خانه » برچسب: تغذیه نفخ میوه ها و سبزیجات مواد غذایی

آرشیو برچسب: تغذیه نفخ میوه ها و سبزیجات مواد غذایی

سبزیجات و میوه هایی که نفاخ نیستند

d8b3d8a8d8b2db8cd8acd8a7d8aa d988 d985db8cd988d987 d987d8a7db8cdb8c daa9d987 d986d981d8a7d8ae d986db8cd8b3d8aad986d8af 609382d043453

سبزیجات و میوه های بدون نفخ را بشناسید خوراکی های غنی از پتاسیم مانند موز، آواکادو، کیوی، پرتقال و پسته با تنظیم سطح سدیم در بدن باعث کاهش نفخ می شوند.همچنین فیبر موجود در این میوه ها از بروز یبوست جلوگیری می کند.یبوست خود از عوامل دچار شدن به نفخ است. سبزیجات و میوه های بدون نفخ را بشناسید سبزیجات ...

ادامه مطلب »

تازه ترین ها