سلامت

برای پیشگیری و مقابله با کرونا چه بخوریم؟ مواد غذایی مفید برای پیشگیری و مقابله با کرونا کدام‌اند؟ امروزه با شیوع ویروس کرونا در ایران و جهان بسیاری از افراد نگران ابتلای خود و خانواده‌شان به این بیماری هستند و دائماً از متخصصین در مورد روش‌های پیشگیری و درمان این بیماری سؤال می‌پرسند. از آنجایی که هنوز هیچ گونه دارویی ...

برای پیشگیری و مقابله با کرونا چه بخوریم؟ مواد غذایی مفید برای پیشگیری و مقابله با کرونا کدام‌اند؟ امروزه با شیوع ویروس کرونا در ایران و جهان بسیاری از افراد نگران ابتلای خود و خانواده‌شان به این بیماری هستند و دائماً از متخصصین در مورد روش‌های پیشگیری و درمان این بیماری سؤال می‌پرسند. از آنجایی که هنوز هیچ گونه دارویی ...

ترفند‌هایی برای فعال کردن هر ۲ نیمکره مغز روش های زیادی برای فعال کردن دو نیمکره مغز وجود دارد که یکی از این روش ها به این صورت است که شما زمانی در حال نوشتن هستید، اصلا از نقطه استفاده نکنید یعنی متن خود را بدون نقطه بنویسید. این کار باعث می شود که هر دو نیمکره مغز شما فعال ...

ترفند‌هایی برای فعال کردن هر ۲ نیمکره مغز روش های زیادی برای فعال کردن دو نیمکره مغز وجود دارد که یکی از این روش ها به این صورت است که شما زمانی در حال نوشتن هستید، اصلا از نقطه استفاده نکنید یعنی متن خود را بدون نقطه بنویسید. این کار باعث می شود که هر دو نیمکره مغز شما فعال ...

بررسی خوراکی های مضر برای دندان از نظر دندان پزشکان سلامت و بهداشت دهان و دندان در زندگی آنقدر مهم است که بسیاری از دندان پزشکان از لذت خوردن برخی خوراکی‌ هایی که تصور می‌ کنند برای دندان مضر است، چشم پوشی می کنند. در مطلب زیر به معرفی برخی از این خوراکی ها پرداخته ایم. بررسی خوراکی های مضر ...

بررسی خوراکی های مضر برای دندان از نظر دندان پزشکان سلامت و بهداشت دهان و دندان در زندگی آنقدر مهم است که بسیاری از دندان پزشکان از لذت خوردن برخی خوراکی‌ هایی که تصور می‌ کنند برای دندان مضر است، چشم پوشی می کنند. در مطلب زیر به معرفی برخی از این خوراکی ها پرداخته ایم. بررسی خوراکی های مضر ...

بهداشت دهان و دندان در بارداری بارداری مرحله فوق العاده ای است و تقریبا همه خانم ها آن را در مقطعی تجربه می کنند اما این سفر بارداری ممکن است برای همه خانم ها آسان نباشد. بارداری چالش های مخصوص به خود را دارد و یکی از این چالش ها ممکن است دندان درد باشد. بدین منظور اگر می خواهید ...

بهداشت دهان و دندان در بارداری بارداری مرحله فوق العاده ای است و تقریبا همه خانم ها آن را در مقطعی تجربه می کنند اما این سفر بارداری ممکن است برای همه خانم ها آسان نباشد. بارداری چالش های مخصوص به خود را دارد و یکی از این چالش ها ممکن است دندان درد باشد. بدین منظور اگر می خواهید ...

درمان پوسیدگی دندان به روش طب سنتی بوی بد دهان به دلیل پوسیدگی دندان‌ ها می‌ تواند در ارتباطات شما مشکل‌ آفرین باشد اما می‌ توان با چند اقدام از شر این معضل رها شد. در مطلب زیر به بررسی روش های خانگی برای درمان پوسیدگی دندان پرداخته ایم. درمان پوسیدگی دندان به روش طب سنتی چه عواملی باعث پوسیدگی ...

درمان پوسیدگی دندان به روش طب سنتی بوی بد دهان به دلیل پوسیدگی دندان‌ ها می‌ تواند در ارتباطات شما مشکل‌ آفرین باشد اما می‌ توان با چند اقدام از شر این معضل رها شد. در مطلب زیر به بررسی روش های خانگی برای درمان پوسیدگی دندان پرداخته ایم. درمان پوسیدگی دندان به روش طب سنتی چه عواملی باعث پوسیدگی ...

بوی بد دهان نشانه چیست؟ بوی بد دهان یکی از بدترین کابوس‌های هر انسان است . زندگی در اجتماع مارا مجبور به حرف زدن با دیگران می‌کند و در صورتی که شما یک تنفس بدبو داشته باشید خیلی زود توسط اطرافیانتان طرد می‌ شوید. در مطلب زیر درباره علت و درمان این موضوع صحبت کرده ایم. بوی بد دهان نشانه ...

بوی بد دهان نشانه چیست؟ بوی بد دهان یکی از بدترین کابوس‌های هر انسان است . زندگی در اجتماع مارا مجبور به حرف زدن با دیگران می‌کند و در صورتی که شما یک تنفس بدبو داشته باشید خیلی زود توسط اطرافیانتان طرد می‌ شوید. در مطلب زیر درباره علت و درمان این موضوع صحبت کرده ایم. بوی بد دهان نشانه ...

همه چز درباره دندان قروچه دندان قروچه یا بروکیسم حالتی است که فرد دندان های خود را بدون اینکه چیزی برای جویدن وجود داشته باشد به هم می‌ ساید. این حالت در طبقه بندی اختلالات عصبی عضلانی قرار می گیرد و در واقع دندان قروچه یکی از شایع ترین اختلالات مرتبط با خواب است. همه چز درباره دندان قروچه بروکسیم ...

همه چز درباره دندان قروچه دندان قروچه یا بروکیسم حالتی است که فرد دندان های خود را بدون اینکه چیزی برای جویدن وجود داشته باشد به هم می‌ ساید. این حالت در طبقه بندی اختلالات عصبی عضلانی قرار می گیرد و در واقع دندان قروچه یکی از شایع ترین اختلالات مرتبط با خواب است. همه چز درباره دندان قروچه بروکسیم ...

افسردگی، نشانه ها و نحوه درمان افسردگی جز اختلالات خلقی است که ویژگی اصلی آن، ملال یا غم فراگیر و آزارنده ای ست که فرد مبتلا آن را تجربه می کند. اگر خلق افسرده ای داشته باشید احتمالا با برخی از این علایم مانند کاهش انرژی، از دست دادن لذت و علاقه، احساس گناه، کاهش تمرکز، افکار مرگ و… درگیر ...

افسردگی، نشانه ها و نحوه درمان افسردگی جز اختلالات خلقی است که ویژگی اصلی آن، ملال یا غم فراگیر و آزارنده ای ست که فرد مبتلا آن را تجربه می کند. اگر خلق افسرده ای داشته باشید احتمالا با برخی از این علایم مانند کاهش انرژی، از دست دادن لذت و علاقه، احساس گناه، کاهش تمرکز، افکار مرگ و… درگیر ...

تقویت حافظه با این مواد غذایی اگر حافظه ضعیفی دارید و می‌خواهید با کمک گیاهان دارویی، حافظه و میزان هوشیاری تان را افزایش دهید پیشنهاد می‌کنیم حتماً از داروهای گیاهی که در ادامه لیست شده است، تحت نظر متخصص طب سنتی استفاده کنید. تأثیر این گیاهان دارویی برای تقویت حافظه اثبات شده است. تقویت حافظه با این مواد غذایی مفید ...

تقویت حافظه با این مواد غذایی اگر حافظه ضعیفی دارید و می‌خواهید با کمک گیاهان دارویی، حافظه و میزان هوشیاری تان را افزایش دهید پیشنهاد می‌کنیم حتماً از داروهای گیاهی که در ادامه لیست شده است، تحت نظر متخصص طب سنتی استفاده کنید. تأثیر این گیاهان دارویی برای تقویت حافظه اثبات شده است. تقویت حافظه با این مواد غذایی مفید ...

چگونه استرس روزانه را کنترل کنیم؟ کاهش استرس یکی از متداول‌ ترین مشکلات امروز ماست که همه به شکلی با‌ آن درگیریم. تقریبا پایه تمام بیماری‌ ها، استرس و فشارهای عصبی است که در طول روز و به شکل‌های متفاوت به ما وارد می‌شود. اما حقیقت این است که زندگی کوتاه تر و زیباتر از آن است که بخواهیم روزهایمان ...

چگونه استرس روزانه را کنترل کنیم؟ کاهش استرس یکی از متداول‌ ترین مشکلات امروز ماست که همه به شکلی با‌ آن درگیریم. تقریبا پایه تمام بیماری‌ ها، استرس و فشارهای عصبی است که در طول روز و به شکل‌های متفاوت به ما وارد می‌شود. اما حقیقت این است که زندگی کوتاه تر و زیباتر از آن است که بخواهیم روزهایمان ...

داروهـایی که بلای جـان حافظه‌ اند آیا شما هم در یاد آوردی برخی چیزها با مشکل مواجه هستید؟ آیا داروی خاصی استفاده می کنید؟ خوب شاید علت کم حافظگی شما همین باشد. در مطلب زیر به بررسی اثرات برخی از داروها بر روی کاهش حافظه صحبت کرده ایم. با ما همراه باشید. داروهـایی که بلای جـان حافظه‌ اند اسامی داروهایی ...

داروهـایی که بلای جـان حافظه‌ اند آیا شما هم در یاد آوردی برخی چیزها با مشکل مواجه هستید؟ آیا داروی خاصی استفاده می کنید؟ خوب شاید علت کم حافظگی شما همین باشد. در مطلب زیر به بررسی اثرات برخی از داروها بر روی کاهش حافظه صحبت کرده ایم. با ما همراه باشید. داروهـایی که بلای جـان حافظه‌ اند اسامی داروهایی ...

چه عواملی باعث کابوس دیدن می‌ شوند؟ کابوس‌ ها خواب‌ های طولانی و وحشتناکی هستند که باعث ترس، اضطراب و ناراحتی در فرد می‌ شوند، منحصر به‌ فردند و آن‌ قدر زودگذر که اغلب چیز زیادی از آن یاد نمی‌ آوریم. در مطلب زیر درباره علل و درمان کابوس صحبت کرده ایم. چه عواملی باعث کابوس دیدن می‌ شوند؟ ویژگی ...

بررسی عوامل دخیل بر عدم تمرکز چرا نمی‌ توانیم روی کارهای خودمان تمرکز لازم را داشته باشیم؟ چطور می‌ توانیم بر عدم تمرکز فایق آییم؟ قدرت ذهن انسان بر هیچ کسی پوشیده نیست. ذهن انسان قدرتمند و خلاق‌ ترین چیزی است که خداوند خلق کرده است. اما اکثر ما از این توانمندی‌ ها و پتانسیل‌ های ذهنی خودمان استفاده نمی‌ ...

بررسی عوامل دخیل بر عدم تمرکز چرا نمی‌ توانیم روی کارهای خودمان تمرکز لازم را داشته باشیم؟ چطور می‌ توانیم بر عدم تمرکز فایق آییم؟ قدرت ذهن انسان بر هیچ کسی پوشیده نیست. ذهن انسان قدرتمند و خلاق‌ ترین چیزی است که خداوند خلق کرده است. اما اکثر ما از این توانمندی‌ ها و پتانسیل‌ های ذهنی خودمان استفاده نمی‌ ...

همه چیز راجع به رژیم میوه میوه‌ها بسیار مغذی‌اند و حاوی فیبر و مواد مهمی مثل ویتامین سی، فولات (فولیک اسید) و پتاسیم هستند؛ کالری‌ کمی دارند و بخش مهمی از برنامه‌ی غذایی روزانه هستند. اگر مقدار بیشتری از این مواد مغذی دریافت کنید احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا، مشکلات گوارشی، مشکلات بینایی و سرطان کاهش می‌یابد. ...

همه چیز راجع به رژیم میوه میوه‌ها بسیار مغذی‌اند و حاوی فیبر و مواد مهمی مثل ویتامین سی، فولات (فولیک اسید) و پتاسیم هستند؛ کالری‌ کمی دارند و بخش مهمی از برنامه‌ی غذایی روزانه هستند. اگر مقدار بیشتری از این مواد مغذی دریافت کنید احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا، مشکلات گوارشی، مشکلات بینایی و سرطان کاهش می‌یابد. ...

راجع به رژیم یویویی چه میدانید؟ رژیم یویویی که به رژیم چرخه وزنی نیز معروف است که در آن فرد اول کاهش وزن پیدا می کند و بعد دوباره افزایش وزن پیدا می کند و رژیم را از نو آغاز می کند. راجع به رژیم یویویی چه میدانید؟ رژیم غذایی یویویی چیست؟ رژیم یویویی که با نام رژیم چرخه ی ...

راجع به رژیم یویویی چه میدانید؟ رژیم یویویی که به رژیم چرخه وزنی نیز معروف است که در آن فرد اول کاهش وزن پیدا می کند و بعد دوباره افزایش وزن پیدا می کند و رژیم را از نو آغاز می کند. راجع به رژیم یویویی چه میدانید؟ رژیم غذایی یویویی چیست؟ رژیم یویویی که با نام رژیم چرخه ی ...

آشنایی با علل شکست رژیم غذایی شاید شما هم از زمره افراد چاقی باشید که بارها رژیم های مختلف درمانی را امتحان کرده ولی در حین دوره رژیم لاغری از ادامه آن صرف نظر کرده اید. بسیاری هم پس از کاهش وزن و با گذشت مدت زمانی کوتاه دوباره شروع به پرخوری کرده و به وزن قبلی و یا حتی ...

همه چیز راجع به رژیم غذایی پالئو یکی از رژیم‌های لاغری که در سال‌های اخیر به شهرت زیادی رسیده است، «رژیم پالِئو» یا «رژیم غارنشینی» است. این رژیم همان‌طور که از نامش پیداست، براساس نحوه‌ی تغذیه‌ی انسان‌های اولیه و غارنشین طراحی شده است. رژیم پالئو یک رژیم بسیار مؤثر برای کاهش وزن است و علاوه بر آن، مزایای متعددی نیز ...

راجع به رژیم غذایی ماکروبیوتیک چه میدانید؟ رژیم ماکروبیوتیک یکی از سالم ترین و موثرترین رژیم ها برای لاغری است که به دلیل محدودیت گوشت و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات شباهت زیادی به رژیم گیاه خواری دارد. راجع به رژیم غذایی ماکروبیوتیک چه میدانید؟ رژیم غذایی ماکروبیوتیک چیست؟ رژیم غذایی ماکروبوتیک نه تنها درباره نوع تغذیه و رژیم غذایی ...

همه چیز راجع به رژیم دوپامین رژیم دوپامین علاوه بر اینکه می‌تواند برای لاغری و کاهش وزن موثر باشد، می‌تواند بر بهبود روحیه نیز موثر باشد. بسیاری از افراد در طول رژیم کاهش وزن دچار افسردگی می‌شوند که این موضوع ممکن است بر اثر حذف برخی از مواد غذایی و یا محدودیت‌های ایجاد شده بر اثر رژیم سخت به وجود ...

