سلامت

با خوردن این خوراکیها در فصل زمستان لاغر شوید امروزه موضوع کاهش وزن به یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از مردم جهان تبدیل شده است. اما گاهی اوقات برخی افراد برای کم کردن وزن خود به روش‌هایی متوسل می‌شوند که این روش‌ها می‌توانند عوارض جانبی منفی بر سلامت بدن داشته باشند اما انتخاب رژیم غذایی مناسب و سرشار از سبزیجات ...

اسید اوریک بالای خون و راههای کاهش آن در این مطلب به علل و عوامل ازدیاد اسید اوریک خون و به اصطلاح ازدیاد اوره در بدن، و سپس اختلالاتی که در پی آن ایجاد می‌ شود خواهیم پرداخت. اسید اوریک بالای خون و راههای کاهش آن اسید اوریک ترکیب آلی از عناصر کربن، اکسیژن، نیتروژن و هیدروژن به فرمول شیمیایی ...

با خواص گل کلم آشنا شوید گل کلم ازجمله سبزیجات پرخاصیتی است که فواید بسیاری به بدن می‌رساند. این گیاه مغذی به‌دلیل برخورداری از ترکیبات گیاهی منحصربه‌فرد، منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان می‌شود. گل کلم همچنین در تهیه‌ی غذاهای متنوعی کاربرد دارد و در کاهش وزن نیز مؤثر است. در ادامه به معرفی خواص گل ...

خوراکیهای مفید برای سلامت مو وقتی نوبت به سلامت موها می رسد، نه فقط موادیکه به سرتان می زنید بلکه موادی هم که می خورید، مهم هستند. در این نوشته قصد داریم غذاهایی برای داشتن موهای زیبا، پرپشت و سالم به شما معرفی کنیم. خوراکیهای مفید برای سلامت مو ماهی سالمون ماهی سالمون منبعی سرشار از ویتامین D و پروتئین (هردو اینها ...

آنچه باید درباره سرطان پانکراس بدانید سرطان پانکراس (لوزالمعده) بیشتر در بین افراد مسن شایع است و بیش از نیمی از موارد ابتلا به این سرطان مربوط به افراد 75 سال به بالا هستند. این سرطان در بین افراد زیر 40 سال چندان شایع نیست. شیوع سرطان لوزالمعده مردان و زنان به یک میزان می باشد. در ادامه بیشتر با ...

آنچه باید درباره بیماری نقرس بدانید نقرس بیماری است که بر اثر تجمع زیاد ماده ای به نام اسید اوریک Uric acid در بدن ایجاد شده و میتواند موجب بروز علائمی مثل درد و تورم در مفاصل شود. بروز نقرس میتواند ارتباط نزدیکی با مصرف زیاد غذاهای پر پروتئین بخصوص گوشت داشته باشد. آنچه باید درباره بیماری نقرس بدانید نقرس ...

خوراکیهایی برای مقابله با کم خونی کم خونی یکی از عمومی‌ترین ناراحتی‌های خونی به شمار می‌رود؛ با کم شدن گلبول‌های قرمز یا مقدار هموگلوبین در خون، کم خونی بروز می‌کند، در انواع کم خونی، به دلیل کمبود اکسیژن، بافت‌های بدن به ویژه مغز و ماهیچه‌ها آسیب می‌بینند. خوراکیهایی برای مقابله با کم خونی یکی از اختلالات در بدن انسان که ...

درباره پرخوری عصبی چه می دانید؟ پرخوری عصبی، که معمولاً بولیمیا نامیده می شود، یک اختلال جدی و خطرناک در غذا خوردن می باشد. افراد مبتلا به این بیماری بطور مخفیانه مقدار زیادی غذا می خورند، و سپس از طریق روش های ناسالم تلاش می کنند تا آن را جبران نمایند. در ادامه بیشتر به بررسی این اختلال می پردازیم. ...

