جویدن ناخن نشانه چیست؟

برای درمان قطعی ناخن جویدن ابتدا باید مشخص کرد که دلیل این عادت چیست.

براساس بررسی های روانشناسان پاسخ جویدن ناخن نشانه چیست و جویدن ناخن در بزرگسالان نشانه چیست در 3 مورد کلی خلاصه می‌ شود:

استرس، افسردگی و خستگی.

در ادامه این موارد و دلایل دیگر را بررسی می‌کنیم:
 

1. استرس

یکی از اولین مواردی که برای سوالات جویدن ناخن در بزرگسالان نشانه چیست و جویدن ناخن نشانه چیست مورد توجه قرار می‌گیرد، استرس است.

جویدن ناخن می‌تواند نشانه استرس عاطفی و یا ذهنی باشد. به همین دلیل، این مسئله در میان افراد عصبی، مضطرب و یا حساس هستند.

در چنین حالتی، جویدن ناخن راهی برای مقابله با این احساسات است.
 

2. والدین و ژنتیک

هرچند ژنتیک پاسخ دقیقی برای جویدن ناخن در بزرگسالان نشانه چیست و جویدن ناخن نشانه چیست نیست، اما نمی‌توان آن را رد کرد.

کودکانی که والدین آن‌ها ناخن‌هایشان را می‌جویدند، بیشتر احتمال دارد که این کار را انجام دهند.

حتی اگر والدین قبل از تولد کودک این عادت را داشته باشند، احتمال بروز آن در کودک بیشتر است.
 

3. گرسنگی

کودک ممکن است زمانی که خسته یا گرسنه باشد، ناخودآگاه و بدون کنترل به جویدن ناخن مشغول شود.
 

جویدن ناخن در بزرگسالان نشانه چیست؟

در مواردی دلیل و اینکه جویدن ناخن نشانه چیست، برای کودکان و بزرگسالان پاسخ یکسانی دارد. با این وجود، مواردی مانند مصرف مواد مخدر (به خصوص آمفتامین و کوکائین)، اختلالات روانی مهم، بیماری های مغزی، عقب ماندگی ذهنی و نداشتن یکی از حواس پنج گانه اصلی (مثلا ناشنوا یا نابینا بودن) نیز می‌توانند موجب بروز این عادت در افراد شود و پاسخ سوال جویدن ناخن در بزرگسالان نشانه چیست باشد. 1

علائم جویدن ناخن

اگر کودک برای مدت کوتاهی ناخن هایش را بجود، انگشتش را بمکد و یا دچار اختلال عادتی دیگر باشد، غیرعادی نیست.

ولی وقتی این عادت دائمی و شدید شود، بایستی والدین و سایر افراد خانواده در پی درمان آن باشند.

علائم جویدن ناخن در یک فرد عبارتند از:

– کوتاهی و ناصافی ناخن های دست

– تبخال دهان

– عفونت ناخن که باعث قرمزی و التهاب پوست اطراف ناخن می شو (پارونیشیا)

– ضایعات انگشتان دست در اثر ویروس هرپس سیمپلکس

– در آمدن دندان خراب و آسیب دیده در کودک

– التهاب و خونریزی لثه

– شکستگی یا ترک دندان های جلویی

– زگیل هایی اطراف بستر ناخن

– قارچ ناخن
 

عوارض جویدن ناخن

علاوه بر احساس خجالت به دلیل جویدن ناخن و داشتن ناخن های زشت، اثرات منفی و خطرناک دیگری نیز این عادت زشت دارد، مانند:
 

1- عفونت های دهان

موقع جویدن ناخن، معمولا دست ها کثیف و آلوده هستند. لذا باکتری ها و میکروب های مضر روی دست باعث عفونت دهان، لب ها و لثه می شود.

 آیا می دانید که حدود 2000 نوع عفونت پوستی در سالن های آرایش ناخن کشف شده است؟

آن وقت متوجه می شوید که شما با جویدن ناخن های خود در معرض ابتلا به چه بیماری هایی هستید.
 

