علائم همراه با دندان قروچه چه چیزهایی است؟

مشکلات دهان و فک

ساییدن دندان‌ ها روی هم باعث از بین رفتن آن ها می‌ شود و می‌تواند منجر به کوتاه شدن، کند شدن و شکسته شدن آن ها شود.

همچنین فشردن دندان ها روی هم به ماهیچه‌ها، بافت­ ها و بقیه ساختارهای اطراف فک فشار وارد می‌کند و می‌تواند منجر به درد فک و سفتی آن، زخمی شدن لثه ها، حساسیت، شل و یا شکسته شدن دندان ها، صدا دادن و درد فک و سردرد خفیف شود.

دندان قروچه بیش از حد می‌تواند به سطوح جفت شدن دندان ها، به خصوص دندان آسیا، آسیب برساند که این ممکن است به سندرم مفصل تمپورومندیبولار (TMJ) منجر شود. البته ممکن است فرد تنها سایش و فشردن دندان، بدون علائم خاص دیگری داشته باشد.
 

گوش درد

گوش درد می‌تواند رخ دهد، که بخشی از آن به این دلیل است که ساختار مفصل تمپورومندیبولار نزدیک به کانال گوش است.
 

درد ارجاعی

همچنین ممکن است درد ارجاعی وجود داشته باشد که در آن فرد درد را در محل دیگری غیر از منبع اصلی احساس می‌کند.
 

اختلال در روابط اجتماعی

اگر سر و صدا برای هم اتاقی بیمار آزاردهنده باشد، مشکلات ارتباطی ایجاد می‌کند.
 

علایم دیگر

سایر علائم کلیدی شامل اضطراب، افسردگی، اختلالات خوردن و بی خوابی است.

علت دندان قروچه چه چیزی است؟

علت دندان قروچه هنوز نامشخص است، اما ممکن است چندین عامل در ایجاد آن دخیل باشند.

در کودکان، سایش دندان معمولا پس از اولین دندان و بار دیگر هنگامی که دندان دائمی ظاهر می‌شود، اتفاق می‌­افتد و معمولا هنگامی که دندان‌های دائمی به طور کامل در می‌آیند، متوقف می‌شود. سایش و فشردن معمولا در زمان استرس، هنگام خشم، نگرانی و تمرکز اتفاق می‌افتد.

تحقیقات نشان داده است که فعالیت مغز و ضربان قلب ممکن است قبل از یک دوره دندان قروچه افزایش یابد، که نشان می‌دهد سیستم عصبی مرکزی (CNS) نقش مهمی در این اتفاق دارد.

دلیل دندان قروچه هنوز نامشخص است، اما ممکن است چندین عامل در ایجاد آن دخیل باشند.
 

دندان قروچه ممکن است با یک ناهنجاری غیر طبیعی مرتبط باشد

یک از این اختلالات این است که دندان‌ها هنگام بسته شدن فک، درست به یکدیگر نرسند. اگر دندان‌های بالا و پایین به درستی به یکدیگر نرسند، بیمار مبتلا به اختلال جفت شدن (Occlusal) است. با این حال، طبق آکادمی پزشکی دهان آمریکا (AAOM)، تحقیقات علمی ارتباط این اختلال با آن را ثابت نکرده اند.
 

گرفتگی عضلات

در برخی افراد، عضلات صورت در طول خواب دچار گرفتگی می‌­شود.
 

اختلالات دندان و فک

داشتن دندان‌ هایی که افتاده‌اند یا کشیده شده اند نیز از جمله اختلالاتی است که می‌تواند باعث آن شود و آزردگی ناشی از آن می‌تواند یک عامل باشد.
 

دارو ها

دندان قروچه می‌تواند اثر جانبی داروهای خاص، از جمله برخی از داروهای ضد افسردگی و آنتی سایکوتیک و آمفتامین باشد.
 

بیماری ها

بیماری‌های اعصاب مانند بیماری هانتینگتون یا بیماری پارکینسون نیز می‌تواند باعث ایجاد آن شود.
 

سایر عوامل

عوامل مرتبط دیگر، عبارتند از خستگی، مصرف الکل، سیگار کشیدن، آپنه خواب و خروپف.
 

دندان قروچه در دوران کودکی شایع است

پایین ترین میزان شیوع در افراد بالای ۶۵ سال است. در کودکان کوچک، دندان قروچه ممکن است در پاسخ به دندان درد یا استرس ایجاد شده باشد. کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی نیز ممکن است دندان قروچه داشته باشند. 1
 

عوارض بروکسیم یا دندان قروچه

افراد مبتلا به بروکسیم شدید می توانند مواد پر شده دندانپزشکی را بشکنند و یا به دندان هایشان آسیب برسانند.

کشیدن دندان ها روی هم می تواند لایه های بیرونی مینای دندان را ازبین ببرد و آنها را در معرض عاج دندان قرار دهد. که این می تواند به حساسیت دندان منجر شود.

