خانه » همه » سلامت

سلامت

پاستیل چیست و چگونه تشکیل شد؟

d9bed8a7d8b3d8aadb8cd984 da86db8cd8b3d8aa d988 da86daafd988d986d987 d8aad8b4daa9db8cd984 d8b4d8afd89f 609309be64652

با مضرات مصرف پاستیل آشنا شوید پاستیل از خوراکی های دوست داشتنی بزرگسالان و کودکان است که مصرف بیش از حد آن می تواند موجب بروز مشکلات جدی در افراد شود. برای آشنایی بیشتر با عوارض مصرف پاستیل همراه ما باشید. با مضرات مصرف پاستیل آشنا شوید پاستیل چیست و چگونه تشکیل شد؟ پاستیل از ژلاتین، شکر و مواد افزودنی ...

ادامه مطلب »

پاستیل چیست و چگونه تشکیل شد؟

d9bed8a7d8b3d8aadb8cd984 da86db8cd8b3d8aa d988 da86daafd988d986d987 d8aad8b4daa9db8cd984 d8b4d8afd89f 609309be55b24

با مضرات مصرف پاستیل آشنا شوید پاستیل از خوراکی های دوست داشتنی بزرگسالان و کودکان است که مصرف بیش از حد آن می تواند موجب بروز مشکلات جدی در افراد شود. برای آشنایی بیشتر با عوارض مصرف پاستیل همراه ما باشید. با مضرات مصرف پاستیل آشنا شوید پاستیل چیست و چگونه تشکیل شد؟ پاستیل از ژلاتین، شکر و مواد افزودنی ...

ادامه مطلب »

پاستیل چیست و چگونه تشکیل شد؟

d9bed8a7d8b3d8aadb8cd984 da86db8cd8b3d8aa d988 da86daafd988d986d987 d8aad8b4daa9db8cd984 d8b4d8afd89f 609309be5ff5b

با مضرات مصرف پاستیل آشنا شوید پاستیل از خوراکی های دوست داشتنی بزرگسالان و کودکان است که مصرف بیش از حد آن می تواند موجب بروز مشکلات جدی در افراد شود. برای آشنایی بیشتر با عوارض مصرف پاستیل همراه ما باشید. با مضرات مصرف پاستیل آشنا شوید پاستیل چیست و چگونه تشکیل شد؟ پاستیل از ژلاتین، شکر و مواد افزودنی ...

ادامه مطلب »

پاستیل چیست و چگونه تشکیل شد؟

d9bed8a7d8b3d8aadb8cd984 da86db8cd8b3d8aa d988 da86daafd988d986d987 d8aad8b4daa9db8cd984 d8b4d8afd89f 609309be67388

با مضرات مصرف پاستیل آشنا شوید پاستیل از خوراکی های دوست داشتنی بزرگسالان و کودکان است که مصرف بیش از حد آن می تواند موجب بروز مشکلات جدی در افراد شود. برای آشنایی بیشتر با عوارض مصرف پاستیل همراه ما باشید. با مضرات مصرف پاستیل آشنا شوید پاستیل چیست و چگونه تشکیل شد؟ پاستیل از ژلاتین، شکر و مواد افزودنی ...

ادامه مطلب »

ساعت مشخصی برای خوابیدن و بیدار شدن داشته باشید

d8b3d8a7d8b9d8aa d985d8b4d8aed8b5db8c d8a8d8b1d8a7db8c d8aed988d8a7d8a8db8cd8afd986 d988 d8a8db8cd8afd8a7d8b1 d8b4d8afd986 d8afd8a7d8b4 609309b8a1e98

برای داشتن خواب راحت چه باید کرد؟ ممکن است خواسته یا ناخواسته خود را درگیر عاداتی کرده باشید که خواب راحت شبانه را برایتان غیرممکن کرده باشند. پس در این بخش نکات رفتاری و تغذیه ای که باعث تغییر این عادت‌ها و ایجاد یک خواب راحت برای شما می‌شود را مرور می‌کنیم. برای داشتن خواب راحت چه باید کرد؟ آیا ...

ادامه مطلب »

ساعت مشخصی برای خوابیدن و بیدار شدن داشته باشید

d8b3d8a7d8b9d8aa d985d8b4d8aed8b5db8c d8a8d8b1d8a7db8c d8aed988d8a7d8a8db8cd8afd986 d988 d8a8db8cd8afd8a7d8b1 d8b4d8afd986 d8afd8a7d8b4 609309b8a07d6

برای داشتن خواب راحت چه باید کرد؟ ممکن است خواسته یا ناخواسته خود را درگیر عاداتی کرده باشید که خواب راحت شبانه را برایتان غیرممکن کرده باشند. پس در این بخش نکات رفتاری و تغذیه ای که باعث تغییر این عادت‌ها و ایجاد یک خواب راحت برای شما می‌شود را مرور می‌کنیم. برای داشتن خواب راحت چه باید کرد؟ آیا ...

ادامه مطلب »

ساعت مشخصی برای خوابیدن و بیدار شدن داشته باشید

d8b3d8a7d8b9d8aa d985d8b4d8aed8b5db8c d8a8d8b1d8a7db8c d8aed988d8a7d8a8db8cd8afd986 d988 d8a8db8cd8afd8a7d8b1 d8b4d8afd986 d8afd8a7d8b4 609309b8a2f3c

برای داشتن خواب راحت چه باید کرد؟ ممکن است خواسته یا ناخواسته خود را درگیر عاداتی کرده باشید که خواب راحت شبانه را برایتان غیرممکن کرده باشند. پس در این بخش نکات رفتاری و تغذیه ای که باعث تغییر این عادت‌ها و ایجاد یک خواب راحت برای شما می‌شود را مرور می‌کنیم. برای داشتن خواب راحت چه باید کرد؟ آیا ...

ادامه مطلب »

ساعت مشخصی برای خوابیدن و بیدار شدن داشته باشید

d8b3d8a7d8b9d8aa d985d8b4d8aed8b5db8c d8a8d8b1d8a7db8c d8aed988d8a7d8a8db8cd8afd986 d988 d8a8db8cd8afd8a7d8b1 d8b4d8afd986 d8afd8a7d8b4 609309b8b33a4

برای داشتن خواب راحت چه باید کرد؟ ممکن است خواسته یا ناخواسته خود را درگیر عاداتی کرده باشید که خواب راحت شبانه را برایتان غیرممکن کرده باشند. پس در این بخش نکات رفتاری و تغذیه ای که باعث تغییر این عادت‌ها و ایجاد یک خواب راحت برای شما می‌شود را مرور می‌کنیم. برای داشتن خواب راحت چه باید کرد؟ آیا ...

ادامه مطلب »

الگوی رشد مو در بدن افراد چگونه است؟

d8a7d984daafd988db8c d8b1d8b4d8af d985d988 d8afd8b1 d8a8d8afd986 d8a7d981d8b1d8a7d8af da86daafd988d986d987 d8a7d8b3d8aad89f 609309b276503

هیرسوتیسم در زنان چیست و روش‌های درمان چگونه است هیرسوتیسم یا پرمویی زنان، موی محکم و تیره بدن است که در جایی از بدن ظاهر می شود که در آن قسمت ها زنان معمولاً مویی ندارند – عمدتاً صورت, سینه و کمر. می تواند بسته به نژاد و فرهنگ متفاوت باشد. هورمون‌هایی که آندروژن نامیده می‌شوند، علت اصلی رشد موهای ...

ادامه مطلب »

الگوی رشد مو در بدن افراد چگونه است؟

d8a7d984daafd988db8c d8b1d8b4d8af d985d988 d8afd8b1 d8a8d8afd986 d8a7d981d8b1d8a7d8af da86daafd988d986d987 d8a7d8b3d8aad89f 609309b26dfa1

هیرسوتیسم در زنان چیست و روش‌های درمان چگونه است هیرسوتیسم یا پرمویی زنان، موی محکم و تیره بدن است که در جایی از بدن ظاهر می شود که در آن قسمت ها زنان معمولاً مویی ندارند – عمدتاً صورت, سینه و کمر. می تواند بسته به نژاد و فرهنگ متفاوت باشد. هورمون‌هایی که آندروژن نامیده می‌شوند، علت اصلی رشد موهای ...

ادامه مطلب »

الگوی رشد مو در بدن افراد چگونه است؟

d8a7d984daafd988db8c d8b1d8b4d8af d985d988 d8afd8b1 d8a8d8afd986 d8a7d981d8b1d8a7d8af da86daafd988d986d987 d8a7d8b3d8aad89f 609309b28b22d

هیرسوتیسم در زنان چیست و روش‌های درمان چگونه است هیرسوتیسم یا پرمویی زنان، موی محکم و تیره بدن است که در جایی از بدن ظاهر می شود که در آن قسمت ها زنان معمولاً مویی ندارند – عمدتاً صورت, سینه و کمر. می تواند بسته به نژاد و فرهنگ متفاوت باشد. هورمون‌هایی که آندروژن نامیده می‌شوند، علت اصلی رشد موهای ...

