سلامت

آشنایی با ماسکهای ضدجوش صورت خانگی برای درمان انواع جوش و آکنه در قسمت های مختلف پوست فقط کافیست ماسک های خانگی ضد جوش و آکنه با مواد طبیعی بسازید و استفاده کنید.با ما همراه باشید. آشنایی با ماسکهای ضدجوش صورت خانگی 11 بهترین ماسک ضد جوش صورت شما می‌توانید با محصولات خانگی از شر آکنه و زخم‌های آن خلاص ...

فواید فیبرهای غذایی برای بدن فیبر را در بسیاری از مواد غذایی طبیعی می‌توان یافت. از جمله چشمگیرترین خواص فیبر برای بدن می‌توان به ارتقا سلامت سیستم گوارشی اشاره کرد اما مزایای دیگر آن شامل رهایی و پیشگیری از بیماری‌هایی همچون کلسترول بالا، سرطان، دیابت، چاقی مفرط، مسمومیت و عارضه‌های پوستی است. در این مطلب به طور مفصل به بررسی ...

معرفی مواد مغذی برای گیاهخواران مهم نیست عضو کدامیک از گروه های گیاهخواری هستید و از چه شیوه رژیم غذایی پیروی می کنید،بلکه انتخاب یک تنوع غذایی متفاوت که شامل همه انواع غلات، میوه ها، سبزیجات باشد و نیازهای غذایی روزانه بدنتان را فراهم کند،بسیار اهمیت دارد. در ادامه به برخی از این مواد مغذی اشاره کرده ایم. معرفی مواد ...

خواص دوریان چیست که آن را پادشاه میوه ها کرده؟ میوه دوریان دارای خواص و مزایای بی نظیری برای سلامتی می باشد، از خواص میوه دوریان می توان به درمان کم خونی، تنظیم فشار خون، بهبود سلامت قلب و درمان بی خوابی اشاره کرد. در ادامه بیشتر با خواص آن آشنا می شوید. خواص دوریان چیست که آن را پادشاه ...

آیا از تأثیرات چای ترش در بهبود دیابت اطلاع دارید؟ تحقیقات زیادی بر روی مدل‌های حیوانی و انسانی برای بررسی تاثیر گذاری چای ترش برای درمان دیابت انجام شده است. نتایج این تحقیقات استفاده از چای ترش برای درمان دیابت را تا حدودی مفید می‌داند اما نمی‌توان آن را جایگزینی برای درمان دیابت دانست. در این مطلب به بررسی رابطه‌ی ...

فواید روغن هسته زردآلو یکی از روغن هایی که کمیاب است روغن زرد آلو یا روغن هسته زردآلو است. همانند سایر موارد این روغن نیز فواید و مصارف زیادی دارد که بهتر است در این مقاله به آنها بپردازیم. فواید روغن هسته زردآلو همانگونه که از نام آن نیز پیداست، روغن هسته زردآلو از هسته زردآلو گرفته می‌شود. پس از ...

آشنایی با خواص آب پنیر در این مطلب به بررسی خواص آب پنیر، محدودیت‌های مصرف آن و طرز تهیه‌ی آن می‌پردازیم، همراه ما باشید. آشنایی با خواص آب پنیر – آب پنیر یا پروتئین وی چیست؟ شیر از دونوع پروتئین وی و کازئین تشکیل شده است، آب پنیر یا پروتئین وی قسمت مایعی است که در طی فرآیند تهیه‌ی پنیر ...

خواص باورنکردنی نمک صورتی هیمالیا نمک هیمالیا سرشار از مواد معدنی است و فواید زیادی برای سلامتی و زیبایی دارد. این نمک به دلیل پتاسیم، کلسیم و منیزیم موجود در آن صورتی رنگ است. بسیاری از مردم این نمک را بهتر از نمک عادی می‌دانند. نمک هیمالیا را می‌توان در آشپزی، پخت و پز استفاده کرد. در این مطلب به ...

