همه

?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ❇ ️شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه و اختلال در تمرکز میشود،خواب قبل از ساعت ۱۲ شب روحیه را شاد و سیستم ایمنی بدنتان را تقویت میکند ?برای شخصی که همه چیز دارد ! ما همه ی چیزهای دیگر را داریم! تیم روانشناسی ماز

?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ? تغییر مداوم عکس پروفایل احتمالا یعنی:  – تنوع طلبی – واجد سلائق مختلف – عموماً سازگار با اطرافیان، ولی ناسازگار با درون خویش – بیانی از تحرک و پویایی – گاهی بیان کننده پرش افکار – گاهی معرف دمدمی مزاجی – گاهی بیان کننده ی اضطراب و تشویش – تمایل به نمایشگری و جلب ...

?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  مردان و زنان باید یادشان باشد که با همسرشان همخانه نیستند؛ بلکه همسرند نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود کند. همسران نباید برای خودشان زندگی کنند. بلکه باید برای همدیگر زندگی کنندو  همدیگر را شاد کنند وقتی همسر شدیم باید همسری کنیم نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم فرق نمیکند ، چه زن ...

?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ? چیزهایی که زندگیتان را نابود میکند: ۱.افکار منفی ۲.دوستان ناباب ۳.غرور ۴.عادت های بد ۵.مادیگرایی ۶.حرف مردم ?برای شخصی که همه چیز دارد ! ما همه ی چیزهای دیگر را داریم! تیم روانشناسی ماز

?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ? علل پیدایش دروغگویی در کودکان :      1.وقتی والدین به صورت منطقی به نیازهای کودک پاسخ ندهند، کودک دروغگو می‌شود.  2.ضعف شخصیت و مورد تحقیر واقع شدن کودک به وسیله والدین و اطرافیانش منجر به دروغگو شدن او می‌شود. 3.وقتی از سوی والدین و اطرافیان به کودک توجه جدی نشود برای جلب توجه دیگران و ...

  ​​​​​   ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ? رازهای یک رابطه خوب و ماندگار                            وقتی وارد زندگی مشترک شدیم، بعضی چیزها باید تغییر کند و رضایت از زندگی مستقیما وابسته به میزان انعطاف‌پذیری زوجین است.باید یاد بگیریم که گاهی پای بگذاریم روی تمایلاتمان،آدم است دیگر، یک ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  بیماری‌ها ناشی از ذهن نا آرام هستند.  – انتقاد مدام، رماتیسم ایجاد میکند، چون افکار ناشی از بد بینی و ناهماهنگی، خون را مسموم میکند و این سموم در مفاصل رسوب میکند. – حسد و نفرت و کدورت و وحشت، رشد کاذب پدید می آورد. – عدم بخشایش علت عمده امراض است، تصلب شرایین ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  هرگز فکر نکنید با داشتن پول زیاد شما ثروتمند خواهید بود.در دنیای امروزی ثروت فراتر از پول است.ناپلون هیل در کتاب کلید طلایی 15 نوع ثروت را معرفی می کند که داشتن آنها ما را ثروتمند میکند: 1- نگرش مثبت 2- ارتباط موثر 3- ادب 4- یادگیری مادام العمر 5- انضباط شخصی 6- تندرستی ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  بـهـانه‌ها بزرگ‌ترین تـرمـز و موانع پیشرفت‌مان  هـسـتـن و از آن‌هـا به “دزد زمـان ” یـاد می‌کنند یاد بگیریم بـهـانـه‌هـا رو از زنـدگی‌مان حـذف  کنیم … ?برای شخصی که همه چیز دارد ! ما همه ی چیزهای دیگر را داریم! تیم روانشناسی ماز

