خوشحالیم شما مخاطب ما هستید؛ امیدواریم راهنمای خوبی در رابطه با این موضوع برای شما باشیم.

همانطور که می دانید ذهن آدمی کارگاه تولید فکر است که از منبعی به نام ضمیر ناخود آگاه سرچشمه می گیرد. ضمیر ناخود آگاه نمی تواند خوب را از بد و درست را از غلط تشخیص دهد ولی چنان قدرتی دارد که اگر از آن غافل شویم می تواند سرنوشت ما را بدست گرفته و آن را به هر جایی که دوست دارد ببرد. این افکار در مورد موجوداتی مانند جن هم وجود دارد. برای اینکه با نگاه دقیق و درستی به موضوع نگاه کنیم از دو زاویه دین و عامه مردم به موضوع جن می پردازیم و در انتها به راهکارهایی اشاره می کنیم:

1- پاره‌ای از باورهای مسلمانان پیرامون جن از قرآن سرچشمه می‌گیرد. جن از مخلوقات خداوند است و شکی در این نیست. در قرآن جن موجودی توصیف شده که «از آتش (نار)» آفریده شده است. جن دارای دو جنس نر و ماده و دارای علم و ادراک معرفی شده‌است. همچنین به آنان ویژگی‌های اخلاقی داده شده و مواردی از تماس آن‌ها با انسان را ذکر کرده است. به روایت قرآن جن « پیش از آفرینش انسان» بر روی زمین می‌زیسته‌است. در کل جن بیست و دو مرتبه در قرآن تکرار شده و دارای سوره‌ای به همین نام است. همچنین چنانکه در قرآن گفته شده، شیطان رجیم یا همان ابلیس از جنس جن است. در سوره مبارکه نمل در آیه ۱۷ به این مورد اشاره شده‌است که سلیمان نبی بر سپاهیانی از جن تسلط و آنها را در خدمت خود داشته است. همچنین در آیه ۳۹ از سوره نمل به توانایی خارق العاده این موجودات اشاره می‌شود.

2- در باور برخی افراد، جن‌ها تنها در شب، تاریکی، تنهایی و در محل‌هایی مانند گرمابه، آب انبار، پستو و ویرانه و بیابان وجود دارند. در باور عامه، جن به شکل انسان است با این تفاوت که پاهایش مانند بز، سم دارد. مژه های دراز او نیز با مژه انسان متفاوت است و رنگ موی او بور است. همزمان با زاده شدن هر نوازد انسان، بین اجنه نیز نوزادی به دنیا می‌آید که شبیه نوزاد انسان است اما سیاه و لاغر و زشت . این موجود را همزاد آن طفل می‌خوانند. بنابر باور برخی، نه تنها باید پیش از ریختن آب جوش روی زمین «بسم الله» گفت، بلکه حتی پیش از ریختن آب سرد، پرت کردن چیزی و هر کاری که می‌تواند به یک موجود فرضی در محل آسیب برساند یا برای او اهانت آمیز باشد (مانند انداختن آب دهان و …) نیز باید «بسم الله» گفت، و ذکر این عبارت برای دور کردن جن‌ها از محل و ایمن ماندن از آسیب احتمالی آن‌ها موثر است. البته عده‌ای نیز متعقدند که ذکر «بسم الله» به تنهایی چاره ساز نیست و حتی نوعی دعوت از آنان محسوب می‌شود و حتماً باید عبارت را کامل و به صورت «بسم الله الرحمن الرحیم» به کار برد.

در حقیقت قسمت دوم که بیشتر در نظرات عامه مردم وجود دارد دارای یک سری دلایل و عقاید خرافاتی می باشد و تحت تاثیر موهومات و عقاید بی‌اساس است.