مهم ترین خواص و فواید گردو برای سلامتی مغز گردو نوعی خشکبار مقوی است که با خارج کردن آن از پوسته سخت گردو قابل استفاده‌است. مغز گردو را با نام غذای مغز نیز بیان کرده‌اند، زیرا مغز گردو سرشار از امگا۳ است که باعث کارکرد بهتر مغز می‌شود. در این مطلب به بررسی خواص مغز گردو و مضرات آن می‌پردازیم. ...

خواص و فواید باورنکردنی پوست سیب زمینی پوست سیب زمینی دارای مواد مغذی فراوانی است که در مبارزه با بیماری به بدن کمک می‌کنند و خواص زیادی برای بهبود سلامت پوست و مو دارد. در این مطلب به بررسی خواص پوست سیب زمینی می‌پردازیم. خواص و فواید باورنکردنی پوست سیب زمینی مواد مغذی موجود در پوست سیب زمینی ۱. پوست ...

خواص فوق العاده شیر شتر برای سلامتی شیر شتر از خواص و فواید بسیار زیاد و ارزشمندی برخوردار بوده که از جمله آن می‌توان به سلامتی اندام‌های بدن و درمان بیماری‌هایی همچون دیابت، اختلالات گوارشی، مشکلات قلب و عروق و … اشاره کرد. در این مقاله به بررسی خواص شیر شتر و مزایای مصرف آن پرداخته شده است. خواص فوق ...

درباره فواید مصرف روغن جگر ماهی چه می‌دانید؟ روغن جگر ماهی حاوی اسید‌های چرب بسیار کمیابی مانند امگا سه و امگا ۶ است که به سلامت هر چه بیشتر اندام‌های بدن کمک می‌کند. در این مقاله درباره خواص روغن جگر ماهی برای پیشگیری و درمان بیماری‌ها مطالبی شرح داده شده است. درباره فواید مصرف روغن جگر ماهی چه می‌دانید؟ روغن ...

خواص عسل و زعفران که باورتان نمی شود زعفران و عسل هر یک به خودی خود از مواد غذایی پر خاصیت و محبوب به شمار می‌روند که کاربرد بسیاری نیز دارند. اما در صورت مصرف زعفران و عسل به صورت همزمان چه خواصی حاصل می‌آید؟ اگر از خواص زعفران و عسل اطلاع ندارید، در ادامه این مقاله با ما همراه ...

خواص و فواید میوه لیچی آیا میوه لیچی را می‌شناسید و آن را امتحان کرده‌اید؟ از خواص و مضرات آن چقدر اطلاع دارید؟ برای آشنایی بیشتر با این میوه متفاوت که به بازارهای ایران نیز رسیده، این مطلب را دنبال کنید. خواص و فواید میوه لیچی خاستگاه میوه لیچی میوه لیچی یکی از میوه‌های گرمسیری و تابستانی بوده و خاستگاه ...

خواص گوجه فرنگی برای حفظ سلامت پوست و مو گوجه فرنگی منبع خوبی از بسیاری از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و فلانوئید‌ها و … می‌باشد. لازم به ذکر است که خواص گوجه فرنگی تنها به سلامتی محدود نمی‌شود و فواید زیادی برای زیبایی پوست و مو دارد. در این مطلب به بررسی خواص گوجه فرنگی برای ...

خواص بی نظیر روغن گردو برای پوست و مو گردو سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها، امگا ۳، آنتی اکسیدان، منیزیم، مس و … است. روغن گردو از گردو استخراج می‌شود و می‌توان آن را به صورت موضعی و خوراکی استفاده کرد. در صورت تمایل به مصرف خوراکی روغن گردو بهتر است آن را به صورت خام به سالاد اضافه ...

فواید درمانی عرق سیر بسیاری افراد از بوی سیر بدشان می‌آید، ولی به دلیل خواص درمانی بی‌نظیر آن مصرف آن را برای خود لازم می‌دانند. یکی از راه‌های استفاده از خواص سیر بدون آنکه از بوی بد آن، خودتان و اطرافیانتان را نارحت کنید، خوردن عرق سیر است. در این مقاله مهمترین خواص عرق سیر، طریقه مصرف و عوارض زیاده‌روی ...

