اسفناج و یک دنیا خاصیت اسفناج منبع سرشار از فیبر است و تقریبا دو برابر دیگر سبزیجات فیبر دارد. فیبر موجود در اسفناج علاوه بر هضم بهتر غذا می تواند باعث جلوگیری از یبوست نیز شود. اسفناج و یک دنیا خاصیت آنچه باید راجع به اسفناج بدانید؟ خواص اسفناج ازخواص اسفناج می توان به بهتر شدن پوست، تقویت بینایی، تنظیم ...
ادامه مطلب »