سلامت

رفتن یا نرفتن به مسافرت نوروزی؛ مسئله این است! روزگار فعلی‌مان، یادآور داستان معروف کشتی است که شخصی در آن قصد داشت محدوده نشستن خودش را با تیشه‌ای تخریب کند و در جواب اعتراض دیگران، اذعان داشت که من جای نشستن خودم را تخریب می‌کنم و با شما کاری ندارم. غافل از اینکه آبی که از همان حفره وارد کشتی ...

تغذیه و تربیت در کودکان زیر هفت سال (3) نقش تغذیه در هفت سال اول کودکان و نوجوانان که در حال رشد هستند با دریافت غذاهای مناسب و کافی رشدشان تأمین می‏شود، سلامت پوست و مو و تمام اعضای بدن به نوع، مقدار مواد غذایی و ترکیب آن‌ها ارتباط دارد. هر جا که یک عامل موردنیاز به انسان نرسد، همان‏جا ...

تغذیه و تربیت در کودکان زیر هفت سال (2) چرایی بی‌اشتهایی در کودکان گفتنی است که اطفال، نیازمند توجه و علاقه پدر و مادر خود هستند، به‌گونه‌ای که کودک هرگونه واکنش مثبت و منفی پدر و مادر و بخصوص مادر را به‌عنوان تشویق و تنبیه خود قلمداد می‌کند؛ بنابراین باید در تمام زمینه‌ها ازجمله تغذیه کودک، روش‌های صحیح و مناسب ...

تغذیه و تربیت در کودکان زیر هفت سال (1) تغذیه در دوره نوزادی به هنگام تغذیه کودک با شیر مادر، غده هیپوفیز که در سر او قرار دارد و فعالیت آن بر روی دیگر غدد بدن مؤثر است، دو نوع هورمون می‌سازد که رشد و تکامل و سلامت جسم نوزادان را تا حدودی تضمین می‌کند. به عقیده کارشناسان تغذیه، بیش ...

راه حل بحران زیست محیطی برای رفع بحران زیست محیطی، افراد بومی باید به عنوان متولیان کشور اعاده شوند و روش‌های سنتی هزاران ساله آنها به کار گرفته شود. راه حل بحران زیست محیطی تصویر:Barkandji Elder Uncle Badger Bates  در مورد کاربرد گیاهان سنتی توضیح می‌دهد. استرالیایی‌های بومی دانش بی نظیری از کشورشان دارند. زنا کامپستون، نویسنده ارائه داد (بدون ...

تشخیص دیجیتالی در این مقاله می‌بینیم که چگونه کار ماشین‌های هوشمند در تشخیص الگویی پزشکی بهتر از انسان در این زمینه است. تشخیص دیجیتالی عکس: زمان لازم است تا انسان در تشخیص بیماریها خبره شود، اما هنگام بازنشستگی آن یادگیری از دست می‌رود. Shutterstock / Poprotskiy  الکسی   تاکنون، پزشکی یک انتخاب حرفه‌ای معتبر و غالباً پر سود بوده است. ...

کلوتریمازول چیست؟ کلوتریمازول با ممانعت از تقسیم و رشد قارچ عمل می‌کند. کلوتریمازول یک داروی متوقف‌کننده رشد قارچ است و در درمان عفونت‌های قارچی بسیار مؤثر است ولی بسته به مقدار مصرف می‌تواند کشنده قارچ نیز باشد. کلوتریمازول چیست؟ موارد استفاده و عوارض کلوتریمازول کلوتریمازول برای درمان عفونت های پوستی مانند پای ورزشکار، خارش ژوک (jock itch)، عفونت قارچی و ...

ضد عفونی معده و دستگاه گوارش با عرقیات طبیعی امروزه استفاده از طب سنتی و گیاهان دارویی بین مردم جامعه بسیار رایج و محبوب است. این داروهای گیاهی و عرقیات طبیعی، به دور از عوارض ناشی از داروهای شیمیایی موجب درمان بسیاری از بیماری‌ها می‌شوند. یکی از بیماری‌هایی که متاسفانه به دلیل تغییرات سبک زندگی و تغذیه‌های ناسالم بین افراد ...