معرفی فریل سالمندان فریل سالمندان یا به عبارت دیگر سندروم فریل که در افراد مسن در دوران سالمندی به وجود می اید سبب ایجاد ضعف و ناتوانی به ویژه در راه رفتن می شود به گونه ای که فرد هنگام راه رفتن تعادل کافی ندارد و در بیشتر مواقع نیازمند کمک دیگران می باشد. معرفی فریل سالمندان فریل سالمندان چیست ...

چگونه میتوان کولیک نوزاد را درمان کرد؟ کودک شما سالم است به خوبی تغذیه شده و پوشک تمیز پوشیده است با این حال او برای ساعت ها گریه می کند. تمام نوزادان گریه می کنند اما گریه نوزادان کولیکی بیشتر از حد معمول است. این می تواند واقعاً برای پدر و مادر خسته کننده باشد اما خبر خوب این است ...

با فواید شگفت انگیز روغن بادام زمینی آشنا شوید روغن‌های زیادی مخصوص پخت و پز در بازار موجود است و روغن بادام زمینی یکی از آنهاست. این مقاله درباره خواص روغن بادام زمینی، انواع و کاربردهای آن است، پس به خواندن ادامه دهید. با فواید شگفت انگیز روغن بادام زمینی آشنا شوید خواص روغن بادام زمینی خوبی روغن بادام زمینی ...

چگونه یک افطار سالم داشته باشیم؟ حتما شما هم در ماه رمضان به این فکر می افتید که افطار چی درست کنم و یا افطاری های سریع و خوشمزه و برای مهمان چه چیز هایی هستند اگر می خوانید بدانید برای هر روز ماه رمضان چه افطاری درست کنید ادامه مطلب را بخوانید. چگونه یک افطار سالم داشته باشیم؟ برنامه ...

خواص فراوان سیب گلاب برای سلامتی در این مقاله قصد داریم شما را با خواص سیب گلاب آشنا کنیم و اطلاعاتتان را در این زمینه بالا ببریم. با ما همراه باشید. خواص فراوان سیب گلاب برای سلامتی ترکیبات سیب گلاب سیب گلاب دارای ترکیبات ارزشمندی از جمله آنتی اکسیدان آنتوسیانین، ویتامین A، ویتامین‌های گروه B از جمله تیامین، نیاسین، اسید ...

آشنایی با خواص آب زنجبیل آیا تاکنون آب زنجبیل نوشیده‌اید؟ آیا می‌ دانستید زنجبیل واقعا می‌ تواند با سرطان بجنگد، و به عنوان یکی از سالم‌ترین ادویه‌ های دنیا شناخته می‌ شود؟ آب یا چای زنجبیل گیاهی است که حاوی بسیاری از ویتامین هایی است که برای بدن ضروری است و به کاهش وزن و آب کردن شکم و پهلو ...

فواید سحرخیزی و اثرات آن بر سلامت بدن سحرخیزی فواید بسیاری در بر دارد. دانستن فواید سحر خیزی ، انگیزه لازم برای صبح زود از خواب بیدار شدن را به شما می دهد.سحرخیزبودن فقط به معنای داشتن وقت بیشتر برای انجام کارهای روزانه نیست، بلکه می تواند تاثیر همه جانبه ای بر سلامت ما داشته باشد. فواید سحرخیزی و اثرات ...

فواید آب کرفس و هویج چیست؟ آیا با خواص شگفت انگیز و بی نظیر آب هویج و کرفس به عنوان یک نوشیدنی آرامش بخش و مقوی آشنایی دارید؟ وجود ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید و فراوان باعث شده تا این ماده برای رفع و بهبود بسیاری از بیماری‌ها کاربرد داشته باشد. در این مقاله به معرفی خواص آب هویج و ...

