آموزشی

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  داستانی که جزو ۱۰ متن برتر از نگاه مجله معتبر فوربس است، این متن سه مرتبه در این لیست در مقام اول قرار گرفته است. یک پسر و دختر کوچک مشغول بازی با یکدیگر بودند، پسر کوچولو یه سری تیله و دختر چنتایی شیرینی داشت، پسر گفت: من همه تیله هامو بهت میدم و ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  آنچه به ذهن‌های ما معنا و ثبات می‌بخشد، چیزی نیست جز کار و عشق. کار به ما احساس مسئولیت و هدفمند بودن می‌دهد؛ تمرکز واقعی بر روی کار و رویاهای ما. کار نه تنها به زندگی‌های ما انضباط و ساختار می‌بخشد، بلکه به ما احساس غرور، پیشرفت و چارچوبی برای شکوفایی می‌دهد. و عشق ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  اگر نادان‌ها تحقیرمان کردند ما لبخند بزنیم به سطحی نگریشان و اعتماد به‌نفس‌مان را تقویت کنیم اگر تنگ نظران کارمان را بی‌ارزش شمارند ما مصمم‌تر شویم که داریم کاری می‌کنیم که مورد تنگ نظری واقع شده و این خود دستاورد کمی نیست.  گاهی حسادت برخی، مهر تاییدی است بر درستی کارمان… اگر کج‌اندیشان دلسردمان ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  سه مورد از قوی ترین چیزهایی که انسان را شاد می‌کند : اولین مورد:ارتباط‌های انسانی است دوست داشتن و دوست داشته شدن دومین مورد:طبیعت است( کوه، کویر دریا و شاید گل‌ها و گیاهان کمی بیشتر! ) سومین مورد:خندیدن است خندیدن از ته دل هر سه،مجانی هستند، اما با ارزش ?ارامش سهم همه ماست تیم ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  بچه‌ها، یکی از مخالفان جدی سبک زندگی مدرن هستند؛ زیرا آفرینش کودک با رکود سازگار نیست.  بسیاری از بازی‌های کودک به صورت فعال است. فعال بودن یکی از لازمه‌های بازی کودکانه است. والدین راکد، بچه‌ها را به سمت سرگرمی‌های راکد می‌برند. بسیاری از لجاجت‌ها و ناسازگاری‌های کودک ریشه در رکودی دارد که والدین بر ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  اگر طول عمر بیشتری میخواهید به مسافرت بروید   یک تحقیق علمی که روی مردان میان سال با مشکل قلبی صورت گرفت، مشخص کرد اگر این افراد اهل سفر باشند و از تعطیلات خود استفاده کنند خیلی کمتر از هم نوعان خود در خطر مرگ قرار می‌گیرند! ?ارامش سهم همه ماست تیم روانشناسی ماز

