چگونه به پرسش‌های کودکان درباره کرونا پاسخ دهیم؟

عصراسلام: پسر بزرگ‌تر خانواده هم که ۸ سال دارد عادت کرده هر روز دمای بدن خود را با تب‌سنج اندازه بگیرد، هر ۱۰ دقیقه دست‌هایش را بشوید، و مدام در گوگل دنبال علائم کرونا بگردد. در چنین مواقعی چه باید کرد؟ چگونه به کودکان اطمینان بدهیم و به آنان کمک کنیم تا بر اضطراب خود چیره شوند؟

اولین گام این است که کودک متوجه شود این حس اضطراب در او طبیعی است. مهم این است که توجه کودک از دنیاگیری منحرف شود. با او ورزش کنید یا درباره کتابی که با هم  خوانده‌اید صحبت کنید. کودکان را در کارهای خانه شرکت دهید. به آن‌ها مسؤولیت بدهید.

البته نباید موضوع کرونا را به‌طور کلی نادیده بگیرید چون نتیجه عکس می‌دهد، اما درباره چیزهای دیگر هم صحبت کنید. همچنین صحبت‌ها درباره کرونا باید بیشتر اطمینان‌بخش باشد. مثلاً این‌که نتایج واکسن در مطالعات امیدوارکننده بوده یا مواردی که کودکان مبتلا شده و سپس بهبود یافته‌اند.

گاهی پرسش‌های کودکان مستقیم و ناراحت‌کننده است. هنگام صحبت با کودکان در زمان یک بحران، حفظ آرامش و خونسردی اهمیت دارد. اگر پاسخی ندارید، بهتر است سؤال را با یک سؤال پاسخ دهید. مثل “چه شد که این را پرسیدی؟” باید با کودکان صادق باشید و از ظاهرسازی درباره مرگ (مثل این‌که “فلانی به خواب عمیق رفته”) خودداری کنید.

همچنین والدین باید به سلامت روانی خود توجه کنند زیرا درغیراین‌صورت اضطراب در رفتار و عواطف آنان نسبت به کودکان آشکار خواهد شد. گوش دادن به موسیقی یا ورزش می‌تواند مفید باشد.

در مواقعی که پاسخ قطعی برای پرسش کودکان نداریم، بهتر است به‌جای دادن امید واهی با آنان صادق باشیم. مثل “دقیقاً نمیشه گفت اما یک روز وقتش می‌رسه. پس بیا به چیزهای خوب فکر کنیم.” می‌توان به کودک کمک کرد داستانی در این زمینه بگوید یا نقاشی کند. از اسامی یا شخصیت‌های بامزه استفاده کنید. اغلب کودکان دوست دارند داستان آن‌ها یک پایان خوش داشته باشد.

از سرزنش کودکان مثلاً به دلیل انجام ندادن تکالیف یا بازی مداوم با تبلت خودداری کنید. کودکان نیاز به احساس حمایت دارند. نباید با هدف رعایت مسائل بهداشتی آنان را بیش از حد بترسانید. مثلاً بهتر است به جای “ماسک بزن وگرنه کرونا می‌گیری!” بگوییم “ماسک بزن تا جریمه نشویم!”

ترجمه و تلخیص: دکتر بابک عزیزافشاری

منبع: ان‌پی‌آر

پزشکان‌گیل