سلامت

راهکار هایی برای بازگرداندن انرژی تحلیل رفته موقع خستگی، اولین فکری که به سر ما می زند، کمی استراحت است، مثلا تصمیم می گیریم بخوابیم تا بعد از بیدار شدن، سرحال کارمان را انجام دهیم. اما بعد از بیدار شدن بازهم کسل و خسته ایم. پس شاید واقعا مساله فقط یک خستگی ساده نباشد! راهکار هایی برای بازگرداندن انرژی تحلیل ...

برگ انجیر و خواص درمانی فوق العاده آن! برگ انجیر خواص بی‌شماری برای سلامتی دارد. تحقیقات جدید نشان داده است که سرطان، MRSA، زخم معده، بیماری‌های قلبی، دیابت و حتی اختلالات عملکرد جنسی را می‌توان با برگ انجیر درمان کرد. درخت انجیر یکی از اعضای خانواده توت‌ها به شمار می‌آید، از اینرو متخصصان برای افزایش تاثیر آن پیشنهاد می‌کنند که ...

سرماخوردگی در نوزاد چه علائمی دارد؟ از اولین نشانه های سرماخوردگی نوزادان خلط بینی است برای جلوگیری از سرماخوردگی نوزاد دست هایتان را مداوم بشویید و او را از افراد بیمار دور نگاه دارید. سرماخوردگی در نوزاد چه علائمی دارد؟ اولین علائم سرماخوردگی در نوزادان سیستم ایمنی بدن یک نوزاد تازه متولد شده، در حال تکامل است، نوزاد قبل از ...

درمان آلرژی کودکان با استفاده از طب سنتی طب سنتی ایران، برگرفته از کتب قدیمی دانشمندان بزرگ، توصیه‌های بسیاری برای پیشگیری از بیماری‌ها و درمان آنها ارائه داده است که در این میان آلرژی‌های کودکان از این قاعده مستثنی نبوده و راهکارهای بسیاری برای درمان این بیماری به وسیله طب سنتی وجود دارد. درمان آلرژی کودکان با استفاده از طب ...

عوامل مهم پیری زودرس پیری پوست! چه واژه ی تلخی است نه؟ هیچ کس دوست ندارد «پیری پوستش» را تجربه کند و برای به تاخیر انداخت آن انجام هر کاری می ارزد پس بهتر است برای جلوگیری ابتدا دلیل را بدانید. عوامل مهم پیری زودرس 7 علت اصلی پیری زودرس پوست عادت‌ های بد خیلی زود شما را پیر خواهند ...

خواص چای سبز برای لاغری و چربی سوزی چای سبز یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌ها محسوب می‌شود. این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان است و نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و پیشگیری از پیری زودرس دارد. همچنین برخی افراد این نوشیدنی را به منظور کاهش وزن به برنامه غذایی روزانه خود اضافه می‌کنند و آن را به عنوان یک نوشیدنی ...

تمامی خاصیت های جوز هندی را بشناسید! از جوز هندی به عنوان طعم دهنده و چاشنی در غذاهای آسیایی استفاده می‌شود. جوز هندی دارای اثرات درمانی است و به طور گسترده‌ به عنوان درمان خانگی برای بیماری‌های مختلف استفاده می‌شود. از جمله خواص جوز هندی می‌توان به افزایش قابلیت هضم غذا، سم زدایی بدن، محافظت از کلیه‌ها، درمان بی‌خوابی، کاهش ...

با چای ماچا و خواص آن آشنا شوید چای ماچا در ژاپن پرورش داده می‌شود و ژاپنی‌ها در اکثر مراسم خود از این چای اصیل استفاده می‌کنند. چای ماچا به دلیل روش پرورش خاص، دارای خاصیت‌های زیادی است و نسبت به بسیاری از چای سبزها رنگ سبزتری دارد. این چای داری آنتی‌اکسیدان فراوانی است. در ادامه بیشتر با خواص این ...