ادامه مطلب »

حقایقی درباره عسل!

d8add982d8a7db8cd982db8c d8afd8b1d8a8d8a7d8b1d987 d8b9d8b3d984 609309abe0120

با خواص عسل و شربت آن آشنا شوید عسل یک ماده غذایی پرطرفدار است و بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، عسل همچنین دارای خواص دارویی و درمانی فراوانی است و برای سلامت بدن بسیار مفید می باشد. در ادامه بیشتر به بررسی خواص عسل می پردازیم. با خواص عسل و شربت آن آشنا شوید عسل مایعی شیرین است، که ...

ادامه مطلب »

حقایقی درباره عسل!

d8add982d8a7db8cd982db8c d8afd8b1d8a8d8a7d8b1d987 d8b9d8b3d984 609309abe5c33

با خواص عسل و شربت آن آشنا شوید عسل یک ماده غذایی پرطرفدار است و بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، عسل همچنین دارای خواص دارویی و درمانی فراوانی است و برای سلامت بدن بسیار مفید می باشد. در ادامه بیشتر به بررسی خواص عسل می پردازیم. با خواص عسل و شربت آن آشنا شوید عسل مایعی شیرین است، که ...

ادامه مطلب »

حقایقی درباره عسل!

d8add982d8a7db8cd982db8c d8afd8b1d8a8d8a7d8b1d987 d8b9d8b3d984 609309abebb69

با خواص عسل و شربت آن آشنا شوید عسل یک ماده غذایی پرطرفدار است و بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، عسل همچنین دارای خواص دارویی و درمانی فراوانی است و برای سلامت بدن بسیار مفید می باشد. در ادامه بیشتر به بررسی خواص عسل می پردازیم. با خواص عسل و شربت آن آشنا شوید عسل مایعی شیرین است، که ...

ادامه مطلب »

حقایقی درباره عسل!

d8add982d8a7db8cd982db8c d8afd8b1d8a8d8a7d8b1d987 d8b9d8b3d984 609309ac09a0a

با خواص عسل و شربت آن آشنا شوید عسل یک ماده غذایی پرطرفدار است و بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، عسل همچنین دارای خواص دارویی و درمانی فراوانی است و برای سلامت بدن بسیار مفید می باشد. در ادامه بیشتر به بررسی خواص عسل می پردازیم. با خواص عسل و شربت آن آشنا شوید عسل مایعی شیرین است، که ...

ادامه مطلب »

رفلاکس معده چیست؟

d8b1d981d984d8a7daa9d8b3 d985d8b9d8afd987 da86db8cd8b3d8aad89f 609309a63c0f3

آنچه باید درباره رفلاکس معده بدانید اکثر ما حداقل یک بار تجربه رفلاکس یا ترش کردن معده را در طول زندگی داشته‌ایم؛ در این مطلب به بررسی دلایل رفلاکس و روش‌های درمان آن و تغذیه صحیح مبتلایان به این مشکل می‌پردازیم. آنچه باید درباره رفلاکس معده بدانید رفلاکس معده چیست؟ ریفلاکس معده (در اصطلاح عامیانه رفلاکس) دومین بیماری گوارشی شایع ...

ادامه مطلب »

رفلاکس معده چیست؟

d8b1d981d984d8a7daa9d8b3 d985d8b9d8afd987 da86db8cd8b3d8aad89f 609309a639e0b

آنچه باید درباره رفلاکس معده بدانید اکثر ما حداقل یک بار تجربه رفلاکس یا ترش کردن معده را در طول زندگی داشته‌ایم؛ در این مطلب به بررسی دلایل رفلاکس و روش‌های درمان آن و تغذیه صحیح مبتلایان به این مشکل می‌پردازیم. آنچه باید درباره رفلاکس معده بدانید رفلاکس معده چیست؟ ریفلاکس معده (در اصطلاح عامیانه رفلاکس) دومین بیماری گوارشی شایع ...

ادامه مطلب »

انواع ضایعات پوستی

d8a7d986d988d8a7d8b9 d8b6d8a7db8cd8b9d8a7d8aa d9bed988d8b3d8aadb8c 609309a16188a

روشهایی برای برداشتن ضایعات پوستی ضایعات پوستی بخش‌ها و نواحی از پوست هستند که به صورت غیر طبیعی رشد کرده و نسبت به پوست اطراف طبیعی متفاوت به نظر می‌رسند. انواع مختلفی از ضایعات پوستی خوش خیم و غیر سرطانی وجود دارد. روشهایی برای برداشتن ضایعات پوستی برای برداشتن ضایعات پوستی از روش‌های مختلفی استفاده می‌شود، علاوه بر برداشتن کامل، ...

