آرشیو برچسب: تغذیه صبحانه بدن سالم مواد غذایی

برای داشتن بدنی سالم در وعده صبحانه چه بخوریم؟ اهمیت زیاد خوردن صبحانه به دلیل بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون است. از مهم ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می کنند، مطالعاتی است که نشان می دهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله، تمرکز بیشتر و داشتن تفکری خلاق در فرد می شود. ...

ادامه مطلب »