از خواص روغن کنجد برای سوختگی چقدر اطلاع دارید؟ آیا می‌دانید که برای درمان سوختگی پوست یا آفتاب سوختگی به جای پمادهای گران قیمت می‌توانید از یک روغن طبیعی استفاده کنید و نتیجه مشابهی را دریافت کنید؟ روغن کنجد روغن معجزه آسایی است که می‌تواند به خوبی سوختگی‌های شما را درمان کند. در مقاله پیش رو با خواص این روغن ...

چای اولانگ برای بدن چه فوایدی دارد چای اولانگ که به نام‌های اولونگ یا چای اولونگ هم شناخته می‌شود، با قدمتی نزدیک به ۴۰۰ سال، از انواع دمنوشهای پرطرفدار در آسیاست. خاستگاه اصلی این چای کشور چین است، در این مقاله با خواص چای اولانگ آشنا شوید. چای اولانگ برای بدن چه فوایدی دارد خواص چای اولانگ ۱. بهبود میزان ...

با خواص سیر خام آشنا شوید در این مقاله خواص سیر خام را مورد بررسی قرار می‌دهیم و چند نسخه پرکاربرد به شما معرفی می‌کنیم که برای چربی‌سوزی، سلامت موها و… معرکه هستند. با خواص سیر خام آشنا شوید بسیاری از افراد سیر را بیشتر به عنوان یک ادویه در غذاها بکار می‌برند و تصور دارند که می‌توانند از خواص ...

خواص شگفت انگیز برگ تربچه که نمی دانستید! برگ تربچه، یک برگ با بافت تقریبا خشن و پر نقش است که توسط یک آوند بزرگ به دو قسمت تقسیم شده و تقریبا ۱۳ سانتی متر بالای ریشه رشد می‌کند. این برگ یک طعم خاص فلفلی و مشابه با تربچه دارد. برگ تربچه بیشتر همراه با خود تربچه به فروش می‌رسد ...

خواص دراگون فروت دراگون فروت که به آن پیتاهایا یا گلابی توت فرنگی نیز گفته می‌شود، میوه‌ای گرمسیری است که به خاطر پوست قرمز و پالپ شیرین و دانه مانندش شناخته شده است. اما بهتر است خواص میوه دراگون فروت را هم بدانیم. خواص دراگون فروت میوه دراگون فروت چیست؟ دراگون فروت میوه‌ای عجیب و غریب و خوشمزه است و ...

فواید روغن گریپ فروت روغن گریپ فروت یک عصاره قوی است که از پوست میوه گریپ فروت (Citrus x paradisi) گرفته می شود و حاوی طیف وسیعی از ترکیبات مفید فرار است. در ادامه به بررسی خواص روغن گریپ فروت می پردازیم. فواید روغن گریپ فروت روغن گریپ فروت چیست؟ روغن گریپ فروت عصاره‌ای قوی است که از گیاه گریپ ...

آشنایی با خواص مواد غذایی سفید رنگ مواد غذایی سفید رنگ مانند قارچ،گل کلم،سیر،سیب زمینی از خواص زیادی برخوردارند و از بسیاری از بیماری ها پیشگیری میکنند. در ادامه با خواص و فواید این مواد آشنا خواهیم شد. با ما همراه باشید. آشنایی با خواص مواد غذایی سفید رنگ مواد غذایی سفید رنگ با خاصیت بالا با اینکه بیشتر غذاهای ...

معرفی بهترین رژیم غذایی رژیم گرفتن بخشی از زندگی امروز شده است. اگر خودمان هم رژیم نداشته باشیم بالاخره بین اطرافیان مان کسی هست که کالری می‌ شمارد، وعده‌ های غذایی اش را کم می‌ کند، چربی و نان و برنجش را اندازه می‌ گیرد و هر هفته روی وزنه می‌رود تا ببیند چقدر وزن کم کرده است‎.برای آشنایی با ...