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  اصرار بر روی سه باور عمده (من باید…!، تو باید…! و جهان و شرایط زندگی من باید…!) موجب اضطراب و خشم ما   می شوند. بایدها، نبایدها، حتمن های مطلق، بایست ها و نمی بایست ها و مجبور بودن ها همگی در صورتی که به عنوان توقع هایی مطلق، مبنی بر متفاوت بودن شما، دیگران ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  رابطه جایی‌ است برای به اشتراک گذاشتن نه جایی برای دریافت کردن و گرفتن! تازمانی که سعی و هدف شما از وارد شدن به یک رابطه این است که کشف کنید از این رابطه می توانید چه به دست آورید و چیزی بگیرید، آنچه واقعا دارید یک معامله است نه یک رابطه! رابطه تقریبا ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ﻫﺮﮔﺎﻩ ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﺩﻟﮕﯿﺮ ﺷﺪﯾﺪ  ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺁﻭﺭﯾﺪ ﮐﻪ:  ﺍﮔﺮ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺍﻭ، ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺗﻮ؛ ﺩﺭﺩ ﺍﻭ، ﺩﺭﺩ ﺗﻮ ﻭ ﺳﻄﺢ ﺁﮔﺎﻫﯽ ﺍﻭ،  ﺳﻄﺢ ﺁﮔﺎﻫﯽ ﺗﻮ ﺑﻮﺩ؛  ﺩﺭﺳﺖ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺍﻭ ﻓﮑﺮ ﻭ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻣﯽ ﮐﺮﺩی…  قضاوت نکنیم ?برای شخصی که همه چیز دارد ! ما همه ی چیزهای دیگر را داریم! تیم روانشناسی ماز

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  اگر کودکتان شما را می زند یا چنگ می گیرد، نه نصیحت کنید، نه داد بزنید ، نه تنبیه کنید، و نه شما هم کتک بزنید که ببین درد دارد.مدتی باید دست های شما آماده باشد قبل از اقدام کردن دست او را بگیرید، نه بگویید.اگر زد یا رفتاری کرد که به شما درد ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ۸ عادتی که شمارو متحول میکنه  : – دوری‌ از آدم های سمی – خارج از چارچوب فکر کردن – به دنبال موفقیت یک شبه نبودن – تشنه یادگیری چیزهای مختلف بودن – از کمال گرایی و خودبزرگ بینی دست برداشتن – دست برداشتن از تلاش برای همه چیز – شجاعت داشتن – خودت ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ? پنج چیز موفقیت شما را تضمین می کند: نه گفتن استقبال از انتقاد خوش بینی عدم ترس از شکست توانایی تمرکز بر هدف ?برای شخصی که همه چیز دارد ! ما همه ی چیزهای دیگر را داریم! مدیریت بخش وبلاگ موسسه : سرکار خانم سپیده صدیق  تیم روانشناسی ماز

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  دوستی گفت من رژیم دارم. گفتم: شما وزن متعادلی دارید. نیاز به رژیم نیست او گفت: رژیم در تغذیه نیست  رژیم تفکر و رفتار است… در این رژیم اجتناب می کنم از:  ۱- افکار منفی ۲- آدمهای منفی مخرب و غیرسازنده ۳- کسانی که لبخند را از من می گیرند. ۴- آنهایی که باعث ...

