سلامت

خواص و مضرات روغن کلزا استفاده از روغن مناسب برای پخت و پز و سرخ کردن مواد غذایی یکی از سوالاتی است که بیشتر افراد به دنبال جواب مناسب برای آن هستند. در واقع آشنایی با ویژگی‌ها و خواص هریک از انواع روغن‌ها کمک می‌کند تا به انتخابی صحیح در روغن مصرفی برای سلامتی خانواده برسیم. در این مقاله به ...

۱۴ خوراکی سرشار از پتاسیم آیا می‌دانید که پتاسیم یکی از مواد غذایی ضروری برای حرکات عضلانی بدن است؟ بدن شما روزانه بطور متوسط به ۴۷۰۰ میلی گرم یون پتاسیم نیاز دارد که با یک رژیم غذایی مناسب می‌توانید نیاز خود را برطرف کنید. در ادامه با ۱۴ ماده غذایی سرشار از پتاسیم آشنا می شوید. ۱۴ خوراکی سرشار از ...

انار سرد است یا گرم؟ انار معروف به سلطان میوه‌های فصل پاییز است. احادیث بسیاری خواص انار را یک به یک برشمرده‌اند و همه افراد خصوصا گرم‌مزاجان را به خوردن آن تشویق کرده‌اند. در ادامه با طبع انار و خواص آن در طب سنتی ایرانی آشنا خواهید شد. انار سرد است یا گرم؟ طبع انار چیست؟ طبع انار بسته به ...

پیاز کوهی و خواص درمانی آن پیاز کوهی که به آن سیر کوهی نیز گفته می‌شود؛ از منابع غذایی طبیعی است که در طب اسلامی، گیاهی دارویی محسوب می‌شود. خواص پیاز کوهی بی‌شمار است. در این مقاله قصد داریم خواص پیاز کوهی را برشماریم تا با این ماده طبیعی با ارزش بیشتر آشنا شوید. پیاز کوهی و خواص درمانی آن ...

آشنایی با خواص شکر سرخ شکر طبرزد معروف شکر سرخ؛ از جمله شکرهای طبیعی است که برای خود خواص بی شماری دارد. در این مطلب قصد داریم شما را با شکر سرخ و همچنین خواص خارق العاده آن آشنا نماییم. آشنایی با خواص شکر سرخ شکر سفید ماده پرمصرفی است که مصارف خانگی و صنعتی بسیاری دارد. شکر قهوه‌ای، شکر ...

آیا از خواص دارچین برای پوست چیزی شنیده اید؟ آیا می‌دانید دارچین علاوه بر کاربرد‌های بسیار درمانی و تغذیه‌ای که دارد، گزینه مناسبی برای سلامت و زیبایی پوست به شمار می‌رود. در این مقاله قصد داریم شما را با خواص دارچین برای پوست آشنا کنیم. آیا از خواص دارچین برای پوست چیزی شنیده اید؟ ۱ – رفع آکنه، لکه‌ها و ...

آشنایی با خواص پوست پرتقال برای زیبایی و سلامت پوست پرتقال مدت فراوانی است که در چین به عنوان گیاه دارویی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این مقاله قصد داریم شما را با خواص پوست پرتقال آشنا کنیم تا هم دانشتان را در این زمینه بالا ببریم و هم بتوانیم شما را به استفاده از تمام نعمت‌های با ارزش خداوند ...

باقالی از دیدگاه طب سنتی باقالی از قدیم در غذا‌های ما و حتی غذا‌های مجلسی ما ایرانیان حضور داشته است. با این وجود باید طبعش را بدانیم تا بفهمیم متناسب با مزاج خودمان چه رفتاری با آن باید داشته باشیم! باقالی از دیدگاه طب سنتی طبع باقالی چیست؟ طبع باقالی اگر تازه باشد، سرد و‌ تر است، اما اگر خشک ...

