جدید ترین مطالب تخصصی

نشانه های عجیب عزت نفس پایین شاید پیش خود فکر کنید که در پنهان کردن نقطه‌ضعف‌هایتان بسیار قهار و توانا هستید؛ باید بدانید که برخی نشانه‌های عزت نفس پایین به‌حدی مرموز هستند که شما حتی نمی‌توانید به‌راحتی تشخیص دهید، آنچه گرفتارش هستید، نشانه‌ای از عزت نفس پایین است. نشانه های عجیب عزت نفس پایین تمام رفتارهای شما از زبان بدن ...

سه دلیل اصلی از دست دادن انگیزه از دست دادن انگیزه مسئله‌ دشواری است، زیرا عوامل نسبتا زیادی در آن دخیل‌اند. یکی از راحت‌ترین راه‌ها برای بازگرداندن انگیزه، انجام دادن کارهایی است که دوست دارید. سه دلیل اصلی از دست دادن انگیزه در این مطلب می خواهیم علت‌های از دست دادن انگیزه را با هم بررسی کنیم. طردشدن از اجتماع ...

کار های ساده ای که حالمان را خوب می کند هنر شاد زیستن الزاما پیدا کردن دلایلی بزرگ برای شادی نیست. گاهی بهانه‌های کوچک قدرت بیشتری دارند؛ چراکه دسترسی به آنها ساده‌تر است و نیاز به پیچیدگی خاصی ندارند. این نگاه ماست که تعیین‌کننده است. کار های ساده ای که حالمان را خوب می کند با اندکی خلاقیت، می‌توان از ...

آشنایی با خصوصیات رفتاری آدم های شاد حتما برای شما هم پیش آمده که در جمعی قرار گرفتید و توجه‌تان به سمت خوش‌خنده‌ترین فرد جمع جلب شده است. احتمالا پیش خودتان او را یک فرد مهربان، سرزنده و موفق یافته‌اید و فکر کرده‌اید که خودتان چرا شاد نیستید؟ آشنایی با خصوصیات رفتاری آدم های شاد اگر جزو آدم های شاد ...

چگونه منفی بافی را تبدیل به مثبت اندیشی کنیم؟ تازمانی‌که جریان مثبتی را برای خودتان ایجاد نکنید،‌ اتفاقات منفی‌ می‌تواند بر شما غلبه کند. مغز ما برخلاف انتظار به‌گونه‌ای طراحی نشده که احساس شادی و خوشبختی را به صورت طبیعی ایجاد کند؛ بلکه برای حفظ بقا تکامل یافته است. چگونه منفی بافی را تبدیل به مثبت اندیشی کنیم؟ برای داشتن ...

جملاتی که عمل به آن ها انگیزه شروع هر کاری را به شما می دهد داشتن انگیزه، آن هم زمانی که باید با چالش‌های زندگی روبه‌رو شوید، خیلی مشکل است. وقتی می‌خواهید به کاری جدید خود را عادت دهید یا کسب‌وکار تازه‌ای ایجاد کنید، آسان‌ترین کار این است که آنها را به تعویق بیندازید یا حتی از انجام این کارها ...

آشنایی با نگرانی بیش از حد و راه های در مان آن نگرانی بیش از حد نه‌تنها سلامت روان را تهدید می‌کند، بلکه می‌تواند سلامت جسمی فرد را به مخاطره بیندازد. اگر شما نیز با این مشکل دست‌وپنجه نرم می‌کنید، با ادامه‌ی این مطلب همراه شوید تا نظر متخصصان را درباره‌ی درمان نگرانی بیش از حد بدانید. آشنایی با نگرانی ...

ورزش هایی که باعث کاهش افسردگی و اضطراب می شود همه ما می دانیم که ورزش کردن باعث سلامت جسمی و روحی می شود، اما با توجه به شرایط زندگی افراد در دنیای امروز سلامت روح از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است، در اینجا ورزش هایی معرفی می شوند که به درمان افسردگی کمک می کنند. ورزش هایی که باعث ...

