آلکسی تایمیا چیست؟ آلکسی تایمیا ( alexithymia) یا نارسایی هیجانی نوعی ساختار شخصیتی است که ویژگی اصلی آن ناتوانی در تشخیص و نامگذاری احساسات خویش و افراد دیگر است و اغلب بعنوان جنبه ای از یک اختلال روانی دیگر شناخته می شود. آلکسی تایمیا چیست؟ انواع آلکسی تایمیا 1. آلکسی تایمیا توضیحی علت مشخصی دارد و معمولاً وضعیتی موقتی ...
ادامه مطلب »سلامت
شیوع و علل اختلال سلوک
آشنایی با اختلال سلوک آیا میدانید اختلال سلوک چیست و چه نشانههایی دارد؟ همه بچهها در مقطعی از دوران کودکی نمیتوانند رفتار خود را مدیریت کنند، اما به مرور و با افزایش سن یاد میگیرند که با دیگران رابطه دوستانه برقرار کنند و بهتر درک میکنند که رفتارشان چگونه بر دیگران تاثیر میگذارد. اگر کودکی نتواند رفتار نادرست خود را ...
ادامه مطلب »علائم شخصیت سایکوپت چیست؟
آشنایی با اختلال شخصیت سایکوپت سایکوپت ها کیستند؟ آیا یک سایکوپت را به راحتی میتوانیم از آدمهای اطرافمان تشخیص دهیم؟ سایکوپتی در میان بیماریهای روانی چه جایگاهی داشته و چگونه تعریف میشود؟ آیا سایکوپت ها همان مبتلایان به اختلال شخصیت ضد اجتماعی هستند؟ این مقاله را بخوانید تا به ابهاماتی که در مورد این اختلال در ذهنتان وجود دارد، پاسخ ...
ادامه مطلب »خواص سکنجبین در طب اسلامی (طبیعت و فواید درمانی)
با فواید بی نظیر شربت سکنجبین بیشتر آشنا شوید سکنجبینها که از ترکیب سرکه و عسل یا شکر تهیه میشوند از مهمترین اشکال دارویی شربت در طب اسلامی هستند و کاربردهای فراوانی در درمان بیماریها، زیبایی پوست، تعدیل مزاج، سمزدایی، دفع صفرا و کمک به سلامتی دارند. در این مقاله خواص و فواید سکنجبین و کاربردهای آن در طب اسلامی، ...
ادامه مطلب »چاقی بدون علت در زنان
بی هیچ دلیلی چاق شده ام ! چاقی معضلی است که نیاز به معرفی ندارد و متاسفانه عده بسیاری از زنان و مردان در سراسر جهان با این مشکل که گاهی حل آن چندان هم آسان نیست، دست و پنجه نرم می کنند. بی هیچ دلیلی چاق شده ام ! چاقی معضلی است که نیاز به معرفی ندارد و متاسفانه ...
ادامه مطلب »رفع سردردهای میگرنی با چای زنجبیل
چای زنجبیل جهت رفع میگرن آیا از آخرین خبرهای پزشکی چیزی شنیدهاید؟ چای زنجبیل جهت رفع میگرن حقیقتاً عمل میکند! دوست دارید مطالب بیشتری در این مورد بدانید؟ خوب این مقاله را مطالعه نمایید. چای زنجبیل جهت رفع میگرن رفع سردردهای میگرنی با چای زنجبیل آیا از آخرین خبرهای پزشکی چیزی شنیدهاید؟ چای زنجبیل جهت رفع میگرن حقیقتاً عمل میکند! دوست ...
ادامه مطلب »معرفی
خواص تمشک تمشک میوه ای شبیه شاه توت و توت فرنگی است و به رنگ زرد یا سرخ مایل به سیاه یافت می شود. میوه تمشک ترش مزه بوده و به صورت خام یا پخته، شربت، کمپوت و… خورده می شود. خواص تمشک معرفی تمشک میوه ای شبیه شاه توت و توت فرنگی است و به رنگ زرد یا سرخ ...
ادامه مطلب »بلوغ چیست؟ بلوغ زودرس چیست؟
علائم بلوغ زودرس در پسران و دختران چیست و چه علل و پیامدهایی دارد بلوغ زودرس مرکزی شایعتر از بلوغ زودرس محیطی است. این روند برای بلوغ طبیعی نیز یکسان است اما زودتر از موعد اتفاق میافتد. غدهی هیپوفیز هورمونی به نام گونادوتروپین تولید میکند. این هورمون باعث تحریک بیضهها و تخمدانها میشود تا هورمونهای دیگر یعنی تستوسترون یا استروژن ...
