خانه » همه » سلامت

سلامت

صبحانه از ساعت 7شروع می شود

d8b5d8a8d8add8a7d986d987 d8a7d8b2 d8b3d8a7d8b9d8aa 7d8b4d8b1d988d8b9 d985db8c d8b4d988d8af 6093095cecfda

وعده های غذایی و اهمیت آن ها پی بردن به زمان مناسب صرف غذا می تواند بهترین راه برای ترک عادات بد غذایی، کاهش اضافه وزن و افتادن در مسیر صحیح ارتقای سلامت کلی بدن شما باشد. واقعیت این است که هر کدام از ما در بدن خود ساعتی داریم. که تنظیم زمان این ساعت برای مصرف غذا امری مهم ...

ادامه مطلب »

انواع سالادهای رژیمی

d8a7d986d988d8a7d8b9 d8b3d8a7d984d8a7d8afd987d8a7db8c d8b1da98db8cd985db8c 60930957bbc3e

انواع سالاد سالاد اگرچه اصولا در کنار غذای اصلی سرو می شود اما با تنوع بالا و طعم بی نظیری که دارد طرفداران زیادی پیدا کرده و به جایگاه غذای اصلی هم ارتقاء پیدا کرده است. خوبی سالاد این است که هرکس می تواند سالاد مورد علاقه اش را بسازد و با ترکیب سبزیجات و مواد دلخواه سالاد مخصوصش را ...

ادامه مطلب »

انواع سالادهای رژیمی

d8a7d986d988d8a7d8b9 d8b3d8a7d984d8a7d8afd987d8a7db8c d8b1da98db8cd985db8c 60930957d5491

انواع سالاد سالاد اگرچه اصولا در کنار غذای اصلی سرو می شود اما با تنوع بالا و طعم بی نظیری که دارد طرفداران زیادی پیدا کرده و به جایگاه غذای اصلی هم ارتقاء پیدا کرده است. خوبی سالاد این است که هرکس می تواند سالاد مورد علاقه اش را بسازد و با ترکیب سبزیجات و مواد دلخواه سالاد مخصوصش را ...

ادامه مطلب »

انواع سالادهای رژیمی

d8a7d986d988d8a7d8b9 d8b3d8a7d984d8a7d8afd987d8a7db8c d8b1da98db8cd985db8c 60930957e29b9

انواع سالاد سالاد اگرچه اصولا در کنار غذای اصلی سرو می شود اما با تنوع بالا و طعم بی نظیری که دارد طرفداران زیادی پیدا کرده و به جایگاه غذای اصلی هم ارتقاء پیدا کرده است. خوبی سالاد این است که هرکس می تواند سالاد مورد علاقه اش را بسازد و با ترکیب سبزیجات و مواد دلخواه سالاد مخصوصش را ...

ادامه مطلب »

انواع سالادهای رژیمی

d8a7d986d988d8a7d8b9 d8b3d8a7d984d8a7d8afd987d8a7db8c d8b1da98db8cd985db8c 6093095807206

انواع سالاد سالاد اگرچه اصولا در کنار غذای اصلی سرو می شود اما با تنوع بالا و طعم بی نظیری که دارد طرفداران زیادی پیدا کرده و به جایگاه غذای اصلی هم ارتقاء پیدا کرده است. خوبی سالاد این است که هرکس می تواند سالاد مورد علاقه اش را بسازد و با ترکیب سبزیجات و مواد دلخواه سالاد مخصوصش را ...

ادامه مطلب »

انواع گیاه مرموک

d8a7d986d988d8a7d8b9 daafdb8cd8a7d987 d985d8b1d985d988daa9 6093095256852

آشنایی با گیاه مرموک و خواص بی نظیر آن گیاه مرموک را شاید اکثرا نشناسند اما اگر خواص فوق العاده آن را بدانید همیشه از آن استفاده میکنید به خصوص افرادی که به مغز و هوش خود اهمیت می دهند.برای آشنایی بیشتر با گیاه مرموک با ما همراه باشید. آشنایی با گیاه مرموک و خواص بی نظیر آن گیاه مرموک ...

