سلامت

اضافه وزن مناسب در دوران بارداری افزایش ناگهانی وزن در بارداری ممکن است نشانه بالا رفتن خطر دیابت یا حتی مسمومیت بارداری باشد. اما واقعیت این است که اضافه وزن به تنهایی، نشانه وارد شدن مادر به بارداری پرخطر نیست.در ادامه، میزان طبیعی و ایده‌آل افزایش وزن در بارداری را با شما در میان گذاشته‌ایم. اضافه وزن مناسب در دوران ...

آشنایی با 13 ماده غذایی مهم در دوران بارداری داشتن یک برنامه غذایی مناسب و سرشار از آهن و مواد معدنی برای رشد جنین و سلامت مادر ضروری است از اینرو باید به تغذیه در دوران بارداری توجه خاصی داشته باشید. آشنایی با 13 ماده غذایی مهم در دوران بارداری رژیم غذایی دوران بارداری پیروی از یک رژیم غذایی سالم ...

فواید پای مرغ که نمی دانید بسیاری از پزشکان تغذیه و همچنین پزشکان جراح اورتوپدی در بسیاری موارد استفاده از سوپ‌های مختلف حاوی عصاره پای مرغ را به بیماران خود توصیه می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با خواص، روش مصرف و مضرات پای مرغ در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. فواید پای مرغ که نمی دانید پای مرغ ماده ...

آیا با طب سوزنی میتوان ناباروری را درمان کرد؟ از میان درمان های زیادی که برای ناباروری وجود دارند، یک گزینه بدون عوارض اثرگذاری زیادی برای درمان نا بارداری بهترین حالت ممکن است. طب سوزنی می تواند در راستای بارداری به زنانی که مشکلات مربوط به این مسئله را دارند به خوبی کمک کند. آیا با طب سوزنی میتوان ناباروری ...

تحریک کننده‌های رشد استخوان بهبود تأخیری یا مختل شده استخوان‌ها می‌تواند منجر به بروز عواقب شدیدی در طولانی مدت شود و استفاده از محرک‌های رشد استخوان می‌تواند بهترین گزینه به منظور اجتناب از بروز چنین مشکلاتی باشد. تحریک کننده‌های رشد استخوان استخوان‌های ما در واقع بافت‌های زنده‌ای هستند که دارای توانایی خود ترمیمی می‌باشند. اگرچه بهبودی یک فرایندی است که ...

خواص معجزه آسا قره قات قره قات یا سیاه گیله درختچه کوچکی به ارتفاع 60 سانتی متر که دارای برگ های بیضوی شکل و به رنگ سبز روشن می باشد. قره قات میوه ای خوش طعم با خواص ضد التهابی و ضد سرطانی بوده و در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز نقش موثری دارد و همانند یک آنتی بیوتیک می ...

دلایل ازدیاد آنزیم‌های کبدی کبد یکی از بزرگ‌ترین اندام‌های بدن است و وظایف متعددی را بر عهده دارد. برای انجام این وظایف، استفاده از یک فرم پروتئین به نام آنزیم‌های کبدی ضروری است. بالا بودن سطح این آنزیم‌ها مضر است و می‌تواند باعث آسیب رساندن به کبد گردد. دلایل ازدیاد آنزیم‌های کبدی کبد طیف وسیعی از فعالیت‌های مرتبط با هضم ...

آشنایی با خواص و مضرات کندر کندر صمغ نوعی درخت خاردار با ارتفاع تقریبی 2 متر است که در آب و هوای گرم و خشک رشد میکند. خواص درمانی کندر بسیار گسترده بوده، تقویت حافظه، درمان اسهال و استفراغ، تقویت معده و اعصاب، رفع بوی بد دهان، باز شدن صدا و استحکام لثه از خواص درمانی فراوان کندر است. در ...