درد مفاصل را با عرق‌های گیاهی درمان کنید فرقی نمی‌کند که فرد در سن جوانی است یا در سنین بالا قرار دارد، درد مفاصل از جمله دردهایی است که ممکن است یک فرد جوان یا پیر را درگیر کند. معمولا افراد تمایل دارند که برای تسکین این گونه دردها از داروهای گیاهی استفاده کنند. امروزه استفاده از انواع عرقیجات و ...

جایگزین‎های طبیعی و گیاهی برای مولتی ویتامین غذاهایی که مصرف می‎کنیم، سبک زندگی و اساس سلامتی ما را می‎سازند. مواد مغذی موجود در غذاهایی که می‌خوریم، ساختمان اصلی فعالیت‎های بیولوژیکی در سیستم‎های مختلف بدن ما به شمار می‎روند. بیماری زمانی اتفاق می‎افتد که بدن ما فاقد مواد مغذی لازم برای انجام درست این عملکردها باشد. مهم‌ترین دسته از مواد غذایی ...

کدام مکمل‌های دارویی بدون تجویز پزشک برای سلامتی خطرناک هستند؟ در گذشته با توجه به نبود اطلاعات جامع در زمینه تغذیه و هم‌چنین عدم توجه همگانی به تغذیه درست، هر فرد به تناسب ذائقه و امکانات از محصولات غذایی موجود بهره می‌برد. اما امروزه با توجه به اهمیت یافتن موضوع تغذیه درست، بسیاری از افراد علاوه بر داشتن رژیم غذایی ...

خوراکی طبیعی دارای زینک (روی) جایگزین داروی زینک سولفات زینک یا روی یکی از مواد معدنی ضروری بدن است و مصرف روزانه مقدار مناسبی از آن کمک زیادی به حفظ سلامتی می‌کند. بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، رژیم غذایی میلیون‌ها نفر در سراسر جهان فاقد میزان کافی زینک است. برخی از افراد برای جلوگیری از کمبود زینک، داروی زینک ...

درخت کاری و آثار و برکات آن در اسلام هر انسان یک نهال اگر از منابع طبیعی تجدید پذیر به‌صورت صحیح و علمی استفاده شود، برای همیشه می‌توان از آن‌ها استفاده کرد بدون این‌که از بین بروند. کاملاً روشن است درصورتی‌که منابع تجدید پذیر به شکل اصولی مورداستفاده قرار نگیرند و مورد بهره‌برداری بی‌رویه و اشتباه قرار بگیرند و امکان ...

شاید شما باید لاغر باشید، اثرات طبع انسان بر چاقی و لاغری احتمالاً راه‌های مختلفی را برای چاق شدن و افزایش وزن امتحان کرده‌اید. اما طبع افراد، در چاقی و لاغری آن‌ها نقش دارد. به همین دلیل، اگر لاغری از ویژگی‌های طبع شما است، پس شما باید لاغر باشید؛ با این موضوع کنار بیاید. در این مقاله، شما را با ...

آشنایی با داروهای طب سنتی برای افزایش اشتها و افزایش وزن با شنیدن کلمه کنترل وزن، یاد چه چیزی می افتید؟حتما بدون درنگ، فردی چاق که خود را درگیر رژیمهای لاغری و ورزش‌های طاقت فرسا کرده است، تصور می‌کنید! اما باید بدانید که در کنار این افراد، همیشه کسانی هستند که از بدن اسکلتی و لاغری بیش از حد خود ...

محدودیت تست‌های ریسک کنندگی افراد قبل از بروز حادثه خواهیم دید که آیا تست‌های بهتر می‌توانست شرایط نادر سقوط ایر باس را پیش بینی کرده باشد؟ احتمالاً نه. محدودیت تست‌های ریسک کنندگی افراد قبل از بروز حادثه تصویر: محدودیت‌هایی در مورد آنچه آزمایشات می‌توانند پیش بینی کنند وجود دارد. تصویر هواپیما از طریق  shutterstock   وقتی مردم کارهای وحشتناکی انجام ...