حساسیت غذایی در کودکان حساسیت غذایی یا آلرژی به مواد غذایی، واکنش دفاعی و سیستم ایمنی بدن به برخی مواد غذایی است. آلرژی به مواد غذایی مختلف، عوارض و نشانه های گوناگونی دارد که می تواند به صورت خفیف یا مزمن پدیدار گردد. این مساله در کودکان اهمیت بسزایی داشته و یکی از وظایف مهم والدین شناسایی مواد غذایی حساسیت ...

سکته مغزی و راهکارهای پیشگیری از آن سکته مغزی در دنیا دومین علت مرگ انسان به شمار میرود. اما به راستی چه عواملی سبب بروز سکته مغزی میشوند و روشهای پیشگیری و درمان سکته مغزی چیست؟ سکته مغزی و راهکارهای پیشگیری از آن سکته مغزی چیست؟ سکته‌ی مغزی یک اورژانس پزشکی است، سکته‌ی مغزی زمانی اتفاق می‌افتد که جریان خون ...

مهترین فواید شیر مادر برای نوزاد فواید شیر مادر بر هیچ کسی پوشیده نیست، اما همچنان چیزهایی هست که شاید در مورد شیر مادر ندانید. احتمالا بعد از خواندن این مقاله شگفت زده خواهید شد که شیر مادر تا چه اندازه برای نوزاد ارزشمند و ضروری است. مهترین فواید شیر مادر برای نوزاد شیر مادر علاوه بر این که تمام ...

کاهش وزن چه فوایدی دارد؟ کاهش وزن اضافی مزایای زیادی دارد که شما میتوانید با از دست دادن وزن اضافی بدنتان زندگی تان را تغییر و سلامت بدن خود را افزایش دهید و از بروز بیماری های قلبی و فشارخون جلوگیری کنید. کاهش وزن چه فوایدی دارد؟ با پیروی از برنامه غذایی اصولی به کاهش وزن و تناسب اندام خواهید ...

آشنایی با سرکه برنج و خواص آن در این مقاله خواص و فواید و آموزش دقیق سرکه برنج را به ساده ترین روش ارائه نموده ایم که در حین اینکه طعم عالی و بی نظیر سرکه برنج را ایجاد نمایید روش ساده و پر کاری نیز نباشد. آشنایی با سرکه برنج و خواص آن سرکه برنج سرکه برنج از طعم ...

آشنایی با خواص بی نظیر سرکه خرما در اسلام بر مصرف سرکه طبیعی تأکید فراوانی شده است. رسول خدا (ص) در این رابطه می فرمایند «خداوند و ملائکه درود می فرستند بر سفره ای که در آن سرکه و نمک باشد». و همچنین در حدیث دیگری از ایشان نقل است: «ملائکه استغفار می فرستند برای کسی که سرکه می آشامد ...

با فواید رژیم مدیترانه ای آشنا شوید رژیم مدیترانه ای یکی از بهترین رژیم های غذایی سالم برای کاهش وزن است که به سلامت قلب و مغز شما هم کمک می کند. با فواید رژیم مدیترانه ای آشنا شوید رژیم مدیترانه ای یک رژیم واحد نیست بلکه یک الگوی غذایی است که از رژیم غذایی کشورهای اروپای جنوبی الهام می‌گیرد. ...

تست پاپ اسمیر چیست و به چه منظور انجام می شود؟ تست پاپ، که به آن پاپ اسمیر نیز گفته می‌شود، آزمایشی است که پزشک برای بررسی سرطان دهانه رحم در خانم‌ها از آن استفاده می‌کند. انجام آزمایش پاپ اسمیر همچنین می‌تواند تغییرات ایجاد شده در سلول‌های دهانه رحم را نشان دهد که ممکن است در آینده به سلول‌های سرطانی ...

آشنایی با ورزش های مناسب دوران بارداری هنگام برنامه ریزی های غذایی در دوران بارداری، آموزش عمومی و ورزش ویژه دوران بارداری را نباید فراموش کرد. لطفا با ما همراه باشید. آشنایی با ورزش های مناسب دوران بارداری آیا ورزش در بارداری مفید است؟ همان‌طور که پیش‌تر هم عنوان شد، ورزش در بارداری بسیار مفید است. کسانی که قبل از ...