ادامه مطلب »

انواع گیاه مرموک

d8a7d986d988d8a7d8b9 daafdb8cd8a7d987 d985d8b1d985d988daa9 609309526f112

آشنایی با گیاه مرموک و خواص بی نظیر آن گیاه مرموک را شاید اکثرا نشناسند اما اگر خواص فوق العاده آن را بدانید همیشه از آن استفاده میکنید به خصوص افرادی که به مغز و هوش خود اهمیت می دهند.برای آشنایی بیشتر با گیاه مرموک با ما همراه باشید. آشنایی با گیاه مرموک و خواص بی نظیر آن گیاه مرموک ...

ادامه مطلب »

ضایعات پوستی به چند دسته تقسیم می‌شوند؟

d8b6d8a7db8cd8b9d8a7d8aa d9bed988d8b3d8aadb8c d8a8d987 da86d986d8af d8afd8b3d8aad987 d8aad982d8b3db8cd985 d985db8ce2808cd8b4d988d986 6093094d837cf

تمام چیزهایی که باید در مورد ضایعات پوستی و علائم و نشانه های آن بدانیم دو دسته ضایعات پوستی وجود دارد: اولیه و ثانویه. ضایعات پوستی اولیه شرایط غیرطبیعی پوست هستند که از زمان تولد وجود داشته یا طی زندگی یک فرد ایجاد می‌شوند. ضایعات پوستی ثانویه نتیجه تحریک یا دستکاری ضایعات پوستی اولیه است. تمام چیزهایی که باید در ...

ادامه مطلب »

ضایعات پوستی به چند دسته تقسیم می‌شوند؟

d8b6d8a7db8cd8b9d8a7d8aa d9bed988d8b3d8aadb8c d8a8d987 da86d986d8af d8afd8b3d8aad987 d8aad982d8b3db8cd985 d985db8ce2808cd8b4d988d986 6093094d837ab

تمام چیزهایی که باید در مورد ضایعات پوستی و علائم و نشانه های آن بدانیم دو دسته ضایعات پوستی وجود دارد: اولیه و ثانویه. ضایعات پوستی اولیه شرایط غیرطبیعی پوست هستند که از زمان تولد وجود داشته یا طی زندگی یک فرد ایجاد می‌شوند. ضایعات پوستی ثانویه نتیجه تحریک یا دستکاری ضایعات پوستی اولیه است. تمام چیزهایی که باید در ...

ادامه مطلب »

ضایعات پوستی به چند دسته تقسیم می‌شوند؟

d8b6d8a7db8cd8b9d8a7d8aa d9bed988d8b3d8aadb8c d8a8d987 da86d986d8af d8afd8b3d8aad987 d8aad982d8b3db8cd985 d985db8ce2808cd8b4d988d986 6093094d94f9a

تمام چیزهایی که باید در مورد ضایعات پوستی و علائم و نشانه های آن بدانیم دو دسته ضایعات پوستی وجود دارد: اولیه و ثانویه. ضایعات پوستی اولیه شرایط غیرطبیعی پوست هستند که از زمان تولد وجود داشته یا طی زندگی یک فرد ایجاد می‌شوند. ضایعات پوستی ثانویه نتیجه تحریک یا دستکاری ضایعات پوستی اولیه است. تمام چیزهایی که باید در ...

ادامه مطلب »

ضایعات پوستی به چند دسته تقسیم می‌شوند؟

d8b6d8a7db8cd8b9d8a7d8aa d9bed988d8b3d8aadb8c d8a8d987 da86d986d8af d8afd8b3d8aad987 d8aad982d8b3db8cd985 d985db8ce2808cd8b4d988d986 6093094dac587

تمام چیزهایی که باید در مورد ضایعات پوستی و علائم و نشانه های آن بدانیم دو دسته ضایعات پوستی وجود دارد: اولیه و ثانویه. ضایعات پوستی اولیه شرایط غیرطبیعی پوست هستند که از زمان تولد وجود داشته یا طی زندگی یک فرد ایجاد می‌شوند. ضایعات پوستی ثانویه نتیجه تحریک یا دستکاری ضایعات پوستی اولیه است. تمام چیزهایی که باید در ...

ادامه مطلب »

طاسی کامل چیست؟

d8b7d8a7d8b3db8c daa9d8a7d985d984 da86db8cd8b3d8aad89f 60930948d7e1c

الگوی طاسی مردانه چیست و چه عواملی باعث طاسی می‌شود طاسی کامل (Alopecia universalis) عارضه‌ای است که در نهایت باعث می‌شود فرد موی خود را به صورت گسترده و کامل از دست بدهد. این نوع از دست دادن مو هیچ شباهتی به دیگر انواع طاسی ندارد. الگوی طاسی مردانه چیست و چه عواملی باعث طاسی می‌شود طاسی کامل چیست؟ طاسی ...