آیا می توان خوشحالی را با پول خرید؟ می خواهیم ببینیم که آیا می شود خوشحالی را با پول خرید و چه ارتباطی بین پول و خوشبختی وجود دارد.با ما همراه باشید. آیا می توان خوشحالی را با پول خرید؟ آیا پول مایه‌ی خوشحالی است؟ کتاب‌های مختلفی دراین‌باره چاپ و منتشر شده است اما هنوز هم جواب قاطعی برای این ...

راه کار هایی برای کشف علایق خود وقتی پای انتخاب و تصمیم گیری به‌میان می‌آید، کار خیلی سخت می‌شود. سردرگمی، شک و دوراهی‌های موجود در مسیر انتخاب‌هایی که با علایق سروکار دارند، بسیار پیچیده هستند. راه کار هایی برای کشف علایق خود قبل از اینکه کاری را شروع کنیم، لازم است میزان علاقه خود نسبت به پیگیری و انجام آن ...

تمرینات عجیبی که شما را باهوش تر می کنند اگر مغز شما چیزهای جدیدی را تجربه کند که حس فیزیکی را با حس عاطفی ترکیب کند، سالم و قوی باقی خواهد ماند؛ چراکه در این صورت، بین نواحی مختلف مغز ارتباطاتی شکل می‌گیرد که باعث تولید سلول‌های عصبی طبیعی می‌شود. تمرینات عجیبی که شما را باهوش تر می کنند آیا ...

اگر فکر می‌کنید ذاتا خلاق نیستید این روش ها را امتحان کنید بعضی از افراد به‌شکل ذاتی خلاق هستند. این دوستان به‌شکل استعداد و ویژگی شاخصی، نوآوری را در امور و کارهای خود به‌جریان می‌اندازند. اگر در دسته‌ی همچین افرادی قرار می‌گیرید، باید گفت که خوش‌به‌حال‌تان. اما اگر در این دسته نیستید، همچنان می‌توانید کاری کنید که به شما هم ...

روش های گمراه کننده کنترل استرس بااینکه روش‌های زیادی برای کنترل استرس وجود دارد، اما شاید نصیحت یک دوست یا جست‌وجو در اینترنت باعث یافتن روش مؤثری نشود. بسیاری از این روش‌ها در بهترین حالت می‌توانند موجب اتلاف وقت، پول، انرژی یا غفلت از روش‌های درست شوند. روش های گمراه کننده کنترل استرس بااینکه روش‌های زیادی برای کنترل استرس وجود ...

با این روش ها خلاقیت خود را پرورش دهید این یک واقعیت است که ایده‌های خلاقانه می‌تواند گاهی ما را صدها گام از دیگران جلو بیندازد. اگر فکر می‌کنید خلاقیت در ایده‌هایتان کمرنگ است و فکر می‌کنید نمی‌توانید هرگز انسان خلاقی باشید، باید بدانید سخت در اشتباهید چون خلاقیت، مهارتی است که می‌توان آن را پرورش و گسترش داد. با ...

افتخار به خود با عمل به این راه کار ها سرزنش شدن مدام برای اغلب ما اتفاق ناخوشایندی است. اینکه خودمان دائما در حال سرزنش و ایراد گرفتن از خودمان باشیم واقعا حس تنفربرانگیزی است. صدای درونی که ممکن است به مرور زمان ما را به خودتخریبی سوق دهد و عزت نفس ما را از بین ببرد. افتخار به خود ...

عواملی که خوشبختی واقعی را نصیب ما می کند در حقیقت، خوشبختی نقش بسیار مهمی ‌در زندگی ما دارد و می‌تواند تأثیر بسزایی در نحوه زندگی ما بگذارد. اگرچه محققان هنوز تعریف یا چارچوبی توافق شده برای خوشبختی پیدا نکرده اند، اما چیزهای زیادی در مورد شادی وجود دارد که ما در چند دهه گذشته آموخته ایم. عواملی که خوشبختی ...

