دعای قرآنی زیر را با معنیش یاد بگیرید و در هر روز به قصد قربت چندین بار بخوانید و حتی آن را حفظ کنید و در همه قنوتهای نمازهایتان بخوانید وسعی کنید در زندگی آن را اجرایی کنید وبه خود بگویید که من بایستی کینه فلانی را از دلم بیرون کنم و به واسطه همین دعا هر بار که می خوانید کم کم کینه او از دلتان بیرون خواهد رفت انشاالله. مطمئن باشید.رَبَّنَا اغْفِرْ لَنَا وَلِإِخْوَانِنَا الَّذِینَ سَبَقُونَا بِالْإِیمَانِ وَلَا تَجْعَلْ فِی قُلُوبِنَا غِلًّا لِّلَّذِینَ آمَنُوا رَبَّنَا إِنَّکَ رَؤُوفٌ رَّحِیمٌ. (حشر 10)پروردگارا! ما و آن برادران ما را که در ایمان بر ما پیشى گرفتند بیامرز، و در دل هایمان نسبت به کسانى که ایمان آورده اند [هیچ گونه ] کینه اى مگذار. پروردگارا! به راستى تو رئوف و مهربانى