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  برای زندگیمان یک رژیم بنویسیم: یک رژیم برای خلاصی از شر سنگینی روزگار که گاهی بر سینه ما سنگینی میکند.رژیم که مختص چاقی یا لاغری نیست گاهی باید یک رژیم خوب برای روح و افکارمان بگیریم؛ مثل:  رژیم کمتر حرص خوردن رژیم کمتر غصه خوردن رژیم بی اندازه مهربان بودن رژیم بی ریا کمک ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ‏يادت باشد كه اگر دنيايت كوچك باشد همه چيز را بزرگ می بينی غمها هر كدام برايت ديواری ميشوند كه پیش روی تو و خوشبختی ات را سد مي كنند غصه ها همانند ديوها در افسانه ها ميشوند و تو را به وحشت مي اندازند اما اگر دنيايت بزرگ باشد و با نگاهی زيبا ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ? ⁣آموزش صبر به کودک کودک در ١٤ ماه اول زندگی باید خواسته هایش بلافاصله انجام شود. تا دو سالگی تا جای ممکن زود انجام شود. بین دو تا پنج سالگی باید صبر را به کودک اموخت. کودک هر وقت چیزی خواست باید بگوییم اول دستمو بشورم بعد بهت آب بدم. اول به بابا ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  بخشایش، مهم‌ترین گام در راه عشق ورزیدن به خود است.  ما باید خودمان را با چشمان معصوم یک کودک بنگریم و خلاف‌ها و شک و دودلی‌های خود را با عشق و مهربانی پذيرا شویم.  باید پیش داوری‌های سخت‌گیرانه را کنار بگذاریم و با اشتباهاتی که مرتكب شده‌ایم، کنار بیاییم.  ما باید بدانیم که ارزش ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  مادری که ساعت ها برای تمیزکردن خانه وقت گذاشته، طبیعی است که با ریختن غذا بر روی فرش توسط کودکش خشمگین شود این مادر ممکن است برچسب شیطنت یا لجبازی را بر رفتار کودکش بچسباند. روی دیگر این سکه کودکی است که بی خبر از همه جا با خشم مادر مواجه می شود و ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  محبوب ‌ترین جمله نزد زنان دوستت دارم است. نزد مردان چه؟ محبوب‌ترین جمله برای ایشان چیست؟ نزد مردان ، معادل «دوستت دارم» چیست؟ آیا سخنی جاندار و جمله‌ای کلیدی وجود دارد که باتری جان ایشان را شارژ کند و آنان را اوج دهد؟بله این جمله: به تو افتخار می‌کنم.مرد، اقتدار طلب است عاشق‌پیشه است ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  هرچه عزت نفس ما بیشتر باشد ارتباطات ما آشکارتر، صادقانه‌تر و مناسب‌تر می‌شود زیرا به این نتیجه می‌رسیم که افکاری اندیشمند داریم و به همین دلیل از آشکار شدن‌ها هراسی به دل راه نمی‌دهیم. هرچه عزت نفس ما کمتر باشد، ارتباط‌مان تیره‌تر و ناآشکارتر می‌شود. زیرا به اندیشه و احساس خود مطمئن نیستیم و ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ? سه جمله تاثیر گذار از چارلی چاپلین ١. هيچ چيز در اين جهان جاودانه نيست حتى مشكلات و بد بيارى هاى ما  ٢. من قدم زدن تو بارون را دوست دارم چون كسى نميتونه اشكامو ببينه ٣. بيهوده ترين روز در زندگى اون روزيه كه ما لبخند نزنیم چارلى ميگويد: پس از كلى ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید، اسم تمامی افرادی را که از آنها دلگیر و عصبانی هستید بنویسید و برای هر کدام یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنید و پیش خودتان نگه دارید هربار باز خواستید یادشان بیفتید به این فکر کنید که انها الان دارند زندگی خودشان را میکنند و ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  چرا روابطمان دچار مشکل میشود چون نصفه می شنویم یک چهارم می فهمیم و هیچی تلاش نمیکنیم اما تلاش می کنیم دو برابرعکس العمل نشان دهیم. در پاسخ دادن اصلا عجله نکنید … چون ممکنه سخنی گفته شود که هرگز نتونی جبران کنی ..کمی صبور باشیم … شنونده خوبی باشیم حال کسی خوب نیست ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  هر تجربه بد، چهارسال عقل را پیر می کند!! تحقیقات جدید نشان می دهد که تجربیات استرس زای زندگی می تواند چند سال مغز را پیرتر کند. محققان دریافتند که حتی یک واقعه بسیار پراسترس در اوایل زندگی فرد یعنی در دوران کودکی می تواند تاثیرات خود را روی مغز در سنین بزرگسالی نشان ...