ادامه مطلب »

کله پاچه و اجزای آن

daa9d984d987 d9bed8a7da86d987 d988 d8a7d8acd8b2d8a7db8c d8a2d986 609309a0b38d7

خواص و مضرات کله پاچه کله پاچه غذایی پرانرژی و پرطرفدار است که مصرف درست آن ویتامین و آهن مورد نیاز بدن شما را تامین کرده و مصرف بی رویه‌ اش، چربی خون، کلسترول و چاقی را به همراه خواهد داشت.این غذا در ایران و ترکیه به نام کله پاچه، در کشورهای عربی باجَة (برگرفته از پاچهٔ فارسی)، در بلغارستان ...

ادامه مطلب »

↑پسوریازیس چیست؟

e28691d9bed8b3d988d8b1db8cd8a7d8b2db8cd8b3 da86db8cd8b3d8aad89f 6093099c57053

همه آنچه باید درباره علت، انواع و درمان پسوریازیس بدانید سلول‌های مرده و آسیب‌دیده پوست انسان دائم در حال ریزش هستند و سلول‌های سالم و جدید جایگزین آن‌ها می‌شوند ولی در این بیماری به دلیل سیگنال‌ها و دستورات اشتباهی که به سلول‌های پوستی می‌رسد، سلول‌ها با سرعتی بسیار بیشتر از ریزش سلول‌ها، تولید می‌شوند. به این ترتیب پسوریازیس سبب پوسته‌پوسته ...

ادامه مطلب »

دسر ها بهترین منبع تأمین انرژی

d8afd8b3d8b1 d987d8a7 d8a8d987d8aad8b1db8cd986 d985d986d8a8d8b9 d8aad8a3d985db8cd986 d8a7d986d8b1da98db8c 609309985581f

فواید ومضرات دسر دسر، وعده ایست که معمولاً در پایان یک وعده غذایی سرو می شود. اغلب دسرها شیرین هستند، اما گاهی مواد غذایی دیگری همچون انواع پنیر هم به عنوان دسر مصرف می گردد. در برخی کشورها، وعده جداگانه ای به نام دسر وجود ندارد، بلکه همراه با غذا، مخلوطی از شیرینی ها یا خوراک های شور را سر ...

ادامه مطلب »

علل سردرد

d8b9d984d984 d8b3d8b1d8afd8b1d8af 6093099782c66

برای درمان سر درد چی بخوریم؟ اگر از سردرد رنج می برید توصیه می شود که در همان مراحل اولیه، درد را تسکین دهیدو شدت پیدا نکند،ضمن آنکه شناسایی مواد غذایی که باعث تسکین سردرد می شود مفید است .در این مطلب به علت بروز سردرد و درمان غذایی آن اشاره شده است. برای درمان سر درد چی بخوریم؟ سردرد ...

ادامه مطلب »

دسر ها بهترین منبع تأمین انرژی

d8afd8b3d8b1 d987d8a7 d8a8d987d8aad8b1db8cd986 d985d986d8a8d8b9 d8aad8a3d985db8cd986 d8a7d986d8b1da98db8c 609309982eb5b

فواید ومضرات دسر دسر، وعده ایست که معمولاً در پایان یک وعده غذایی سرو می شود. اغلب دسرها شیرین هستند، اما گاهی مواد غذایی دیگری همچون انواع پنیر هم به عنوان دسر مصرف می گردد. در برخی کشورها، وعده جداگانه ای به نام دسر وجود ندارد، بلکه همراه با غذا، مخلوطی از شیرینی ها یا خوراک های شور را سر ...

ادامه مطلب »

هر فرد روزانه به چه مقدار آهن نیاز دارد؟

d987d8b1 d981d8b1d8af d8b1d988d8b2d8a7d986d987 d8a8d987 da86d987 d985d982d8afd8a7d8b1 d8a2d987d986 d986db8cd8a7d8b2 d8afd8a7d8b1d8afd89f 609309940e219

مواد غذایی سرشار از آهن فقر آهن یکی از شایع‌ترین اختلالات تغذیه‌ای در کشورهای در حال توسعه و مهم‌ترین علت کم ‌خونی تغذیه‌ای در کودکان و زنان در سنین باروری است. جذب آهن غذا ، اغلب تحت تأثیر شکل آهن موجود در آن است. آهن موجود در پروتئین‌های حیوانی مانند گوشت گاو، ماهی و پرندگان بیشتر جذب می‌شود در حالیکه ...

