عوارض کمبود ویتامین ب ۱۲ در بدن ویتامین ب ۱۲ یکی از ضروریترین ویتامینها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلولهای سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. مهم است که هر کسی بخصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کند. در ادامه با عوارض کمبود این ویتامین در بدن آشنا ...
ادامه مطلب »