آزمایشاتی که خانم ها باید انجام دهند تقریبا همه زنان تا حدودی با خودمراقبتی های زنانه آشنایی دارند ولی مشکلی که وجود دارد اینست که آنها نمی دانند چه زمانی و برای تشخیص زودرس کدام بیماری باید به پزشک مراجعه کنند. در این مطلب آزمایشاتی که خانم ها باید انجام دهند را شرح می دهیم تا سلامت بدن خود را ...

بیماری هایی که باعث بی خوابی می شوند بی‌خوابی، یک مشکل خواب شایع است که بر توانایی شما برای به‌خواب رفتن یا در خواب ماندن تأثیر منفی می‌گذارد. بی‌خوابی می‌تواند توسط عوامل مختلفی ایجاد شود. بیماری های بسیاری وجود دارند که باعث بی‌خوابی می شوند، اغلب به این علت که علائم آن مشکلات در خواب اختلال ایجاد می‌کنند. علاوه بر ...

عفونت واژن، علل و درمان آن عفونت واژن یا واژینیت یکی از بیماری‌های شایع در خانم‌ها است. در این مطلب به معرفی کامل انواع عفونت واژن، روش‌های درمان آن، نحوه پیشگیری از عفونت واژن پرداخته‌ایم؛ با ما همراه باشید. عفونت واژن، علل و درمان آن عفونت واژن چیست؟ در شرایط نرمال ممکن است روزانه از واژن خانم‌ها مقداری ترشح خارج ...

واکسن کرونا و کودکان چه زمانی کودکان می توانند واکسن COVID-19 بزنند؟ پنج سؤالی که والدین می پرسند. واکسن کرونا و کودکان تصویر: آزمایش واکسن در کودکان چند ماه دیگر طول خواهد کشید؟ والدین همچنین می خواهند در مورد ایمنی، عوارض جانبی و این که آیا هنوز مجبور به استفاده از ماسک هستند، بدانند. FatCamera از طریق گتی ایماژ   ...

بارداری خارج از رحم و علت و علائم آن بارداری خارج از رحم وقتی اتفاق می‌افتد که جنین خارج از رحم شروع به رشد می‌کند. اما علت این مسئله چیست؟ آیا این اتفاق عادی است؟ برای اینکه بدانید علائم و نشانه‌های بارداری خارج از رحم چیست این مقاله را تا انتها مطالعه بفرمایید. بارداری خارج از رحم و علت و ...

مهمترین علل نازایی در زنان و درمان آن ناباروری در زنان دلایل متفاوتی دارد. بیماری‌های زمینه‌ای مشکلات رحم و تخمدان یا اختلالات هورمونی می‌تواند منجر به ناباروری زن شود. بیشتر زنانی که مشکل ناباروری دارند، با اقدام به موقع و انتخاب روش درمانی مناسب می‌توانند باردار شوند.در این مطلب با دلایل شایع ناباروری زنان و همچنین روش‌های درمان آن آشنا ...

ویروس کرونا، وضعیت شهرها، و نگرانی‌ها از واکسن این ویروس ویروس کرونا می تواند شهرها را به پیراشکی تبدیل کند: مراکز خالی اما حومه پر جنب و جوش. حتی کارکنان مراقبت های بهداشتی نیز ممکن است در مورد واکسنCOVID مردد باشند – اما شواهد جدید می توانند اطمینان بخش باشند. ویروس کرونا، وضعیت شهرها، و نگرانی‌ها از واکسن این ویروس ...

افتادگی رحم و مثانه، علل و درمان آن از جمله عواملی که موجب افتادگی رحم و مثانه بانوان می گردد افزایش سن، زایمان های طبیعی متعدد، عدم فعالیت و کم تحرکی می باشد. در این مقاله ما سعی داریم مطالب مفیدی درباره علل افتادگی رحم و مثانه، پیشگیری و درمان آن بپردازیم. با ما همراه باشید. افتادگی رحم و مثانه، ...

