۱۴ خوراکی سرشار از پتاسیم آیا میدانید که پتاسیم یکی از مواد غذایی ضروری برای حرکات عضلانی بدن است؟ بدن شما روزانه بطور متوسط به ۴۷۰۰ میلی گرم یون پتاسیم نیاز دارد که با یک رژیم غذایی مناسب میتوانید نیاز خود را برطرف کنید. در ادامه با ۱۴ ماده غذایی سرشار از پتاسیم آشنا می شوید. ۱۴ خوراکی سرشار از ...
ادامه مطلب »