خوردن یا نخوردن صبحانه چه تاثیری بر لاغری دارد؟ در مطالعات اخیر مشخص شده که خوردن منظم صبحانه باعث می شود در طولانی مدت وزنتان ثبات بیشتری داشته باشید.مطالعه ای که روی 350 سالمند سالم انجام شد نشان داد افرادی که معمولا صبحانه می خورند، سایز دور کمر و احتمال ابتلا به اضافه زن کمتری داشتند و در طول 10 ...
ادامه مطلب »