استرس مسافرت و راه های مقابله با آن بدون شک ما برای فاصله گرفتن از استرس و هیاهوی زندگی روزمره است که سفر می کنیم. بنابراین انتظار داریم که پس از بازگشت، با روحیه ای جدید به زندگی ادامه دهیم. حالا اگر سفر ما با استرس و نگرانی همراه باشد، قطعا ضرر خواهیم کرد. استرس مسافرت و راه های مقابله ...

راه هایی برای با انگیزه ماندن همه می‌دانیم که راز و رمز موفقیت و تحقق انواع اهداف یکی پس از دیگری، این است که با انگیزه بمانیم. البته در زندگی کارها و وظایفی هم هستند که ممکن است چندان باب دل‌مان نباشند، اما وقتی ببینیم که با انجام آنها به هدف بزرگ‌ترمان دست می‌یابیم، انگیزه پیدا می‌کنیم. راه هایی برای ...

چطور با خلاقیت و نو آوری شرکتمان را در زمره بهترین ها قرار دهیم شرکت‌هایی که در دسته‌ی موفق‌ترین‌ها قرار می‌گیرند، معمولا در زمره‌ی خلاق‌ترین‌ و نوآورترین‌ها نیز جای می‌گیرند. این کسب‌وکارها از کار دیگران الگوبرداری نمی‌کنند، اما ممکن است از ایده‌های نوآورانه‌ی دیگران مانند سکوی پرتابی به‌سوی خلق محصول، خدمت یا کاربردی بی‌مانند بهره بگیرند. چطور با خلاقیت و ...

مشخصه های ایده آل دانشجوی آینده ساز ایران اسلامی ارزش دانشجویی و کسب علم در عصر کنونی از هر زمان دیگری بیشتر است زیرا علم آموزی و نخبه پروری، قدمی به سوی دولت عدل جهانی و استفاده بشریت از آن حکومت آرمانی است. مشخصه های ایده آل دانشجوی آینده ساز ایران اسلامی ایران اسلامی چهل و اندی سال است قدم ...

تفاوت طرز فکر افراد موفق با افراد معمولی اگر می خواهید موفق تر شوید، ابتدا باید با طرز فکر افراد موفق آشنا شوید و بدانید آن ها چه تغییراتی در ذهنشان می دهند، در این مطلب راز اینکه افراد موفق چگونه فکر می کنند را آورده ایم. تفاوت طرز فکر افراد موفق با افراد معمولی بسیاری از افراد، همیشه به‌دنبال ...

اعتیاد کودکان به تلفن همراه استفاده از تلفن همراه در بچه ها به معنای واقعی کلمه بی رویه بوده و آنها در این ابزار، غرق شده اند. اخبار هشدار دهنده است و در بسیاری از موارد، بچه های ما هشت ساعت یا بیشتر را در تلفن های خود می گذرانند، درحالیکه به عقیده کارشناسان، فقط تا دو ساعت مجاز به ...

خواص فوق العاده تخم کتان تخم کتان خواص بساری برای سلامتی داردو همین امر موجب شده است بخشی مهمی از آشپزی سنتی آسیا ، امریکا و افریقا را تشکیل دهد. مواد مغذی و فواید آن بیشتر از سایر غلات است. منبع غنی آلفا لینولنیک اسید، اسید های چرب امگا۳ و لیگنان است. مجموعه ای از چنین ترکیباتی با امراض مختلفی ...

سؤال روز سیصد و چهارم تولد کودک در هشت تا دوازده ماهگی قادر به انجام چه کارهایی است؟ در این مقاله مروری خواهیم داشت به مهارتهایی که کودک در این سن بدست آورده و خواهد آورد. کودک در هشت تا دوازده ماهگی قادر به انجام چه کارهایی است؟ کودک اکنون در این سن قادر به نشستن است و هر از ...

سؤال روز سیصد و دوم تولد چگونه باید با کودک ده ماهه ام بازی کنم؟ در این مقاله می توانید مطالبی از جمله نحوه بازی با کودک ده ماهه و بهبود مهارتهای او را بیابید. چگونه باید با کودک ده ماهه ام بازی کنم؟ کودک در این سن بایستی در حال حرکت به اطراف بوده و خود را آماده برداشتن ...