بهترین منابع غذایی حاوی منیزیم منیزیم یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن است و قرار دادن مواد غذایی حاوی منیزیم در برنامه و رژیم غذایی روزانه واجد اهمیت بالایی است. در ادامه مطلب با اهمیت منیزیم و مواد غذایی حاوی منیزیم آشنا خواهید شد. بهترین منابع غذایی حاوی منیزیم اهمیت مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم منیزیم یکی از عناصری ...

سنجد سرد است یا گرم؟ در این مقاله قصد داریم شما را با طبع سنجد و مصلح آن آشنا نماییم تا خاطره‌ای لذت بخش و ماندگار از مصرف سنجد داشته باشید و از خواص این ماده غذایی طبیعی و مفید بهره‌مند گردید. سنجد سرد است یا گرم؟ خواص سنجد و مزایای درمانی آن بسیار است و می‌توان سنجد را جایگزین خوراکی‌های بی ...

آیا می‌دانید طبع زردآلو چگونه است؟ بدن هر کس طبع مخصوص خود را دارد و بایستی هنگام مصرف مواد غذایی طبع آنها را با طبع بدن خود هماهنگ نمایید. در این صورت است که دچار مشکل نشده و از مصرف مواد غذایی لذت می‌برید. زردآلو از آن دست میوه‌هایی است که طرفداران بسیاری دارد. در این مقاله قصد داریم شما ...

دندان خراب چه تاثیری بر سیستم گوارش دارد؟ باکتری‌ های دندانی که خراب شده‌ است، می ‎تواند به وسیله مواد غذایی وارد معده و سپس وارد گردش خون شود و همین مسئله باعث معده درد و بروز بیماری‎ های مختلف گوارشی می شود. در ادامه توضیحات بیشتری درباره نحوه نگهداری از دندان و جلوگیری از مشکلات گوارشی ارائه داده ایم. ...

نشانه های اولیه بارداری علائم بارداری ممکن است در شدت و مدت زمان متفاوت باشد. علائم اولیه حاملگی فقط یک راهنما هستند و بسیاری از علائم حاملگی اولیه ممکن است شبیه به ناراحتی های معمول پیش از قاعدگی باشند. گرچه تنها راه قطعی برای اثبات بارداری یا عدم بارداری آزمایش خون بارداری است، اما برخی علائم اولیه برای بارداری وجود ...

راه حل های هوشمندانه برای سالم غذا خوردن در رستوران بسیاری از غذاهایی که بیرون از خانه آماده می‌ شوند، پر از کالری، چربی، سدیم، و قند هستند. اما این بدین معنی نیست که آن غذاها را باید کاملا از فهرستتان خط بزنید. این نکات را رعایت کنید تا بدون اینکه خودتان را محروم کنید، از بیرون غذا خوردن لذت ...

علت محافظت از چشم ها در فصل تابستان همه ما می‌ دانیم چشم مهم‌ترین ابزار ارتباطی با دنیای خارج و عامل اصلی درک ما از زیبایی‌ های اطراف‌مان است. یکی از عوامل محیطی که بر سلامت چشم‌ های من و شما اثر بسیار دارد نور خورشید است، روزهای آفتابی اگر چه برای خیلی‌ ها لذت بخش است اما برای چشم‌ ...

معرفی انواع مواد غذایی حاوی روی آیا می‌دانستید که روی یکی از عناصر لازم و اساسی برای مراقبت و نگهداری از موهای شما است؟ مصرف مقادیری از این عنصر بطور روزانه، هم برای زنان و هم برای مردان لازم و ضروری است. این عنصر اساسی، هم در سبزیجات و هم مغزها و گوشت حیوانات وجود دارد. در ادامه با غذاهای ...

راجع به زایمان سزارین چه میدانید؟ زایمان یکی از مهمترین و پراسترس ترین ساعات یک مادر است. به همین علت است که انتخاب نوع زایمان از اهمیت ویژه ای برخوردار بوده و مادر و پدر باید تصمیم بگیرند که چه روشی را برای زایمان برگزینند. راجع به زایمان سزارین چه میدانید؟ همه چیز درباره زایمان سزارین عمل سزارین، که معمولا ...