ادامه مطلب »

طاسی کامل چیست؟

d8b7d8a7d8b3db8c daa9d8a7d985d984 da86db8cd8b3d8aad89f 60930948da1d0

الگوی طاسی مردانه چیست و چه عواملی باعث طاسی می‌شود طاسی کامل (Alopecia universalis) عارضه‌ای است که در نهایت باعث می‌شود فرد موی خود را به صورت گسترده و کامل از دست بدهد. این نوع از دست دادن مو هیچ شباهتی به دیگر انواع طاسی ندارد. الگوی طاسی مردانه چیست و چه عواملی باعث طاسی می‌شود طاسی کامل چیست؟ طاسی ...

ادامه مطلب »

طاسی کامل چیست؟

d8b7d8a7d8b3db8c daa9d8a7d985d984 da86db8cd8b3d8aad89f 609309490339a

الگوی طاسی مردانه چیست و چه عواملی باعث طاسی می‌شود طاسی کامل (Alopecia universalis) عارضه‌ای است که در نهایت باعث می‌شود فرد موی خود را به صورت گسترده و کامل از دست بدهد. این نوع از دست دادن مو هیچ شباهتی به دیگر انواع طاسی ندارد. الگوی طاسی مردانه چیست و چه عواملی باعث طاسی می‌شود طاسی کامل چیست؟ طاسی ...

ادامه مطلب »

طاسی کامل چیست؟

d8b7d8a7d8b3db8c daa9d8a7d985d984 da86db8cd8b3d8aad89f 6093094908d1d

الگوی طاسی مردانه چیست و چه عواملی باعث طاسی می‌شود طاسی کامل (Alopecia universalis) عارضه‌ای است که در نهایت باعث می‌شود فرد موی خود را به صورت گسترده و کامل از دست بدهد. این نوع از دست دادن مو هیچ شباهتی به دیگر انواع طاسی ندارد. الگوی طاسی مردانه چیست و چه عواملی باعث طاسی می‌شود طاسی کامل چیست؟ طاسی ...

ادامه مطلب »

آناتومی ابرو

d8a2d986d8a7d8aad988d985db8c d8a7d8a8d8b1d988 6093094427174

همه چیز درباره کاشت ابرو و مزایای آن ابروها هم یکی از ارکان مهم صورت انسان هستند و در برقراری رابطه‌ی اجتماعی نقش بسیار سازنده‌ای را ایفا می‌کنند. ابروها علاوه بر کمک به شکل‌گیری فرم کلی صورت، می‌توانند نشان دهند که فرد هیجان‌زده، خوشحال، غمگین یا خسته است. همه چیز درباره کاشت ابرو و مزایای آن ابروها یکی از اجزای ...

ادامه مطلب »

آناتومی ابرو

d8a2d986d8a7d8aad988d985db8c d8a7d8a8d8b1d988 609309442717a

همه چیز درباره کاشت ابرو و مزایای آن ابروها هم یکی از ارکان مهم صورت انسان هستند و در برقراری رابطه‌ی اجتماعی نقش بسیار سازنده‌ای را ایفا می‌کنند. ابروها علاوه بر کمک به شکل‌گیری فرم کلی صورت، می‌توانند نشان دهند که فرد هیجان‌زده، خوشحال، غمگین یا خسته است. همه چیز درباره کاشت ابرو و مزایای آن ابروها یکی از اجزای ...

ادامه مطلب »

ارزش غذایی لبو

d8a7d8b1d8b2d8b4 d8bad8b0d8a7db8cdb8c d984d8a8d988 6093093fa4598

درباره فواید لبو چه می دانید؟ لبو همان چغندر قرمز پخته است. لبو در واقع ریشه اصلی گیاه چغندر قرمز است که طبخ شده است. دو نوع چغندر وجود دارد، یکی چغندر ساده است که رنگ آن بنفش تیره یا قرمز است و دیگری چغندر قند است که رنگ آن زرد روشن است و از آن در صنعت تولید قند ...