آشنایی با خواص سیر ترشی سیر ترشی یکی از پرمصرف‌ترین و پر خاصیت‌ترین انواع ترشیجات در میان سفره ایرانیان است که خواص بسیار زیادی در بهبود بیماری‌های قلبی و فشار خون را داراست. در این مقاله درباره خواص سیر ترشی مطالبی عنوان شده است. آشنایی با خواص سیر ترشی مهم‌ترین خواص سیر ترشی همانگونه که اشاره شد سیر ترشی یا ...

10 روش طبیعی افزایش دوپامین دوپامین هورمونی است که به ما انگیزه و انرژی می‌ دهد و کاهش سطح آن باعث می‌ شود همیشه خسته و بی‌ انرژی باشیم. دوپامین در مغز به‌ عنوان یک انتقال‌ دهنده‌ ی عصبی عمل می‌ کند و کاهش سطح آن به مشکلات جدی سلامتی منجر می‌ شود. 10 روش طبیعی افزایش دوپامین چگونه ترشح ...

خواص جالب آب برنج برای سلامت پوست و مو طبع آب برنج معتدل و خشک است. آب برنج سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین‌هایی مانند ویتامین E، ویتامین A و ویتامین C و سایر مواد معدنی است. در طب سنتی استفاده از آب برنج برای شست و شوی موی سر و زیبایی پوست صورت توصیه می‌شود. در این مقاله به بررسی ...

راز طول عمر در چیست؟ در دنیای کنونی خیلی از انسان ها با ورود به دهه ۵۰ زندگی بیماری های سنین پیری را تجربه می کنند. اما باید بدانیم که پیری همیشه مساوی با بیماری و ناتوانی نیست به شرطی که یک زندگی سالم را در پیش بگیریم. راز طول عمر در چیست؟ چگونه ۱۰۰ سال عمر کنیم از آنچه ...

روغن چوب صندل و خواص فوق العاده آن روغن چوب صندل و خمیرش، در درمان های پوست و زیبایی و محصولات صنعتی متعددی از جمله خوشبو کننده دهان، غذاها، عطر خوشبو کننده، خوشبو کننده اتاق، دئودورانت ها، عطر، صابون ها، لوسیون ها و کرم ها، استفاده می شوند، این روغن گیاهی و طبیعی مشهور دارای خواص دارویی بسیار قابل توجهی ...

8 راه غلبه بر افسردگی زمستانی افسردگی به نوعی روان افراد را درگیر می کند و آنها را از فعالیت های مفید روزانه شان باز می دارد. یکی از دلایل مهم برای بروز این بیماری در فصل زمستان، کاهش مدت تابش نور خورشید است. شاید این مسئله عجیب باشد، ولی این واقعیت دارد . 8 راه غلبه بر افسردگی زمستانی ...

خواص معجزه آسای آلوورا برای پوست مردم خاصیت معجزه آسا گیاه آلوئه ورا از زمان مصریان می شناسند. ضد عفونی کننده های طبیعی دارای خواص مرطوب کننده. شما می توانید از گیاه آلوئه ورا انواع دارو های خانگی را تهیه کنید و برای درمان مشکلات خود از آن استفاده کنید خواص معجزه آسای آلوورا برای پوست کاربرد های آلوورا برای ...

خاصیت باور نکردنی سیر برای موی سر ریزش مو یکی از دغدغه های اصلی هر خانم و آقایی است. در مواردی که با ریزش مو شدید مواجه شدید باید از داروهای ریزش مو استفاده کنید که حتما باید تحت نظر پزشک انجام شود. اما اگر ریزش موی شما شدید نیست و می توانید به درمان های خانگی اکتفا کنید از ...

آشنایی با خواص انواع چای های گیاهی چای های گیاهی مختلفی وجود دارد که هر کدام دارای خواص دارویی بسیاری هستند, با خواص انواع چای گیاهی و طبع آن ها آشنا شوید. چای های گیاهی پر از آنتی اکسیدان هستند، که برای خنثی کردن اثرات مضر رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو که یکی از دلایل اصلی سرطان می باشد، ...