ادامه مطلب »علل و فواید استفاده از سرکه سیب برای شست و شوی مو
آشنایی با خواص سرکه سیب برای مو خواص سرکه سیب برای سلامتی و زیبایی بی شمار است. همان طور که خواص سرکه سیب برای پوست؛ به بهترین جایگزین کرمهای گران قیمت تبدیلش کرده؛ خواص سرکه سیب برای مو نیز میتواند باعث رفع موخوره و شوره و رشد بهتر مو شود. در این مطلب مزایا و نحوه مصرف سرکه سیب برای ...
ادامه مطلب »بستنی شکم می آورد؟
بررسی رابطه خوردن بستنی و چاقی شکم ایتالیا، نیوزیلند، استرالیا و آمریکا بستنی خور ترین کشورهای دنیا هستند. در این کشورها تولیدکنندگان به این نتیجه رسیده اند که بستنی های شکلاتی و کاکائویی طرفداران بیشتری در سراسر دنیا دارند. بررسی رابطه خوردن بستنی و چاقی شکم بستنی شکم می آورد؟ ایتالیا، نیوزیلند، استرالیا و آمریکا بستنی خور ترین کشورهای دنیا ...
ادامه مطلب »تاری دید چیست؟
هرآنچه که باید راجع به تاری دید بدانیم آیا زیاد پیش میآید که چشمتان تار شود و برای بازیابی دید عادی نیاز به پلکزدن مداوم، مالیدن چشمها یا مرطوبکردن آنها پیدا کنید؟ تاری دید ممکن است در حد مشکلی آزاردهنده باشد یا وقفهای که آدم را دچار وحشت کند. این مشکل میتواند بهدلیل افزایش سن یا نیاز به عینک باشد، ...
ادامه مطلب »محاسبه هفته اول بارداری چگونه است؟
هر ماه بارداری چند هفته است؟ محاسبه بارداری براساس ماه و هفته کمی سخت است و شاید درست ندانید هر ماه بارداری چند هفته است و ممکن است ندانید در هفته 12 یا 13 بارداری هستید؟ یا ماه اول و یا ماه دوم هستید؟ خوشبختانه پاسخها نسبتا ساده است. در ادامه خواهید فهمید که هر ماه بارداری چند هفته حساب ...
ادامه مطلب »کالری سویا چقدر است؟
خواص درمانی سویا چیست؟ مضرات آن کدام است؟ سویا یکی از انواع حبوبات است و بومی جنوب شرقی آسیا میباشد. دانه سویا بدلیل کاربردهای بسیار آن و خاصیت خوراکیاش بسیار معروف میباشد. مواد غذایی حاصل از سویا شامل شیر سویا، توفو، سس سویا و روغن سویا میباشد. خواص درمانی سویا چیست؟ مضرات آن کدام است؟ شاید تصمیم گرفته اید مصرف ...
ادامه مطلب »چربی پلک
راجع به چربی پلک چه میدانید؟ چربی پلک یا گزانتلاسما برآمدگی زردرنگ و کوچکی است که زیرپوست پلک تشکیل میشود و بیضرر است. اگرچه برخی افراد ازنظر زیبایی تمایل به خارج کردن آ ن دارند اما این عارضه اغلب باز میگردد. راجع به چربی پلک چه میدانید؟ چربی پلک چربی پلک بیماری پوستی است که با رشد چربی در زیر ...
ادامه مطلب »انحراف چشم
استرابیسم یا انحراف چشم چیست؟ انحراف چشم یا استرابیسم به عنوان یک مشکل چشمی باید درمان شود. این مشکل مربوط به ناهمگونی چشمها نسبت به یکدیگر است. در این مشکل چشم سالم نگاه رو به جلو دارد اما چشم دیگر به جهات مختلف داخل، خارج، بالا و پایین میچرخد. استرابیسم یا انحراف چشم چیست؟ انحراف چشم انحراف چشم یا Strabismus ...
ادامه مطلب »7 علت دیابت را بشناسید
آشنایی با مدیریت دیابت و مراقبت های لازم برای فرد دیابتی آشنایی با پارامترهای ABCs دیابت به بیمار کمک میکند تا گلوکز خون، فشار خون و کلسترول خون خود را مدیریت کند. از طرفی دیگر به بیماران مبتلا توصیه میشود که برای مدیریت دیابت به شیوهای بهتر، سیگار را هم کنار بگذارند. اگر این پارامترها رعایت شود، شانس ابتلا به ...
