شاید با شخصیت آدم های بدبین و منفی باف تا حدودی آشنا باشید. آدم هایی که دید منفی به زندگی دارند و معمولاً تصورشان بر این است که ابر و باد و مه و خورشید و فلک دست به دست هم داده اند تا آنها شکست بخورند و روی خوشبختی را نبینند! همنشینی با چنین افرادی به راستی سخت و دشوار است؛ کافیست چند لحظه ای را با آنان سر کنید تا به کلی ناامیدی و بی انگیزگی، تمام وجودتان را فرا بگیرد؛ بنابراین تا جایی که برایتان امکان دارد، با این افراد نشست و برخاست نداشته باشید. آدم های بدبین می توانند چنان از موانع و مشکلات راه سخن بگویند که جوانه های امید در وجودتان پرپر شود و ابرهای سیاه تردید تمام فکر و ذهن تان را در بر بگیرد.

ممکن است یکی از اعضای خانواده یا دوستان نزدیک شما شخصیتی بدبین و منفی باف داشته باشد. در چنین حالتی شما نمی توانید به کلی رابطه خود را با او قطع کنید، اما اگر قرار باشد همنشینی با او جز ضرر و زیان چیزی برایتان نداشته باشد و شوق حرکت را از شما بگیرد، بهتر است تا حد امکان رابطه خود را با او محدود کنید؛ مثلاً اگر هم اتاقی شما فردی بدبین است، حتماً پول تان را پس انداز کنید و در اولین فرصت اتاق یا خانه ای مستقل پیدا کنید.

واقعیت این است که جاده زندگی به خودی خود پر از سنگلاخ است؛ بنابراین اگر قرار باشد آدم های بدبین و منفی باف هم مدام دوروبرتان باشند، جبهه دیگری در برابرتان گشوده خواهد شد و در نتیجه نیرو و توان خود را به تدریج از دست خواهید داد. در واقع افراد بدبین مدام از ناامیدی احرف می زنند و هر بار که شما می خواهید برای رسیدن به رویاهایتان دست به کار شوید، زبان باز می کنند و از بیهودگی تلاش هایتان سخن می گویند. شاید ساده ترین راه آن باشد که از نشست و برخاست با افراد بپرهیزید تا تحت تاثیر افکار و رفتارشان قرار نگیرند؛ با این حال، گاهی اوقات به راستی برایتان امکان ندارد از همنشینی با آدم های بدبین خودداری کنید؛ به ویژه در مواردی که یکی از نزدیکان شما باشند؛ در چنین شرایطی باید به دنبال راه و روش جایگزین باشید. بی توجهی و جدی نگرفتن افراد بدبین و منفی باف، یکی دیگر از راه های موثر است که در برخورد با چنین شخصتی هایی توصیه می شود.

به هر حال از قدیم گفته اند: «درِ دروازه را می شود بست، اما دهان مردم را نه!» بنابراین، به جای اینکه مرتب در مقام پاسخگویی به حرف و حدیثانسان های بدبین باشید، بهتر است از ابتدا حرف های آنها را چندان جدی نگیرید. شاید آنها کار و تلاش شما را کم ارزش یا بی ارزش بدانند و مدام در گوش تان آیه یاس بخوانند، اما اگر شما به کاری که انجام می دهید، باور داشته باشید و هدف تان را با ارزش و با اهمیت بدانید، بعید است گفتار چنین افرادی روی شما تاثیر بگذارد و شما را از ساختن خانه رویاهایتان باز دارد.1

در ادامه این مقاله قصد داریم شما را با روش‌هایی آشنا کنیم که بتوانید در مواجهه با افراد بدبین بهترین رفتار و عکس‌العمل را نشان بدهید.

مرزبندی کنید

مجبور نیستید بنشینید و به صحبت‌های یک فرد بدبین گوش بدهید. توجه داشته باشید که انرژی منفی این افراد به‌طور ناخودآگاه بر زندگی و روحیه‌ی شما تأثیر می‌گذارد. پس اجازه ندهید این افراد وارد زندگی شما بشوند و اگر چنین فردی در اطراف شما زندگی می‌کند، سعی کنید رابطه‌ی خود را با او کمتر کنید. شما نمی‌توانید رفتار منفی این افراد را کنترل کنید، اما می‌توانید کمتر با آنها معاشرت کنید.

