آرشیو برچسب: تغذیه سلامت پزشکی خواص مواد غذایی رگ های شلغم

برگ شلغم و این همه خاصیت شلغم یکی از انواع سبزیجات ریشه دار است که به رنگ های سفید، سبز و بنفش یافت می شود. شلغم به طور معمول در مناطق معتدل سراسر جهان رشد می کند، شلغم غنی از کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و منیزیم و ویتامین های C، فولات و نیاسین می باشد. برگ شلغم نیز فواید بسیاری ...

ادامه مطلب »