خواص اسفناج برای سلامتی بدون شک اسفناج یکی از مواد غذاییِ بسیار سالم در دنیاست. طبق بررسیهای صورتگرفته بیش از ده آنتیاکسیدان فلاونوئید در اسفناج وجود دارد و نکتهی جالب اینجاست که این آنتیاکسیدانها فقط یکی از چند مادهی آلی و معدنی موجود در اسفناج هستند. خواص اسفناج برای سلامتی اسفناج خاصیت ضدالتهابی دارد و آنتیاکسیدانی قوی است. درصورتیکه کالری ...
ادامه مطلب »