بعضی از موارد اختلال فکی، همچنین سردرد ناشی از اختلالات تمپوروماندیبولار (tmd) را هنگامی که از صبح بیدار می شوید، نامعلوم میشود.
 

تشخیص بروکسیم یا دندان قروچه

اگر هر یک از این علائم و نشانه ها را تجربه کرده اید، به دندانپزشک مراجعه کنید، او می تواند تشخیص دهد که آیا شما یک بروکسر هستید یا نه و بهترین درمان ممکن را به شما خواهد داد.

دندانپزشک شما درباره سلامت عمومی دندان هایتان سوال هایی خواهد کرد، چه منابع استرسی ای در زندگی شما وجود دارد و از چه داروهایی استفاده میکنید.

اگر اتاق خواب خود را با کسی مشترک هستید، دندانپزشک ممکن است بخواهد با آن فرد نیز صحبت کند، دندانپزشک در مورد عادات خوابتان، به ویژه در مورد هر گونه صدای غیر معمول در طول شب سوال خواهد کرد و شما را مورد بررسی قرار می دهد، توجه ویژه ای به عضلات داخل و اطراف فک شما می کند.

دندانپزشک همچنین دندان های شما را برای شواهد کشیدگی روی هم نگاه خواهد کرد در طول این آزمایش، دندانپزشک ،عضلات فک و مفصل های فکرتان را نیز بررسی خواهد کرد. او همچنین دندان های شکسته، دندان های کشیده شده، و دندان های ترمیم شده تان را بررسی خواهد کرد.

اگر متقاعد شود که بروکسیسم شما مربوط به مشکلات دندان است، معاینه دقیق تری را انجام خواهد داد.

علاوه بر این، به بررسی دندان نیش خواهد پرداخت (اینکه چطور دندان های بالایی و پایین تر شما روی هم می آیند).

دندانپزشک دندان ها و لثه ها را برای آسیب های ناشی از بروکسیم یا دندان قروچه بررسی می کند و همچنین ممکن است از دندان ها و فک شما عکس اشعه ایکس را تجویز کند. 2

چگونه می‌ توان از دندان‌ قروچه پیشگیری کرد؟

دندانپزشک می‌تواند با قرار دادن محافظ دهان از دندان‌قروچه در هنگام خواب جلوگیری کند.

در صورتی‌که این عارضه به دلیل استرس ایجاد شود، پزشک می‌تواند با ارائه گزینه‌ هایی برای کاهش استرس، به بهبود این وضعیت کمک کند.

شرکت در جلسات مشاوره استرس، شروع برنامه ورزشی، ملاقات با یک فیزیوتراپ یا مصرف شل‌کننده‌های عضلانی از جمله گزینه‌های پیشنهادی است.

اگر اختلالات خواب باعث دندان‌قروچه شود، درمان آن ممکن است عادت دندان‌قروچه را کاهش دهد یا از بین ببرد.
 

سایر راهکارها برای جلوگیری از دندان‌ قروچه

از خوردن غذاها و نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند نوشابه‌، شکلات و قهوه پرهیز کنید یا مصرف آن‌ها را کاهش دهید.

از جویدن مداد یا قلم یا هر شی دیگری که غذا نیست، خودداری کنید؛ از جویدن آدامس دوری کنید، زیرا باعث می‌شود عضلات فک به فشار دادن و ساییدن بیشتر دندان‌ها عادت کند.

فشارندادن دندان‌ها روی هم را نیز به خودتان آموزش دهید.

اگر متوجه این امر در طول روز شدید، نوک زبان خود را بین دندان‌های‌تان قرار دهید؛ این عمل باعث شل شدن عضلات فک می‌شود.

با نگه‌داشتن یک حوله گرم روی گونه خود در جلوی نرمه گوش، عضلات فک‌تان را آزاد کنید. 3
 

درمان دندان قروچه

این بیماری درمان قطعی ندارد. اما خبر خوب این است که بیماری دندان قروچه به راحتی قابل مدیریت است.

ابتدا دلیل این بیماری باید مشخص گردد. به طور مثال اگر دلیل بروز این بیماری استرس و اضطراب است، یادگیری راهکارهای کنترل استرس به درمان این بیماری کمک می‌کند.

اصلاح عادات خواب و تکنیکهای افزایش آرام درونی یکی دیگر از روشهای درمانی این بیماری است.

همچنین ممکن است پزشک روش بیوفیدبک را به شما آموزش دهد. این روش به کنترل عضلات فک کمک می‌کند.

افرادی که به این بیماری مبتلا هستند برای جلوگیری از آسیب به دندان در هنگام خواب و یا شروع این حالت باید از محافظ دهان استفاده کنند.

مطالعات نشان داده‌ اند که داروهای شل کننده عضلات نیز در درمان این بیماری بسیار  مفید هستند. 4

پی نوشت:
1.www.doctoreto.com
2.www.namnak.com
3.www.imna.ir
4.www.darookhaneonline.com