ادامه مطلب »

ضد فشارخون

d8b6d8af d981d8b4d8a7d8b1d8aed988d986 6093099325e8b

فواید و مضرات میگو میگو یک غذای دریایی است که مصرف آن خواص و فوایدی را برای سلامتی به همراه دارد، البته برای حفظ خواص میگو باید در طبخ آن بیشتر دقت کنید.ما قصد داریم در این مقاله شما را بیشتر با فواید و مضرات میگو آشنا کنیم. فواید و مضرات میگو میگوی سرخ یا سوخاری شده، میزان کالری دریافتی ...

ادامه مطلب »

فواید مصرف ترشی

d981d988d8a7db8cd8af d985d8b5d8b1d981 d8aad8b1d8b4db8c 6093098feb9b4

از فواید و مضرات مصرف ترشی چه می دانید؟ ترشی از قدیم روشی رایج برای نگهداری از میوه‌ها و سبزی‌ها برای مدت طولانی بوده است طوری که ملوان‌ها هم از این روش برای همراه بردن خوراکی‌ها استفاده می‌کردند اما حرف و حدیث درباره ترشی زیاد است. بعضی‌ها می‌گویند فرآوری ترشی خواص آن را بیشتر می‌کند. بعضی دیگر معتقدند ترشی چربی ...

ادامه مطلب »

حقایق تغذیه‌ای فلفل قرمز

d8add982d8a7db8cd982 d8aad8bad8b0db8cd987e2808cd8a7db8c d981d984d981d984 d982d8b1d985d8b2 6093098ee9465

آشنایی با خواص فوق العاده فلفل قرمز تسکین درد، کاهش وزن، رفع سردی، سلامت پروستات مردان و جلوگیری از انواع سرطان از خواص فلفل قرمز است. در این مقاله به بررسی خواص فلفل قرمز می‌پردازیم. آشنایی با خواص فوق العاده فلفل قرمز حقایق تغذیه‌ای فلفل قرمز فلفل قرمزِ تازه به‌طور عمده از آب و کربوهیدرات تشکیل شده است. در زیر ...

ادامه مطلب »

پاپکورن

d9bed8a7d9bedaa9d988d8b1d986 6093098aca386

خوراکیهای مضر برای دندان بسیاری از مواد غذایی معمولی که جزئی از رژیم غذایی روزانه ی ما هستند و علاقه ی زیادی به خوردن آن ها داریم، در حقیقت برای سلامت دندان های ما بسیار مضر هستند. در ادامه به مواد غذایی ای می پردازیم که دندانپزشکان به خاطر ضرر زیادی که این مواد برای سلامت دهان و دندان دارند، ...

ادامه مطلب »

پاپکورن

d9bed8a7d9bedaa9d988d8b1d986 6093098b09932

خوراکیهای مضر برای دندان بسیاری از مواد غذایی معمولی که جزئی از رژیم غذایی روزانه ی ما هستند و علاقه ی زیادی به خوردن آن ها داریم، در حقیقت برای سلامت دندان های ما بسیار مضر هستند. در ادامه به مواد غذایی ای می پردازیم که دندانپزشکان به خاطر ضرر زیادی که این مواد برای سلامت دهان و دندان دارند، ...

ادامه مطلب »

تخم مرغ فوق العاده مغذی

d8aad8aed985 d985d8b1d8ba d981d988d982 d8a7d984d8b9d8a7d8afd987 d985d8bad8b0db8c 60930986404a9

آنچه باید درباره مصرف تخم مرغ بدانید تخم مرغ یکی از غذاهای اصلی ما ست که معمولا مصرف آن بسیار زیاد است و دلیل آن این است که به سرعت آماده می شود و سریع ترین فست فود جهان است اما آیا مصرف بالای تخم مرغ می تواند مضر باشد؟ در ادامه به بررسی خواص و مضرات و میزان مصرف ...

ادامه مطلب »

آب‌میوه

d8a2d8a8e2808cd985db8cd988d987 60930981b2138

خوراکیهایی که برای مغز مضر هستند برخی از غذاها می‌توانند بر روی قدرت مغز تاثیر منفی داشته باشند و منجر به بیماری‌هایی همچون آلزایمر شوند. در این مقاله قصد داریم غذاهایی که باید از خوردن آن اجتناب شود را بیان نماییم. خوراکیهایی که برای مغز مضر هستند غذایی که استفاده می‌کنید، می‌تواند تأثیری منفی بر مغز، حافظه، عملکرد شناختی و ...

