در پاسخ به مطالب ذیل توجه کنید : 1- ان چه در مورد توبه مهم و اساسی است ندامت و پشیمانی قلبی و دورنی واقعی و صادقانه و تصمیم به عدم باز گشت به گناه است . 2- توبه لفظی و گفتن استغفر الله بیانگر آن ندامت قلبی و ظاهر کننده آن است . 3- بنا بر این با هر عبارتی و هر زبانی که بنده گنهکار توبه قلبی اش را اظهار کند مطلوب و شایسته است ونیاز به تعبیر و عبارت خاصی نیست . 4- اما در عین حال از آیات قران و دعاها و روایات اهل بیت –ع- استفاده می شود که رایجترین تعبیر و عبارت برای توبه عبارت ذیل است : 5- استغفر الله و نیز : استغفر الله ربی و اتوب الیه و نیز : استغفر الله ربی و اساله التوبه 6- اما عبارت مشهور توبه که مورد پرسش شما است عبارت ذیل است : أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الَّذِی لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ (الرَّحْمَنُ الرَّحِیمُ) ذَا الْجَلَالِ وَ الْإِکْرَامِ وَ أَسْأَلُهُ أَنْ یَتُوبَ عَلَیَّ تَوْبَةَ عَبْدٍ ذَلِیلٍ خَاضِعٍ فَقِیرٍ بِائِسٍ مِسْکِینٍ [مُسْتَکِینٍ ] مُسْتَجِیرٍ لَا یَمْلِکُ لِنَفْسِهِ نَفْعاً وَ لَا ضَرّاً وَ لَا مَوْتاً وَ لَا حَیَاةً وَ لَا نُشُوراً أَمَرَ اللَّهُ تَعَالَى الْمَلَکَیْنِ بِتَخْرِیقِ صَحِیفَتِهِ کَائِنَةً مَا کَانَتْ مستدرک الوسائل ج 5 ص 120 باب 357- عبارت ذیل نیز برای این منظور در منابع وارد شده است : أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الَّذِی لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ عَالِمَ الْغَیْبِ وَ الشَّهَادَةِ الْعَزِیزَ الْحَکِیمَ الْغَفُورَ الرَّحِیمَ ذَا الْجَلَالِ وَ الْإِکْرَامِ وَ أَتُوبُ إِلَیْهِ الکافی ج 2 ص 429