ادامه مطلب »

ارزش غذایی لبو

d8a7d8b1d8b2d8b4 d8bad8b0d8a7db8cdb8c d984d8a8d988 6093093fa3fe7

درباره فواید لبو چه می دانید؟ لبو همان چغندر قرمز پخته است. لبو در واقع ریشه اصلی گیاه چغندر قرمز است که طبخ شده است. دو نوع چغندر وجود دارد، یکی چغندر ساده است که رنگ آن بنفش تیره یا قرمز است و دیگری چغندر قند است که رنگ آن زرد روشن است و از آن در صنعت تولید قند ...

ادامه مطلب »

نعناع

d986d8b9d986d8a7d8b9 6093093b20b22

مواد غذایی تقویت کننده سیستم گوارشی مطالعات نشان‌می‌دهد تمام مشکلات مربوط به سیستم گوارشی و اختلال در هضم غذا، به نوع تغذیه و عادت‌های غذایی مربوط است. معده و روده مانند بسیاری از اندام داخلی بدن، نیاز به شستشو دارند و این پاکسازی با مصرف یا عدم مصرف و ترک عادت‌های غلط غذایی میسر است. مواد غذایی تقویت کننده سیستم ...

ادامه مطلب »

نعناع

d986d8b9d986d8a7d8b9 6093093b1fef4

مواد غذایی تقویت کننده سیستم گوارشی مطالعات نشان‌می‌دهد تمام مشکلات مربوط به سیستم گوارشی و اختلال در هضم غذا، به نوع تغذیه و عادت‌های غذایی مربوط است. معده و روده مانند بسیاری از اندام داخلی بدن، نیاز به شستشو دارند و این پاکسازی با مصرف یا عدم مصرف و ترک عادت‌های غلط غذایی میسر است. مواد غذایی تقویت کننده سیستم ...

ادامه مطلب »

طب سوزنی

d8b7d8a8 d8b3d988d8b2d986db8c 609309376e2b9

راهکارهای طبیعی برای درمان درد مفاصل درد مفاصل از بیماری های شایعی است که افراد در فصول پاییز و زمستان از آن بیشتر رنج می برند. درد مفاصل باعث می ‌شود تا فرد زندگی عادی خود را از دست داده و متمرکز بر درمان درد مفاصل شود. به همین علت در ادامه با راهکارهایی برای درمان آن آشنا می شوید. ...

ادامه مطلب »

طب سوزنی

d8b7d8a8 d8b3d988d8b2d986db8c 609309376fcbb

راهکارهای طبیعی برای درمان درد مفاصل درد مفاصل از بیماری های شایعی است که افراد در فصول پاییز و زمستان از آن بیشتر رنج می برند. درد مفاصل باعث می ‌شود تا فرد زندگی عادی خود را از دست داده و متمرکز بر درمان درد مفاصل شود. به همین علت در ادامه با راهکارهایی برای درمان آن آشنا می شوید. ...

ادامه مطلب »

اسهال

d8a7d8b3d987d8a7d984 6093093669812

مصرف بیش از اندازه چای سیاه چه عوارضی دارد؟ چای یکی از نوشیدنی هایی است که در طول روز توسط افراد بسیار استفاده می شود، اما بهتر است بدانید که مصرف زیاد چای سیاه عوارض جدی را برای بدن به همراه دارد. مصرف بیش از اندازه چای سیاه چه عوارضی دارد؟ چای سیاه یکی از نوشیدنی های رایج است که ...

ادامه مطلب »

اسهال

d8a7d8b3d987d8a7d984 6093093681cde

مصرف بیش از اندازه چای سیاه چه عوارضی دارد؟ چای یکی از نوشیدنی هایی است که در طول روز توسط افراد بسیار استفاده می شود، اما بهتر است بدانید که مصرف زیاد چای سیاه عوارض جدی را برای بدن به همراه دارد. مصرف بیش از اندازه چای سیاه چه عوارضی دارد؟ چای سیاه یکی از نوشیدنی های رایج است که ...

ادامه مطلب »

مواد مغذی

d985d988d8a7d8af d985d8bad8b0db8c 60930933502f4

فواید و مضرات خوردن شیر موز شیر موز به نظر یک ماده بسیار شیرین و وسوسه کننده است اما اگر با مواد سالم تهیه شود می‌تواند مواد مغذی ضروری را برای بدن فراهم آورد. در ادامه قصد داریم به بررسی فواید و مضرات مصرف شیرموز بپردازیم. فواید و مضرات خوردن شیر موز شما می‌توانید از موز و شیر کم چرب ...