آشنایی با خواص درمانی موز موز از میوه‌‌ای است با ارزش غذایی بالا و خواص فراوان! موز با داشتن طعمی خوشمزه و راحتی مصرف علاقه‌مندان زیادی دارد. در ادامه جدول ارزش غذایی موز و خواص درمانی آن را مطالعه خواهید کرد. آشنایی با خواص درمانی موز ارزش غذایی موز موز حاوی طیف متنوعی از عناصر غذایی و ویتامین‌هاست. مهمترین ویتامین‌های ...

با مهمترین خواص کشمش سبز آشنا شوید کشمش سبز ممکن است کوچک باشد، اما برای همه افراد به ویژه کودکان و نوجوانان، یک میان‌وعده مناسب است. خوردن این میوه خشک کوچک و خوشمزه، انرژی مورد نیاز برای فعالیت‌های روزانه را به‌ خوبی تامین می‌کند. در ادامه با خواص آن بیشتر آشنا می شوید. با مهمترین خواص کشمش سبز آشنا شوید ...

خواص قارچ خوراکی کدامند؟ بیشتر قارچ‌ها سمی هستند و حتی می‌توانند در یک چشم به هم زدن جان یک فرد را بگیرند. اگر امروزه به راحتی قارچ خوراکی در اختیار ما قرار گرفته است، این هدیه را مدیون افراد و مکتشفانی هستیم که با به خطر انداختن سلامت خود متوجه سمی یا غیر سمی بودن قارچ‌ها شده اند. در ادامه ...

خواص کشمش سیاه یا مویز چیست؟ اگر به دنبال یک راه خوشمزه برای پیشگیری از بیماری‌ها، تقویت حافظه و رفع خستگی خود هستید، کشمش سیاه یا مویز یکی از بهترین انتخاب‌های پیش روی شماست. در این مطلب به بررسی خواص کشمش سیاه و فواید مصرف آن پرداخته‌ایم. خواص کشمش سیاه یا مویز چیست؟ کشمش سیاه از خشک شدن حبه‌های درشت ...

همه چیز درباره ارزش غذایی و خواص سیب سبز بیشتر افراد سیب سبز را با خاصیت لاغری و کاهش وزن می‌شناسند، هر چند میزان کالری موجود در سیب سبز نسبت به سیب قرمز و سیب زرد کمتر است، اما ارزش غذایی این میوه و میزان املاح و ویتامین‌های موجود در آن، با دیگر ارقام سیب مشابه است. در ادامه با ...

خواص و مضرات زنجبیل برای بدن ما در این مطلب قصد داریم مزایای شگفت انگیز زنجبیل، گیاهی با طبیعت گرم و خشک را مورد بررسی قرار دهیم. نه تنها این ادویه مزایای سلامتی زیادی را شامل می‌شود، بلکه افزودن آن به خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها می‌تواند عطر و طعم شگفت انگیزی را به بسیاری از غذاها اضافه کرده و یک نوشیدنی ...

آشنایی با خواص عسل کنار یا عسل سدر عسل کنار یا عسل سدر یکی از مقوی ترین عسل ها است که می توانید بخورید. در ادامه به معرفی خواص درمانی این نوع عسل می پردازیم. آشنایی با خواص عسل کنار یا عسل سدر خواص عسل کنار (عسل سدر) و فواید آن در درمان بیماری‌های مختلف ما را مجاب کرد تا در ...

خواص فوق العاده عسل مریم گلی که احتمالا نمی دانید! یکی از انواع عسل که از طعم و عطر ویژه و خوبی برخورار است، عسل مریم گلی است. در ادامه با مهمترین خواص عسل مریم گلی، طریقه مصرف و کاربردهای درمانی آن آشنا شوید. خواص فوق العاده عسل مریم گلی که احتمالا نمی دانید! خواص عسل مریم گلی (طبیعت و ...

آشنایی با خواص و ارزش غذایی کشک کشک یکی از محصولات لبنی تخمیری است که به عنوان یک فرآروده سنتی به مذاق اکثر ایرانیان سازگار است. در این مقاله، مهمترین خواص کشک، ارزش غذایی، موارد احتیاط و منع مصرف آن گردآوری شده است. آشنایی با خواص و ارزش غذایی کشک خواص کشک (طبیعت و خواص درمانی) مزاج کشـک سرد و ...