?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  به حرف آن‌هایی که می‌گویند با هرکس مثل خودش باش گوش نکن. خودِ عالی هر انسانی به قدری بزرگ و خاص و بی‌نظیر است که حتی ذره‌ای از آن را نباید به خاطر دیگری از دست داد.اگر کسی به تو بد کرد، این بدی را یک تجربه بدان.اگر کسی به تو نیکی کرد، آن‌ را ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  داستانی که جزو ۱۰ متن برتر از نگاه مجله معتبر فوربس است، این متن سه مرتبه در این لیست در مقام اول قرار گرفته است. یک پسر و دختر کوچک مشغول بازی با یکدیگر بودند، پسر کوچولو یه سری تیله و دختر چنتایی شیرینی داشت، پسر گفت: من همه تیله هامو بهت میدم و ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  آنچه به ذهن‌های ما معنا و ثبات می‌بخشد، چیزی نیست جز کار و عشق. کار به ما احساس مسئولیت و هدفمند بودن می‌دهد؛ تمرکز واقعی بر روی کار و رویاهای ما. کار نه تنها به زندگی‌های ما انضباط و ساختار می‌بخشد، بلکه به ما احساس غرور، پیشرفت و چارچوبی برای شکوفایی می‌دهد. و عشق ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  اگر نادان‌ها تحقیرمان کردند ما لبخند بزنیم به سطحی نگریشان و اعتماد به‌نفس‌مان را تقویت کنیم اگر تنگ نظران کارمان را بی‌ارزش شمارند ما مصمم‌تر شویم که داریم کاری می‌کنیم که مورد تنگ نظری واقع شده و این خود دستاورد کمی نیست.  گاهی حسادت برخی، مهر تاییدی است بر درستی کارمان… اگر کج‌اندیشان دلسردمان ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  سه مورد از قوی ترین چیزهایی که انسان را شاد می‌کند : اولین مورد:ارتباط‌های انسانی است دوست داشتن و دوست داشته شدن دومین مورد:طبیعت است( کوه، کویر دریا و شاید گل‌ها و گیاهان کمی بیشتر! ) سومین مورد:خندیدن است خندیدن از ته دل هر سه،مجانی هستند، اما با ارزش ?ارامش سهم همه ماست تیم ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  بچه‌ها، یکی از مخالفان جدی سبک زندگی مدرن هستند؛ زیرا آفرینش کودک با رکود سازگار نیست.  بسیاری از بازی‌های کودک به صورت فعال است. فعال بودن یکی از لازمه‌های بازی کودکانه است. والدین راکد، بچه‌ها را به سمت سرگرمی‌های راکد می‌برند. بسیاری از لجاجت‌ها و ناسازگاری‌های کودک ریشه در رکودی دارد که والدین بر ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  اگر طول عمر بیشتری میخواهید به مسافرت بروید   یک تحقیق علمی که روی مردان میان سال با مشکل قلبی صورت گرفت، مشخص کرد اگر این افراد اهل سفر باشند و از تعطیلات خود استفاده کنند خیلی کمتر از هم نوعان خود در خطر مرگ قرار می‌گیرند! ?ارامش سهم همه ماست تیم روانشناسی ماز

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  برای زندگیمان یک رژیم بنویسیم: یک رژیم برای خلاصی از شر سنگینی روزگار که گاهی بر سینه ما سنگینی میکند.رژیم که مختص چاقی یا لاغری نیست گاهی باید یک رژیم خوب برای روح و افکارمان بگیریم؛ مثل:  رژیم کمتر حرص خوردن رژیم کمتر غصه خوردن رژیم بی اندازه مهربان بودن رژیم بی ریا کمک ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ‏يادت باشد كه اگر دنيايت كوچك باشد همه چيز را بزرگ می بينی غمها هر كدام برايت ديواری ميشوند كه پیش روی تو و خوشبختی ات را سد مي كنند غصه ها همانند ديوها در افسانه ها ميشوند و تو را به وحشت مي اندازند اما اگر دنيايت بزرگ باشد و با نگاهی زيبا ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ? ⁣آموزش صبر به کودک کودک در ١٤ ماه اول زندگی باید خواسته هایش بلافاصله انجام شود. تا دو سالگی تا جای ممکن زود انجام شود. بین دو تا پنج سالگی باید صبر را به کودک اموخت. کودک هر وقت چیزی خواست باید بگوییم اول دستمو بشورم بعد بهت آب بدم. اول به بابا ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  بخشایش، مهم‌ترین گام در راه عشق ورزیدن به خود است.  