ادامه مطلب »

عوارض جدی و خطرناک مسواک نزدن

d8b9d988d8a7d8b1d8b6 d8acd8afdb8c d988 d8aed8b7d8b1d986d8a7daa9 d985d8b3d988d8a7daa9 d986d8b2d8afd986 609309325926d

مسواک نزدن چه عوارضی به دنبال دارد؟ رعایت بهداشت دهان و دندان بسیار حائز اهمیت است و دیابت، بیماری لثه، مشکلات قلبی و مشکلات کلیوی تنها چند نمونه از عوارض جدی و خطرناک مسواک نزدن برای سلامت بدن می باشد. در ادامه بیشتر با عوارض مسواک نزدن آشنا می شوید. مسواک نزدن چه عوارضی به دنبال دارد؟ یکی از مواردی ...

ادامه مطلب »

عوارض جدی و خطرناک مسواک نزدن

d8b9d988d8a7d8b1d8b6 d8acd8afdb8c d988 d8aed8b7d8b1d986d8a7daa9 d985d8b3d988d8a7daa9 d986d8b2d8afd986 609309325de45

مسواک نزدن چه عوارضی به دنبال دارد؟ رعایت بهداشت دهان و دندان بسیار حائز اهمیت است و دیابت، بیماری لثه، مشکلات قلبی و مشکلات کلیوی تنها چند نمونه از عوارض جدی و خطرناک مسواک نزدن برای سلامت بدن می باشد. در ادامه بیشتر با عوارض مسواک نزدن آشنا می شوید. مسواک نزدن چه عوارضی به دنبال دارد؟ یکی از مواردی ...

ادامه مطلب »

مواد مغذی

d985d988d8a7d8af d985d8bad8b0db8c 609309334df14

فواید و مضرات خوردن شیر موز شیر موز به نظر یک ماده بسیار شیرین و وسوسه کننده است اما اگر با مواد سالم تهیه شود می‌تواند مواد مغذی ضروری را برای بدن فراهم آورد. در ادامه قصد داریم به بررسی فواید و مضرات مصرف شیرموز بپردازیم. فواید و مضرات خوردن شیر موز شما می‌توانید از موز و شیر کم چرب ...

ادامه مطلب »

فواید دوغ خوردن

d981d988d8a7db8cd8af d8afd988d8ba d8aed988d8b1d8afd986 6093092f612d3

با فواید و مضرات مصرف دوغ برای سلامتی آشنا شوید مصرف دوغ مانند هر غذایی دیگر دارای فواید و مضراتی است. از فواید و مضرات دوغ می‌توان به ترتیب به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع عطش به عنوان فواید و افزایش فشار خون، اختلال در فرایند هضم و… به عنوان مضرات این ماده غذایی اشاره ...

ادامه مطلب »

فواید دوغ خوردن

d981d988d8a7db8cd8af d8afd988d8ba d8aed988d8b1d8afd986 6093092f48c99

با فواید و مضرات مصرف دوغ برای سلامتی آشنا شوید مصرف دوغ مانند هر غذایی دیگر دارای فواید و مضراتی است. از فواید و مضرات دوغ می‌توان به ترتیب به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع عطش به عنوان فواید و افزایش فشار خون، اختلال در فرایند هضم و… به عنوان مضرات این ماده غذایی اشاره ...

ادامه مطلب »

خوراکی های سرشار از کلیسم

d8aed988d8b1d8a7daa9db8c d987d8a7db8c d8b3d8b1d8b4d8a7d8b1 d8a7d8b2 daa9d984db8cd8b3d985 6093092dcf9ad

با مواد غذایی سرشار از کلسیم آشنا شوید کلسیم یکی از ضروری‌ترین مواد لازم برای سلامت بدن و بهبود عملکرد آن است. برای اینکه بتوانید این ماده را به بدنتان برسانید، خوب است با انواع مواد غذایی که حاوی بیشترین میزان کلسیم هستند، آشنا شوید. با مواد غذایی سرشار از کلسیم آشنا شوید منابع اصلی کلسیم عبارتند از : شیر، ...