همه چیز راجع به رژیم دوپامین رژیم دوپامین علاوه بر اینکه می‌تواند برای لاغری و کاهش وزن موثر باشد، می‌تواند بر بهبود روحیه نیز موثر باشد. بسیاری از افراد در طول رژیم کاهش وزن دچار افسردگی می‌شوند که این موضوع ممکن است بر اثر حذف برخی از مواد غذایی و یا محدودیت‌های ایجاد شده بر اثر رژیم سخت به وجود ...

همه چیز راجع به رژیم دوپامین رژیم دوپامین علاوه بر اینکه می‌تواند برای لاغری و کاهش وزن موثر باشد، می‌تواند بر بهبود روحیه نیز موثر باشد. بسیاری از افراد در طول رژیم کاهش وزن دچار افسردگی می‌شوند که این موضوع ممکن است بر اثر حذف برخی از مواد غذایی و یا محدودیت‌های ایجاد شده بر اثر رژیم سخت به وجود ...

لاغری بدون گرسنگی مدام رژیم می گیرید گرسنگی میکشید ولی وزنتان کاهش نیافته است! فورا رژیم تان را رها کنید و از گرسنه ماندن اجتناب کنید که می توانید بدون رژیم به لاغری برسید. لاغری بدون گرسنگی روش لاغری بدون رژیم غذایی و گرسنگی بسیاری از افراد چاق همواره در زندگی تلاش می کنند که با گرفتن رژیم های متفاوت ...

لاغری بدون گرسنگی مدام رژیم می گیرید گرسنگی میکشید ولی وزنتان کاهش نیافته است! فورا رژیم تان را رها کنید و از گرسنه ماندن اجتناب کنید که می توانید بدون رژیم به لاغری برسید. لاغری بدون گرسنگی روش لاغری بدون رژیم غذایی و گرسنگی بسیاری از افراد چاق همواره در زندگی تلاش می کنند که با گرفتن رژیم های متفاوت ...

رژیم فضانوردی برای لاغری سریع رژیم فضانوردی توسط متخصصان به گونه ای طراحی شده است که مواد مغذی در آن ها گنجانده شود تا فضانوردان بتوانند از مشکلات معده و شکمی جلوگیری کنند، اگرچه این رژیم به دلایل دیگری نیز مشهور است که یکی از آنها کاهش وزن است. با این رژیم غذایی می توان با سرعت زیادی کاهش وزن ...

رژیم فضانوردی برای لاغری سریع رژیم فضانوردی توسط متخصصان به گونه ای طراحی شده است که مواد مغذی در آن ها گنجانده شود تا فضانوردان بتوانند از مشکلات معده و شکمی جلوگیری کنند، اگرچه این رژیم به دلایل دیگری نیز مشهور است که یکی از آنها کاهش وزن است. با این رژیم غذایی می توان با سرعت زیادی کاهش وزن ...

همه چیز راجع به رژیم لاغری شیر رژیم لاغری شیر یکی از بهترین رژیم ها برای چربی سوزی بدن است. شما می توانید با پیروی از رژیم غذایی شیر و ورزش های مناسب در عرض 4 هفته 3.5 کیلو کاهش وزن داشته باشید. همه چیز راجع به رژیم لاغری شیر رژیم لاغری شیر چیست؟ در رژیم لاغری شیر هیچ غذایی ...

همه چیز راجع به رژیم لاغری شیر رژیم لاغری شیر یکی از بهترین رژیم ها برای چربی سوزی بدن است. شما می توانید با پیروی از رژیم غذایی شیر و ورزش های مناسب در عرض 4 هفته 3.5 کیلو کاهش وزن داشته باشید. همه چیز راجع به رژیم لاغری شیر رژیم لاغری شیر چیست؟ در رژیم لاغری شیر هیچ غذایی ...

