آرشیو برچسب: مهارت تقویت حافظه

 تعریف حافظه  حافظه از نظر روان شناسی عبارت است از توانایی لازم برای ذخیره سازی ، نگهداری و سپس بازیابی (فراخوانی) اطلاعات . همان گونه که می دانیم تعریف علمی یادگیری عبارت است از ایجاد تغییرات نسبتاً پایدار در بالقوه ی یادگیرنده که بر اثر تجربه رخ می دهد . حافظه نیز در یک تعریف ساده عبارت است از فعالیت ...

 انواع حافظه  1) حافظه ی حسی : وقتی محرک های محیطی (نور ، صدا ، بو و …) به وسیله ی گیرنده های حسی دریافت می شوند وارد حافظه ی حسی می شوند . این مرحله نخستین مرحله ی یادگیری و به یاد سپاری اطلاعات است . مدت زمان ذخیره سازی اطلاعات در این حافظه ، بسیار کوتاه و از ...

 یکی از ویژگی های مهم حافظه ی کوتاه مدت محدودیت گنجایش آن است و این بدان معنی است که وقتی که گنجایش تکمیل شد ، اطلاعات قبلی باید از آن خارج گردند تا اطلاعات تازه ای وارد آن شود. بنابراین عامل مهم فراموشی مطالب از حافظه ی کوتاه مدت جانشین شدن مطالب جدید با آن مطالب است . لذا اگر ...

  فراموشی و علل آن  فراموشی به عدم توانایی ما در یادآوری اطلاعات از حافظه ی دراز مدت رخ می دهد . بسیاری از مطالبی که ما فکر می کنیم فراموش کرده ایم را هرگز وارد حافظه ی دراز مدت خود نکرده ایم (به درستی نیاموخته ایم) . این اطلاعات پیش از ورود به حافظه ی دراز مدت از حافظه ی ...

 تکنیک های تقویت حافظه    1- استفاده از یادیارها (یادآورنده ها) این تکنیک به ما کمک می کند تا اطلاعاتی را که به یاد آوردن آن ها سخت و دشوار است را کد گذاری کنیم . با «کد گذاری» آن اطلاعات را بهتر و آسان تر به یاد می آوریم . کلمه ی یادیار به معنی کمک کننده ی حافظه ...

چند توصیه ی مهم برای تقویت حافظه ذهن آدمی همچون  دیگر اعضای بدن احتیاج به موادّ غذایی و مراقبت دارد . این یک واقعیت است که کاهش حافظه با افزایش سن رابطه ی مستقیم دارد . اما ما می توانیم با رعایت اصول بهداشتی و تغذیه ای و هم چنین رعایت اصول لازم فرآیند از بین رفتن سلول های عصبی ...