چقدر از خواص قهوه برای سلامتی می‌دانید؟ شنیده‌ایم یا تجربه کرده‌ایم که نوشیدن قهوه سرحالمان می‌آورد، اما در مورد اینکه قهوه چقدر می‌تواند برای سلامتی‌مان مفید باشد یا شاید هم مضر، کمتر می‌دانیم. در ادامه با فواید قهوه، این نوشیدنی پرطرفدار بیشتر آشنا شویم. چقدر از خواص قهوه برای سلامتی می‌دانید؟ ۱. فواید قهوه برای لاغری تحقیقات از تاثیر قهوه ...

خواص معجزه آسای آبلیمو و سیر مصرف سیر و آبلیمو هر سال یکبار در یک دوره ۴۲ روزه، یکی از اصول درمانی طب سنتی است که برای باز شدن گرفتگی رگ‌های قلب، رسوب‌زدایی رگ‌ها از چربی و پیشگیری از بیماری‌های قلبی به افراد بالای پنجاه سال توصیه می‌شود. در این مطلب با فواید درمانی، طرز تهیه، خواص سیر و آبلیمو ...

معجزات درمانی عسل اکالیپتوس را بشناسید مطمئنا همه شما، نام گیاه اکالیپتوس را شنیده‌اید؛ اکالیپتوس گیاهی خوشبو با طبیعتی خنک است که از آن استفاده‌های فراوانی می‌شود و در تهیه محصولات مختلف غذایی، بهداشتی و آرایشی کاربرد دارد. اما شاید تاکنون نام عسل اکالیپتوس را نشنیده باشید!در این مطلب شما را با خواص عسل اکالیپتوس در درمان بیماری‌ها، نحوه تولید ...

معرفی ویژگی‌های درمانی عسل بهارنارنج عسل بهارنارنج یکی از انواع عسل‌هایی است که از شکوفه درختان تولید می‌شود و خواص درمانی بسیاری دارد. برای آشنایی بیشتر با خواص عسل بهار نارنج و نحوه تولید آن با ما همراه شوید. معرفی ویژگی‌های درمانی عسل بهارنارنج در کشور ایران، درخت بهار نارنج، در باغ‌های مرکبات شمال و جنوب کشور یافت می‌شود. گل‌های ...

همه چیز درباره خواص عسل رازیانه رازیانه نوعی گیاه دارویی شناخته شده است که در سراسر جهان به روش‌های مختلف از خواص آن بهره‌برداری می‌شود. یکی از محصولات مهم تهیه شده از این گیاه، عسل رازیانه است که از شهد گل‌های رازیانه قبل از به بذر رفتن تولید می‌شود. برای آشنایی با خواص عسل رازیانه و کاربردهای درمانی آن با ...

عسل یونجه و خواص آن از گیاه یونجه، در داروخانه‌ها و فروشگاه‌های گیاهان دارویی به شکل پودر، کپسول و قرص استفاده می‌شود و عرق یونجه و عسل یونجه نیز از مهمترین فراورده‌های جانبی به دست آمده از این گیاه است. برای آشنایی بیشتر با خواص عسل یونجه و فواید درمانی آن، تا انتهای مطلب با ما همراه باشید. عسل یونجه ...

عسل گشنیز و خواص بی نظیر آن عسل به دست آمده از گیاه گشنیز، خواص درمانی و ارزش غذایی مخصوص خود را دارد، اما در مجموع از خواص گشنیز مشتق گرفته شده است. برای آشنایی بیشتر با خواص عسل گشنیز و طرز تهیه و طریقه مصرف آن با ما همراه شوید. عسل گشنیز و خواص بی نظیر آن گشنیز گیاه ...

