تغذیه صحیح بارداری، باید نبایدها را بدانید تغذیه صحیح در دوران بارداری کدام است؟ بدون شک زنان باردار باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند تا بتوانند از سلامت خود و جنین مطمئن شوند. باید توجه داشته باشید که رشد و نمو جنین کار ساده ای برای بدن شما نیست. بنابراین بهتر است با اصول تغذیه ای در بارداری آشنا ...
ادامه مطلب »