سؤال روز سیصد و یکم تولد در صورتی که فرزند ده ماهه ام تنها حاضر به خوردن غذای کودک باشد چه باید کرد؟ بعضی از کودکان تمایل ندارند غذایی که خانواده صرف می کند را امتحان کنند و تنها غذای خود را ترجیح می دهند. در این مقاله راهکارهایی برای حل این مشکل عنوان شده است. در صورتی که فرزند ...

سؤال روز سیصدم تولد آیا می توان به کودکی که به طور دائم دچار عفونت گوش می شود و از خوردن آنتی بیوتیک خودداری می کند، آمپول آن را تزریق کرد؟ در این مقاله به نکاتی در خصوص تزریق آمپول به جای مصرف آنتی بیوتیک خوراکی برای کودکان اشاره شده است. آیا می توان به کودکی که به طور دائم ...

سؤال روز دویست و نود و نهم تولد آیا بیشتر یا کمتر بودن وزن و قد کودک نسبت به نمودار رشد نگران کننده است؟ گاهی اوقات وزن و قد کودک نسبت به نمودار رشد دچار جهش یا نزول می شود. اطلاعات بیشتر را در این مقاله بیابید. آیا بیشتر یا کمتر بودن وزن و قد کودک نسبت به نمودار رشد ...

سؤال روز دویست و نود و هشتم تولد تخلیه ترشحات چشمی در کودک نشانه چیست؟ در این مقاله می توانید در خصوص تخلیه اشک و ترشحات چشمی اطلاعاتی بدست آورید. تخلیه ترشحات چشمی در کودک نشانه چیست؟ بدن به طور معمول به منظور شستشو و محافظت از چشم ها به طور مداوم اشک تولید می کند. آنها از طریق مجاری ...

آغاز ثبت نام ترم زمستان دوره های MBA و DBA دانشگاه تهران مقرر است درپایان این دوره‌ها، دانش‌پژوهان به عنوان عضوی از جامعه متخصصین مرکز آموزش‌های عالی تخصصی دانشکده فنی شناخته شده و با دریافت گواهینامه بتوانند توانمندی علمی و اجرایی کسب شده از دوره‌ MBA و دوره DBA دانشگاه تهران را اثبات نمایند. آغاز ثبت نام ترم زمستان دوره ...

سؤال روز سیصد و هفتم تولد یبوست مداوم کودک ده ماهه را چگونه می توان درمان کرد؟ یبوست وضعیتی است که کودک در اجابت مزاج دچار مشکل می شود، در این مقاله راهکارهایی جهت رفع آن آورده شده است. یبوست مداوم کودک ده ماهه را چگونه می توان درمان کرد؟ این طور که معلوم است کودک شما تجربه یبوست داشته ...

سؤال روز سیصد و ششم تولد در صورت ابتلاء کودک ده ماهه به کم خونی آیا استفاده از مکمل بی خطر است و در صورت امتناع کودک از غذا خوردن آیا باید او را مجبور کرد؟ کم خونی عارضه ای است که بعضی از کودکان دچار آن می شوند و علل مختلفی می تواند داشته باشد، اطلاعات بیشتر را در ...

سؤال روز سیصد و پنجم تولد چگونه می توان کودک 8 تا 12 ماهه را تشویق به فعالیت و راه رفتن نمود؟ در این مقاله سعی شده است به روش هایی اشاره شود که می توان از طریق آنها کودک را تشویق به فعالیت نمود. چگونه می توان کودک 8 تا 12 ماهه را تشویق به فعالیت و راه رفتن ...

به مناسبت 19 آذر سالروز فرمان امام خمینی برای تشکیل شورای عالی انقلاب فرهنگی شورای عالی انقلاب فرهنگی و چالش های پیش رو اینکه شواری عالی انقلاب فرهنگی در طول 36 سال گذشته چه عمل کردی داشته و آیا توانسته است تا اهداف تاسیس آن شورا را فراهم کند یا خیر مسئله ای جداگانه است که نیاز به بررسی های ...