آشنایی با خواص عسل جعفری عسل تولید شده از شهد گیاه جعفری مملو از پتاسیم، آهن و ویتامین ث است. خواص عسل جعفری تنها در خواص عمومی عسل‌ها خلاصه نمی‌شود، بلکه خواص ویژه‌ دیگری دارد. در ادامه با خواص عسل جعفری بهتر آشنا می‌شوید. آشنایی با خواص عسل جعفری عسل یکی از مهم‌ترین و پرخاصیت‌ترین مواد غذایی موجود در طبیعت ...

با خواص سویا آجیلی آشنا شوید دانه سویا آجیلی، یکی از تنقلات پرارزشی است که گرچه به اندازه پسته و بادام محبوب نیست، اما برخی خانواده‌ها از آن همچون مغزهای آجیلی در شب‌نشینی‌ها استفاده می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با فواید سویا آجیلی با ما همراه باشید. با خواص سویا آجیلی آشنا شوید سویا آجیلی، دانه‌ بو داده سویا است که ...

معرفی خواص شگفت انگیز قارچ کفیر از خواص قارچ کفیر برای بهبود بیماری‌های مختلفی مثل سرطان، سل و بیماری‌های گوارشی بهره می‌گیرند. علاوه‌ بر این به دلیل خاصیت آرام بخشی آن، برای تسکین و درمان برخی بیماری‌های روحی و روانی نیز مفید است. برای آشنایی بیشتر با خواص قارچ کفیر، این ماده معجزه‌آسا با ما همراه باشید. معرفی خواص شگفت ...

نوشیدنی آلوئه ورا و خواص شگفت انگیز آن آلوورا به عنوان یک گیاه دارویی سابقه طولانی مدتی دارد و قدمت استفاده از آن در طب سنتی و برای درمان بیماری‌ها به سال 1750 قبل از میلاد مسیح برمی‌گردد. در این مطلب قصد داریم تا شما را با مهمترین خواص نوشیدنی آلوورا و ارزش غذایی آن آشنا کنیم. تا انتها با ...

بهترین مواد غذایی پروتئین دار متوسط مصرف پروتئین توصیه شده، برای زنان ۴۶ گرم و برای مردان ۵۶ گرم به صورت روزانه است. اکنون می‌خواهیم ۱۳ مورد از غنی‌ترین مواد غذایی پروتئین دار خوشمزه با درصد پروتئین بالا را به شما معرفی کنیم. بهترین مواد غذایی پروتئین دار مطالعات نشان می‌دهد که پروتئین باعث بهبود سلامتی از جهات مختلف، مانند ...

فواید خرمالو برای پوست صورت اگر شما هم جزو کسانی هستید که ترجیح می دهید به جای استفاده از مواد آرایشی از مواد طبیعی و میوه‌ها برای زیبایی و شفافیت پوست خود استفاده کنید، با ما همراه شوید تا شما را با خواص خرمالو برای پوست صورت و طرز تهیه چند ماسک خرمالو برای پوست خشک و چرب آشنا کنیم. ...

مهم ترین خواص هویج سیاه اکثر افراد ممکن است تا به حال هویج سیاه را ندیده و یا نخورده باشند. اما این نوع هویج در بسیاری از کشور‌های آسیایی وجود دارد و استفاده از آن در رژیم‌های غذایی، بسیار معمول و رایج است. در ادامه با خواص آن آشنا خواهید شد. مهم ترین خواص هویج سیاه هویج سیاه چیست؟ هویج ...

منابع غذایی برای ویتامین دی مورد نیاز بدن ویتامین D نقش مهمی در بدن دارد و کمبود این ویتامین باعث درد و ضعف در ماهیچه‌ها، افسردگی و بروز مشکلات گوارشی و بسیاری از مسایل دیگر می‌گردد. در این مطلب به معرفی مواد غذایی دارای ویتامین D می‌پردازیم و راه‌های تشخیص کمبود ویتامین D در بدن را به شما نشان می‌دهیم. ...

با فواید آرد ذرت آشنا شوید آرد ذرت، یکی از مواد غذایی پر کاربرد در آشپزی می‌باشد. این ماده غذایی پرخاصیت برای سلامتی بدن بسیار ارزشمند و مفید است و خواص دارویی و درمانی بسیاری دارد. با ما همراه شوید تا شما را با خواص آرد ذرت و کاربردهای گسترده آن آشنا کنیم. با فواید آرد ذرت آشنا شوید خواص ...