درباره خواص و طبع میوه ازگیل ازگیل از میوه‌های فانتزی و خوش طعم پاییز و زمستان است، اما طبع ازگیل چگونه است؟ آیا طبع ازگیل با طبع بدن شما سازگار است؟ مصلح آن چیست و این میوه چه فوایدی دارد. در ادامه به پاسخ این سوالات می پردازیم. درباره خواص و طبع میوه ازگیل اگر با طبایع چهارگانه و مزاج‌ها در ...

رازیانه سرد است یا گرم و مصرف آن برای چه کسانی مفید است؟ دانستن طبع مواد غذایی جهت مطابق کردن آن با طبع بدن، می‌تواند مفید باشد. رازیانه از گیاهان دارویی با عطر مطبوع و طعم شیرین است کاربردهای زیادی دارد اما آیا از طبع رازیانه اطلاعی دارید؟ آیا طبع رازیانه با طبع بدن شما مطابقت دارد؟ با ما همراه ...

آنچه قبل از بارداری باید بدانیم اگر در آینده نزدیک قصد دارید صاحب فرزندی شوید، حتما برای انجام مراقبت های قبل از بارداری باید اطلاعات لازم را جمع آوری کرده و به آنها عمل کنید تا در زمان بارداری از سلامت کامل برخوردار بوده و کودکی سالم را به دنیا بیاورید. آنچه قبل از بارداری باید بدانیم دانستنی های مهم ...

آیا با طبع طالبی آشنایی دارید؟ برای اینکه پس از مصرف مواد غذایی مشکلی برای بدن ایجاد نشود بایستی طبع مواد غذایی با طبع بدن سازگار باشد و یا از مصلح آن ماده غذایی برای هماهنگ کردن طبع آن‌ با طبع بدن استفاده کرد. طالبی یکی از صیفی جات پرطرفدار است. در این مقاله قصد داریم شما را با طبع ...

روش های درمان انواع سرما خوردگی در کودکان به طور کلی کودکان زیاد سرما می‌خورند و تقریباً همه والدین بعد از این مشکل به دنبال راه‌های درمان سرماخوردگی کودکان یا نوزادان خود می‌روند. در مقاله زیر به انواع سرما خوردگی در کودکان اشاره کرده ایم و روش های درمان آن ها را ذکر کرده ایم. با ما همراه باشید. روش ...

معرفی خوراکی هایی پرفیبر فیبر به کلی در انواع مواد غذایی با بافت گیاهی وجود دارد. این ماده نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و به خصوص دستگاه گوارش ایفا می کند. فیبر به صورت یک ماده مخاطی می تواند روند حرکت مواد داخل روده ها را تسهیل کند. در ادامه با اهمیت وجود فیبر در رژیم غذایی و هم ...

بررسی عل اسهال در کودکان و روش های درمان آن کودکان معمولا مدفوع شل را تجربه میکنند که اسهال نیست. در صورتیکه اگر کودک بیش از معمول همیشه دفع مدفوع داشته باشد و موفوع آن آبکی باشد احتمال ابتلا به اسهال زیاد است. اسهال در کودکان هشداری است برای مراقبت بیشتر مادر. اسهال به تنهایی نگران کننده نیست مگر اینکه ...

جوانه شبدر چه خواصی دارد؟ جوانه شبدر دارای ویتامین‌های ث، کا، ب۲ و ب۳ است. طبق بررسی‌های انجام شده مصرف جوانه شبدر در آرامش بخشیدن به اعصاب تاثیرگذار است و درمان مناسبی برای افراد مبتلا به افسردگی است. در ادامه این مطلب با دیگر خواص جوانه شبدر و طرز تهیه آن در خانه آشنا خواهید شد. جوانه شبدر چه خواصی ...