قاصدک و خواص دارویی آن گیاه قاصدک گیاه خودرویی است که در همه نوع خاک رشد می‌کند. در طب سنتی از ریشه‌ ی قاصدک برای درمان مشکلات کبدی و بیماری‌ های کلیوی استفاده می‌شود. در طب گیاهی جدید از ریشه‌ی قاصدک برای مشکلات هاضمه، کبد و صفرا استفاده می‌شود. قاصدک و خواص دارویی آن خواص گیاه دارویی قاصدک اکثر صاحب ...

معرفی غذا های کم کالری اگر می‌خواهید وزن خود را به سرعت کم کنید نباید ترب را تنها به عنوان چاشنی در نظر بگیرید. ترب بسیار کم کالری و سرشار از فیبر است و می‌تواند در سیستم گوارشی شما با سرعت کمی تجزیه شود. همین امر موجب می‌شود به مدت طولانی‌تری حس سیری داشته باشید و بتوانید به خوبی وزن ...

فهرستی از آلاینده‌های زیست محیطی این روزها آلودگی محیط زیست به دغدغه‌ی تمام کشورهای جهان تبدیل شده است. در این مقاله فهرستی از آلاینده‌های زیست ‏محیطی را جهت اطلاع شما در اختیارتان قرار می‌دهیم.‏ فهرستی از آلاینده‌های زیست محیطی آلودگی محیط زیست را وارد نمودن آلاینده‌های مضر و خطرناک به محیط زیست از طریق واسطه‌های مختلفی از جمله گاز، مایع، ...

تمرینات یوگا در دوران بارداری در دوران بارداری هستید و می‌خواهید با ورزش ها و حرکات یوگا برای سلامتی خود و فرزندتان در خانه تمرین کنید.تبریک می‌گویم، شما یک مادر نمونه و متعهد هستید، چرا که از همین حالا برای سلامتی خودتان و و انگیزه‌های مهم دیگر، می‌خواهید حرکت‌های یوگا را انجام داده و ورزش کنید. تمرینات یوگا در دوران ...

هر آنچه راجع به دیابت در دوران بارداری باید بدانیم جفت در دوران بارداری هورمون‌هایی ترشح می‌کند که می‌تواند منجر به افزایش قند خون مادر شود. در حالت عادی، لوزالمعده برای کنترل این افزایش به اندازۀ کافی انسولین تولید می‌کند ولی اگر این اتفاق نیفتد، سطح قند خون افزایش می‌یابد و منجر به دیابت بارداری می‌شود. هر آنچه راجع به ...

عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن از آنجا که سیستم ایمنی بدن شما برای دور نگه‌‌داشتن شما از بیماری‌های مختلف وظایف بسیاری را انجام می‌دهد، سالم و قوی نگه‌داشتن آن بسیار مهم است. در واقع سیستم ایمنی ضعیف، بدن را در برابر میکروب‌ها و باکتری‌هایی که روزانه با آنها در تماس هستید بی‌دفاع می‌گذارد و موجب می‌شود در برابر بیماری‌ها آسیب‌پذیرتر ...

مصرف زیاد کافئین چه عوارضی دارد؟ کافئین در روز به طرق مختلف وارد بدن ما می‌شود. کافئین یک محرک محسوب می‌شود. بااینکه مصرف محرک‌ها می‌توانند مفید باشند، ولی مصرف زیاد کافئین می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد. مصرف زیاد کافئین چه عوارضی دارد؟ عوارض مصرف زیاد کافئین؛ قهوه بخوریم یا نه همه ما خوردن قهوه را دوست داریم و بیشتر افراد ...

با 10 استراتژی بیخوابی را رفع کنید در مورد بی خوابی چه می دانید؟ افراد زیادی با مراجعه به پزشک از این مشکل، شکایت دارند و اذعان می دارند که ساعت های زیادی را باید در رخت خواب بیدار بمانند تا خواب به سراغشان بیاید. آیا راه های درمان آن را می شناسید؟ با 10 استراتژی بیخوابی را رفع کنید ...

