خانه » همه » آموزشی » راز طول عمر مردم آسیای شرقی

راز طول عمر مردم آسیای شرقی

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== - راز طول عمر مردم آسیای شرقی

 

?گروه روانشناسی و مشاوره خانواده 

? راز طول عمر مردم آسیای شرقی

١- آنها هر روز چای سبز مي خورند

٢- به جای گوشت قرمز، ماهی می خورند

٣- در وعده های غذايی شان سبزی می خورند

٤- سبزيجات پخته مانند هويچ و كلم جزو وعده های اصلی غذايی شان در هفته است

٥- پير و جوان ورزش می كنند

٦- بين غذا، به هیچ عنوان نوشيدنی نمي خورند

٧- مهربانی با ديگران و روابط بسیار مستحكم فاميلی در فرهنگ شان نهادينه شده

?ارامش سهم همه ماست

تیم روانشناسی ماز

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد