همان طور که خودتان مرقوم فرموده اید دچار اختلال خواب هستید و این یک نوع بیماری است که مانند سایر بیماریها باید به متخصص(روانپزشک یا روانشناس بالینی) مراجعه کنید تا اول اختلال را بررسی کند و سپس توصیه های درمانی یا داروی مناسب تجویز نماید. قطعا شما در بیماریهای دیگر که گهگاه مبتلا می شوید به متخصص مراجعه می کنید در اختلال خواب نیز باید همین مسیر را طی کنید. البته ذکر و یاد خدا و همین طور توسل به ائمه معصومین(ع) در همه برهه های زندگی به ویژه در گرفتاریها مؤثر است ولی این توسلات مانع از مراجعه به متخصص نیست و خداوند نیز کارهای خودش را از طریق همین اسباب انجام می دهد.