آرشیو برچسب: تناسب اندام میانسالی دانستنیهای پزشکی پزشکی

بهترین تمرینات قدرتی برای مردان بالای ۴۰ سال

d8a8d987d8aad8b1db8cd986 d8aad985d8b1db8cd986d8a7d8aa d982d8afd8b1d8aadb8c d8a8d8b1d8a7db8c d985d8b1d8afd8a7d986 d8a8d8a7d984d8a7db8c 60939109d9fdf

رازهای خوش اندامی در میانسالی هیچ کدام از فعالیت های بدنی نمی توانند روند افزایش سن را متوقف کنند اما شواهد نشان داده که فعالیت های بدنی امید به زندگی را با محدود کردن توسعه بیماری های مزمن افزایش می دهند و این تاثیر ورزش بخصوص بعد از سن 40 سالگی بسیار مشهود است. رازهای خوش اندامی در میانسالی بهترین ...

ادامه مطلب »