زمان آن :
شنبه اول روز
یک شنبه هنگام طلوع آفتاب
دوشنبه بین نماز ظهر و عصر
سه شبه یک ساعت بعد از طلوع آفتاب
چهارشنبه بعد از نماز عصر
پنج شنبه قبل از ظهر شرعی
جمعه بعد از نماز ظهر و و تا غروب آفتاب وقت دارد
اما دستور آن :
با وضو رو به قبله سوره ی انعام را تا وسط آیه ی رسل الله تا الله دوم
آیه ی 124 سوره انعام :
وَإِذَا جَاءتْهُمْ آيَةٌ قَالُواْ لَن نُّؤْمِنَ حَتَّى نُؤْتَى مِثْلَ مَا أُوتِيَ رُسُلُ اللّهِ اللّهُ أَعْلَمُ حَيْثُ يَجْعَلُ
رِسَالَتَهُ سَيُصِيبُ الَّذِينَ أَجْرَمُواْ صَغَارٌ عِندَ اللّهِ وَعَذَابٌ شَدِيدٌ بِمَا كَانُواْ يَمْكُرُونَ
قرائت کن بعد دو رکعت نماز بخوان در هر رکعت بعد از سوره ی حمد هفت مرتبه آیة الکرسی و
50 مرتبه سوره ی اخلاص را قرائت کن بعد از تمام شدن نماز به سجده رفته 70 مرتبه بگو :
لَّا إِلَهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
و بعد بقیه ی سوره را ادامه می دهی تا آخر .
منبع :معراج مومن 313 نماز مستحبی ص 142 و 143