آرشیو برچسب: تغذیه کمبود ویتامین C ویتامینc ویتامین‌ها و مواد معدنی

هرآنچه که باید راجع به کمبود ویتامین C در بدن بدانیم مصرف ویتامین C ناکافی می تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت منجر شود که از احساس خستگی مداوم تا خونریزی های بی دلیل در دهان را شامل می شوند. خبر خوب این است که به طور معمول مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C یا مکمل طی مدت ...

ادامه مطلب »