هل و یک دنیا خاصیت هل سبز گیاهی متعلق به جنوب شرق آسیا و دارای خواص ویژه ای در طب سنتی است و میتوان بسیاری از بیماری ها را با آن درمان کرد. تاریخ استفاده از هل به حداقل 4000 سال پیش برمی گردد و هل سبز یکی از قدیمی ترین ادویه جات در جهان است و در مصر باستان ...

رابطه قند موجود در مواد غذایی با میزان کلسترول بدن بیشترین میزان کلسترول بدی که در بدن ما وجود دارد از طریق رژیم غذای روزانه جذب بدن نمیشود، بلکه این کلسترول در بدن تولید میشود و ارتباطی به مصرف غذاهایی که حاوی کلسترول طبیعی هستند ندارد، درواقع برای پایین نگه داشتن میزان کلسترول در بدن باید از مصرف غذاهایی که ...

راجع به روغن گلرنگ چه میدانید؟ گلرنگ ،بومی مشرق زمین است و از نواحی عربستان برخاسته و پس زا آن به سایر مناطق دنیا منتشر شده است و امروزه در اغلب کشورها کاشته می شود و از نظر مصارف روغن آن و ماده رنگی گلهای ان مورد توجه است.تکثیر گلرنگ از طریق کاشت دانه آن صورت می گیرد. راجع به ...

خوردن روزانه تخم مرغ خوب یا بد؟ تخم‌مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین و املاح ضروری برای بدن بشمار می‌رود. مصرف یک عدد از این ماده خوراکی ارزان و همیشه در دسترس ۳ تا ۵ درصد از انرژی موردنیاز برای هر فرد بالغ در یک روز را تامین می‌کند. ازاین‌رو گزینه‌ خوبی برای تقویت جسم و بهبود سلامت محسوب می‌شود. ...

آیا میتوان بدون گرسنگی لاغر شد؟ خیلی ها عاشق غذا خوردن هستند و از گرسنگی متنفرند و به همین علت گمان میکنند نمی توانند لاغر شوند، ولی خوش بختانه اینگونه نیست. بدون تحمل گرسنگی هم میتوان لاغر شد. آیا میتوان بدون گرسنگی لاغر شد؟ برای کاهش وزن بدون گرسنگی، این سه کار را انجام دهید! از دست دادن وزن بدون ...

آیا قهوه چربی سوز است؟ براساس تحقیقات، قهوه نه تنها برای افراد چاق مفید است بلکه کسانی که رژیم لاغری گرفته اند می توانند برای حفظ بهتر وزن جدید خود، قهوه مصرف کنند. آیا قهوه چربی سوز است؟ آیا می توانید به وسیله نوشیدن قهوه، کالری و چربی بسوزانید؟ آیا تا به حال در حال عرق ریختن روی تردمیل یا ...

موانع لاغری در رژیم غذایی کم کربوهیدرات رژیم کم کربوهیدرات ابزاری بسیار موثر برای بهبود سلامتی در جنبه های مختلف هستند. این گفته توسط پژوهش های علمی به اثبات رسیده است.در رژیم کم کربوهیدرت هم ممکن است مانند هر رژیم دیگری افراد قبل از رسیدن به وزن دلخواه شان دچار توقف وزنی شوند. موانع لاغری در رژیم غذایی کم کربوهیدرات ...

آناناس و یک دنیا خاصیت آناناس یک میوه گرمسیر است که در سراسر جهان موجود است. کریستف کلمب پس از سفر به آمریکای جنوبی، آناناس را به اروپا آورد. آناناس به عنوان میوه ای عجیب و غریب شناخته میشد که در مهمانی های رسمی سرو میشد. در این مقاله با ما همراه باشید تا شما را با مجموعه ای از ...

دانستنی هایی راجع به چربی اشباع و چربی غیراشباع چربی اشباع یکی از دو دسته ی اصلی از چربی است و دیگر چربی اشباع نشده است. این گروه ها به مقدار کمی در ساختار شیمیایی و خواص آنها متفاوت هستند به عنوان مثال، چربی های اشباع شده به طور کلی در دمای اتاق جامد است در حالی که چربی اشباع ...