ادامه مطلب »میلیا چیست ؟
همه جیز راجع به میلیای چشمی کیست میلیوم یک برجستگی کوچک و سفید رنگ است که معمولا بر روی بینی یا گونه ها پدیدار می شود. این کیست ها اغلب به صورت گروهی یافت شده و به دسته های آن ها میلیا گفته می شود. با اینکه میلیا دور چشم می تواند در هر سن و نژادی بروز دهد اما ...
ادامه مطلب »ناخنک چشم چیست ؟
هرآنچه که باید راجع به ناخنک چشم بدانیم ناخنک چشم یک ضایعه گوشتی مثلثی شکلی است که از سفیدی چشم به روی قرنیه کشیده میشود. حتی ناخنک میتواند با تغییر شکل قرنیه باعث آستیگماتیسم شود و دید افراد را تار کند. هرآنچه که باید راجع به ناخنک چشم بدانیم ناخنک چشم چیست ؟ ناخنک چشم یا پتریژیوم Pterygium نوعی ضایعه ...
ادامه مطلب »بیماری روزاسه چیست؟
روزاسه،از علل تا درمان روزاسه بیماری پوستی نسبتا شایعی است و مجموعه علائمی دارد که قرمزی پایدار صورت همراه با ضایعات التهابی پوست مهمترین آنها هستند. برجسته شدن مویرگهای صورت و تمایل به گرگرفتگی مکرر صورت در این بیماری وجود دارد. روزاسه بیماری مزمن و عودکنندهای است اما خوشبختانه بدخیم نیست. روزاسه،از علل تا درمان بیماری روزاسه چیست؟ روزاسه بیماری ...
ادامه مطلب »فیزیولوژی و عملکرد:
علائم ،پیشگیری و درمان کبد چرب با توصیه های طب سنتی کبد عضوی حیاتی در بدن است که وظیفه جذب مواد لازم و دفع مواد زائد را به عهده دارد. مهمترین عوامل چرب شدن کبد را چاقی، دیابت، چربی خون بالا، فاکتورهای ژنتیکی و محیطی و میکروبهای دستگاه گوارش است. کبد چرب در ابتدا با علائمی مثل درد و ناراحتی ...
ادامه مطلب »عفونت سینوسی (سینوزیت)
علایم عفونت سینوس در نوزادان و درمان آن در این مقاله با علایم و نحوه تشخیص و درمان عفونت سینوس در نوزادان آشنا می شویم. علایم عفونت سینوس در نوزادان و درمان آن عفونت سینوسی (سینوزیت) سینوس فضاهای کوچک هوا در بین استخوانهای اطراف بینی است. چهار مجموعه از فضاهای توخالی در استخوانهای گونهها و پیشانی قرار گرفتهاند: در دو ...
ادامه مطلب »نیستاگموس
نیستاگموس چیست و چگونه درمان میشود؟ نیستاگموس حرکت سریع ، ناگهانی و غیر ارادی چشم هاست که این حرکات می تواند افقی عمودی و یا دوار باشد. علاوه بر این حرکات، نشانه های دیگری دارد که عبارتند از: حساسیت به نور، سرگیجه، مشکل دید در تاریکی،مشکلات بینایی، دائما چرخاندن سر یا نگه داشتن سر در موقعیت کج. نیستاگموس چیست و ...
ادامه مطلب »پیرچشمی چیست
همه جیز راجع به پیر چشمی پیر چشمی یک اصطلاح است که این روزها در میان اقوام و آشنایان، بسیار شنیده می شود. به طور کلی این واژه به عنوان بخشی از روند کاملاً طبیعی افزایش سن فرد تلقی می شود که در آن توانایی و قدرت بینایی دستخوش تغییر و تحولات بسیاری می شود. همه جیز راجع به پیر ...
ادامه مطلب »سندرم هورنر
همه جیز راجع به سندرم هورنر سندرم هورنر بیماری نیست بلکه نشانه یک مشکل پزشکی است که آن مشکل می تواند سکته مغزی، تومور یا آسیب نخاعی باشد. با این وجود در برخی ازموارد هیچ علت زمینه ای را نمی توان برای آن یافت. همه جیز راجع به سندرم هورنر سندرم هورنر سندرم هورنر (Horner syndrome) یا فلج oculosympathetic یا ...