ادامه مطلب »

این بیماری بر حسب شدت به ۴ نوع تقسیم می شود

d8a7db8cd986 d8a8db8cd985d8a7d8b1db8c d8a8d8b1 d8add8b3d8a8 d8b4d8afd8aa d8a8d987 dbb4 d986d988d8b9 d8aad982d8b3db8cd985 d985db8c d8b4 6093097e57c19

آلوپسی چیست و همه چیز در مورد این عارضه و انواع درمان آن وقتی گلبول های سفید به سلول ها در فولیکول مو حمله می کنند, طاسی رخ می دهد که باعث می شود آن ها منقبض شوند.این عمل نیز رشد مو را کاهش می دهد. در واقع استرس در طولانی مدت نیز علت طاسی زودرس در مردان است. وقتی ...

ادامه مطلب »

خواص خرما و میزان کالری آن

d8aed988d8a7d8b5 d8aed8b1d985d8a7 d988 d985db8cd8b2d8a7d986 daa9d8a7d984d8b1db8c d8a2d986 6093097d5b18a

آشنایی با خواص بی شمار خرما خرما انواع مختلفی دارد که هر کدام خواص فوق العاده ای برای بدن دارند و در درمان و جلوگیری از بیماری ها به بدن کمک می کنند و برای پوست و مو نیز مفید است. در ادامه بیشتر با خواص خرما آشنا می شوید. آشنایی با خواص بی شمار خرما برای هزاران سال، میوه ...

ادامه مطلب »

خواص خرما و میزان کالری آن

d8aed988d8a7d8b5 d8aed8b1d985d8a7 d988 d985db8cd8b2d8a7d986 daa9d8a7d984d8b1db8c d8a2d986 6093097d3b17d

آشنایی با خواص بی شمار خرما خرما انواع مختلفی دارد که هر کدام خواص فوق العاده ای برای بدن دارند و در درمان و جلوگیری از بیماری ها به بدن کمک می کنند و برای پوست و مو نیز مفید است. در ادامه بیشتر با خواص خرما آشنا می شوید. آشنایی با خواص بی شمار خرما برای هزاران سال، میوه ...

ادامه مطلب »

خواص خرما و میزان کالری آن

d8aed988d8a7d8b5 d8aed8b1d985d8a7 d988 d985db8cd8b2d8a7d986 daa9d8a7d984d8b1db8c d8a2d986 6093097d452f0

آشنایی با خواص بی شمار خرما خرما انواع مختلفی دارد که هر کدام خواص فوق العاده ای برای بدن دارند و در درمان و جلوگیری از بیماری ها به بدن کمک می کنند و برای پوست و مو نیز مفید است. در ادامه بیشتر با خواص خرما آشنا می شوید. آشنایی با خواص بی شمار خرما برای هزاران سال، میوه ...

ادامه مطلب »

ارزش غذایی ماهی تن

d8a7d8b1d8b2d8b4 d8bad8b0d8a7db8cdb8c d985d8a7d987db8c d8aad986 6093097a887fa

فواید و مضرات کنسرو تن ماهی ماهی تن گونه‌ای ماهی است که پروتئین زیاد و چربی اندکی دارد. میزان پروتئین موجود در ۱۰۰ گرم گوشت ماهی تن بین ۲۲.۶ الی ۲۶.۲ گرم است، در حالی که میزان چربی موجود در هر۱۰۰ گرم گوشت ماهی تن بین ۰.۲ الی ۲.۷ گرم است. به علاوه، ماهی تن حاوی مواد معدنی، کلسیم، فسفر، ...

ادامه مطلب »

بهترین و مناسب ترین زمان نوشیدن آب

d8a8d987d8aad8b1db8cd986 d988 d985d986d8a7d8b3d8a8 d8aad8b1db8cd986 d8b2d985d8a7d986 d986d988d8b4db8cd8afd986 d8a2d8a8 60930978c82d4

همه چیز درباره آب و نوشیدن آن شاید تا به‌حال شنیده باشید که آب در بدن معجزه می‌کند و مصرفِ زیاد آب، موجب دفع سموم از بدن می‌شود و مزایای بی‌شماری دارد. البته نمی‌توان این حقیقت را انکار کرد که نوشیدن آب برای سلامتی ما ضروری است، ولی میزان دقیق آبی که باید به طور روزانه مصرف کنیم چقدر است ...