روغن آرگان و خواص آن بومیان جنگل آرگان مراکش، دانه ها را برای استخراج روغن گرانبهای آن می فشردند و به عنوان یک مکمل غذایی برای بهبود زخم، و تغذیه پوست و مو استفاده می کردند. آن چیزی که این روغن را سودمند می سازد، این است که غنی از ویتامین های A، C و E و همچنین آنتی اکسیدان ...

علائم اعتیاد به کافئین برخی می‌گویند هیچ چیز مانند یک قهوه هنگام صبح به آنها نیرو نمی‌دهد اما آیا واقعاً می‌دانید اثرات آن بر روی مکانیسم چیست؟ آیا می‌دانید چرا قهوه به شما انرژی می‌دهد و باعث کوتاه شدن خواب شبانه می‌شود؟مانند تمام داروهای روان گردان، کافئین نیز تأثیر خاصی روی مغز شما می‌گذارد و شما را بیدار نگه می‌دارد؛ ...

چند خوراکی خوشمزه با آووکادو بیشتر انرژی آووکادو به چربی موجود در آن برمی‌گردد و پتاسیم این میوه 60 درصد بیشتر از موز است. البته به دلیل اینکه آووکادو سرشار از ویتامین‌های گروه B، ویتامین E و ویتامین K است، مصرفش به تمام افرادی که علاقه بسیاری به داشتن پوست و مویی شفاف و زیبا دارند، پیشنهاد می‌شود! چند خوراکی ...

همه چیز درباره تخم شربتی و خواص آن تخم شربتی گیاهی خودرو و یک ساله است که شبیه به ریحان ولی با برگ ها و تخم های ریزتر می باشد. ساقه های آن مربع شکل و گلی مایل به قرمز و صورتی دارد. گیاه تخم شربتی در اوایل بهار در کوهستان ها و بیابان ها می روید. نام های دیگر ...

راههای شارژ کردن و افزایش کارآیی مغز هرچند مغز ما قویترین رایانه در سیاره زمین محسوب می‌شود اما این رایانه قدرتمند نیز گاهی به خطا می‌رود. ما انسانها بیشتر وقت خود را صرف انباشتن چیزهای مختلف و بی‌فایده به داخل مغزمان می کنیم. برخی خوراکی‌ها می‌توانند سبب تقویت مغز شوند و این به ویژه در مواقع امتحان می‌تواند یک روش ...

بررسی رابطه بین شیرین کننده های مصنوعی و افزایش وزن امروزه شیرین کننده های مصنوعی و دیگر جایگزین های قند در طیف متنوعی از غذاها و نوشیدنی ها تحت عنوان (غذاهای بدون قند) یا (غذاهای رژیمی) یافت می شوند. از جمله: نوشیدنی های شیرین و نوشابه ها، آدامس، ژله، برخی نان های شیرمال و شیرینی جات، آبمیوه و بستنی. در ...

پیامد مصرف همزمان نوشابه و همبرگر چیست؟ اگر شما هم جز افرادی هستید که علاقه وافری به نوشابه ها (به ویژه کولاها) دارند احتمالاً خودتان هم به خوبی می دانید که این نوشیدنی ها برای سلامتی مفید نیستند. در مطلب زیر برای شما تحقیقی را آماده کرده ایم که نشان میدهد مصرف هم زمان همبرگر و نوشابه سبب چاقی دو ...

عوامل تاثیرگذار بر سلامتی هرگاه صحبت از سلامتی می‌­شود، بلافاصله بعد از آن واژه تغذیه به ذهنمان می­‌رسد، اما همه ما می­‌دانیم تغذیه تنها عامل نیست و عوامل مهم دیگری نیز بر آن اثرگذارند. ابهامات و اختلاف نظر بسیاری میان کارشناسان و متخصصان بر سر موضوع سلامتی، نشانه‌­ها و راه‌­های رسیدن به آن وجود دارد اما در این بین عوامل ...