ادامه مطلب »الف- نقش استعمار در نابودی محیط زیست
عوامل تخریب محیط زیست تخریب محیط زیست (Environmental degradation) به یک مساله جدی در جهان تبدیل شده است. این مسئله از عوامل اصلی در مشکلات اقتصادی، نابسامانی های بهداشتی، گسست اجتماعی، و اعتراض های سیاسی اخیر است. عوامل تخریب محیط زیست در مسئله تخریب محیط زیست، حکومتها و افراد حاکم می توانند با برنامه ریزی و اجرای سیاستهایی علیه بحران ...
ادامه مطلب »هایفما چیست؟
همه جیز راجع به هایفما وارد شدن ضربه به چشم می تواند باعث بروز خون ریزی در اتاقک جلویی چشم بین قرنیه و شبکیه چشم شود. به این خون ریزی داخل چشمی در درون اتاقک قدمی چشم در اصطلاح پزشکی هایفما گفته می شود. همه جیز راجع به هایفما هایفما چیست؟ هایفما چیست؟ هایفما یک بیماری چشمی است که می ...
ادامه مطلب »عامل بیماری سرخجه چیست؟
علائم سرخجه در نوزادان و کودکان چیست؟ سرخجه در نوزادان و کودکان موجب بروز تب ملایم و بثورات پوستی میشود. عامل این بیماری ویروس است که از راه تماس با مخاط آلوده بینی و گلوی فرد بیمار منتقل میشود. در ادامه بیشتر با این بیماری آشنا می شویم. علائم سرخجه در نوزادان و کودکان چیست؟ سرخجه یا سرخچه یک بیماری ...
ادامه مطلب »کبد چرب چیست و چه انواعی دارد؟
دانستنی هایی درباره بیماری کبد چرب و علائم و روش های تشخیص و درمان آن کبد چرب در اثر تجمع چربی بیش از حد در کبد به وجود میآید. این بیماری زمانی اتفاق میافتد که فرد، زندگی ناسالمی را برای مدتی طولانی در پیش گرفته باشد. گاهی هم کبد چرب به دلیل عوامل ژنتیکی به فرد میرسد که در این ...
ادامه مطلب »بیماری گریوز
راجع به بیماری گریوز چه میدانید؟ بیماری گریوز یک بیماری خود ایمنی است که موجب پرکاری تیروئید میشود. در این بیماری، سیستم ایمنی به غدهی تیروئید حمله کرده و وادارش میکند بیش از نیاز بدن، هورمون تیروئید تولید کند. راجع به بیماری گریوز چه میدانید؟ بیماری گریوز بیماری گریوز یک اختلال خود ایمنی است که باعث بروز پرکاری تیروئید یا ...
ادامه مطلب »یوئیت (uveitis)
همه جیز راجع به بیماری یوئیت چشم یکی از اعضای مهم و حساس بدن می باشد که باید حواسمان به سلامت آن باشد یکی از بیماری های چشمی یوئیت چشم می باشد که چشم را دچار التهاب می کند. همه جیز راجع به بیماری یوئیت یوئیت (uveitis) یوئیت نوعی التهاب در یووه آ چشم است. وجود رگ های خونی قرمز ...
ادامه مطلب »گلوکوما چشم (آب سیاه)
از علت تا درمان گلوکوما آبسیاه یا گلوکوما اصطلاحی برای توصیف گروهی از اختلالات چشمی با علل متفاوت، اما اثری بالینی و مشترک بر روی چشم و بینایی وابسته به فشار نوروپاتی است، این مشکل میتواند به بینایی چشم مبتلا، بصورت ماندگار آسیب برساند و در صورت عدم درمان حتی منجر به کوری میشود. از علت تا درمان گلوکوما گلوکوما ...
ادامه مطلب »آلرژی چشمی
آلرژی چشم چیست و چگونه درمان میشود؟ احساسی بدی است وقتی که حس کنیم انگار چیزی داخل چشمهایمان رفته است ولی در حقیقت چیزی آنجا نیست. اگر چشمها قرمز و تحریک شده هستند ولی در عین حال جسم خاصی درون آنها دیده نمیشود، احتمالاً فرد به آلرژی چشم (eye allergy) مبتلا شده است. آلرژی چشم چیست و چگونه درمان میشود؟ ...