همه چیز راجع به رژیم لاغری شیر رژیم لاغری شیر یکی از بهترین رژیم ها برای چربی سوزی بدن است. شما می توانید با پیروی از رژیم غذایی شیر و ورزش های مناسب در عرض 4 هفته 3.5 کیلو کاهش وزن داشته باشید. همه چیز راجع به رژیم لاغری شیر رژیم لاغری شیر چیست؟ در رژیم لاغری شیر هیچ غذایی ...

راجع به رژیم دش چه میدانید؟ رژیم دش (DASH) یک رژیم غذایی برای افرادی است که می‌خواهند در مقابل فشار خون بالا از خود محافظت و یا خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهند. از آنجا که به نظر می‌رسد که رژیم غذایی، نقش مهمی در کنترل فشار خون بالا داشته باشد، به منظور کاهش آن، دانشمندان رژیم دش ...

راجع به رژیم دش چه میدانید؟ رژیم دش (DASH) یک رژیم غذایی برای افرادی است که می‌خواهند در مقابل فشار خون بالا از خود محافظت و یا خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهند. از آنجا که به نظر می‌رسد که رژیم غذایی، نقش مهمی در کنترل فشار خون بالا داشته باشد، به منظور کاهش آن، دانشمندان رژیم دش ...

راجع به رژیم دش چه میدانید؟ رژیم دش (DASH) یک رژیم غذایی برای افرادی است که می‌خواهند در مقابل فشار خون بالا از خود محافظت و یا خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهند. از آنجا که به نظر می‌رسد که رژیم غذایی، نقش مهمی در کنترل فشار خون بالا داشته باشد، به منظور کاهش آن، دانشمندان رژیم دش ...

راجع به رژیم دش چه میدانید؟ رژیم دش (DASH) یک رژیم غذایی برای افرادی است که می‌خواهند در مقابل فشار خون بالا از خود محافظت و یا خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهند. از آنجا که به نظر می‌رسد که رژیم غذایی، نقش مهمی در کنترل فشار خون بالا داشته باشد، به منظور کاهش آن، دانشمندان رژیم دش ...

دانستنی هایی در ارتباط با رژیم پریتیکین آیا در آزمایش خونی که داده اید، کلسترول خونتان بالا بوده؟ آیا هدف پایین آوردن کلسترول خون را دارید؟ اولین قدم برای شما این است که بفهمید کلسترول خون چیست. کلسترول ماده چربی است که در کبد و سایر سلول های بدن و برخی مواد غذایی وجود دارد و اگر در مصرف آن ...

دانستنی هایی در ارتباط با رژیم پریتیکین آیا در آزمایش خونی که داده اید، کلسترول خونتان بالا بوده؟ آیا هدف پایین آوردن کلسترول خون را دارید؟ اولین قدم برای شما این است که بفهمید کلسترول خون چیست. کلسترول ماده چربی است که در کبد و سایر سلول های بدن و برخی مواد غذایی وجود دارد و اگر در مصرف آن ...

دانستنی هایی در ارتباط با رژیم پریتیکین آیا در آزمایش خونی که داده اید، کلسترول خونتان بالا بوده؟ آیا هدف پایین آوردن کلسترول خون را دارید؟ اولین قدم برای شما این است که بفهمید کلسترول خون چیست. کلسترول ماده چربی است که در کبد و سایر سلول های بدن و برخی مواد غذایی وجود دارد و اگر در مصرف آن ...

دانستنی هایی در ارتباط با رژیم پریتیکین آیا در آزمایش خونی که داده اید، کلسترول خونتان بالا بوده؟ آیا هدف پایین آوردن کلسترول خون را دارید؟ اولین قدم برای شما این است که بفهمید کلسترول خون چیست. کلسترول ماده چربی است که در کبد و سایر سلول های بدن و برخی مواد غذایی وجود دارد و اگر در مصرف آن ...