ادامه مطلب »

بهترین و مناسب ترین زمان نوشیدن آب

d8a8d987d8aad8b1db8cd986 d988 d985d986d8a7d8b3d8a8 d8aad8b1db8cd986 d8b2d985d8a7d986 d986d988d8b4db8cd8afd986 d8a2d8a8 60930978c9bbe

همه چیز درباره آب و نوشیدن آن شاید تا به‌حال شنیده باشید که آب در بدن معجزه می‌کند و مصرفِ زیاد آب، موجب دفع سموم از بدن می‌شود و مزایای بی‌شماری دارد. البته نمی‌توان این حقیقت را انکار کرد که نوشیدن آب برای سلامتی ما ضروری است، ولی میزان دقیق آبی که باید به طور روزانه مصرف کنیم چقدر است ...

ادامه مطلب »

بهترین و مناسب ترین زمان نوشیدن آب

d8a8d987d8aad8b1db8cd986 d988 d985d986d8a7d8b3d8a8 d8aad8b1db8cd986 d8b2d985d8a7d986 d986d988d8b4db8cd8afd986 d8a2d8a8 60930978cd29b

همه چیز درباره آب و نوشیدن آن شاید تا به‌حال شنیده باشید که آب در بدن معجزه می‌کند و مصرفِ زیاد آب، موجب دفع سموم از بدن می‌شود و مزایای بی‌شماری دارد. البته نمی‌توان این حقیقت را انکار کرد که نوشیدن آب برای سلامتی ما ضروری است، ولی میزان دقیق آبی که باید به طور روزانه مصرف کنیم چقدر است ...

ادامه مطلب »

خطرات مربوط به سرطان حنجره چیست ؟

d8aed8b7d8b1d8a7d8aa d985d8b1d8a8d988d8b7 d8a8d987 d8b3d8b1d8b7d8a7d986 d8add986d8acd8b1d987 da86db8cd8b3d8aa d89f 60930976a7346

سرطان حنجره،علائم،تشخیص و درمان سرطان حنجره با توجه به نقش های مختلف حنجره (گفتار، حفاظت تنفسی، بلع) همیشه فرآیندی پیچیده و بحث برانگیز بوده است. دانش گسترده ای از الگوهای تکثیر تومورها و روش های درمانی گوناگون برای بررسی و درمان سرطان حنجره ضروری می باشد. در این بخش سعی بر این است که سرطان حنجره و انواع آن معرفی ...

ادامه مطلب »

فواید استفاده از نمک  

d981d988d8a7db8cd8af d8a7d8b3d8aad981d8a7d8afd987 d8a7d8b2 d986d985daa9 609309736be12

خواص و مضرات نمک نمک خوراکی ترکیبی یونی متشکل از سدیم و کلر (NaCl) می باشد. نمک یکی از موارد اساسی جهت سوخت و ساز بدن، عملکرد صحیح عضلات و انتقال پیام های عصبی می باشد. البته نمک نیز مانند سایر مواد غذایی باید به اندازه مناسب مصرف شود.در ادامه شم را با فوای ومضرات نمک بیشتر آشنا می کنیم. ...

ادامه مطلب »

فواید استفاده از نمک  

d981d988d8a7db8cd8af d8a7d8b3d8aad981d8a7d8afd987 d8a7d8b2 d986d985daa9 609309737dd32

خواص و مضرات نمک نمک خوراکی ترکیبی یونی متشکل از سدیم و کلر (NaCl) می باشد. نمک یکی از موارد اساسی جهت سوخت و ساز بدن، عملکرد صحیح عضلات و انتقال پیام های عصبی می باشد. البته نمک نیز مانند سایر مواد غذایی باید به اندازه مناسب مصرف شود.در ادامه شم را با فوای ومضرات نمک بیشتر آشنا می کنیم. ...

ادامه مطلب »

فواید استفاده از نمک  

d981d988d8a7db8cd8af d8a7d8b3d8aad981d8a7d8afd987 d8a7d8b2 d986d985daa9 60930973972d6

خواص و مضرات نمک نمک خوراکی ترکیبی یونی متشکل از سدیم و کلر (NaCl) می باشد. نمک یکی از موارد اساسی جهت سوخت و ساز بدن، عملکرد صحیح عضلات و انتقال پیام های عصبی می باشد. البته نمک نیز مانند سایر مواد غذایی باید به اندازه مناسب مصرف شود.در ادامه شم را با فوای ومضرات نمک بیشتر آشنا می کنیم. ...