این موضوع هرچند با بیان خواهرتان و چند نمونه دیگر، توانایی این را ندارد که گفته شود به ما بعدالطبیعه ربط دارد و واقعا ایشان در زمان کنونی جن را دیده اند. گاهی بر اثر اهمیت یک موضوع ذهن فرد درگیر شده و به تعبیری ساعت بیولوژیک خود را با آن حادثه و یا موضوع تنظیم می کند که با گذشت زمان و ایجاد موضوعات دیگر و درگیری ها این توانایی تاحدودی تغییر می کند. اما گاهی هم در این مسیر، نیروهایی به فرد کمک می نمایند، البته اگر بتوان برای بودن آنها نشانه ها و دلایلی پیدا نمود. توجه داشته باشید که برای رسیدن به تغییر ذهن و کنترل آن و آسوده زندگی کردن و بازگشت به شرایط خوب و اینکه بتوانید بر وضعیت‌های جدید ذهنی که ممکن است منفی یا مثبت که پیچیده و متنوع هستند، غلبه کنید به روش‌های گوناگونی نیاز است. تغییر، مستلزم گذر زمان است، حتی تغییر مادی هم‌ زمان می‌گیرد. برای نمونه، اگر شما از یک شرایط آب‌وهوایی به شرایط دیگری نقل‌ مکان کنید، بدن‌تان برای تطبیق با محیط جدید، نیازمند زمان است؛ همین‌طور تغییر حالت فکری شما هم زمان می‌برد. با گذشت زمان، شما می‌توانید تغییرات مثبتی داشته باشید. در انتها به این راهکارها اشاره می نماییم. اما اگر از قسم دوم باشد نیاز به علم و کسب مهارت دارد که به نظر نمی رسد فعلا و در چنین شرایطی برای شما مناسب باشد. اما بدلیل اینکه ممکن است فضای ذهنی شما را درگیر نماید می تواند برایتان به یک معضل فکری تبدیل شود. لذا سعی نمایید از تکنیک توقف فکر استفاده نمایید؛ یعنی اگر احساس نمودید که فکرتان دوباره مشغول این موضوع شده است به خود فرمان ایست بدهید و اجازه ندهید بیشتر از این فضای ذهنی شما را درگیر نماید و فورا تغییر موقعیت بدهید. مثلا به تماشای تلویزیون مشغول شوید، یا محل حضورتان را ترک کنید و به میان دوستانتان بروید و تا خارج شدن این افکار از ذهنتان از به اتاقتان باز نگردید.

*** راهکارهایی برای آرام سازی و کنترل ذهن :

1. برنامه های مذهبی را در برنامه روزانه خود قرار دهید البته نباید به حدی باشد که باعث خستگی روح گردد. هر چقدر به منبع قدرت الهی نزدیکتر شوید روح شما هم بزرگتر و آرامتر می گردد.

2. کتاب های معنوی مطالعه کنید. درمورد آنچه که می خوانید فکر کنید، و ببینید که چطور می توانید از اطلاعاتی که گرفته اید در زندگی خود استفاده کنید.

3. حداقل روزی 15 دقیقه مدیتیشن کنید. یاد بگیرید که چطور با تمرینات تمرکز و مدیتیشن ذهنتان را آرام کنید.

4. روی توانایی تصمیم گیری و قدرت اراده خود کار کنید. این باعث قدرت دادن به شما می شود و قادر خواهید بود عنان اختیار ذهنتان را به دست گیرید. در این حالت شما بهتر می توانید با خودتان رابطه برقرار نمایید.

5. این حقیقت را دریابید که شما روحی با یک جسم فیزیکی هستید، نه یک جسم فیزیکی با یک روح. اگر بتوانید این ایده را به طور کامل بپذیرید، رفتار شما درمقابل خیلی از مسائل زندگی تغییر خواهد کرد.

6. هر از گاهی به درون خود و به ذهنتان نگاه کنید و ببینید که چه چیز باعث هوشیاری و بیداری شما می شود.

7. مثبت فکر کنید. اگر متوجه شدید که شروع به منفی بافی کرده اید، سریعاً این حالت را تغییر داده و سعی کنید که مثبت فکر کنید.

8. با نگاه کردن به روشنی های زندگی، عادات شاد و سرزندگی را در خود پرورش دهید و سعی کنید شاد و خرسند زندگی کنید. شادی از درون خود شما نشات می گیرد. اجازه ندهید که شرایط خارجی شادی و خوشبختی شمار ا بر هم زند.

9. از خداوند و جهان آفریده او، به خاطر هر چه که به دست می آورید تشکر کنید.

10. در برخورد با دیگران صبور و شکیبا باشید و با ملاحظه رفتار کنید.

ما هم در کنار حرم کریمه اهل بیت حضرت معصومه سلام الله علیه برای شما انسانهای خواستار پاکی دعا می کنیم و منتظر مکاتبه بعدی و نظر شما نسبت به این مطالب هستیم تا در کنار یکدیگر به سمت وضعیت مطلوب حرکت نماییم.

نویسنده : گروه روانشناسی و مشاوره پرسمان