چگونه میتوان ریسک بیماری قلبی را کاهش داد؟ به گفته کارشناسان یک تغییر ساده روزانه خطر بیماری قلبی را ۹۲ درصد کاهش می دهد.در این مطلب به نکاتی اشاره می کنیم که می توانید در شروع برنامه روزانه یک روش را در برنامه زندگی خود بگنجانید. چگونه میتوان ریسک بیماری قلبی را کاهش داد؟ راههای کاهش بیماری قلبی تا ۹۲ ...

طبع کرفس گرم است یا سرد؟ فرانسوی‌ها یک ضرب المثل دارند که می‌گوید اگر مردم از خواص کرفس اطلاع داشتند تمام مزارع خود را به کاشتن آن اختصاص می‌دانند! در این مقاله قصد داریم طبع کرفس و فواید آن را برای شما شرح دهیم و اطلاعاتتان را در این زمینه بالا ببریم. با ما همراه باشید. طبع کرفس گرم است ...

مواد مغذی ضروری در دوران بارداری شما در دوران بارداریتان به انرژی بیشتری‌ احتیاج دارید، بنابراین لازم است غذاهای مغذی مصرف کنید. ما در این‌جا مواد مغذی سالمی را به شما پیشنهاد می‌کنیم که شما و کودک در حال رشد‌تان به آن احتیاج دارید. مواد مغذی ضروری در دوران بارداری غذاهای مهم در دوران بارداری (مواد مغذی ضروری) دوران بارداری ...

آیا می‌دانید طبع قهوه چگونه است؟ قهوه نوشیدنی محبوبی است که با مصرف آن و استشمام عطر خوش و طعم آن حالتان خوب می‌شود. در این مقاله قصد داریم شما را با طبع قهوه آشنا نماییم و اطلاعاتتان را در این زمینه بالا ببریم. آیا می‌دانید طبع قهوه چگونه است؟ طبع قهوه چیست؟ طبع قهوه سرد و خشک است. قهوه ...

فواید و خواص ماهی سالمون یکی از اصلی‌ترین و مهمترین مواد غذایی مفید در جهان ماهی است. از جمله ماهی‌های مفید ماهی سالمون است. در این مقاله قصد داریم شما را با خواص ماهی سالمون آشنا نماییم. با ما همراه باشید. فواید و خواص ماهی سالمون خواص ماهی سالمون ۱- خواص ماهی سالمون برای مغز و اعصاب ماهی سالمون به ...

کدام مواد غذایی سرشار از آهن هستند؟ شناخت و استفاده از مواد غذایی حاوی آهن یکی از جنبه های مهم در تنظیم رژیم غذایی روزانه می باشد. از اینرو در این مقاله قصد داریم تا شما را با مواد غذایی حاوی آهن بیشتر آشنا کنیم. کدام مواد غذایی سرشار از آهن هستند؟ اهمیت آهن در رژیم غذایی همان طور که ...

آشنایی با خواص شبدر قرمز از جمله خواص شبدر قرمز می‌توان به بهبود علائم یائسگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی اشاره کرد. همچنین برای بهبود خاک و خوراک دام مورد استفاده قرار می‌گیرد و منبع مطلوب شهد برای زنبورهاست. در ادامه این مقاله شما را بیشتر با خواص این گیاه حیرت آور آشنا خواهیم کرد. آشنایی با خواص ...

آشنایی با رژیم غذایی برای مقابله با پیری حفظ زیبایی جوانی فقط با مصرف انواع کرم‌‌ های ضد پیری میسر نمی شود بلکه تغذیه سالم و ورزش نقش‌‌ های بسیاری مهمی را در حفظ سلامت جوانی بازی می‌‌ کنند. غذاهای خاصی وجود دارند که می‌‌ توانند به شما کمک کنند تا با اثرات منفی روند پیری بر بدن مقابله نمایید. ...

آشنایی با فواید دوش آب سرد فواید دوش آب سرد برای بدن بی‌ شمار است؛ از چربی‌ سوزی گرفته تا بهبود افسردگی، کمک به سلامت پوست و قسمت‌های مختلف بدن. بنابراین جایگزین کردن دوش آب سرد به‌ جای دوش آب گر‌م، می‌تواند مزایا و فواید شگفت‌ انگیزی برای بدن شما داشته باشد. در این مقاله با ما همراه باشید تا ...