ادامه مطلب »تنبلی چشم
از علت تا درمان تنبلی چشم یکی از بیماری هایی که اکثر افراد به خصوص کودکان را درگیر خود می کند ، تنبلی چشم است که باید در همان دوران اولیه جدی گرفته شود چرا که ممکن است در ادامه به یک بیماری دائمی در افراد و حتی کودکان تبدیل شود و به همین دلیل توضیحاتی در مورد این بیماری ...
ادامه مطلب »شب کوری
از علت تا درمان شب کوری وقتی فردی دچار مشکل در بینایی خود و در زمان های تاریکی و شب می شود به بیماری شب کوری مبتلا شده است. این مشکل یک اختلال بینایی است و دید فرد به صورتی غیرعادی در شب دچار اختلال خواهد شد. در این مقاله نیز به بررسی اطلاعاتی درباره شب کوری و دلیل بروز ...
ادامه مطلب »بوی بد دهان
بررسی برخی علل بوی بد دهان بوی بد دهان در مقاطعی از زندگی برای هر شخصی اتفاق میافتد و افراد زیادی را آزار میدهد. در اصطلاح پزشکی به بوی بد دهان هالیتوز یا (halitosis) یا فتوراوریس (fetor oris)نیز گفته میشود. هالیتوز میتواند از دهان، دندان ها یا نتیجه یک بیماری و مشکل اساسی باشد. این بوی بد میتواند یک مشکل ...
ادامه مطلب »چرا دندان ها زرد میشوند؟
آشنایی با چند روش کاربردی جهت سفید کردن دندان درخانه خوشبختانه بسیاری از داروهای خانگی وجود دارد، که شما می توانید برای روشن و سفید کردن دندانها و زیبایی لبخند خود استفاده کنید، که مقرون به صرفه و آسان هستند. آشنایی با چند روش کاربردی جهت سفید کردن دندان درخانه چرا دندان ها زرد میشوند؟ دندانها به دلیل لکههایی که ...
ادامه مطلب »روغن خردل چیست؟
آشنایی با خواص و مضرات روغن خردل روغن خردل یک روغن گیاهی چرب است که از دانه های خردل گرفته شده است. خواص روغن خردل بسیار زیاد و شگفت انگیز است. این روغن، رنگ زردتیره ای دارد و قدری تند است. آشنایی با خواص و مضرات روغن خردل روغن خردل چیست؟ روغن خردل از دانههای گیاه خردل استخراج میشود. معمولا ...
ادامه مطلب »فیبروز کبد چیست؟
بیماری مرگبار فیبروز کبدی چیست و علائم و راه های درمان آن «فیبروز کبد (Liver Fibrosis)» هنگامی رخ میدهد که بافت سالم کبد فرد دچار التهاب و زخم میشود، فیبروز اولین مرحله از زخم کبد است. اگر علت به وجود آورنده فیبروز درمان و برطرف نشود و میزان فیبروز بعدا بیشتر شود، به آن «سیروز (Cirrhosis)» یا التهاب شدید کبد ...
ادامه مطلب »طرز تهیه ۶ اسموتی سبزیجات با خواص عالی
8 نوع اسموتی سبزیجات سالم اسموتی (smoothie) یکی از نوشیدنیهای مورد علاقه همه ما است. اسموتی که از ترکیب آب سبزیجات و میوهها با شکلات یا محصولات لبنی بدست میآید، سرشار از فیبر و ویتامینهای مختلف است. 8 نوع اسموتی سبزیجات سالم طرز تهیه ۶ اسموتی سبزیجات با خواص عالی در این مقاله قصد داریم 8 اسموتی سالم را برای ...
ادامه مطلب »علت خارش کف دست چیست؟
هر آنچه باید در مورد خارش کف دست و درمان و پیشگیری از آن بدانیم خارش کف دست غالبا به دلیل بیماریهای رایج پوستی به وجود میآید، اما در عین حال میتواند علامت یک بیماری زمینهای جدی نیز باشد. یک اختلال خودایمنی به نام «سیروز صفراوی» یا «تشمع کبدی» میتواند باعث به وجود آمدن برخی لکهها در کف دست و ...
ادامه مطلب »لکه های سفید روی دندان
لکه های سفید روی دندان، از علل تا درمان آن لکه های سفید موجود بر روی دندان ها ممکن است به دلایل مختلفی پدید آیند که از جمله ی آن ها می توان به فلورسیس دندان، هیپوپلازی مینای دندان، بهداشت دهان و دندان، و خوردن بیش از حد بسیاری از مواد غذایی اسیدی و شیرین اشاره نمود. لکه های سفید ...