معرفی مکمل های غذایی خطرناک برای بانوان گاهی خرید از فروشگاه‌ های محصولات غذایی و بهداشتی و داروخانه‌ ها تبدیل به تجربه‌ ای خسته‌کننده می‌ شود. میان مجموعه‌ ای از مکمل های غذایی و رژیمی درون قفسه‌ های فروشگاه گیج می‌شویم و نمی‌ دانیم کدام را انتخاب کنیم یا واقعا به کدام مکمل نیاز داریم. با ما همراه باشید. معرفی ...

رابطه خواص بادام زمینی و مغزها با افزایش طول عمر اغلب افراد مایلند عمر طولانی ای داشته باشند و برای این موضوع سعی می کنند طی عمر خویش،از غذاهای سالم و مفید برای بدن استفاده کنند. در این مطلب بنا داریم به خواص بادام زمینی در افزایش طول عمر اشاره کنیم. با ما همراه باشید. رابطه خواص بادام زمینی و ...

مزایای آب درمانی از آن جایی که بدن انسان تا 70 درصد از آب تشکیل شده است، جای تعجبی ندارد که این اکسیر زندگی همچنین می‌تواند باعث نابودی بسیاری از بیماری‌های ضد سلامتی شود. در این جا، نگاهی به روند و مزایای استفاده از آب درمانی می‌اندازیم، و شما را قطعأ به شروع در نوشیدن بیشتر آن ترغیب خواهیم کرد. ...

آشنایی با خواص روغن ماهی روغن ماهی روغن به دست آمده از بافت‌ های ماهی روغنی است. روغن‌ های ماهی حاوی اسید های چرب امگا ۳ ایکوزاپنتانوییک اسید و دوکوزاهگزانوئیک اسید، پیش‌سازهای ایکوزانوئید های خاصی است که به کاهش التهاب در بدن، و دیگر خواص درمانی شناخته شده است. در این مقاله به برخی از خواص روغن ماهی اشاره می ...

راههای درمان اعتیاد به خوردن در اعتیاد به مواد غذایی به سادگی، فرد به تنقلات معتاد می شود همانطوریکه معتادان مواد مخدر به مواد مخدر معتاد می شوند. این شامل همان مناطق در مغز، همان انتقال دهنده های عصبی و بسیاری از علائم یکسان می باشد. راههای درمان اعتیاد به خوردن اعتیاد به خوردن و ۵ راه درمان آن اعتیاد ...

آشنایی با خطرات کمبود ویتامین D کمبود ویتامین دی می تواند به علت مشکلات گوارشی و یا چاقی رخ دهد همچنین رنگ پوست در جذب آن موثر است و فقر آن باعث افسردگی می شود. برای آشنایی با خواص ویتامین D تا انتها این مطلب را مطالعه فرمایید. آشنایی با خطرات کمبود ویتامین D عواض کمبود ویتامین D آیا در ...

چه مقدار پروتئین مورد نیاز بدن است؟ فعالیت بدنی معمولا عضله را تخریب می‌کند، سپس سیستم ایمنی ما، پروتئین قدیمی را از بین برده و پروتئین جدید را جایگزین می‌کند. در این مقاله سعی کرده ایم مقدار پروتئین مورد نیاز بدن در وضعیت های مختلف را بیان کنیم. با ما همراه باشید. چه مقدار پروتئین مورد نیاز بدن است؟ چقدر ...

معرفی خواص شلغم شلغم یکی از سبزیجات بسیار مفیدی است که نقش قوی ترین آنتی بیوتیک ها را بازی می کند اما متأسفانه چون نسبت به انواع دیگر سبزیجات کاربرد کمتری در وعده های غذایی مان دارد، کمتر از آن استفاده می کنیم. معرفی خواص شلغم خواص انواع شلغم شلغم به خاطر فایده های بسیار زیادش مشهور شده و به ...

آیا میتوانید در دوران بارداری خرمالو بخورید؟ خرمالو یکی از میوه‌هایی است که سوالات زیادی در رابطه با مصرف یا عدم مصرف آن در دوران بارداری وجود دارد. در این مقاله فواید، عوارض و تاثیر خوردن خرمالو در بارداری و بر جنین گردآوری شده است. آیا میتوانید در دوران بارداری خرمالو بخورید؟ فواید خوردن خرمالو در بارداری ۱- تقویت سیستم ...