جعفری بمب خاصیت جعفری گیاهی دو ساله است و به حالت وحشی، در اکثر نواحی جنوب شرقی اروپا، شمال افریقا، آسیا و ایران می روید. به علاوه در نواحی مختلف پرورش می یابد.این گیاه نسبتا گرمسیری است و برای رشد، نیاز به رطوبت و نور کافی خورشید دارد. جعفری را می توان در تمام فصول در بازار یافت. این سبزی ...

چند فرمول ساده برای یک تغذیه مناسب گاهی داشتن سبک زندگی سالم و حرکت در جاده‌ی سلامتی بسیار پیچیده به نظر می‌رسد. حتی ممکن است تبلیغات وسیع رسانه‌ای و نیز متخصصان توصیه‌هایی دشوار برای داشتن زندگی سالم ارائه کنند. در حالی که زندگی با سلامتی کامل چندان هم نیاز به پیچیدگی ندارد. چند فرمول ساده برای یک تغذیه مناسب 5 ...

درس‌های بحران کرونا ویروس برای مقابله با تغییرات آب و هوایی در این جا به مواردی اشاره می‌شود که همه گیری کورونا ویروس می‌تواند در مورد مقابله با تغییرات آب و هوایی به ما بیاموزد؟ درس‌های بحران کرونا ویروس برای مقابله با تغییرات آب و هوایی هر جنبه‌ای از زندگی ما تحت تأثیر کرونا ویروس قرار گرفته است. اقتصاد جهانی ...

التیام گلودرد با این مواد غذایی گلودرد بسیار ناراحت کننده است. علائم اصلی درد و سوزش در گلو خصوصاً هنگام بلع است، گلو درد به عنوان بخشی از پاسخ ایمنی بدن شما به عفونت ویروسی یا باکتریایی رخ می دهد. پاسخ ایمنی طبیعی بدن منجر به التهاب و تورم غشاهای مخاطی در گلو می شود. التیام گلودرد با این مواد ...

برخی فواید آلوئه ورا که تاکنون نمیدانستید آلوئه ورا یک گیاه پر از خاصیت با فواید و خواص بی نظیر میباشد که علاوه بر تاثیر شگفت انگیز آن بر زیبایی پوست و مو برای درمان بسیاری از بیماری ها نیز به کار میرود. برخی فواید آلوئه ورا که تاکنون نمیدانستید رازهای آلوئه ورا کرم های تسکین دهنده و کاهنده التهابی ...

از دست رفتن حس بویایی بر اثر عفونت ویروسی کرونا ویروس ممکن است باعث از دست دادن کامل یا جزئی حس بویایی شود. اما این احتمالاً دائمی نخواهد بود. از دست رفتن حس بویایی بر اثر عفونت ویروسی گزارش‌های کره جنوبی، چین و ایتالیا می‌گویند از دست دادن حس بویایی و چشایی ممکن است علامتی ازCOVID-19، بیماری ناشی از کرونا ...

ریشه کن کردن پارکینسون با برخی مواد غذایی پارکینسون نوعی فلج همراه با لرزش عضلات است و در سنین بالای ۵۰ تا ۶۰ سال بر اثر تحلیل سلول‌های مغزی بروز پیدا می‌کند، مبتلایان با مصرف برخی مواد غذایی می‌توانند بر این بیماری غلبه کنند. ریشه کن کردن پارکینسون با برخی مواد غذایی ترفندهای تغذیه‌ای برای پیشگیری از بیماری پارکینسون نمی‌خواهید ...

آشنایی با سبزیجات مفیدی که شاید تابحال نخورده باشیم به طور کلی سبزیجات، از مهم ترین عضو های هرم غذایی هستند. یک رژیم غذایی کامل و سالم، باید تمامی موارد مهم یعنی قلات و کربوهیدرات ها، ویتامین ها، میوه ها، پروتئین ها و از همه مهم تر سبزیجات را در خود جای داده باشد.در این مقاله 5 سبزی غیر متداول ...

چای سیاه و خواص آن بسیاری از فواید چای سیاه برای خیلی از افراد ناشناخته باقی مانده‌اند.چای سیاه نه تنها جایگزینی برای قهوه است، بلکه فواید سلامتی بیشمار و البته ناشناخته‌ای هم دارد. چای سیاه و خواص آن چای سیاه چیست؟ خواص چای سیاه از جمله خواص چای سیاه می توان به تاثیر آن بر کلسترول بالا، اسهال، خرابی دندان، ...