ادامه مطلب »

خوراکی های سرشار از کلیسم

d8aed988d8b1d8a7daa9db8c d987d8a7db8c d8b3d8b1d8b4d8a7d8b1 d8a7d8b2 daa9d984db8cd8b3d985 6093092dd3389

با مواد غذایی سرشار از کلسیم آشنا شوید کلسیم یکی از ضروری‌ترین مواد لازم برای سلامت بدن و بهبود عملکرد آن است. برای اینکه بتوانید این ماده را به بدنتان برسانید، خوب است با انواع مواد غذایی که حاوی بیشترین میزان کلسیم هستند، آشنا شوید. با مواد غذایی سرشار از کلسیم آشنا شوید منابع اصلی کلسیم عبارتند از : شیر، ...

ادامه مطلب »

در مدت زمان کوتاه، مقادیر زیادی مواد غذایی مصرف نکنید

d8afd8b1 d985d8afd8aa d8b2d985d8a7d986 daa9d988d8aad8a7d987d88c d985d982d8a7d8afdb8cd8b1 d8b2db8cd8a7d8afdb8c d985d988d8a7d8af d8bad8b0 6093092b4123b

درمان نفخ شکم با رعایت چند نکته ساده نفخ یک فرآیند بیولوژیکی است. به طور کلی نفخ ناشی از تجمع گاز در دستگاه گوارش است. نفخ می‌تواند به ناراحتی شکمی منجر شود. بعضی افراد سایر علل بزرگی شکم، مانند چربی جدار شکم، تجمع مایع داخل شکم و تومورهای شکمی را به اشتباه نفخ توصیف می‌کنند. درمان نفخ شکم با رعایت ...

ادامه مطلب »

در مدت زمان کوتاه، مقادیر زیادی مواد غذایی مصرف نکنید

d8afd8b1 d985d8afd8aa d8b2d985d8a7d986 daa9d988d8aad8a7d987d88c d985d982d8a7d8afdb8cd8b1 d8b2db8cd8a7d8afdb8c d985d988d8a7d8af d8bad8b0 6093092b58f7b

درمان نفخ شکم با رعایت چند نکته ساده نفخ یک فرآیند بیولوژیکی است. به طور کلی نفخ ناشی از تجمع گاز در دستگاه گوارش است. نفخ می‌تواند به ناراحتی شکمی منجر شود. بعضی افراد سایر علل بزرگی شکم، مانند چربی جدار شکم، تجمع مایع داخل شکم و تومورهای شکمی را به اشتباه نفخ توصیف می‌کنند. درمان نفخ شکم با رعایت ...

ادامه مطلب »

تأمین انرژی

d8aad8a3d985db8cd986 d8a7d986d8b1da98db8c 609309298ddb2

خواص برنج برنج یکی از اجزای سالم رژیم غذایی می باشد و به هیچ عنوان نباید این غذا را از رژیم حذف نمود. برنج منبع غنی کربوهیدرات های پیچیده و فاقد سدیم و کلسترول می باشد. برنج کالری کمی دارد و فاقد چربی می باشد. سه چهارم لیوان برنج، حدود ۱۶۰ کالری انرژی دارد.در ادامه این مطلب با خواص بیشتری ...

ادامه مطلب »

تأمین انرژی

d8aad8a3d985db8cd986 d8a7d986d8b1da98db8c 609309298e964

خواص برنج برنج یکی از اجزای سالم رژیم غذایی می باشد و به هیچ عنوان نباید این غذا را از رژیم حذف نمود. برنج منبع غنی کربوهیدرات های پیچیده و فاقد سدیم و کلسترول می باشد. برنج کالری کمی دارد و فاقد چربی می باشد. سه چهارم لیوان برنج، حدود ۱۶۰ کالری انرژی دارد.در ادامه این مطلب با خواص بیشتری ...

ادامه مطلب »

روش مناسب مسواک زدن

d8b1d988d8b4 d985d986d8a7d8b3d8a8 d985d8b3d988d8a7daa9 d8b2d8afd986 60930924b796b

چند بار در روز مسواک بزنیم مسواک زدن دندان‌ها به صورت صحیح، پلاک‌های مضر را حذف می‌کند که در غیر این صورت باعث ایجاد پوسیدگی می‌شود. روش صحیح مسواک زدن نه تنها شامل عمل مسواک زدن است، بلکه تعداد دفعات آن مهم است. تمیز نگه داشتن دندان‌ها نقش مهمی در قوی و سالم نگه داشتن آن‌ها دارد. در ادامه با ...