با خواص اعجاب انگیز آلو بخارا برای سلامتی آشنا شوید آلو بخارا یا آلو برغانی همان آلوی سیاه است که خشک شده و اغلب به صورت پخته مصرف می‌شود. از قدیم از خواص آلو بخارا برای درمان یبوست استفاده می‌شده است، اما این میوه خوشمزه خواص فراوان دیگری نیز برای سلامتی دارد، برای آشنایی با سایر خواص آلو بخارا ادامه ...

فلفل کاین و خواص آن فلفل کاین به علت طعم بسیار تندی که دارد بسیار معروف است و در غذاهای بسیاری به‌عنوان طعم دهنده مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ اما جالب است بدانید که این ادویه تند قرمز روشن فواید سلامتی زیادی را در خود جای داده است. در ادامه با خواص آن آشنا خواهید شد. فلفل کاین و خواص آن ...

بسیاری از فواید روغن نعناع روغن نعناع، از گیاه نعناع که در بسیاری از نقاط جهان رشد می‌کند گرفته می‌شود. این روغن معمولا به عنوان طعم دهنده در غذا‌ها و نوشیدنی‌ها و به عنوان عطر در صابون و لوازم آرایشی استفاده می‌شود. خواص روغن نعناع بی‌شمار است و می‌توان از آن به صورت خوراکی در مکمل‌های غذایی یا به صورت ...

سیب پخته درمان کننده بیماری ها سیب از جمله میوه هایی است که در تمام فصول سال قابل دسترسی است.برای این میوه لذیذ در کتاب های طب سنتی خواص زیادی نام برده شده است. در ادامه خواص سیب پخته را می خوانید. سیب پخته درمان کننده بیماری ها سیب از میوه‌هایی است که مصرف خام و پخته آن مفید است ...

خواص شگفت انگیز چای که نمی‌دانید بعد از آب، چای سیاه یکی از پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌ها در سطح جهان است. چای سیاه دارای خواص فراوانی است، زیرا حاوی آنتی اکسیدان و ترکیباتی است که می‌تواند التهاب را در بدن کاهش دهد. در این مطلب ۱۰ مورد از خواص چای سیاه که توسط تحقیقات علمی پشتیبانی می‌شوند، آورده‌ شده است تا هر ...

لیست مواد غذایی سرشار از کلسیم وجود کلسیم در بدن علاوه بر مستحکم‌تر نمودن دندان و استخوان، برای رشد سلول‌ها، ترشح هورمون، انعقاد خون، انقباض عضله و حالت استراحت، ضروری است. کمبود کلسیم مشکات و بیماری‌های مختلفی ایجاد می‌کند. اما متأسفانه کمبود کلسیم یکی از مشکلات رایج جوامع مختلف است به همین دلیل باید جذب کلسیم بدن را افزایش دهیم. ...

آشنایی با خواص آب سبزه گندم یک نوشیدنی شگفت انگیز آب سبزه گندم یک نوشیدنی مقوی است که این روز‌ها در برخی از آبمیوه فروشی‌ها یا فروشگاه‌ها نیز یافت می‌شود. آب سبزه گندم را در خانه نیز می‌توانید از سبزه تازه گندم تهیه کنید و از خواص آن مثل سم زدایی کبد تا بهبود عملکرد سیستم ایمنی بهره‌مند شوید. در ...

پاستا چاق کننده یا مناسب برای لاغری ؟ پاستا در جوامع دیگر آنچنان خوش نام نیست و معمولا به عنوان کربوهیدرات بد و یا غذایی چاق کننده شناخته می شود. با این حال ایتالیایی ها مدت ها است که از پاستا لذت می برند و با این حال نرخ چاقی و دیگر بیماری های مزمنشان از دیگر نقاط دنیا پایین ...