مرحله چهار سرطان کبد تشخیص ناگهانی مرحله‌ی چهار سرطان کبد می‌تواند علت اصلی نگرانی هر بیمار باشد. این مقاله اطلاعاتی در رابطه با امید به زندگی بیماران مبتلا به سرطان پیشرفته کبد ارائه می‌دهد. مرحله چهار سرطان کبد سرطان کبد معمولاً در مراحل آخر بیماری تشخیص داده می‌شود. این سرطان دارای دو نوع اولیه و ثانویه می‌باشد. در سرطان کبد ...

بررسی عوارض قرص های ضد بارداری بسیاری از خانم‌ها به منظور پیشگیری از بارداری از انواع قرص‌های شیمیایی استفاده می‌کنند، این قرص‌ها عوارضی به همراه دارد و مصرف طولانی مدت و خودسرانه آن خطراتی را برای سلامت بانوان به دنبال دارد. بررسی عوارض قرص های ضد بارداری عوارض جانبی قطع مصرف دارو های ضد بارداری مصرف قرص‌های ضد بارداری می‌تواند ...

چگونه از دندان های کودک مراقبت کنیم؟ معمولا هنگامی که کودک شش ماهه است اولین دندان‌ های شیری در دهان او ظاهر می‌ شود. رویش بقیه این دندان‌ ها تا پایان دو یا سه سالگی طول می‌ کشد. تعداد دندان‌ های شیری در هر فک ۱۰ عدد و در تمامی دهان ۲۰ عدد است. چگونه از دندان های کودک مراقبت ...

علائم بارداری دوقلو ممکن است برای شما این سوال به وجود آمده باشد که بارداری دوقلو یا چندقلو چه تفاوتی با بارداری تک قلو دارد و چگونه می‌توانیم متوجه شویم که یک قلو باردار هستیم یا چندقلو.در این مطلب به علائم چند قلو زایی اشاره شده است. علائم بارداری دوقلو نشانه های بارداری دوقلو و چند قلو از کجا بفهمیم ...

روش‌های کنترل ذهن – تکنیک‌هایی مؤثر برای کسب خود کنترلی تکنیک‌های کنترل ذهن، راه‌هایی برای کنترل افکار و احساسات شما هستند. آنها وسیله‌ای برای ایجاد یک تغییر مثبت در شما هستند. ما در اینجا در مورد تکنیک‌های مختلفی که می‌توان برای دستیابی به خود کنترلی استفاده کرد، صحبت می‌کنیم. روش‌های کنترل ذهن – تکنیک‌هایی مؤثر برای کسب خود کنترلی تکنیک‌های ...

معرفی خواص اعجاب انگیز تربچه در مطلب پیش رو شما را با ۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز این ریشه قرمز رنگ(تربچه) آشنا خواهیم کرد، همراه ما باشید. معرفی خواص اعجاب انگیز تربچه میوه‌ها و سبزی‌های رنگی سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و آنزیم‌های مفید هستند. یکی از سبزیجات رنگی پرخاصیت تربچه است و همانند دیگر سبزیجات قرمز سرشار از مواد آنتی‌اکسیدان و تقویت ...

خواص شیره نبات و طرز تهیه آن خواص و طبع نبات را می دانید اما آیا شیره نبات در طبع و خواص تفاوتی دارد؟ در این مقاله سعی کرده ایم اطلاعات کاملی نسبت به این امور به شما بدهیم. همراه ما باشید. خواص شیره نبات و طرز تهیه آن شیره نبات چیست؟ شیره نبات همان نبات مایع است. نبات جامد ...