​   ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ? تأثیر مخرب کلمه “چرا؟” هنگامی که مشکلات خود را بررسی و تحلیل می‌کنید و از خود می‌پرسید چرا این اتفاق افتاد؟ یا چرا همه چیز آنطور که من می‌خواستم پیش نرفت؟ضمیر ناخوداگاه به طور طبیعی بر روی موارد منفی تمرکز پیدا میکند تا توجیهی برای مشکل پیدا کند و این باعث میشود ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ? تکنیک آرام سازی ذهن  روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خود را بنويسيد و آن‌ها را بخوانيد.تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید.متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  آدم باید ضمن اینكه توانایی ها و استعداد هایی دارد، متین هم باشد و خودش را به رخ دیگران نكشد. نباید تظاهر كند كه بهتر از بقیه است.اگر متواضع باشیم، دیگران توانایی هایمان را بیشتر درک می‌كنند. آدم ها از رفتار و صحبت كردن تو میفهمند كه چگونه انسانی هستی. نیازی نیست چیزی را ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  بچه‌های کند دست پرورده والدینی هستند که همیشه عجله دارند. گاه بدون آن که بدانیم به فرزندمان اضطراب و استرس وارد می کنیم و در انتها از بیقراری او متعجب می شویم:      « زود باش كار دارم»، «زود بگو باید برم»، «بدو دیرم شده» و…استرس را در جان كودك می نشاند. این ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  به روزرسانی را که فقط برای انواع بازی ها، نرم افزارها و برنامه های کامپیوتری نگذاشته اند گاهی هم آدم ، باید افکارش را به روز کند! طرز فکرش را ارتقا بدهد و حال و هوایش را تازه کند مثلا دور بریزد تمام خاطراتی را که تکرارشان چیزی به جز غم و اندوه ندارد ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  من افراد زیادی را می‌شناسم که از خود بیزارند و برای رفع آن می‌کوشند نظر مثبت دیگران را به خود جلب کنند. ولی این راه حل نادرست و در حکم تفویض اختیار به دیگران است. وظیفه شما این است که خود را همانطور که هستید بپذیرید و در جهت رشد خود بكوشيد، نه آن ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ? راز طول عمر مردم آسیای شرقی ١- آنها هر روز چای سبز مي خورند ٢- به جای گوشت قرمز، ماهی می خورند ٣- در وعده های غذايی شان سبزی می خورند ٤- سبزيجات پخته مانند هويچ و كلم جزو وعده های اصلی غذايی شان در هفته است ٥- پير و جوان ورزش می ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  واقعیت این است که برای هیچ کدام از ما نیمه ای وجود ندارد به دنبال نیمه گمشده ی خود گشتن اشتباه محض است!     زیرا ما اصلا نیمه نیستیم هر کدام از ما یک “من” هستیم         “من”ی که باید قوی، مستقل، شاد و آزاد باشد درست همانطور که آفریده شده ایم ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ?لیست عادت های دگرگون کننده زندگی ۱- هر هفته یک کتاب بخونیم  ۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم  ۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم  ۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم  ۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم ۶- هر روز ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ? نمونه هایی از جملاتی که نباید در همدلی هنگام فقدان يا بحرانى از آنها استفاده شود: از به کار بردن جملات زیر پرهیز کنید، چرا که موجب خراب شدن همدلی می شوند:   – سعی کن شاد باشی – این اتفاق ها برای همه پیش میاد – حتما خیری توش هست – قوی باش، ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  شما چه خودتون رو باور داشته باشین چه نداشته باشین در وجودتون بمبی از انرژیه… شما سرشار از توانایی و استعداد هستید حتی اگه خودتون حسش نکرده باشید…. شما بینظیر و منحصر به فرد هستین حتی اگه خودتون رو کوچیک بدونین… هر دیدگاه بدی که از خودتون دارین فقط از باورهای غلط و افکار ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  اولین فضیلتِ ناچیزی که به فکرمان می‌رسد، یاد دادنِ پس‌انداز به فرزندانمان است.  یک قُلَک به آنها هدیه می‌کنیم و توضیح می‌دهیم که جمع کردنِ پول، چقدر زیباتر از خرج کردن است. بنابراین، قلک، اولین اشتباهِ ماست، در برنامه تربیتی‌مان، یک فضیلتِ ناچیز، برقرار کرده‌ایم. وقتی که قلک سرانجام شکسته شد و پول خرج ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  خودتان را محکم بچسبید و قدر خودتان را بدانید…          ارزان نفروشید خودتان را به لبخندی، به حرفی، به نقلی، به هدیه ای و به اندک نگاه و توجهی… بگذارید تلاش کند و برای به دست آوردنتان هزار راه را امتحان کند. بگذارید قدرتان را بداند. بگذارید بهایتان را بپردازد. آدمها ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  قیصر امین پور چه زیبا گفت: مگر ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﺮﯾﺐ ﺭﻭﺡ ﻭ ﻗﻠﺐ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻭ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﯾﮏ ﺍﻧﺴﺎﻥ، ﺗﻨﻬﺎ ﯾﮏ کلمه ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ: “ببخشید” ﻣﮕﺮ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻋﻤﺮﯼ ﺭﺍ ﻫﺪﺭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺖ ﻭ ﺑﺎﺯﻫﻢ ﮔﻔﺖ: ” ﺟﺒﺮﺍﻥ ﻣﯿﮑﻨﻢ “ مگر ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻏﺮﻭﺭ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺟﻠﻮﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺧﺮﺩ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺑﺎ ﯾﮏ ﮐﻠﻤﻪ ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  عاشق بودن از نظر بیوشیمیایی همان ابتلا به وسواس شدید است! دوناتل ماراتزیتی، روانشناس و محقق ایتالیایی، فردی است که این حقیقت را کشف کرده و در کتاب خود نوشته است: «اغلب گفته می‌شود که وقتی عاشق هستید، کمی دیوانه می‌شوید و این ممکن است حقیقت باشد.» فاز‌های ابتدایی عشق اغلب مانند یک وسواس ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  اﺣﺴﺎﺱ ﺷﻤﺎ ﻗﻮﯾﺘﺮﯾﻦ ﺁﻫﻦ ﺭﺑﺎ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺍﺳﺖ…  ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ،ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ          ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ،ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ              ﻧﺎﺭﺿﺎﯾﺘﯽ ، ﻧﺎﺭﺿﺎﯾﺘﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ      ﻟﺬﺕ ، ﻟﺬﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ              ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ? چرا کودکان به حرف والدین بی اعتنایی می کنند و به اصطلاح “کر” می شوند؟  عوامل سبب ساز: ۱. والدینی که زیاد حرف می زنند! والدینی که مرتب به فرزندانشان امر ونهی می کنند، و بکن! نکن! های مکرر دارند. ? برای کاهش این وضعیت تمرین کنید و حرف های خود را در ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  جراحی شخصيت آلپورت روانشناس مطرح عقیده دارد که وقتی که از کسی انتقاد می‌کنیم، داریم به نوعی جراحی شخصیت می‌کنیم. اما همانند جراحی که می‌خواهد توموری را از بدن بیماری خارج کند و هنگام جراحی مواظب است رگ و پی‌های سالم اطراف تومور آسیب نبیند ما هم باید مراقب باشیم.  پس هنگامی که تیغ ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  هرگز فكر نكنيد هرچه سختگيرتر باشيد بهتر مي توانيد فرزندتان را تربيت كنيد. قوانین ذهنی خودتان را به کودک قالب نکنید.  والدين سختگير دو نوع بچه پرورش مي دهند؛ ? يا فرد مضطرب، نگران، وسواسی كه به خود بسيار سخت ميگيرد و با وجود موفقيتهايش هيچ لذتی از زندگی نمي برد. ?و يا فردی ...