خواص آب هویج برای زیبایی پوست چیست؟ یکی از میوه‌های مفید برای زیبایی و لطافت پوست، هویج است. شما به راحتی می‌توانید با نوشیدن یا مالیدن روزانه آب هویج روی پوست خود، به تغذیه، آبرسانی پوست و جوانسازی پوستتان کمک کنید. در این مقاله خواص آب هویج برای پوست و اثرات آن بر حفظ سلامت پوست گردآوری شده است. خواص ...

آشنایی با فواید رژیم گیاهخواری اگر تصمیم دارید گیاه‌خوار شوید و سفره خانواده را به این سمت سوق دهید و یا اگر حتی در حال حاضر گیاه‌خوار هستید بهتر است در مورد فواید آن بیشتر بدانید. در ادامه توضیحات بیشتری درباره فواید رژیم گیاهی ارائه داده ایم. با ما همراه باشید. آشنایی با فواید رژیم گیاهخواری فواید رژیم گیاهخواری با ...

تحقیقی در رابطه با خواص دارچین دارچین در حقیقت پوست درختی است که تا ۱۰ متر ریشه می کند، معمولاً پوست این درخت را کنده، پودر می کنند و در غذاها یا نوشیدنی ها از آن استفاده می کنند. در ادامه به تحقیقات جدیدی که درباره دارچین و خواص آن صورت گرفته اشاره کرده ایم. با ما همراه باشید. تحقیقی ...

بهترین حالت های خوابیدن برای کمردرد خوابیدن در حالت‌های ناصحیح می‌تواند موجب کمردرد یا تشدید آن شود. وضعیت بدن در هنگام خواب اگر صحیح نباشد می‌تواند علت نهفته بروز درد کمر باشد زیرا برخی از حالات خوابیدن به گردن، کمر و باسن فشار غیرضروری را وارد می‌کند. بهترین حالت های خوابیدن برای کمردرد نحوه خوابیدن برای کمردرد کمردرد نه تنها ...

برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه باید کرد؟ تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند جلوی بیمار شدن های مکرر شما را بگیرد و با قوی کردن بدن تان به شما اعتماد به نفس بالایی دهد تا بتوانید با استرس های زندگی مقابله کنید. برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه باید کرد؟ راههای تقویت سیستم ایمنی بدن در زیر نسخه‌ای برای ...

خواص تخم مرغ برای بدن اگر شما افرادی هستید که بسیار کم از تخم مرغ استفاده میکنید سخت در اشتباهید زیرا اگر فواید آن را بخوانید بسیار سریع جذب میشوید در ادامه میتوانید با فواید استفاده از تخم مرغ آشنا شوید. با ما همراه باشید. خواص تخم مرغ برای بدن خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای بدن خواص تخم مرغ ...

چگونه با تنفس استرسمان را کاهش دهیم؟ در بسیاری از روش های درمانی نیز از تکنیک تنفسی برای کاهش استرس استفاده می‌شود. کارکرد اصلی تنفس تامین اکسیژن مورد نیاز بدن است. اما علاوه بر آن تنفس صحیح روشی قدرتمند و کاملا در دسترس جهت غلبه بر استرس و اضطراب در آدمی شناخته شده است. چگونه با تنفس استرسمان را کاهش ...

آشنایی با فواید گل مغربی برای بدن روغن گل مغربی گیاهی داروی ست که تا سال‌ های اخیر خواص شگفت‌ انگیز دارویی‌ اش برای بسیاری از دانشمندان و پژوهشگران ناشناخته بود. اما تحقیقات انجام شده نشان می‌ دهند که این روغن تأثیرات معجزه آسایی روی پوست، مو، استخوان‌ها و هورمون‌ های بدن دارند. آشنایی با فواید گل مغربی برای بدن ...

