آرشیو برچسب: آنتی اکسیدان کاهش وزن دیابت فیبر پروتئین کربو هیدرات دانه‌ چیا امگا۳

خواص دانه چیا برای سلامت قلب، استخوان و لاغری دانه‌ چیا یکی از سالم‌ترین غذاهای روی کره‌ی زمین است. دانه چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است و از دانه‌های آن حدود ۲۵ تا ۳۰ درصد روغن استخراج می‌شود. دانه چیا سرشار از مواد مغذی، فیبر و آنتی اکسیدان است و برای افرادی که از رژیم غذایی کاهش وزن ...

ادامه مطلب »