روش‌های فرزندپروری والدین، نقش مهمی در تامین سلامت روانی فرزندان دارد. این شیوه‌ها می‌توانند در پیشگیری و یا بروز اعتیاد در فرزندان نقش مهمی داشته باشند. یکی دیگر از عوامل مهم و اثرگذار بر اعتیاد، «منبع کنترل» است. منبع کنترل یک ویژگی شخصیتی است و افرادی که منبع کنترل بیرونی دارند، نتایج و برآیند رویدادها را به شانس، بخت و کنترل دیگران ...

یک جمله معروف وجود دارد که می‌گوید: «بایست و رز‌ها را بو کن.» این جمله به معنای این نیست که گل‌ها را بو کنید، بلکه یعنی با قدردانی از همین لحظه حالا و چیز‌هایی که در اطرافتان است، در لحظه زندگی کنید. صرف کردن زمان زیادی از زندگی خود به منظور برنامه‌ریزی برای آینده مسئله راحتی است. زیرا با این کار، اغلب فراموش ...

❇️ هشدارهای ضروری قبل از ازدواج:  ۱. به قصد اصلاح، درمان و یا هدایت با کسی ازدواج نکنید و فراموش نکنید ازدواج درمانگاه نیست! چشمتان را خوب باز کنید ببینید آیا با این فرد بدون هیچ تغییر و اصلاحی در روحیات ، رفتار ،ویژگیها ، عقاید، وضع علمی و مالی اش می توانید زندگی کنید یا نه؟ و برمبنای همین ...

  عشق ژرفترین احساس بشر است. زیباترین و تلخترین تجربیات انسان با عشق پیوند خورده. انسانها دوست دارند عاشق باشند. دوست داشته شوند شوند. اصلا معنی حقیقی خوشبختی همین است. چه چیزی در عشق است که اینقدر سخت است. چرا این همه آدم درمانده عشق هستند؟ مشکل دقیقا کجاست ؟ آیا کاری از دست ما برمیاید؟ دوست دارم اول بگویم که ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  محققان دانشگاه کالیفرنیا، دیویس، توصیه می‌کنند که والدین آشنایی فرزندان پیش دبستانی خود را با صفحه نمایش مانند گوشی‌های هوشمند و تبلت به تأخیر بیاندازند. مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد کودکانی که از سنین پایین از دستگاه‌های گوشی همراه استفاده می‌کنند، قادر به تنظیم رفتار خود نیستند. ?ارامش سهم همه ماست تیم روانشناسی ماز