2- مشکلات دندانی

ناخن ها سفت هستند و جویدن آن ها کاری سخت است. لذا اگر ناخن های خود را بجوید، دندان ها به خصوص دندان های جلویی خود را خراب می کنید.
 
این عادت حتی روی ظاهر دندان های شما نیز موثر است. لذا علی رغم داشتن دست هایی زشت، دندان های جلویی شما شکسته و ترک خورده می شوند.
 

 3- ناتوانی استفاده از دست ها

اگر عادت کرده باشید که مدام ناخن های خود را بجوید و دستتان داخل دهانتان باشد، نمی توانید به درستی وظایف شغلی خود را انجام دهید.

در موارد شدید، جویدن ناخن باعث می شود فرد نتواند کارهای عادی و روزمره خود را نیز انجام دهد.
 

4- عفونت ناخن

جویدن ناخن باعث می شود ناخن های شما ضعیف و سست شده و باکتری ها و قارچ ها وارد ترک های کوچک و زخم های روی ناخن شما شوند.

اگرچه برخی انواع عفونت های ناخن به راحتی درمان می شود، ولی برخی دیگر مثل قارچ ناخن به سختی بر طرف می شود. 2

برای درمان ناخن جویدن چه کنیم؟

روان درمانی 

که به صورت فردی و گروهی انجام می شود و در آن علاوه بر تغییر الگو های مضر بر روی تغییر احساسات و رفتار هم تمرکز می شود.
 

مشاوره درمانی 

برای درمان استرس و اضطراب شدید که یکی از علل مهم جویدن ناخن محسوب می شود.
 

درمان قطعی ناخن جویدن در کودکان

حالا که می‌دانید جویدن ناخن نشانه چیست و چه علائم و عوارضی دارد، به یاد داشته باشید که موارد زیر برای درمان قطعی ناخن جویدن در کودکان بسیار موثر خواهند بود:

کیفیت فضای عاطفی خانواده را افزایش دهید و فضایی شاد و امن ایجاد کنید.

ویژگی های رفتاری مثبت او را تشویق، و نسبت به رفتارهای منفی او بی تفاوت باشید.

در خانه و مدرسه مسئولیت ها را در حد توان به او واگذار کنید.

از تمسخر، تهدید، سرزنش و مقایسه کودک با دیگران بپرهیزید.

داشتن همبازی و وسایل سرگرم کننده نیز می‌تواند به درمان قطعی ناخن جویدن کمک کند. 1
 

چگونه از ناخن خوردن جلوگیری کنیم؟

ناخن ها را همیشه کوتاه کنید 

اگر ناخن ها کوتاه باشند احتمالا از جویدن آن ها احساس رضایت کافی نخواهید داشت.
 

ناخن بکارید 

کاشت ناخن و مانیکور آن یکی دیگر از روش هایی است که تا حدودی می تواند از ناخن جویدن به ویژه در بزرگسالان جلوگیری کند.
 

لاک تلخ استفاده کنید 

امروزه در داروخانه ها لاک تلخ برای ناخن جویدن عرضه می شود، این لاک ناخن ها را بد مزه کرده و دیگر از جویدن آن ها رضایت کافی را به دست نمی آورید.
 

دست کش بپوشید 

این ممکن است به نظر احمقانه باشد، اما اگر شما نمی توانید دست از ناخن خوردن بردارید به شما پیشنهاد می کنیم که حتی در خانه دستکش های نخی دست کنید و یا بر روی ناخن ها چسب بزنید.
 

علل ناخن جویدن خود را پیدا کرده و آن را حل کنید 

علل و عواملی که باعث ناخن خوردن شما می شوند را پیدا کرده و تلاش خود را برای حل کردن آن ها انجام دهید.
 

دست ها و دهان خود را مشغول نگه دارید

تلاش کنید که همیشه دست ها و دهان خود را مشغول نگه دارید به عنوان مثال یک توپ در دستان خود بگیرید و با آن بازی کنید یا بیشتر اوقات آدامس بجوید. 3

پی نوشت:
1.www.orthodontic.ir
2.www.beytoote.com
3.www.coca.ir