اثرات شگفت فعالیت فیزیکی بری روی مغز بیشتر مردم میدانند که فعالیت بدنی منظم برای سلامتی عالی است. باعث داشتن وزنی متعادل و سالم میشود، احتمال ابتلا به دیابت یا فشارخون را کاهش میدهد و به تثبیت خلقوخو کمک میکند. علاوه بر همهی این فواید فوقالعاده، فعالیت بدنی منظم اثرات خیلی خوبی بر سلامت مغز نیز دارد. اثرات شگفت فعالیت ...
ادامه مطلب »