهی چرب مثل ماهی آزاد بخورید.
* شکر را کم کنید، و آرد تصفیه شده را به طور کامل جایگزین کنید.
* چای گیاهی مانند نعناع، چای سبز و غیره بخورید.
 

درمان های جوش و آکنه

درمان‌های مختلفی برای از بین بردن جوش صورت و دیگر قسمت‌های بدن وجود دارد که این درمان‌ها شامل درمان‌های خانگی و سنتی و نیز درمان‌های دارویی می­‌شوند­.

درمان های دارویی جوش صورت

این درمان‌ها بسته به این که جوش‌ها تا چه حد شدید و مقاوم هستند از درمان های خفیف و قوی استفاده می کنند در حالت های خفیف از داروهایی چون رزورسینول (Resorcinol)، بنزوئیل پروکساید (Benzoyl Peroxide)، سالیسیلیک اسید (Salicylic Acid)، سولفور، رِتین – آ، آزلایک اسید (Azelaic Acid) استفاده می­‌شود.

برای درمان جوش‌ها در حالت‌های متوسط تا شدید می­‌توان از  روش‌های زیر استفاده کرد:

– تزریق کورتیکواستروئیدها
– آنتی بیوتیک‌های خوراکی
– قرص‌های ضد بارداری خوراکی
– ایزوترتینوئین
– داروهای ضد میکروبی موضعی

درمان های خانگی و سنتی برای از بین بردن انواع جوش‌ صورت شامل موارد زیر هستند:

* آب لیمو

نحوه استفاده از آبلیمو برای درمان جوش صورت
پیش از خوابیدن، از یک گوش‌پاک‌کن استریل پنبه‌ای استفاده کنید و آبلیمو را روی جوش بمالید.

نکته: برای جوش‌های جدی‌تر، مخلوطی از پودر دارچین و آبلیمو درست کنید و شب، قبل از خواب، روی جوش بمالید و بگذارید تا صبح بماند. این کار به ازبین‌رفتن سریع جوش کمک می‌کند؛ اما برای افرادی که پوست حساس دارند، توصیه نمی‌شود.

* آب لیمو و نمک

* جوش شیرین

* آلوئه ورا

* هاماملیس (فندق افسونگر)

نحوه استفاده
۱ قاشق غذاخوری برگ هاماملیس را با یک فنجان آب در یک قابلمه کوچک مخلوط کنید؛

اجازه دهید برگ‌ها ۳۰ دقیقه در آب خیس بخورند و سپس مخلوط را روی اجاق بجوشانید؛

حرارت را کم کنید و در ظرف را بگذارید تا به‌مدت ۱۰ دقیقه آهسته بجوشد و بپزد؛

مخلوط را از روی حرارت بردارید و اجازه بدهید ۱۰ دقیقه در همین حالت بماند؛

این مایع را می‌توانید در ظرف دربسته نگهداری کنید و ۱ تا ۲ بار در روز، با یک اپلیکاتور پنبه‌ای روی پوست تمیز صورت‌تان بمالید.

* کره شیا

* خمیر دندان

نحوه استفاده از خمیردندان برای درمان سریع جوش صورت
قبل از اینکه جوش روی صورت‌‌تان جا خوش کند، کمی خمیردندان سفید را روی آن ناحیه بمالید و بگذارید حین خواب شبانه آنجا بماند.

وقتی بیدار شدید، با آب سرد آن را بشویید. اگر قرار نیست خانه را ترک کنید، می‌توانید این کار را در میانه روز دوباره تکرار کنید.

برای اینکه این روش فایده‌ای داشته باشد، خمیردندان حداقل باید ۳۰ دقیقه روی پوست بماند.

* عسل

نحوه‌ استفاده
یک اپلیکاتور پنبه‌ای استریل را در عسل طبیعی فرو ببرید و روی پوست بمالید؛

حداقل به‌مدت ۳۰ دقیقه پوست را به حال خود بگذارید، سپس با آب گرم بشویید.

* سرکه سیب

* آسپرین خورد شده

* چای سبز

نحوه تهیه ماسک چای سبز
چای سبز را به‌مدت ۳ تا ۴ دقیقه در آب درحال جوشیدن بخیسانید؛

اجازه دهید چای سرد شود؛

با استفاده از اپلیکاتور پنبه‌ای، چای را روی پوست‌تان بمالید یا اینکه آن را درون یک بطری بریزید و روی صورت‌تان اسپری کنید؛

اجازه دهید خشک شود؛ سپس صورت‌تان را با آب بشویید و به‌آرامی خشک کنید؛

باقی‌مانده برگ‌های چای را می‌توانید به عسل اضافه کنید و با آن ماسک دیگری درست کنید.

حتی اگر چای سبز نتواند در درمان آکنه مفید باشد، باز هم برایتان مزایایی دارد. برای نمونه، نوشیدن چای سبز در کاهش قند خون و انسولین مؤثر است. هر دوی این مشکلات می‌توانند در ایجاد آکنه نقش داشته باشند.

* سیر

* دادن بخار روی پوست

نحوه استفاده
یک ظرف بزرگ را با آب داغ پر کنید؛ سپس صورت خود را در نزدیکی دهانه ظرف قرار دهید، به‌طوری‌که بخار آب به پوست‌تان برسد.

به هیچ عنوان، پوست‌تان را در تماس با آب داغ قرار ندهید، زیرا ممکن است منجر به سوختگی شود.

نکته: بخور را به‌مدت ۳۰ دقیقه ادامه دهید و سپس به پوست‌تان مرطوب‌کننده بمالید.

* چگونه از جوش زدن جلوگیری کنیم

* صورت تان را با آب ولرم و صابون ضد جوش و مخصوص صورت شست وشو دهید البته نباید این کار را بیش از دو بار در روز انجام دهید.

* از به شدت خاراندن پوست صورت و ترکاندن جوش ها خودداری کنید زیرا این کار باعث پخش شدن عفونت و گسترش آکنه به قسمت های سالم پوست می­‌شود.

* دست‌هایتان را مخصوصا قبل از استفاده از انواع کرم، لوازم آرایش و لوسیون با مواد شوینده خوب بشویید.

* تا حد امکان کمتر از مواد آرایشی استفاده کنید، زیرا این مواد موجب بسته شدن منافذ پوست و تشدید آکنه می‌­شوند.

* در صورت استفاده از لوازم آرایشی، حتما قبل از خواب صورتتان را به خوبی و کامل شست و شو دهید.

* طولانی مدت در معرض نور خورشید قرار نگیرید.

* به مقدار کافی آب بنوشید.

منبع: سایت دکتردکتر
سایت نمناک
سایت چطور