چه نشانه هایی به شما می گوید که کمبود پروتئین دارید؟ بسیاری از افراد به ویژه بانوان که رژیمهای غذایی سخت و سنگین دارند از مصرف کربوهیدرات و پروتئین خودداری میکنند، غافل از اینکه کمبود دریافت این مواد زمینه ساز بروز انواع عارضههای سلامت میشود. چه نشانه هایی به شما می گوید که کمبود پروتئین دارید؟ سوء تغذیه، رژیم خوراکی ...
ادامه مطلب »