مصرف مکمل، خوب یا بد؟ متاسفانه بسیاری از افراد چنین میپندارند که قرصها و مکمل ها تنها راهحل برای جبران کمبودهای تغذیهای است، درحالی که چنین نیست. مصرف مکمل، خوب یا بد؟ قرص های کلسیم جای لبنیات را نمی گیرد خیلی ها تصور می کنند اگر روزی چند عدد از قرص های کلسیم را بخورند، مشکل شان به طور کلی ...
ادامه مطلب »