خانه » برچسب: تغذیه آهن فقر آهن سلامت پزشکی ویتامین‌ها و مواد معدنی

آرشیو برچسب: تغذیه آهن فقر آهن سلامت پزشکی ویتامین‌ها و مواد معدنی

گوشت

daafd988d8b4d8aa 60930cbe8b22b

مقابله با فقر آهن با برخی خوراکیها در ادامه با برخی از مواد غذایی سرشار از آهن آشنا می شویم. جگر در این فهرست قرار ندارد، زیرا اگرچه منبع عالی برای آهن محسوب می شود، اما از محتوای کلسترول بالایی نیز برخوردار است. مقابله با فقر آهن با برخی خوراکیها آهن یک ماده مغذی مورد نیاز برای ادامه حیات و ...

ادامه مطلب »