خواص زغال اخته برای سلامتی همراه با عوارض مصرف آن گیاه زغال اخته به صورت درخت یا درختچه در کنار جریان آب و یا در بیشه ها می روید و از گروه گیاهان گل دار گلبرگ جدا محسوب می شود. منطقه ی قزوین و رودبار به ویِژه در حاشیه البرز، بیش ترین تولید کننده و صادر کنندگان زغال اخته ی ...

خواص شگفت انگیز انگور سیاه یکی از میوه‌های بهشتی انگور است که در آیات قرآن هم از آن یاد شده است. این میوه خوش رنگ علاوه بر طعم فوق‌العاده خوب و شیرینی که دارد در موارد درمانی هم تاثیر زیادی بر بدن می‌گذارد. برای آگاهی از خواص این میوه بی‌نظیر ادامه این مقاله را دنبال کنید. خواص شگفت انگیز انگور ...

فواید و خواص روغن کرمانشاهی چیست؟ روغن کرمانشاهی، روغنی که در کرمانشاه از شیر گاو و گوسفند به دست می‌آورند و به عنوان بهترین نوع روغن زرد در ایران شهرت دارد. روغن کرمانشاهی معمولا در دو فصل بهار و پاییز به عمل می‌آید که نوع بهاره آن به دلیل استفاده حیوانات از علف‌های تازه‌ی بهار، عطر و طعم بهتری دارد. ...

تمام خواص و مضرات گشنیز گشنیز، گیاهی است که به میزان فراوان در تهیه غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه که بومی جنوب غرب آسیا و غرب تا شمال آفریقاست به طور گسترده ای در خاورمیانه، منطقه مدیترانه، هند، آسیای جنوبی، آمریکای لاتین، چین و آفریقا مورد مصرف قرار می گیرد. برای آشنایی بیشتر با خواص و مضرات ...

خواص درمانی تخم شاهی را بشناسید یکی از سبزی هایی که ارزش غذایی بالایی دارد شاهی است. این سبزی که طبیعت آن را سخاوتمندانه در اختیار ما قرار می دهد، برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. در ادامه این مطلب برخی از مهمترین خواص تخم شاهی و فواید درمانی این سبزی گردآوری شده است. با ما همراه ...

خواص روغن دنبه و طرز تهیه آن در طب سنتی در این مطلب قصد داریم شما را با خواص و مضرات روغن دنبه در طب سنتی و طرز تهیه آن آشنا کنیم. با ما همراه باشید. خواص روغن دنبه و طرز تهیه آن در طب سنتی روغن دنبه یکی از روغن‌های حیوانی است که در طب سنتی خواص درمانی بالایی ...

با خواص روغن پسته و طرز تهیه آن آشنا شوید خواص پسته بی‌شمار است و روغن آن نیز از این قاعده مستثناء نیست. در ادامه به طور کامل به خواص روغن پسته خواهیم پرداخت. با خواص روغن پسته و طرز تهیه آن آشنا شوید روغن پسته به رنگ زرد طلایی و یا زرد مایل به سبز است و دارای 20 ...

آب پیاز چگونه گرفته می شود و چه خواصی دارد؟ مصرف آب پیاز برای مبتلایان به دیابت، روماتیسم، ورم پروستات، خستگی عمومی و خیز اندام‌ها بسیار مفید است. برای آشنایی با خواص آب پیاز در درمان بیماری‌ها و نحوه مصرف آن، با ما همراه شوید. آب پیاز چگونه گرفته می شود و چه خواصی دارد؟ خواص آب پیاز (نحوه مصرف، ...

روغن کتان و طریقه مصرف آن استفاده از روغن کتان از گذشته‌های دور رایج بوده است و مصرف آن نقش بسزایی در کاهش التهاب مفاصل، سلامت قلب، پرفشاری خون، اختلالات خود ایمنی، التهاب مفاصل و درمان مشکلات پوستی دارد. در ادامه با خواص روغن کتان، طریقه مصرف و مضرات استفاده از آن آشنا خواهید شد. روغن کتان و طریقه مصرف ...

