پیرچشمی چیست

توانایی دید افراد در سن ها و دوره های مختلف زندگی، تغییراتی می کند. در افراد بالای 40 سال ممکن است اختلالی در دید به وجود بیاید که نام آن را پیرچشمی می نامند. پیشرفت بیماری پیرچشمی حدوداً تا 55 سالگی ادامه پیدا می کند. بیماران مبتلا به پیرچشمی دارای اختلال در تطابق عدسی چشمشان هستند، این بدان معناست که فرد مبتلا دید واضحی از اشیاء نزدیک خود ندارد و آنها را دورتر می بیند.

به عبارت دیگر می توان گفت با افزایش سن در افراد، خاصیت انعطاف پذیری خود را به مرور زمان از دست می دهد و کم می شود و با کاسته شدن این منعطف بودن، چشم فرد برای دید نزدیک نمی تواند تطابق داشته باشد و اجسام نزدیک را نمی تواند به وضوح مشاهده نماید. افراد مبتلا به پیرچشمی برای خواندن کتاب و یا خطوط ظریف دفتر تلفن با مشکل مواجه می شوند. همچنین گاهی ممکن است دچار خستگی و سردرد شوند.1
 

علت پیرچشمی

برای شکل گرفتن یک تصویر و دیدن آن توسط شما، چشم از قرنیه و لنز استفاده می کند. با استفاده از قرنیه و لنز، چشم نور منعکس شده از اشیاء را بر روی یک نقطه متمرکز می کند. نکته مهم این است که هرچه شیء که قصد دیدن آن را دارید نزدیکتر باشد. لنزها بیشتر خم می شوند.

قرنیه سطح شفاف و مخروطی شکل جلوی چشم شما است.

لنز ساختار شفافی است که به شکل و اندازه یک شکلات اسمارتیز است.

دو ساختار لنز و قرنیه برای متمرکز کردن تصویر بر روی شبکیه چشم، خم شده  و نور را بر روی دیواره پشتی چشم منعکس می کنند.

لنز برخلاف قرنیه، تا حدود زیادی قابل انعطاف بوده و با کمک یک عضله دایره ای که آن را احاطه کرده می تواند شکل خود را تغییر دهد. وقتی به جسمی در فاصله دور نگاه می کنید. عضله مدور شل شده و برعکس هنگامی که به جسمی در فاصله نزدیکی نگاه می کنید، ماهیچه ها منقبض می شوند و به این ترتیب لنزهای ارتجاعی چشم تغییر شکل داده و با این تغییر انحنا، قدرت تمرکز چشم را تغییر می دهند.

پیرچشمی در نتیجه سخت شدن لنز چشم فرد ایجاد می شود که این سفت و سخت شدن لنز با پیری اتفاق میفتد. از آنجایی که لنزهای چشمی با افزایش سن انعطاف پذیری خود را از دست داده و دیگر انعطاف پذیری قبلی را ندارند، در نتیجه دیگر نمی توانند شکل خود را تغییر دهند. در نتیجه فرد با دیدن تصاویر و اجسام نزدیک با مشکلاتی روبرو خواهد شد. زیرا دیگر چشم قدرت تمرکز بر روی این اشیاء نزدیک را نخواهد داشت.2

علائم پیرچشمی

برخی از علائم پیرچشمی عبارتند از:

دور نگه داشتن اشیاء مانند تلفن همراه، کتاب و غیره جهت افزایش وضوح دید

کوچک کردن چشم‌ها هنگام خواندن به منظور تمرکز بهتر

تاری دید در مکان‌های کم نور

صرف مدت زمانی در حد چند ثانیه برای تغییر تمرکز چشم به عنوان مثال زمانی که در حال تایپ کردن یک پیام بر روی گوشی خود هستید و می‌خواهید پس از آن، به جای دیگری نگاه کنید چند ثانیه طول می‌کشد تا دید شما تنظیم شود

احساس خستگی در چشم هنگام مطالعه کردن

احساس سردرد و خستگی حین انجام کارهایی که نیاز به تمرکز چشم دارند.3
 

مشکلات ناشی از پیرچشمی

چنانچه مشکل پیرچشمی دارید و به موقع و به درستی از آن جلوگیری و یا آن را درمان نکنید، دچار مشکلات و اختلالاتی خواهید شد. این مشکلات که ناشی از پیرچشمی هستند را برای شما نام می بریم.

