در جوانی به فکر پیشگیری از پوکی استخوان در سالمندی باشید پوکی استخوان، یک بیماری رایج، به خصوص در سنین بالا و سالمندان است که به دلیل کاهش توده استخوانی ایجاد می¬شود. شاید پوکی استخوان درمانی نداشته باشد اما تا حد زیادی قابل پیشگیری است. برای افزایش توده استخوانی باید تغذیه مناسب و فعالیت کافی از سنین کودکی مدنظر قرارگیرد ...
ادامه مطلب »