ادامه مطلب »

اثر جانبی و عوارض صبحانه نخوردن

d8a7d8abd8b1 d8acd8a7d986d8a8db8c d988 d8b9d988d8a7d8b1d8b6 d8b5d8a8d8add8a7d986d987 d986d8aed988d8b1d8afd986 60930972cbd2d

عوارض نخوردن صبحانه شتاب زندگی مدرن باعث شده است که همیشه خدا وقت کم بیاوریم. در این بین خیلی‌ها برای جبران کمبود وقت قید صبحانه را می‌زنند و احتمالا با نوشیدن یک چای از خانه بیرون می‌زنند؛ اما باید بدانید که این وعده غذایی خیلی مهم است و چشم‌پوشی از آن در طولانی‌ مدت آسیب‌های جدی به سلامتی می‌زند.در این ...

ادامه مطلب »

انواع آجیل

d8a7d986d988d8a7d8b9 d8a2d8acdb8cd984 6093096ea1ff0

انواع آجیل و خواص و مضرات آن مواد تشکیل‌دهنده آجیل منبع سرشاری از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین‌های آنتی اکسیدان به شمار می‌آیند. مغزها در هرم غذایی در گروه گوشت‌ها قرار می‌گیرند و پروتئین، آهن، روی، کلسیم، پتاسیم و بسیاری از دیگر مواد معدنی ارزشمند را در خود جای داده اند.دراین مقاله قصد داریم شمار را با انواع آجیل و ...

ادامه مطلب »

به فکر تأمین آب بدنتان باشید

d8a8d987 d981daa9d8b1 d8aad8a3d985db8cd986 d8a2d8a8 d8a8d8afd986d8aad8a7d986 d8a8d8a7d8b4db8cd8af 6093096ab0019

با مصرف این مواد غذایی جوان بمانیم جوان ماندن دغدغه بسیاری از ما است، به طوری که به سراغ ابزارهایی می‌رویم که ما را جوان نشان دهد و حتی برخی با مصرف قرص‌های مختلف در تلاشند تا خود را جوان نگه دارند. تحقیقات نشان داده اند که خوردن یکسری از غذاها که ویژگی های ضدپیری دارند، می توانند به ما ...

ادامه مطلب »

ابتلا به چاقی با مصرف ذرت مکزیکی

d8a7d8a8d8aad984d8a7 d8a8d987 da86d8a7d982db8c d8a8d8a7 d985d8b5d8b1d981 d8b0d8b1d8aa d985daa9d8b2db8cdaa9db8c 60930965e4d7d

همه چیز در باره ذرت مکزیکی خواص و مضرات ذرت مکزیکی ممکن است نظر شما را به طور کامل در مورد روش مصرف ذرت که منبع غنی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است تغییر دهد. در این بخش خواهید خواند که این دانه ی غنی از مواد معدنی و ویتامین ها اگر به درستی مصرف ...

ادامه مطلب »

طالبی چیست؟

d8b7d8a7d984d8a8db8c da86db8cd8b3d8aad89f 609309616c830

فواید طالبی طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین آ است و مملو از بتاکاروتن بوده که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود. بتاکاروتن یک آنتی اکسیدان بسیار عالی است که از سرطان پیشگیری می کند، کلسترول را کاهش می دهد و درصد بیماری های قلب و عروق را به طرز چشمگیری کم می کند.با ما همراه باشید تا ...

ادامه مطلب »

طالبی چیست؟

d8b7d8a7d984d8a8db8c da86db8cd8b3d8aad89f 609309613e3e2

فواید طالبی طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین آ است و مملو از بتاکاروتن بوده که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود. بتاکاروتن یک آنتی اکسیدان بسیار عالی است که از سرطان پیشگیری می کند، کلسترول را کاهش می دهد و درصد بیماری های قلب و عروق را به طرز چشمگیری کم می کند.با ما همراه باشید تا ...

ادامه مطلب »

صبحانه از ساعت 7شروع می شود

d8b5d8a8d8add8a7d986d987 d8a7d8b2 d8b3d8a7d8b9d8aa 7d8b4d8b1d988d8b9 d985db8c d8b4d988d8af 6093095cbbc67

وعده های غذایی و اهمیت آن ها پی بردن به زمان مناسب صرف غذا می تواند بهترین راه برای ترک عادات بد غذایی، کاهش اضافه وزن و افتادن در مسیر صحیح ارتقای سلامت کلی بدن شما باشد. واقعیت این است که هر کدام از ما در بدن خود ساعتی داریم. که تنظیم زمان این ساعت برای مصرف غذا امری مهم ...

ادامه مطلب »