ادامه مطلب »سندرم سوزش دهان چیست؟
همه جیز راجع به سندروم سوزش دهان سندروم سوزش دهان (Burning mouth syndrome) نامی است که به نوعی سوزش دردناک دهان گفته میشود که دلیل شناخته شدهای ندارد. در بیشتر مواقع فرد درد را در نوک زبان و یا در سقف دهان خود احساس میکند. اما برخی اوقات هم فرد در جلوی دهان یا روی قسمت داخلی لب خود احساس ...
ادامه مطلب »ویتامین D چیست؟
علل اصلی و عوارض جدی کمبود ویتامین دی در بدن و راههای درمان آن ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که بدن زمانی آن را تولید میکند که در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار داشته باشد. این ماده در تعداد کمی از مواد غذایی از جمله مواد غذایی غنی شده وجود دارد. افرادی که به اندازهی کافی ...
ادامه مطلب »عصب کشی دندان
همه جیز راجع به عصب کشی دندان روت کانال یا عصب کشی (Root Canal) یک پروسه دندانپزشکی است که شامل از بین بردن بخش داخلی و نرم دندان یا پالپ (pulp) است. پالپ از اعصاب، بافت همبند و عروق خونی ساخته شده است که به رشد دندان کمک میکند. در بیشتر موارد، دندانپزشک عمومی یا متخصص اندودنتیست عصب کشی را ...
ادامه مطلب »بیماری حفره خشک
همه جیز راجع به بیماری حفره خشک درای ساکت دندان (استئویت آلوئولار) یک مشکل دندانی دردناک است که گاهی اوقات پس از کشیدن دندان دائمی در بزرگسالان رخ می دهد. در این مشکل پس از کشیدن دندان در حفره ایجاد شده لخته تشکیل می شود که علاوه بر محافظت از استخوان و عصب زیرین، روند التیام را نیز آغاز می ...
ادامه مطلب »اصول حفظ انرژی در طول روز
در طول روز چگونه انرژی خود را حفظ کنیم؟ اگر مدام احساس خستگی و بی حالی میکنید و در طول روز انرژی کافی ندارید تا به کارهایتان سر و سامان دهید، حتما باید دلیل آن را بیابید. سبک زندگی غلط، خواب و تغذیه نامناسب و … میتواند باعث ضعف و کسالت شما شود. پس برای حفظ انرژی در طول روز ...
ادامه مطلب »علت خستگی خانم خانه دار
آشنایی با دلایل خستگی خانم های خانه دار فکر میکنید اغلب خانم های خانه دار تنبل و بیحال هستند؟ خب شاید اینطور به نظر برسد، اما دلایل آن چیست؟ خوب است کمی در مورد مشکلاتی که زنان خانه دار بسیاری با آن دست و پنجه نرم میکنند آشنا شویم تا دلیل و علت احساس تنبلی خانم های خانه دار را ...
ادامه مطلب »تعداد طبیعی ریزش مو
دلایل ریزش مو و تعداد طبیعی ریزش مو ممکن است زمانی که به حمام میروید و به موهای خود شامپو میزنید و یا وقتی موهای خود را شانه میکشید متوجه ریزش تعدادی از موهای خود شوید و این شما را نگران کند. اما اگر بدانید تعداد طبیعی ریزش مو در طول روز چقدر است و چگونه میتوان این مقدار ریزش ...
ادامه مطلب »موثرترین روش های تقویت سیستم ایمنی بدن
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن موثرترین روش های تقویت سیستم ایمنی بدن چیست؟ پیشگیری مناسب از بروز بیماریها، همیشه راهی معقولتر و کم هزینه تر از درمان آنهاست. به ویژه امروزه که مردم جهان با شیوع بیوقفه ویروس کرونا دست و پنجه نرم میکنند، لزوم تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با این بیماری بیشتر از همیشه است. راه ...
ادامه مطلب »مواد غذایی برای صبحانه که می تواند به کاهش کلسترول کمک کنند
رژیم غذایی صبحانه برای کاهش کلسترول طی مطالعاتی که انجام شده، افراد دارای اضافه وزن که صبحانه را حذف میکردند نسبت به افرادی که روز خود را با یک کاسه غلات یا جو دوسر شروع میکردند کلسترول کل بیشتری داشتند. غذاهایی که برای صبحانه انتخاب میکنید میتوانند کمک زیادی به کاهش کلسترول LDL “ناسالم” و افزایش کلسترول HDL “سالم” شما ...
ادامه مطلب »