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  زنان نه تنها در شرایط سخت روحی از تحمل بالایی برخوردارند بلکه دردهای جسمی را نیز بیشتر تحمل می کنند. زنان به سبب اینکه از نظر حس لامسه حساس ترند درد را شدیدتر درک می‌کنند. اما چرا تحمل درد برای زنان راحت تر است؟! زیرا طبیعتِ زنان برای آماده سازی و پرورش بوجود آمده ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ?? برای رهایی از افکار مزاحم چکار کنیم؟  ✋ ﻫﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺁﻣﺪ، ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﻱ ﺑﻠﻨﺪ ﻓﺮﻣﺎﻥ ‏«ﺍﻳﺴﺖ‏» ﺑﺪﻫﻴﺪ. ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺍﻳﻦ ﮐﺎﺭ ﺧﻴﻠﻲ ﺳﺨﺖ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ، ﺍﻣﺎ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺁﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺣﻮﺍﺱ ﺷﻤﺎ ﭘﺮﺕ ﺷﻮﺩ. ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻳﺴﺖ، ﭼﻨﺪﻧﻔﺲ ﻋﻤﻴﻖ ﺑﮑﺸﻴﺪ ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ?? پنج قانون طلایی برای تغییر به سبک مثبت: “نگاه روان درمانى مثبت نگر به پديده تغيير فردى” برای عمل کردن به سبک و شیوه مثبت، باید به تغییر ایگو یا خود درونی تان دست بزنید.  این قوانین پنج گانه می تواند جهان شما را تحت تاثیر قرار داده و مسیر زندگی تان را ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ?? افراد وظیفه شناس عمر طولانی تری دارند ✍️ مطالعات نشان می دهد افرادی که وظیفه شناسی، یک ویژگی برجسته شخصیتی شان است ممکن است با خطر مرگ و میر کمتری روبرو باشند. ? به گزارش مدیکال نیوز تودی، چندین مطالعه ارتباط بین شخصیت، نشانگرهای زیستی سیستم ایمنی بدن و نتایج طولانی مدت سلامت ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  خوشحالی افراد باهوش، نایاب ترین چیزی است که من میشناسم. شش دلیل برای توضیح عدم خوشحالی افراد باهوش: ۱. افراد با‌هوش شاد نیستند چون همه‌چیز را بیش‌ از حد بررسی می‌کنند ۲. افراد باهوش شاد نیستند چون دارای استانداردهای بالایی هستند ۳. افراد باهوش شاد نیستند چون به خودشان هم بسیار سخت می‌گیرند ۴. ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  روزی زنی روستایی که هرگز حرف دلنشینی از همسرش نشنیده بود بیمار شد، و شوهرش که راننده موتور سیکلت بود و از موتورش براى حمل و نقل کالا در شهر استفاده میکرد، براى اولین بار همسرش را سوار موتورسیکلت خود کرد. زن با احتیاط سوار موتور شد و از دستپاچگی و خجالت نمی‌دانست دستهایش ...

هفته سلامت روان امسال به گونه ای آغاز می گردد که ایران در موج چهارم  شیوع کرونا قرار دارد، ویروسی که جهانیان را درگیر نموده و بیش از هر چیز سلامت روان افراد را نشانه گرفته است. اما آنچه بیش از هر چیزی در این ایام حائز اهمیت می باشد، حضور مدافعان سلامت در سطح جامعه و نقشی است که ...

در زندگی هر فرد زمانی فرا می رسد که باید تصمیم بگیرد که آیا می خواهد کسی باشد که خودش می خواهد، یا کسی است که دیگران خواسته‌اند یا می خواهند؟ تصمیم گیری در این مرحله نیاز به چیزی بیش از شجاعت یا اعتماد به نفس دارد. شما به یک استراتژی برای زندگی‌ نیاز دارید. بیایید نگاهی دقیق تر بیندازیم! اهداف ما در زندگی، ...

  ?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده  ?دلایل و ریشه لجبازی ✅پاداش گرفتن در قبال لجبازی زمانی که یک کودک چیزی از والدین خود می‌خواهد که به او نمی‌دهند، ممکن است شروع به گریه کردن یا قهر کردن کند.  اگر والدین در مقابل این رفتارها، آن چیزی که کودک می‌خواسته است، به او بدهند، یعنی کودک در مقابل لجبازی خود، پاداش دریافت کرده ...