آشنایی با قهوه اسپرسو و خواص آن قهوه اسپرسو را نخستین بار در ایتالیا درست کرده‌اند و به روش خاصی از دم کردن قهوه گفته می‌شود که طرفداران فراوانی بین دوستداران قهوه در سراسر جهان دارد. در این مطلب قصد داریم شما را با خواص قهوه اسپرسو و طرز تهیه آن آشنا کنیم. لطفا با ما همراه شوید. آشنایی با ...

آب نارنج چه خواصی دارد؟ نارنج میوه ای با خواص بسیار زیاد که استفاده از آن برای تمامی افراد توصیه می شود. در این بخش شما را با خواص آب نارنج در طب سنتی و کاربرد آب این میوه پرخاصیت در پیشگیری و درمان بیماری‌ها آشنا می‌کنیم. آب نارنج چه خواصی دارد؟ استفاده از آب نارنج در تهیه غذا و ...

ماست چکیده با ماست معمولی چه تفاوتی دارد؟ ماست یک فرآورده لبنی تخمیری است و در هرم غذایی در گروه لبنیات جای دارد. این ماده غذایی نیز مانند سایر هم گروه های خود منبع بسیار خوب کلسیم، فسفر، پروتیین، ریبوفلاوین و ویتامین های گروه B به خصوص B2 و B5 است. در ادامه با تفاوت ماست معمولی و ماست چکیده ...

خواص باورنکردنی لیمو عمانی که نمی‌دانستید لیمو عمانی نوعی لیمو ترش است که از خشک شده آن در پخت بسیاری از غذاهای ایرانی، دمنوش‌های گیاهی و از پودر آن به عنوان ادویه استفاده می‌شود. در ادامه با خواص لیموعمانی و طرز تهیه آن در منزل آشنا شوید. خواص باورنکردنی لیمو عمانی که نمی‌دانستید خواص لیمو عمانی (طبیعت و خواص درمانی) ...

خواص معجزه آسا انجیر سیاه را بدانید انجیر دارای ارزش غذایی و خواص درمانی بسیاری است. اهمیت این میوه به اندازه‌ای است که در قرآن از آن سخن به میان آمده و در روایات دینی ما در مورد خواص انجیر بسیار آمده است. در ادامه این مطلب تعدادی از مهمترین خواص انجیر سیاه و کاربردهای درمانی این میوه پرخاصیت در ...

خواص و مضرات سنگدان مرغ یکی از قسمت های مرغ که اغلب دور ریخته می شود سنگدان مرغ است، چرا که اغلب بر این باورند هیچ ارزش غذایی ندارد، در این نوشتار قصد داریم به طور کامل به بررسی خواص سنگدان مرغ بپردازیم. خواص و مضرات سنگدان مرغ سنگدان مرغ بخشی از دستگاه گوارش این پرنده است که دارای ارزش ...

مهمترین خواص سه شیره برای سلامت بدن یکی از مواد غذایی مفید شیره‌های گرفته شده از میوه‌هاست. مخلوط سه شیره انگور، خرما و توت سفید دارای انواع ویتامین‌ها نظیر ویتامین آ، ای، ث، ویتامین‌های گروه ب و همچنین میزان فراوانی از مواد معدنی مانند فسفر، کلسیم، آهن و منیزیم هستند. برای آشنایی بیشتر با خواص سه شیره، میزان مصرف و ...

با خواص ارده و عسل برای سلامتی آشنا شوید ارده و عسل از مهمترین مواد برای تناسب اندام و تقویت کننده قوای جنسی و دیر هضم می‌باشد. درد را آرام می کند و انرژی را در بدن بوجود می آورد و مزاج گرم و تر دارد لذا برای خلاص شدن از سردی بدن ارده و عسل معجونی فوق العاده برای ...