راه کار هایی برای اینکه در محیط کار مثبت اندیش باشیم مثبت اندیشی در محیط کار هم شدنی و امکان‌پذیر است.نترسید، شما می‌توانید با روش‌های زیر، محیط کار را به‌نفع خودتان تغییر بدهید. باور کنید تک‌تک ما توانایی ایجاد تغییر در زندگی و حل مشکلات پیچیده این کره‌ی خاکی را داریم. فقط کافی است، همت کنیم و بخواهیم. راه کار ...

چه مواقعی به حس ششم خود اعتماد کنیم برای همه‌ی ما پیش آمده که حتی در مواقع حساس به حس ششم خود اعتماد کرده‌ایم و بر اساس آن تصمیم گیری کرده‌ایم. بله، خیلی اوقات حس ششم ما درست از آب درمی‌آید، اما گاهی هم نه. پس چطور می‌توانیم بفهیم که اگر به حس ششم‌ اعتماد کنیم، ضرر نخواهیم کرد؟ چه ...

حال خوب بعد از یک روز سخت با عمل به این راه کار ها آیا تا حالا شده که پس از یک روز سخت حوصله هیچ کاری را نداشته باشید؟ آیا در چنین مواقعی به این فکر کرده اید که چه کاری برای رفع خستگی خود می توانید انجام دهید؟ حال خوب بعد از یک روز سخت با عمل به ...

عواملی که باعث تردید در تصمیم گیری می شود تصمیم گیری بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی بشر است. تصمیم‌گیری‌ها، تجربه‌ها، خاطره‌ها و زندگی ما را می‌سازند. اما گاهی عواملی موجب تردید در تصمیم گیری می‌شوند. ترس و تردید در تصمیم‌ گیری باعث می‌شود که توانایی تفکر منطقی را از دست بدهیم. عواملی که باعث تردید در تصمیم گیری می شود ما ...

روش هایی برای تقویت حس کنجکاوی هنگامی‌که کودک رشد می‌کند، تقریبا هر دو دقیقه، سه سؤال می‌کنند. اگر در ازای کنجکاوی کودک به او لبخند بزنید، صبورانه به پرسش‌هایش پاسخ دهید و حتی با او گفت‌وگو کنید، کودک می‌آموزد که چگونه از تجربه، تلاش و شکست به موفقیت برسد. روش هایی برای تقویت حس کنجکاوی تقریبا همه‌ی کودکان از یک ...

علائمی که نشان می دهد شما باهوش هستید ولی خودتان خبر ندارید افراد باهوش می‌توانند هیجانات ناگهانی خود را کنترل کنند و در مهار احساسات خود ماهرند. همچنین پیش از آنکه دست به کاری بزنند، به عواقب آن فکر می‌کنند. علائمی که نشان می دهد شما باهوش هستید ولی خودتان خبر ندارید تعداد زیادی افراد باهوش دوروبر ما وجود دارند، ...

نشخوار ذهنی و راه های مقابله با آن نشخوار ذهنی مثل نوار است. نواری که گیر کرده و یک آهنگ را دوباره و دوباره تکرار می‌کند. برای مثال، بحثی را که با دوست‌تان داشته‌اید، در ذهن‌تان تکرار می‌کند یا اشتباهات گذشته را به‌یاد شما می‌آورد. وقتی افراد نشخوار ذهنی می‌کنند، زیادی درباره‌ی وضعیت‌ها و اتفاقات زندگی فکر می‌کنند. نشخوار ذهنی ...

چه چیز هایی شما را سریعتر پیر می کنند؟ احتمالا همه ما در مورد افرادی با ۹۰ سال سن شنیده ایم که هنوز میدوند و رانندگی میکنند و همه ما افرادی ۵۰ ساله را میشناسیم که به سختی میتوانند حرکت کنند. ما همگی ماشین های کلاسیکی را دیده ایم که مانند ماشین های جدید کار میکنند و خودروهای جدیدی را ...

