آرشیو برچسب: قارچ سیب گردو سلامت روانی آووکادو لوبیا توت

۱۰ ماده غذایی که با افسردگی مبارزه می‌کنند روش‌های زیادی برای بهبود سلامت روانی وجود دارند. ولی خوردن غذاهای مناسب و خواب کافی از همه‌ مهم‌تر هستند. تحقیقات نشان داده‌اند غذاهایی هستند که سلامت روانی را بهبود می‌بخشند. البته برخی غذاها هستند که سیستم لیمبیک (مرکز احساسات) را تحریک می‌کنند و باعث التهاب می‌شوند. ۱۰ ماده غذایی که با افسردگی ...

ادامه مطلب »