آنچه باید درباره کیست تخمدان بدانید کیست تخمدان یکی از بیماری‌های رایج در میان زنان است. در این مطلب ما به طور کامل علت، علائم و راه درمان کیست تخمدان را بررسی می‌کنیم. در ادامه با ما همراه باشید. آنچه باید درباره کیست تخمدان بدانید کیست تخمدان چیست؟ قبل از پاسخ به این سوال، در ابتدا به معرفی کوتاهی از ...

درباره سرطان تخمدان چه می دانید؟ سرطان تخمدان یکی از کابوس‌های زنان در سراسر جهان است. آمارها نشان می‌دهد این سرطان پنجمین سرطان شایع زنان در سراسر جهان است. در ادامه بیشتر با این بیماری آشنا می شوید. درباره سرطان تخمدان چه می دانید؟ سرطان تخمدان چیست؟ دستگاه تولید مثل زنان شامل دو غده تولید مثل است که به آن ...

اهمیت تغذیه در سرطان سینه در این مطلب، به نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان پستان، رژیم غذایی مناسب این بیماری و هر آنچه باید از مصرف آن خودداری کرد، خواهیم پرداخت. اهمیت تغذیه در سرطان سینه سرطان پستان ناشی از رشد خارج از قاعده سلول‌های غیرطبیعی در پستان است. در هر دو نوع تومورهای خوش‌خیم و بدخیم، رشد سریع ...

همه چیز درباره سندرم تخمدان پلی‌کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک اختلال هورمونی است که در میان زنان در سنین باروری رایج است. علت سندرم تخمدان پلی کیستیک هنوز ناشناخته است. در این مقاله به بررسی علائم و علت سندرم تخمدان پلی کیستیک می‌پردازیم. همه چیز درباره سندرم تخمدان پلی‌کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک (Polycystic ovary syndrome) یک اختلال ...

همه چیز درباره یائسگی یائسگی به معنای قطع دوره‌ی قاعدگی است. یک زن پس از یائسگی، توانایی باردارشدن را از دست می‌دهد و به‌دلیل نوسانات شدید هورمونی، علائم متوسط تا شدیدی را تجربه می‌کند. شما با خواندن مطالب زیر با مراحل مختلف یائسگی، علائم متداول و راه‌هایی برای خفیف‌ترکردن نشانه‌های آن آشنا می‌شوید. همه چیز درباره یائسگی یائسگی چیست؟ یائسگی ...

علل و درمان گرفتگی عضلات پا در دوران بارداری گرفتگی ماهیچه‌های پا یکی دیگر از عارضه‌های شایع بارداری است. گرفتگی پا معمولاً از سه ماهۀ دوم شروع می‌شود و با پیشرفت بارداری شما ممکن است بدتر شود. بهتر است اطلاعاتی در این زمینه و راهکارهایی برای پیشگیری از آن داشته باشید. در این مطلب با دلایل گرفتگی ماهیچه‌های پا، نکاتی ...

آشنایی با بیماری های دستگاه تناسلی زنان اعضای تناسلی در زنان عبارتند از تخمدان ها ، لوله های فالوپ، رحم ، گردن رحم، واژن و لوبها. از آنجایی که عمل اولیه این اندامها تولید مثل است، اختلال در این اعضا می تواند باعث نازایی شود. این اختلالات می تواند به علت عفونت، آسیب های فیزیکی و یا عدم تعادل هورمونی ...

ترشحات سینه و علل آن به جز مواردی که فرد شیر می دهد، هر نوع مایعی که از نوک سینه خارج شود، ترشحات سینه نامیده می شود. در این مطلب به بررسی ترشحات سینه و علل آن می پردازیم. ترشحات سینه و علل آن به خروج مایعات از نوک پستان ترشحات نوک پستان گفته می شود که یک علامت پستان ...