ما باید خودمان را با چشمان معصوم یک کودک بنگریم و خلاف‌ها و شک و دودلی‌های خود را با عشق و مهربانی پذيرا شویم.  باید پیش داوری‌های سخت‌گیرانه را کنار بگذاریم و با اشتباهاتی که مرتكب شده‌ایم، کنار بیاییم.  ما باید بدانیم که ارزش ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  مادری که ساعت ها برای تمیزکردن خانه وقت گذاشته، طبیعی است که با ریختن غذا بر روی فرش توسط کودکش خشمگین شود این مادر ممکن است برچسب شیطنت یا لجبازی را بر رفتار کودکش بچسباند. روی دیگر این سکه کودکی است که بی خبر از همه جا با خشم مادر مواجه می شود و ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  محبوب ‌ترین جمله نزد زنان دوستت دارم است. نزد مردان چه؟ محبوب‌ترین جمله برای ایشان چیست؟ نزد مردان ، معادل «دوستت دارم» چیست؟ آیا سخنی جاندار و جمله‌ای کلیدی وجود دارد که باتری جان ایشان را شارژ کند و آنان را اوج دهد؟بله این جمله: به تو افتخار می‌کنم.مرد، اقتدار طلب است عاشق‌پیشه است ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  هرچه عزت نفس ما بیشتر باشد ارتباطات ما آشکارتر، صادقانه‌تر و مناسب‌تر می‌شود زیرا به این نتیجه می‌رسیم که افکاری اندیشمند داریم و به همین دلیل از آشکار شدن‌ها هراسی به دل راه نمی‌دهیم. هرچه عزت نفس ما کمتر باشد، ارتباط‌مان تیره‌تر و ناآشکارتر می‌شود. زیرا به اندیشه و احساس خود مطمئن نیستیم و ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ? سه جمله تاثیر گذار از چارلی چاپلین ١. هيچ چيز در اين جهان جاودانه نيست حتى مشكلات و بد بيارى هاى ما  ٢. من قدم زدن تو بارون را دوست دارم چون كسى نميتونه اشكامو ببينه ٣. بيهوده ترين روز در زندگى اون روزيه كه ما لبخند نزنیم چارلى ميگويد: پس از كلى ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید، اسم تمامی افرادی را که از آنها دلگیر و عصبانی هستید بنویسید و برای هر کدام یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنید و پیش خودتان نگه دارید هربار باز خواستید یادشان بیفتید به این فکر کنید که انها الان دارند زندگی خودشان را میکنند و ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  چرا روابطمان دچار مشکل میشود چون نصفه می شنویم یک چهارم می فهمیم و هیچی تلاش نمیکنیم اما تلاش می کنیم دو برابرعکس العمل نشان دهیم. در پاسخ دادن اصلا عجله نکنید … چون ممکنه سخنی گفته شود که هرگز نتونی جبران کنی ..کمی صبور باشیم … شنونده خوبی باشیم حال کسی خوب نیست ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  هر تجربه بد، چهارسال عقل را پیر می کند!! تحقیقات جدید نشان می دهد که تجربیات استرس زای زندگی می تواند چند سال مغز را پیرتر کند. محققان دریافتند که حتی یک واقعه بسیار پراسترس در اوایل زندگی فرد یعنی در دوران کودکی می تواند تاثیرات خود را روی مغز در سنین بزرگسالی نشان ...