بهترین مواد غذایی سرشار از کلاژن کلاژن پروتئین مهمی است که در سراسر بدن به وفور یافت می‌ شود. اغلب به عنوان چسبی که بدن را با هم و منسجم نگه می دارد در نظر گرفته می شود. در ادامه با مواد غذایی حاوی کلاژن آشنا می شوید. بهترین مواد غذایی سرشار از کلاژن چه چیزی موجب شادابی پوست انسان ...

فواید معجزه آسا آب خیار احتمالا می‌دانید که نوشیدن آب خیار برای سلامتی مفید است. حتی انداختن چند حلقه خیار درون آب نه تنها باعث تزئین لیوان آب شما می‌شود بلکه علاوه بر آن، خواصی نیز دارد. اما دقیقا خواص آب خیار چیست؟ و چرا باید آن را به برنامه سلامت روزانه خود وارد کنید؟ برای پاسخ به این سوالات ...

فواید و خواص قیسی برای بدن زردآلو یا برگه ی زردآلوی خشک شده را قیسی می نامند که بسیار شیرین و مطبوع می باشد. در ادامه با خواص آن آشنا می شوید. فواید و خواص قیسی برای بدن به نظر شما خواص قیسی بیشتر است یا زردآلوی تازه؟ قیسی که به برگه زردآلو نیز معروف است، یک نوع خشکبار مفید ...

طبع سیب چگونه است؟ سیب دارای ویتامین و مواد مغذی زیادی است وخوردن یک سیب در روز شما را از رفتن نزد دکتر بی نیاز می کند، در ادامه با طبع سیب آشنا خواهید شد. طبع سیب چگونه است؟ طبع سیب چیست؟ سیب گرم و‌تر است. یعنی جنبش و رشد پدید می‌آورد. مزاج دموی هم گرم و تر است و ...

آیا از طبع انواع مختلف انگور خبر دارید؟ شاید از نظر طرفداران طب مدرن این سخن مبالغه‌آمیز به نظر برسد که انگور خواص گوشت را دارد بدون اینکه اسید اوریک خون را افزایش دهد؛ ولی در طب سنتی این حقیقت را از اعماق وجود حس خواهید کرد که انگور به لحاظ آثاری که بر روی سوخت و ساز بدن و ...

خواص جالب پوست خربزه خربزه گیاهی از تیره کدوییان و از میوه‌های تابستانی خوش طعم و محبوب است. اغلب افراد پس از خوردن خربزه پوست و تخم آن را دور می‌اندازند. در صورتی که اگر خواص تخم و پوست خربزه را بدانید، آنها را نیز نگه داشته و از فوایدشان بهره‌مند خواهید شد. در این مقاله قصد داریم خواص پوست ...

آیا می‌دانید طبع شیر چیست؟ در طب سنتی شیر حیوانی که مدت حاملگی آن نزدیک به مدت زمان حاملگی انسان باشد از نظر تغذیه مناسب‌تر است مثل شیر گاو. در ادامه به بیان طبع شیر و خواص آن می پردازیم. آیا می‌دانید طبع شیر چیست؟ شیر یکی از منابع باارزش و اصلی در هرم غذایی است و بدن انسان پس ...

طبع خرمالو چگونه است؟ شناخت طبع میوه‌ها و خوراکی‌ها امری ضروریست. خرمالو جزو میوه‌هایی است که همواره به خاطر خواص بالای آن خوردنش توصیه شده است. در این مطلب شما را با طبع خرمالو، مواد غذایی مصلح آن و فواید مصرفش آشنا می‌کنیم. طبع خرمالو چگونه است؟ آیا خرمالو میوه مناسب مزاج شماست؟ از نظر طب سنتی بدن دارای چهار ...

آیا می‌دانید طبع خربزه چگونه است؟ خربزه گزینه مناسبی برای افراد با طبع سرد و خشک است و افراد با طبع گرم با خوردن خربزه معمولا دچار مشکل می‌شوند. در این مقاله قصد داریم شما را با طبع خربزه و خواص آن آشنا نماییم. با ما همراه باشید. آیا می‌دانید طبع خربزه چگونه است؟ طبع خربزه گرم و تر است. ...