ادامه مطلب »

روش مناسب مسواک زدن

d8b1d988d8b4 d985d986d8a7d8b3d8a8 d985d8b3d988d8a7daa9 d8b2d8afd986 60930924c22de

چند بار در روز مسواک بزنیم مسواک زدن دندان‌ها به صورت صحیح، پلاک‌های مضر را حذف می‌کند که در غیر این صورت باعث ایجاد پوسیدگی می‌شود. روش صحیح مسواک زدن نه تنها شامل عمل مسواک زدن است، بلکه تعداد دفعات آن مهم است. تمیز نگه داشتن دندان‌ها نقش مهمی در قوی و سالم نگه داشتن آن‌ها دارد. در ادامه با ...

ادامه مطلب »

ارتباط گیاهخواری با طول عمر

d8a7d8b1d8aad8a8d8a7d8b7 daafdb8cd8a7d987d8aed988d8a7d8b1db8c d8a8d8a7 d8b7d988d984 d8b9d985d8b1 60930922e2ed4

آیا گیاه خواری باعث طول عمر می شود؟ کسانی که از رژیم گیاه‌ خواری استفاده می کنند، همواره شهرت دارند به اینکه رژیم غذایی سالم‌تری نسبت به دیگران دارند و طولانی‌تر زندگی می‌کنند.اما بنابر پژوهش‌های مختلف در این زمینه، دلیل عمر طولانی‌ گیاه‌ خواری تنها از رژیم غذائی آن ها نشأت نمی‌گیرد. افراد گیاه خوار به این می‌بالند که رژیم ...

ادامه مطلب »

ارتباط گیاهخواری با طول عمر

d8a7d8b1d8aad8a8d8a7d8b7 daafdb8cd8a7d987d8aed988d8a7d8b1db8c d8a8d8a7 d8b7d988d984 d8b9d985d8b1 60930923036a0

آیا گیاه خواری باعث طول عمر می شود؟ کسانی که از رژیم گیاه‌ خواری استفاده می کنند، همواره شهرت دارند به اینکه رژیم غذایی سالم‌تری نسبت به دیگران دارند و طولانی‌تر زندگی می‌کنند.اما بنابر پژوهش‌های مختلف در این زمینه، دلیل عمر طولانی‌ گیاه‌ خواری تنها از رژیم غذائی آن ها نشأت نمی‌گیرد. افراد گیاه خوار به این می‌بالند که رژیم ...

ادامه مطلب »

آماده شدن برای روز ترک 

d8a2d985d8a7d8afd987 d8b4d8afd986 d8a8d8b1d8a7db8c d8b1d988d8b2 d8aad8b1daa9 609309206e6fe

ترک سیگار و فواید آن ترک سیگار مهم‌ترین قدمی است که سیگاری‌ها می‌توانند در جهت بهبود طول عمر و کیفیت زندگی خودشان بردارند.ترک سیگار آسان نیست، ولی شما می‌توانید ترک کنید. برای بالا بردن احتمال ترک سیگار و عدم مصرف دوباره آن باید بدانید که با چه چیزی طرفید، انتخاب‌های شما چیست و برای کمک گرفتن باید به کجا مراجعه ...

ادامه مطلب »

آماده شدن برای روز ترک 

d8a2d985d8a7d8afd987 d8b4d8afd986 d8a8d8b1d8a7db8c d8b1d988d8b2 d8aad8b1daa9 609309206e9a3

ترک سیگار و فواید آن ترک سیگار مهم‌ترین قدمی است که سیگاری‌ها می‌توانند در جهت بهبود طول عمر و کیفیت زندگی خودشان بردارند.ترک سیگار آسان نیست، ولی شما می‌توانید ترک کنید. برای بالا بردن احتمال ترک سیگار و عدم مصرف دوباره آن باید بدانید که با چه چیزی طرفید، انتخاب‌های شما چیست و برای کمک گرفتن باید به کجا مراجعه ...

ادامه مطلب »

کافئین

daa9d8a7d981d8a6db8cd986 6093091c2b446

عوارض نوشابه های انرژی زا با توجه به افزایش واردات انواع و اقسام نوشابه های انرژی زا و مصرف زیاد آن از سوی افراد در کشور ما، براساس تحقیقات دانشگاه های معتبر علوم طبی جهان، این نوشابه ‌ها عوارض بسیاری از جمله ابتلا به بیماری های قلبی، افزایش وزن، مشکلات گوارشی و مشکلات دیگری را برای فرد به دنبال خواهد ...

