پرسشگر محترم با سلام و تشکر از ارتباطتان با این مرکز.بایدعرض کرد. خواب از عبادات نیست، اما چو ن به آداب و سنن آراسته میباشد، همچون عبادت است: امام صادق علیه السلام میفرماید: بخوابید مثل عبرت گیرندگان، و نه مانند غفلت کنندگان؛ زیرا اهل بیت که از فهمیدگان هستند، می خوابند برای استراحت و نه برای خوشی و لذّت. توصیه شده هر خوابت را آخرین مرحله از زندگی دنیوی ات، و خدا را به قلب و زبان یاد کن، و از اینکه خدا بر باطنت آگاه است بترس، و از خدا یاری بخواه تا بعد ازبیداری درطاعت اوباشی. در زیاد خوابیدن آفاتی است. خواب زیاد از زیاد آب نوشیدن و آن از زیاد غذا خوردن ناشی می شود. زیاد نوشیدن و زیاد خوردن هر دو نفس انسان را در عبادت سنگین می سازد و موجب سنگدلی می شود.
چنان که خوابیدن بسیار زیان دارد، نخوابیدن هم به آدمی زیان می رساند که اگر کسی را هفتاد و دو ساعت به عمد نگذارند بخوابد، و پیوسته او را به زور بیدار نگه دارند، به مرگ ناگهانی دچار خواهد شد.
چنان که کسی در میان ذکر و بر طهارت به خواب رود. ، روح وی را به عرش برند، و ثواب می نویسند تا بیدار شود.
برای قبل از خواب درروایات آدابی توصیه شده است.که برخی از آنها عبارت است از :
1- قبل خواب مستحب است.باوضو خوابیدن،
2- ورو به قبله خوابیدن
3- خواندن سوره توحید 3 بار و یا 11 بار
4- گفتن تسبیحات حضرت حضرت زهراسلام الله علیها
5- خواندن آیه الکرسی و امن الرسول وقرائت آیه 11 سوره مجادله
6- خواند سوره تبارک وسوره کافرون ومعوذتین
7-گفتن ذکرسبحان الله والحمدلله ولااله الاالله واکبرتوصیه شده است.
8-خواندن این دعا : اعیذ نفسی و ذریتی و اهل بیتی و مالی بکلمات الله التامات من کل شیطان و هامه و من کل عین
9- از همه مهم تر کنترل اعمال و افکار در طول روز زیرا تخیلات و مشغولیت هاى ذهن آدمى در طول روز تأثیر مستقیم و فراوان بر روح هنگام خواب دارد، به طورى که حتى بسیارى از خواب ها که انسانها مى بینند ناشى از ذهنیت ها و فعالیت هاى طول روز آنها است. هر اندازه انسان در بیدارى خداى گونه تر باشد و از چنگ شیطان و دام هاى فکرى خیالى وعملى او بگریزد در خواب نیز از دستبرد او دورتر است. در این زمینه توصیه شده است.
براى آگاهى بیشتر: حاشیه مفاتیح الجنان، آداب خواب مراجعه فرمائید.