ضمن تشکر از ارتباط با این مرکز به مطلب زیر توجه کنید . 1.      با هر ذکری می توانید رکوع و سجود را طولانی تر کنید ولی برای ذکر سبحان الله برخی از مراجع فرموده اند مستحب است به اعداد فرد باشد یعنی مثلا 3 بار یا 5 بار یا 7 بار . 2.     مستحب است که انسان در سجده دعا کرده و از خدا حاجت بخواهد و این دعا را بخواند : یا خیر المسؤ لین و یا خیر المعطین ارزقنى و ارزق عیالى من فضلک فانک ذوالفضل العظیم ؛ اى بهترین کسى که از سؤ ال مى کنند! و اى بهترین عطاکنندگان ! روزى بده من و عیال من از فضل خودت . پس بدرستى که داراى فضل بزرگى .
3.    مرحوم ایه الله بهجت بعد از ذکر رکوع و سجده صلوات می فرستادند که گاهی همراه با و عجل فرجهم بود و در قنوت نوعا دعای فرج یعنی : لا اله الا الله الحلیم الکریم ……می خواندند و بعد از ذکر سجده صلوات می فرستادند و بعد می فرمودند : وَافعَل بـِنا ما أنتَ أهلـُهُ وَ لا تـَفعَل بـِنا ما نـَحنُ أهلـُهُ یا أهلَ التـَّقوی وَ المَغفِرَة یا أرحَم الرّاحِمین .
4. اذکار و دعاهای مناسب برای رکوع و سجده :
اللهم هون علینا سکرات الموت
– صلوات بر پیامبر و آلش ع
اللهم عجل لولیک الفرج
– سبوح قدوس ربنا و رب آبائنا و الملائکه و الروح