تمرینات ساده روزانه برای پرورش خلاقیت واقعیت این است که خلاقیت هرگز در زمان‌هایی که عجله دارید و کاری را با شتاب انجام می‌دهید، خودش را نشان نمی‌دهد. استراتژی های خلاق تر شدن بسیارند. برای پرورش خلاقیت باید تمرین کنید. تمرینات ساده روزانه برای پرورش خلاقیت داشتن ذهنی خلاق و پی بردن به راز موفقیت خلاق‌ترین ذهن‌ها تقریبا خواسته‌ی همه‌ی ...

نقل قول هایی جذاب و آموزنده از آلبرت انیشتین آلبرت انیشتین یکی از بزرگ‌ترین نوابغی بود که جهان به خود دیده است. اما او تنها یک فیزیک‌دان نبود. انیشتین یک فیلسوف هم بود که دید او نسبت به مسائل مختلف در نقل‌قول‌هایش بازتاب یافته است. نقل قول هایی جذاب و آموزنده از آلبرت انیشتین آلبرت انیشتین در ۱۴ مارس ۱۸۷۹ ...

با عمل به این روش های علمی همیشه خوشحال باشید چه‌کار کنیم که همیشه خوشحال باشیم؟ روش‌های مختلفی برای «شاد‌بودن» وجود دارند. کتاب‌ها و مجله‌های مختلف و انواع پیام‌ها در شبکه‌های مجازی راه‌کارهای مختلفی برای خوشحال‌بودن معرفی می‌کنند. یکی می‌گوید مثبت اندیش باشید، دیگری جلسه‌ی خنده را پیشنهاد می‌دهد، مراقبه، سفر و انبوه توصیه‌های دیگر. با عمل به این روش ...

روش حل مسئله به کمک آلبرت انیشتین مسائل و مشکلات همه‌جا وجود دارند، اما معمولا کسی به آن‌ها توجه نمی‌کند. بسیاری از اختراعاتی که امروزه از آن‌ها استفاده می‌کنیم، برای حل مشکلات عادی روزمره ساخته شده‌اند. روش حل مسئله به کمک آلبرت انیشتین در جهان علم، انیشتین را به‌‌عنوان نابغه‌ای بی‌نظیر می‌شناسند. از انیشتین پرسیدند: «اگر برای حل مسئله ‌ای ...

روحیه شاد و توصیه‌ هایی که حالتان را خوب می‌کند شاید باورتان نشود در زندگی حقیقی با انجام چه کارهای کوچکی برای خودتان می توانید روحیه تان را بالا ببرید و حال تان را خوب کنید. در ادامه به چند مورد از آن ها شاره می کنیم. روحیه شاد و توصیه‌ هایی که حالتان را خوب می‌کند در یک دنیای ...

دلایل اضطراب صبحگاهی و توصیه هایی برای درمان آن بسیاری از مردم بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب، دچار استرس صبحگاهی می شوند که تاثیر زیادی بر فعالیتهای روزانه می گذارد. با رعایت چند نکته می توان از استرس صبح گاهی رها شد. دلایل اضطراب صبحگاهی و توصیه هایی برای درمان آن اضطراب صبحگاهی بسیار شایع است. این اضطراب ...

نکاتی در رابطه با خلاقیت که نمیدانستید حتما شما هم درباره‌ی خلاقیت شنیده‌اید. همه‌ی ما برای این واژه تعاریفی داریم، اما واقعیت این است که آنچه به‌عنوان تعریف خلاقیت می‌شناسیم، دقیق نیست. وقتی قرار می‌شود به فردی جوان توصیه‌هایی درباره فرایند خلاقیت، انجام کارها با روشی متفاوت و جالب بدهید، متوجه می‌شوید تعاریف‌تان از خلاقیت چندان هم دقیق نیست. نکاتی ...

همه چیز راجع به سندروم پیکا پیکا بیماری است که در اثر میل شدید داشتن به خوردن غذاها و یا خوردن مواد عجیبی که اصلا ارزش غذایی ندارند به وجود می‌آید.این بیماری بیشتر در کودکان مخصوصاً سنین 6-1 سال و گاهی هم در خانم‌های باردار ایجاد می‌شود. همه چیز راجع به سندروم پیکا سندروم پیکا چیست؟ فرد مبتلا به سندروم ...