صرف خواب دیدن حکمی ندارد وگناهی برای انسان نوشته نمی شود، لکن باید مراقب افکار وخیالات خود قبل از خواب باشیم زیرا هرفکر وخیالی را قبل از خواب درذهنمان بپروریم درخواب هم آنها می بینیم.بنابراین در مواردی این گونه خواب دیدن ها ناشی از اشتغال ذهن به افکار و مسائل جنسی است که عکس العمل آن به صورت دیدن صحنه های جنسی در خواب ظهور می کند . درواقع ایده ها وخواسته ها وتمایلات ما درخواب بروز می کند .rnراه حل این است که درطول روز مواظب باشیم واجازه ندهیم افکار باطل درما راه پیدا کنداز خواندن وشنیدن وفکر کردن به امور جنسی پرهیز کنید که ادامه دادن به این امور عواقب خطرناکی دارد ودرخواب وبیداری انسان را گرفتار می کند وآسایش را از انسان سلب می کند.rn سعى کنید با وضوبخوابید و قبل از خواب کمی قرآن تلاوت نمائید.rn اگر می توانید، بعد از اذان صبح و قبل از طلوع آفتاب از خواب بیدار شوید.rn سعی کنید قبل از خواب نیروی تخیلتان را کنترل کنید و به مسائل تحریک کننده و جنسی فکر نکنید. همیشه موضوعاتی برای فکر کردن داشته باشید تا در مواقع بیکاری و یا قبل از خواب به آنها بیاندیشید تا فرصت برای خیال پردازی های جنسی نداشته باشید.rn به هنگام خواب، به روی شکم نخوابید.rn به منظور تخلیه انرژى زائد بدن، به طور منظم و زیاد ورزش کنید.rn هفته اى یکى دو روز، روزه مستحبى مفید است و اگر توان آن را ندارید، میزان صَرف غذا را کاهش و فاصله هر وعده غذا را افزایش دهید و یا تعداد دفعات غذا را کاهش داده و به حداقل خوراک اکتفا کند.rn از سخن گفتن ملایمت آمیز، شوخى و خنده با نامحرمان خوددارى کنید.rn قبل از خواب دعایی را که برای جلوگیری از احتلام در مفاتیح الجنان آمده، بخوانید. (دعای جلوگیری از احتلام: أللهم إنّی أعوذ بک من الإحتلام و من سوء الأحلام و من أن یتلاعب بی الشیطان فی الیقظه و المنام)