چرا گاهی عرق بدن بوی بد میدهد؟ بدن ما محل زندگی میلیون‌ها باکتری غیر خطرناک است که بسیاری از آن‌ها روی پوست ما زندگی می‌کنند و از عرق بدن ما تغذیه می‌کنند. این که چرا عرق بوی بد می‌دهد دلیلش وجود همین باکتری‌ها است. چرا گاهی عرق بدن بوی بد میدهد؟ علت بدبویی عرق بدن و راه درمان آن عرق ...

از عوارض قرص آهن چه می دانید؟ عوارض مکمل های آهن برای کم خونی در زنان بیشتر است. زیرا در کل زنان نسبت به مردان نیاز بیشتری به آهن دارند. بنابراین مکمل های آهن را بیشتر مصرف می کنند و عوارض جانبی آن ممکن است واقعیت زندگی بسیاری از زنان باشد. از عوارض قرص آهن چه می دانید؟ عوارض مصرف ...

با خواص اعجاب انگیز هل بیشتر آشنا شوید هل از جمله گیاهان بسیار معطر است. در ایران هل سبز بیشتر مورد مصرف قرار می گیرد و به عنوان یک طعم دهنده یا ادویه ای معطر در چای، نوشیدنی ها و برخی از غذاها استفاده می شود. برای آشنایی با خواص هل سبز پیشنهاد می کنیم ، تا پایان این مطلب ...

راه های ازبین بردن سریع نفخ شکم برخی از مواد غذایی علی رقم خواص زیادی که دارند ایجاد نفخ میکنند و ما نمی توانیم به دلیل ایجاد نفخ خواص بسیار آنها را نادیده بگیریم و از خیرشان بگذریم چرا که این مواد مغزی برای بدن ما بسیار لازم و ضروری است پس بهتر است راه حلی برای از بین بردن ...

اصولی ترین روش مسواک زدن اگر چه چند روش مختلف برای مسواک زدن وجود دارد، بهتر است همواره با متخصص دندانپزشکی معالج خود درباره طریقه درست مسواک زدن مشاوره کنید و از دستورات ایشان به دقت پیروی کنید. اصولی ترین روش مسواک زدن بهترین روش مسواک زدن تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دانشمندان و کمپانیهای تولید خمیر دندان و انستیتوهای ...

بررسی علل پرخوری شاید شما نیز امتحان نموده اید که برخی مواقع قادر به کنترل حجم غذای مصرفی خود می باشید ولی برخی مواقع دیگر کنترل از دست شما خارج می شودو به صورت بدون کنترل ولع به خوردن مواد غذایی دارید. در مطلب زیر دلایل پرخوری را بررسی کرده ایم. بررسی علل پرخوری چرا پرخوری می کنیم؟ بیائید به ...

آشنایی با مواد غذایی که برای زنان مضر هستند غذاهای زیادی وجود دارد که برای سلامتی زنان مفید است و در مقابل آن، غذاهایی نیز وجود دارد که علاوه بر اینکه سلامت خانم را تهدید می‌ کند، عوارض جدی زیادی هم دارند. در ادامه به برخی از این مواد غذایی اشاره کرده ایم. آشنایی با مواد غذایی که برای زنان ...

اثرات بد قند و شکر بر روی بدن آیا شما عاشق خوراکی های شیرین هستید و مدام چای شیرین میل می کنید؟ پس باید از خطرات قند و شکر نیز آگاه باشید زیرا برای سلامت بسیار خطر دارد. در ادامه توضیحات بیشتری درباره عوارض مصرف بیش از حد قند و شکر ارائه داده ایم. با ما همراه باشید. اثرات بد ...

خواص درمانگر سیب زمینی ترشی شاید انتظار نداشته باشید اما سیب زمینی ترشی خواص بسیاری دارد. با خواندن این مقاله می‌توانید با تمام خواص سیب زمینی ترشی و همچنین کاربردهای دیگر آن به غیر از ترشی انداختن آشنا شوید. خواص درمانگر سیب زمینی ترشی ترکیبات معدنی سیب زمینی ترشی سیب زمینی ترشی (نام علمی heliantus tuberosus) به صورت خام دارای ...