علت و درمان درد لگن و کشاله ران در بارداری درد لگن در طول بارداری یکی از علائم شایعی است که معمولاً زنان باردار آن را تجربه می‌کنند. این ناراحتی اغلب در اواخر بارداری و خصوصاً در طول سه ماهه سوم احساس می‌شود. دلیل رخ دادن درد لگن در بارداری آن است که در این زمان بدن مادر در حال ...

با دیابت بارداری بیشتر آشنا شوید دیابت بارداری فقط در دوران بارداری اتفاق می افتد. دیابت بارداری به معنی بالا بودن سطح قند خون در دوران بارداری است در صورتی که قبل از بارداری، این میزان طبیعی بوده است. پس از تولد نوزاد، دیابت بارداری معمولا از بین می رود. دیابت بارداری احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش ...

همه گیری کرونا ویروس و مسأله بیمه بیمه های بهداشتی شروع به کاهش مجدد پوشش خدمات از راه دور بهداشت می کنند – حتی اگر تقاضا به دلیل COVID-19 افزایش یابد. همه گیری کرونا ویروس و مسأله بیمه تصویر: بیمه های خصوصی شاهد افزایش ادعاهای بهداشت از راه دور بیش از 4000 درصدی از سال 2019 تا 2020 بوده اند. ...

درباره بیماری هیپوگنادیسم چه می دانید؟ کاهش چشمگیر فعالیت تخمدان ها منجر به کاهش سطوح هورمون های تنظیم کننده تکامل جنسی و سیکل قاعدگی می شود که به آن هیپوگنادیسم گفته می شود. دو نوع هیپو گنادیسم وجود دارد. اولیه و ثانویه که هر کدام از این دو نوع، در هر زمانی ممکن است رخ دهد. با ما همراه باشید. ...

درباره ناقلین هموفیلی چه می دانید؟ هموفیلی نوعی اختلال نادر است که در آن خون به طور عادی لخته نمی شودزیرا فاقد پروتئین های کافی برای لخته شدن خون است. در ادامه قصد داریم توضیحاتی درباره ناقلین هموفیلی بیان کنیم. درباره ناقلین هموفیلی چه می دانید؟ هموفیلی چیست؟ هموفیلی نوعی بیماری ارثی خونریزی دهنده و نوعی اختلال در انعقاد خون ...

اختلالات قاعدگی و درمان آن دوره های قاعدگی معمولا در بلوغ شروع و در یائسگی پایان می پذیرند. این دو مرحله از زندگی زنان یعنی شروع دوره قاعدگی و پایان آن در یائسگی به وسیله سطوح هورمونهای زنانه تعیین می شود. خود دوره قاعدگی به وسیله هورمونها که در سطوح مختلف تولید می شوند، تنظیم می گردد. بسیاری از این ...

راهکارهایی برای حفظ شادی و آرامش در دوران بارداری دوران بارداری از جمله دوران شیرینی است که هر زنی ممکن است تجربه کند. اگر باردار هستید یا قصد باردار شدن دارید این مقاله را مطالعه کنید، چرا که این دوران حساس، توام با مشکلاتی هست که باید با آن دست و پنجه نرم کنید. این مقاله به شما آموزش می ...

فارنژیت یا التهاب حلق چیست و علل و راه های درمان آن را بدانیم فارنژیت التهاب حنجره است که در پشت گلو قرار دارد. اغلب به سادگی آن را به عنوان گلودرد می‌شناسند. فارنژیت همچنین می‌تواند باعث خارش در گلو و مشکل بلع شود. فارنژیت به دلایل مختلفی مثل حساسیت، عفونت باکتریایی و ویروسی بروز پیدا می‌کند. فارنژیت یا التهاب ...