​   ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ? تأثیر مخرب کلمه “چرا؟” هنگامی که مشکلات خود را بررسی و تحلیل می‌کنید و از خود می‌پرسید چرا این اتفاق افتاد؟ یا چرا همه چیز آنطور که من می‌خواستم پیش نرفت؟ضمیر ناخوداگاه به طور طبیعی بر روی موارد منفی تمرکز پیدا میکند تا توجیهی برای مشکل پیدا کند و این باعث میشود ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ? تکنیک آرام سازی ذهن  روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خود را بنويسيد و آن‌ها را بخوانيد.تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید.متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  آدم باید ضمن اینكه توانایی ها و استعداد هایی دارد، متین هم باشد و خودش را به رخ دیگران نكشد. نباید تظاهر كند كه بهتر از بقیه است.اگر متواضع باشیم، دیگران توانایی هایمان را بیشتر درک می‌كنند. آدم ها از رفتار و صحبت كردن تو میفهمند كه چگونه انسانی هستی. نیازی نیست چیزی را ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  بچه‌های کند دست پرورده والدینی هستند که همیشه عجله دارند. گاه بدون آن که بدانیم به فرزندمان اضطراب و استرس وارد می کنیم و در انتها از بیقراری او متعجب می شویم:      « زود باش كار دارم»، «زود بگو باید برم»، «بدو دیرم شده» و…استرس را در جان كودك می نشاند. این ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  به روزرسانی را که فقط برای انواع بازی ها، نرم افزارها و برنامه های کامپیوتری نگذاشته اند گاهی هم آدم ، باید افکارش را به روز کند! طرز فکرش را ارتقا بدهد و حال و هوایش را تازه کند مثلا دور بریزد تمام خاطراتی را که تکرارشان چیزی به جز غم و اندوه ندارد ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  من افراد زیادی را می‌شناسم که از خود بیزارند و برای رفع آن می‌کوشند نظر مثبت دیگران را به خود جلب کنند. ولی این راه حل نادرست و در حکم تفویض اختیار به دیگران است. وظیفه شما این است که خود را همانطور که هستید بپذیرید و در جهت رشد خود بكوشيد، نه آن ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ? راز طول عمر مردم آسیای شرقی ١- آنها هر روز چای سبز مي خورند ٢- به جای گوشت قرمز، ماهی می خورند ٣- در وعده های غذايی شان سبزی می خورند ٤- سبزيجات پخته مانند هويچ و كلم جزو وعده های اصلی غذايی شان در هفته است ٥- پير و جوان ورزش می ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  واقعیت این است که برای هیچ کدام از ما نیمه ای وجود ندارد به دنبال نیمه گمشده ی خود گشتن اشتباه محض است!     زیرا ما اصلا نیمه نیستیم هر کدام از ما یک “من” هستیم         “من”ی که باید قوی، مستقل، شاد و آزاد باشد درست همانطور که آفریده شده ایم ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ?لیست عادت های دگرگون کننده زندگی ۱- هر هفته یک کتاب بخونیم  ۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم  ۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم  ۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم  ۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم ۶- هر روز ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ? نمونه هایی از جملاتی که نباید در همدلی هنگام فقدان يا بحرانى از آنها استفاده شود: از به کار بردن جملات زیر پرهیز کنید، چرا که موجب خراب شدن همدلی می شوند:   – سعی کن شاد باشی – این اتفاق ها برای همه پیش میاد – حتما خیری توش هست – قوی باش، ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  شما چه خودتون رو باور داشته باشین چه نداشته باشین در وجودتون بمبی از انرژیه… شما سرشار از توانایی و استعداد هستید حتی اگه خودتون حسش نکرده باشید…. شما بینظیر و منحصر به فرد هستین حتی اگه خودتون رو کوچیک بدونین… هر دیدگاه بدی که از خودتون دارین فقط از باورهای غلط و افکار ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  اولین فضیلتِ ناچیزی که به فکرمان می‌رسد، یاد دادنِ پس‌انداز به فرزندانمان است.  یک قُلَک به آنها هدیه می‌کنیم و توضیح می‌دهیم که جمع کردنِ پول، چقدر زیباتر از خرج کردن است. بنابراین، قلک، اولین اشتباهِ ماست، در برنامه تربیتی‌مان، یک فضیلتِ ناچیز، برقرار کرده‌ایم. وقتی که قلک سرانجام شکسته شد و پول خرج ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  خودتان را محکم بچسبید و قدر خودتان را بدانید…          ارزان نفروشید خودتان را به لبخندی، به حرفی، به نقلی، به هدیه ای و به اندک نگاه و توجهی… بگذارید تلاش کند و برای به دست آوردنتان هزار راه را امتحان کند. بگذارید قدرتان را بداند. بگذارید بهایتان را بپردازد. آدمها ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  قیصر امین پور چه زیبا گفت: مگر ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﺮﯾﺐ ﺭﻭﺡ ﻭ ﻗﻠﺐ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻭ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﯾﮏ ﺍﻧﺴﺎﻥ، ﺗﻨﻬﺎ ﯾﮏ کلمه ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ: “ببخشید” ﻣﮕﺮ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻋﻤﺮﯼ ﺭﺍ ﻫﺪﺭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺖ ﻭ ﺑﺎﺯﻫﻢ ﮔﻔﺖ: ” ﺟﺒﺮﺍﻥ ﻣﯿﮑﻨﻢ “ مگر ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻏﺮﻭﺭ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺟﻠﻮﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺧﺮﺩ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺑﺎ ﯾﮏ ﮐﻠﻤﻪ ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  عاشق بودن از نظر بیوشیمیایی همان ابتلا به وسواس شدید است! دوناتل ماراتزیتی، روانشناس و محقق ایتالیایی، فردی است که این حقیقت را کشف کرده و در کتاب خود نوشته است: «اغلب گفته می‌شود که وقتی عاشق هستید، کمی دیوانه می‌شوید و این ممکن است حقیقت باشد.» فاز‌های ابتدایی عشق اغلب مانند یک وسواس ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  اﺣﺴﺎﺱ ﺷﻤﺎ ﻗﻮﯾﺘﺮﯾﻦ ﺁﻫﻦ ﺭﺑﺎ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺍﺳﺖ…  ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ،ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ          ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ،ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ              ﻧﺎﺭﺿﺎﯾﺘﯽ ، ﻧﺎﺭﺿﺎﯾﺘﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ      ﻟﺬﺕ ، ﻟﺬﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ              ...