آرشیو برچسب: مضرات تغذیه ارزش غذایی خواص گردو سلامت پزشکی خواص مواد غذایی

با خواص و مضرات گردو آشنا شوید گردو یک از خوراکی‌ های بسیار ساده‌ ای است که برای سلامتی‌ تان فوق‌ العاده مفید است. گردو، خواص غذایی خاص خودش را دارد و یکی از منابع با ارزش پروتئین، چربی‌ های سالم، فیبر، استرول‌ های گیاهی و بسیاری از ویتامین‌ ها و مواد معدنی محسوب می‌شود. با خواص و مضرات گردو ...

ادامه مطلب »