زیاد شدن اختلال تاری دید برای جسم های نزدیک

نمره آستیگمات چشم بالا می رود

اختلاف قدرت بینایی در دو چشم زیاد می شود

امکان ناسازگاری با درمان های تجویز شده متخصص چشم پزشک

سردرد و سوزش چشم ها

احساس خستگی شدید در چشم ها.1
 

روش های پیشگیری از پیر چشمی

به ساعت خواب خود در طول شبانه روز توجه کنید ( ۸ ساعت خواب در شبانه روز)

مصرف انواع میوه جات و سبزیجات و مرکبات از ابتلا به پیر چشمی پیشگیری می کند

از عینک آفتابی استفاده کنید

از کشیدن سیگار خودداری کنید.4

درمان پیر چشمی 

به طور کلی درمانی قطعی برای پیر چشمی نیست ، اما چندین روش مرسوم درمانی مانند عینک ،لنز های تماسی و جراحی انکساری وجود دارد که دید فرد را بهبود می بخشد.

می توان گفت هیچ‌کدام از روش‌های درمانی پیر‌ چشمی ایده آل نیستند ؛ یعنی هرکدام از این روش‌ها مزایا و مشکلاتی دارد، اما اگر روش‌های اصلاحی لیزری به صورت اصولی و دقیق روی قرنیه چشم ، قبل‌ از عمل و با انتخاب درست بیمار انجام شده باشد ، موثر تلقی می شود.4
 

سبک زندگی و درمان های خانگی پیرچشمی

نمی توانید از بروز ابتلا به پیرچشمی جلوگیری کنید اما با پیروی از این نکات می توانید به محافظت از چشم و بینایی خود کمک کنید:

سلامت چشمانتان را چک کنید

این کار را به طور مرتب انجام دهید حتی اگر حس می کنید دید و بینایی تان به قدر کافی خوب است.
 

بیماری های مزمن خود را کنترل کنید

در صورت عدم درمان مناسب، بیماری های خاصی مانند دیابت و فشار خون بالا می تواند روی بینایی شما تأثیر گذاشته و دید شما را با اختلال مواجه کند.
 

از چشمان خود در برابر نور آفتاب محافظت کنید

از عینک آفتابی استفاده کنید. عینکی که بتواند اشعه ماوراء بنفش (UV) را مسدود کند. در صورتی که ساعات طولانی را زیر نور آفتاب می گذارنید، اهمیت استفاده از عینک دودی بیشتر خواهد شد. همچنین اگر در حال مصرف داروی نسخه ای هستید که حساسیت چشمان شما به اشعه UV را افزایش می دهد، استفاده از عینک های دودی و قرار نگرفتن در معرض نور خورشید اهمیت بسیار زیادی خواهد داشت.
 

از بروز صدمات چشمی جلوگیری کنید

هنگام انجام کارهای خاص مانند ورزش، چمن زنی، نقاشی یا استفاده از محصولات دیگر با گازها و مواد سمی و شیمیایی، از عینک محافظ استفاده کنید. دقت کنید که استفاده از عینک های مخصوص مطالعه بدون نسخه نمی تواند امنیت چشم هایتان را تضمین کرده و به عنوان عینک حفاظتی مورد استفاده قرار گیرد.

غذاهای سالم بخورید

سعی کنید میوه ها، برگ های سبز و سبزیجات زیادی مصرف کنید. این مواد غذایی به طور کلی حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و همچنین ویتامین A و بتاکاروتن بوده و مصرف منظم آن ها برای محافظت از بینایی اهمیت بسیار زیادی دارد.
 

از عینک های مناسب استفاده کنید

عینک مناسب دید شما را بهتر کرده و انجام معاینه مرتب سلامت چشمان شما را تضمین خواهد نمود.
 

از روشنایی مناسب استفاده کنید

برای دید بهتر، بهتر است چراغ ها را روشن کرده یا منابع روشنایی محل زندگی و کار خود را بیشتر کنید.2

پینوشتها
1.www.binaii.com
2.www.pezeshket.com
3.www.adibmoghaddam.com
4.www.paziresh24.com