ادامه مطلب »

کافئین

daa9d8a7d981d8a6db8cd986 6093091c35062

عوارض نوشابه های انرژی زا با توجه به افزایش واردات انواع و اقسام نوشابه های انرژی زا و مصرف زیاد آن از سوی افراد در کشور ما، براساس تحقیقات دانشگاه های معتبر علوم طبی جهان، این نوشابه ‌ها عوارض بسیاری از جمله ابتلا به بیماری های قلبی، افزایش وزن، مشکلات گوارشی و مشکلات دیگری را برای فرد به دنبال خواهد ...

ادامه مطلب »

کاشت ریش برای چه کسانی توصیه می‌شود؟

daa9d8a7d8b4d8aa d8b1db8cd8b4 d8a8d8b1d8a7db8c da86d987 daa9d8b3d8a7d986db8c d8aad988d8b5db8cd987 d985db8ce2808cd8b4d988d8afd89f 6093091a6552c

انواع روش کاشت ریش و مزایا و معایب آن رویکرد کاشت ریش برای کسانی که برخی از مناطق ریش آن‌ها فاقد مو بوده و ظاهری تکه‌تکه پیدا کرده است، مناسب است. کاشت مو در صورت می‌تواند برای افراد دارای الگوی ریزش موی مردانه (MPH) نیز موثر باشد و بنابراین، این افراد، واجد شرایط این نوع درمان هستند. انواع روش کاشت ...

ادامه مطلب »

کاشت ریش برای چه کسانی توصیه می‌شود؟

daa9d8a7d8b4d8aa d8b1db8cd8b4 d8a8d8b1d8a7db8c da86d987 daa9d8b3d8a7d986db8c d8aad988d8b5db8cd987 d985db8ce2808cd8b4d988d8afd89f 6093091a8337f

انواع روش کاشت ریش و مزایا و معایب آن رویکرد کاشت ریش برای کسانی که برخی از مناطق ریش آن‌ها فاقد مو بوده و ظاهری تکه‌تکه پیدا کرده است، مناسب است. کاشت مو در صورت می‌تواند برای افراد دارای الگوی ریزش موی مردانه (MPH) نیز موثر باشد و بنابراین، این افراد، واجد شرایط این نوع درمان هستند. انواع روش کاشت ...

ادامه مطلب »

گوآوا

daafd988d8a2d988d8a7 60930917e801f

اصلی ترین منابع تامین ویتامین سی زمانی که در مورد ویتامین C فکر می‌کنید حتما اولین چیزی که به ذهنتان خطور می‌کند پرتقال است. اما مواد غذایی دیگری نیز می‌توان پیدا کرد که سرشار از ویتامین سی باشد. در این مقاله قصد داریم به معرفی این مواد بپردازیم. اصلی ترین منابع تامین ویتامین سی ویتامین C نوعی آنتی اکسیدان بوده ...

ادامه مطلب »

گوآوا

daafd988d8a2d988d8a7 60930917ea990

اصلی ترین منابع تامین ویتامین سی زمانی که در مورد ویتامین C فکر می‌کنید حتما اولین چیزی که به ذهنتان خطور می‌کند پرتقال است. اما مواد غذایی دیگری نیز می‌توان پیدا کرد که سرشار از ویتامین سی باشد. در این مقاله قصد داریم به معرفی این مواد بپردازیم. اصلی ترین منابع تامین ویتامین سی ویتامین C نوعی آنتی اکسیدان بوده ...

ادامه مطلب »

چند نکته جالب درباره آدامس

da86d986d8af d986daa9d8aad987 d8acd8a7d984d8a8 d8afd8b1d8a8d8a7d8b1d987 d8a2d8afd8a7d985d8b3 60930913cd0c3

آنچه لازم است درباره آدامس بدانید در مورد آدامس بدانید که، جویدن آدامس منحصر به انسان‌های امروزی نبوده است، به طوری که قدیمی‌ترین تکه آدامس کشف شده، متعلق به 9000 سال قبل می‌باشد. نخستین آدامس‌های تجاری در سال 1850 به بازار عرضه گردید. در ادامه بیشتر با این کوچولوی خوشمزه ونحوه هضم آن آشنا می شوید. آنچه لازم است درباره ...

ادامه مطلب »