با افراد غرغرو صحبت نکنید

افرادی که مدام در حال غرولند کردن هستند، هیچ‌گاه تأثیر مثبتی بر زندگی شما نمی‌گذارند. این افراد همیشه نیمه‌ی خالی لیوان را می‌بینند و برای تغییر اوضاع هیچ تلاشی نمی‌کنند. ارتباط مداوم با این افراد باعث می‌شود روحیه‌ی نوآوری و ایده‌پردازی شما از بین برود و در باتلاق افکار منفی آنها گیر بیفتید. اگر در جمع دوستان، فامیل یا همکاران کسی هست که این ویژگی منفی را دارد، سعی کنید ارتباط خود را با او کم یا قطع کنید. پیشنهاد ما این است که فقط در مواقع ضروری با این افراد معاشرت و رفت‌وآمد داشته باشید.

افراد بدبین را اخراج کنید

فرهنگ شرکت شما بخشی از هویت کار شما محسوب می‌شود. یک کارمند بدبین و منفی‌باف بر فرهنگ کاری شرکت تأثیر منفی می‌گذارد. علاوه بر این کارکنان مثبت‌اندیش نیز ممکن است تحت‌ تأثیر ارتباط با کارکنان بدبین قرار بگیرند و همه‌ی نبوغ و خلاقیت‌شان نابود بشود. اگر در شرکت خود کارمند بدبین و منفی‌بافی دارید، بهتر است قبل از اینکه کنترل اداره‌ی شرکت از دست‌تان خارج شود و افکار منفی و سمّی این فرد به همه‌ی افراد سرایت کند، چاره‌ای بیندیشید. جلسه‌ای تشکیل بدهید و نگرانی‌های خود را با وی در میان بگذارید و فرصتی برای تغییر به او بدهید. اگر پس از پایان مهلت تعیین‌شده هیچ تغییری در افکار و رفتار او مشاهده نکردید، برای حفظ روحیه‌ی کاری دیگر کارمندان‌ بهتر است عذر او را بخواهید و از شرکت اخراجش کنید.

بحث نکنید

هر گاه شخصی شما را ناراحت کرد سعی کنید با او بحث نکنید در عوض از قرار گرفتن در چنین موقعیت‌هایی پرهیز کنید، ارتباط خود را با افراد بدبین کم کنید و بر احساسات خود مسلط باشید. هرگاه در موقعیتی قرار گرفتید که فکر می‌کنید ممکن است دچار درگیری و بحث و جدل شوید، محل را ترک کنید و کمی قدم بزنید تا آرام بشوید.2

شرایط را تجزیه و تحلیل نکنید

افراد بدبین گاهی رفتارهای غیرمنطقی دارند. اگر سعی کنید دلیل رفتار آنها را بفهمید فقط وقت و انرژی خود را تلف کرده‌اید. پس از درگیر شدن در موضوعاتی که هیچ نفعی برای شما ندارد، خودداری کنید.

یک سیستم حمایتی ایجاد کنید

ارتباط خود را با دوستان، همکاران و آشنایان مثبت‌اندیش گسترش بدهید. اگر احساس می‌کنید برخی رفتارها باعث آزار و دلخوری شما می‌شود، بهتر است شرایط را مدیریت کنید. هرگاه احساس کردید خیلی ناراحت و آشفته هستید، سعی کنید با صحبت کردن با یک دوست و توضیح دادن شرایط کمی خود را آرام کنید. در بیشتر مواقع صحبت کردن و مشورت با افراد دیگر، دید شما را به موضوع عوض می‌کند یا کمک می‌کند تصمیم بهتری بگیرید.

مثبت اندیشی را فراموش نکنید

نگذارید افکار منفی دیگران بر شما تأثیر بگذارد. فراموش نکنید هیچ‌چیز در زندگی به اندازه‌ی شادی و سلامتی اهمیت ندارد. مثبت فکر کنید و از معاشرت با افراد بدبین دوری کنید. انرژی مثبت شما اگر بر نوع نگاه افراد بدبین اثرگذار نباشد حداقل باعث می‌شود خود شما زندگی آرام‌تر و شادتری را تجربه کنید.3

پی نوشت:
1.www.afkarnews.com
2.www.chetor.com
3.www.old.alef.ir