اشتباهاتی که سلامت چشم را به خطر می اندازد یکی از مهم‌ترین بخش‌های ظریف و شکننده‌ی بدن انسان چشم اوست. نه تنها بیشتر کارهای انسان بر روی چشم تکیه دارد بلکه خود چشم‌ نیز به مراتب بیشتر از سایر اندام‌های حسی آسیب پذیر است. بنابراین محافظت از آن بسیار ضروری است. اشتباهاتی که سلامت چشم را به خطر می اندازد ...

23 راه ترک سیگار اگر شما هم سیگاری هستید یا با افراد سیگاری سر و کار دارید حتما بار ها برای ترک سیگار اقدام کرده اید ولی هر بار بی ثمر و بی فایده باز به سراغ سیگار رفته اید یا رفته اند. این بار در این مقاله از 23 روش متفاوت برای غلبه بر سیگار و ترک سیگار به ...

هرآنچه راجع عفونت گوش نوزادان باید یدانیم عفونت گوش یکی از بیماری‌های شایع در نوزادان و کودکان است. در حدود نیمی از کودکان تا یک سالگی، حداقل یک مورد عفونت گوش را تجربه می‌کنند و بیشتر آنها تا سه سالگی حداقل یک عفونت گوش داشته‌اند. هرآنچه راجع عفونت گوش نوزادان باید یدانیم علائم و درمان عفونت گوش در نوزادان در ...

راجع به بیماری آپنه خواب چه میدانید؟ وقفه تنفسی در خواب یا آپنه خواب یک اختلال خواب است که باعث توقف یا کاهش تنفس برای مدتی کوتاه (اما با تعداد بار زیاد) در طول خواب می‌شود. هر توقف می تواند برای چندین ثانیه یا حتی چندین دقیقه طول کشیده و معمولاً تعداد زیادی توقف در یک شب اتفاق می افتد ...

خواص دارویی و طبی گردو و عسل گردو و عسل هر دو مزایای مختلفی دارند و ترکیب آن‌ها با یکدیگر خاصیت آن‌ها را دو چندان می‌کند. در این مقاله به بررسی خواص گردو با عسل می‌پردازیم. خواص دارویی و طبی گردو و عسل مهمترین خواص گردو با عسل عسل و گردو هر یک به تنهایی فواید بسیاری برای بدن دارند، ...

آشنایی با خواص گردو برای کبد گردو سرشار از مواد مغذی مفید و مورد نیاز بدن بوده و کاربرد‌های بسیاری نیز دارد. گردو در سلامتی بسیاری از اندام‌های بدن از جمله مغز، قلب و استخوان‌ها تاثیر بسزایی دارد. کبد نیز به عنوان بزرگترین غده بدن که در فعالیت های سوخت و ساز نقش موثری دارد بسیار حائز اهمیت است. در ...

خواص بی نظیر چای ترش برای زیبایی پوست کاهش فشار خون، کلسترول خون، کاهش وزن و درمان خانگی یبوست تنها اندکی از خواص چای ترش برای سلامت بدن هستند. همچنین از ماسک چای ترش به دلیل غنی بودن از آنتی اکسیدان‌ برای زیبایی پوست استفاده می‌شود. در این مقاله به بررسی خواص چای ترش برای پوست و نحوه‌ی تهیه‌ی ماسک ...

با خواص میوه لونگان (چشم اژدها) آشنا شوید میوه‌ لونگان، در کشور‌های آسیایی مانند چین و ویتنام، به خاطر شکل آن، اغلب «چشم اژدها» نامیده می‌شود؛ و درست شبیه به موجود افسانه‌ای که نامش بر این میوه گذاشته شده است، لونگان به خاطر فواید سلامتی به عنوان میوه‌ای جادویی شناخته می‌شود. در این مقاله هرچیزی که درباره خواص لونگان و ...