آرشیو برچسب: فشارخون طب سنتی سلامت پزشکی

بهترین غذاها برای کاهش فشار خون بالا بدون دارو

d8a8d987d8aad8b1db8cd986 d8bad8b0d8a7d987d8a7 d8a8d8b1d8a7db8c daa9d8a7d987d8b4 d981d8b4d8a7d8b1 d8aed988d986 d8a8d8a7d984d8a7 d8a8d8af 60938e7cdc99f

غذاهای کاهنده فشارخون بسیاری از ریسک فاکتورهای فشار خون بالا از کنترل شما خارج هستند، مانند سن، پیشینه‌ی خانوادگی، جنسیت و نژاد. اما عواملی هم وجود دارند که می‌توانید کنترل‌شان کنید مانند ورزش و رژیم غذایی. غذاهای کاهنده فشارخون بهترین غذاها برای کاهش فشار خون بالا بدون دارو افزودن غذاهای رژیم غذایی دش (dash) به رژیم غذایی تان موجب کاهش ...

ادامه مطلب »