همه چیز درباره جوش جوش و روش‌های درمان جوش یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های افراد در بهترین سال‌های زندگی است. جوش زدن، تنها یک معضل پوستی نیست. بلکه برای سنین نوجوانی و جوانی که زیبایی ظاهری یکی از ارزش‌های مهم زندگی‌شان است، گاهی تبدیل به یک معضل روحی مانند استرس و عدم اعتماد به نفس می‌شود. بنابراین در درمان جوش نباید ...

همه چیز درباره درد لگن در بارداری یکی از عارضه های ناخوشایند دوران بارداری درد لگن است که تعداد بسیار زیادی از مادران را درگیر می کند. این درد معمولا در نواحی نشیمن گاه، قسمت های پایین کمر و نیر در نواحی پوبیس (عانه) حس می شود و حتی می تواند خواب راحت را از مادر باردار سلب کند. اما ...

ماموگرافی و چگونگی انجام آن ماموگرافی نوعی تصویربرداری تخصصی از بافت پستان است. در ماموگرافی از اشعه ایکس با دز پایین برای بررسی بافت سینه استفاده می‌شود. آزمون ماموگرافی به تشخیص زودهنگام بیماری‌های پستان در زنان، کمک شایانی می‌کند. اغلب زنانی که آزمون ماموگرافی را انجام می‌دهند و علائم مشکوکی از بیماری‌های پستان دارند، درمان‌پذیر هستند. ماموگرافی و چگونگی انجام ...

همه چیز درباره مسافرت در دوران بارداری مسافرت در دوران بارداری با دشواری هایی همراه است اما غیرممکن نیست ، بعضی از خانم های باردار تصور می کنند تا زمان تولد فرزند باید در منزل استراحت کنند و گردش و سفر را کنار بگذارند. در حالی که بارداری در واقع بیماری نیست و خانم باردار می تواند به فعالیت های ...

پوسیدگی دندان،علل،علائم و درمان پوسیدگی نوعی خرابی دندان است و زمانی اتفاق می افتد که میکروب ها (باکتری ها) ی دهان، اسید های خورنده تولید کنند که باعث تجزیه دندان شوند و رفته رفته باعث ایجاد سوراخی در دندان می شوند که به آن کرم خوردگی دندان نیز می گویند.اگر پوسیدگی دندان به موقع درمان نشود، می تواند باعث درد، ...

در مورد ریزش مو چه می دانید؟ ریزش مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. برای برای جلوگیری از ریزش مو راه‌های فراوانی وجود دارد؛ اما انتخاب روش مناسب، به علت ایجاد این مشکل بستگی دارد. این موضوع را نیز فراموش نکنید که موهای هر فرد در روز مقداری ریزش خواهد ...

خوراکیهای ضد تهوع در دوران بارداری یکی از نگرانی های دوران بارداری حالت تهوع است. این حالت به علت افزایش هورمون های بارداری ایجاد می شود و معمولا صبح ها شدیدتر است. ولی ممکن است در طول روز ادامه یابد. توصیه های زیر به شما کمک می کند تا این حالت ناخوشایند را تحت کنترل خود داشته باشید. خوراکیهای ضد ...

راهکارهایی برای کاهش تهوع در دوران بارداری یکی از آشناترین علائم باردار بودن، داشتن حالت تهوع است، اتفاقی که بیشتر خانم های باردار با آن دست به گریبان هستند. در این مطلب با راهکارهایی برای خلاصی از این حالت آشنا می شوید. راهکارهایی برای کاهش تهوع در دوران بارداری سر کار نروید یکی از آن صبح‌هایی است که حالت تهوع ...

علل و درمان بیماری آرتریت روماتوئید به تورم و حساس‌شدگی یک یا تعدادی از مفاصل آرتریت گفته‌می‌شود. علایم اصلی آرتریت درد و خشکی مفصل هستند؛ شدت این علایم معمولاً با افزایش سن بیشتر می‌شود. در ادامه بیشتر با این بیماری آشنا می شوید. علل و درمان بیماری آرتریت روماتوئید آرتریت روماتوئید چیست؟ آرتریت روماتوئید بیماری مزمن و از دسته بیماری ...