کمک زیست شناسی ساختاری در یافتن داروی کرونا ویروس “مشابه با ساختن کلیدی برای یک قفل”: چگونه دیدن ماشین‌های مولکولی کرونا ویروس به دانشمندان کمک می‌کند تا یک درمان را طراحی کنند؟ کمک زیست شناسی ساختاری در یافتن داروی کرونا ویروس تصویر: ارائه شده توسط مؤسسات ملی بهداشت   دانشمندان در تلاش هستند تا برای درمان  COVID-19، بیماری‌ای که جان ...

روز جهانی سل: گزارش سال 2019 سازمان جهانی بهداشت از وضعیت بیماری سل سل، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های عفونی جهان است که عامل آن، یک نوع باکتری است واگیردار است. آمار مبتلایان به این بیماری، در کشورهای آسیایی شرقی،آفریقایی و کشورهایی با نرخ HIV بالا بیشتر است. سازمان بهداشت جهانی قصد دارد تا سال 2035، 95 درصد میزان مرگ و ...

نکاتی راجع به رژیم غذایی پالئو هدف رژیم پالئو تقلید از رژیم های انسان های اولیه است. رژیم پالئو ادعا می کند که بدن انسان به صورت ژنتیکی با رژیم های مدرن هماهنگی ندارد. کشاورزی برنامه غذایی مردم را تغییر داد و لبنیات، غلات و حبوبات را بخش اصلی رژیم انسان ها دانست. این تغییر دیرهنگام و سریع در رژیم ...

برای رسیدن به نتیجه دلخواه در یک رژیم غذایی چه کنیم؟ لاغر شدن به همان اندازه که چاقی و اضافه وزن به سرعت اتفاق می‌افتد، پروسه‌ای سخت و نیازمند صبوری و برنامه‌ریزی است. اگر قرار باشد لاغر شوید و به صورت درست و اصولی و غیر قابل برگشت وزن کم کنید باید بدانید که چه بخورید و چه نخورید و ...

خواص اعجاب انگیز گیاه آویشن آویشن یک گیاه معجزه‌گر است و جا دارد که در هر آشپزخانه‌ای وجود داشته باشد.باید بدانید که آویشن می‌تواند درمانی طبیعی و بی خطر برای نفخ معده، بوی بد دهان، گلودرد، آب ریزش بینی، سرفه، تعریق و غیره باشد. خواص اعجاب انگیز گیاه آویشن درباره آویشن چه می دانید؟ خواص آویشن برخی از جالب ترین ...

خواص دارویی زنجبیل زنجبیل جزء گیاهان دارویی مهم است. خواص زنجبیل گوناگون است؛ از جمله ضد تهوع، مقوی قلب، ضد لخته شدن خون، ضد باکتری، آنتی اکسیدان، ضد سرفه، ضد سموم کبدی، ضد التهاب، ادرارآور، کاهش اسپاسم، محرک سیستم ایمنی، ضد نفخ، افزایش ترشحات روده ای معدی، پایین آورنده کلسترول خون، محرک گردش خون مغزی و محرک هضم غذا می ...

خواص دارویی سیر سیر یکی از گیاهانی است که خواص درمانی آن از قرن ها پیش برای انسان ثابت شده است. یک رژیم غذایی سالم همواره باید از انواع پروتئین ها و ویتامین ها غنی باشد. خواص سیر موجب می شود این گیاه ریز و سفید همیشه در فصل رشدی خود به صورت تازه و خام، و در سایر فصول ...

اشتباهات رایج در رژیم غذایی اطلاعات نادرست بسیاری در حیطه تغذیه وجود دارد. در این مقاله بدترین نمونه های آن ذکر شده است، اما باید بدانید که این ها تنها چند مثال از کوهی از اطلاعات غلط هستند. در اینجا ۱۰ مورد از بزرگترین دروغ های تغذیه ای آورده شده است. اشتباهات رایج در رژیم غذایی 10 مورد از بزرگ‌ترین ...