«هنگام نماز» و «هنگامه ارتباط با خدا» قلّه لحظات زندگى ماست. اما باید دانست این لحظات از دیگر ساحات زندگى ما جدا نیست؛ پریشانى در برنامه روزانه و نگرانى نسبت به آینده در کاهش نشاط روحى و به دنبال آن کاستن معنویت نماز مؤثر است. یکى از شاگردان علامه طباطبایى(ره) از نداشتن خشوع در نماز و عدم حضور قلب رنج مى برد به خدمت علامه(ره) رسید و راهکارى خواست. ایشان نخست از پاسخ خوددارى کردند، پس از چندبار اصرار به شاگرد خود رو کردند و فرمودند: «شما نمى توانى!» شاگرد گفت: آقا شما بفرمایید حداقل اگر کسى پرسید به او بگویم. علامه(ره) فرمودند: «فکر در نماز دنباله افکار شبانه روز است. کسى که صبح تا ظهر به یاد خدا نبوده نمى تواند هنگام نماز یاد خدا را استمرار دهد.»
بنابراین توصیه مى شود محیط زندگى و خوابگاه را از حالت یکنواختى و خسته کننده بیرون آورید و با یک برنامه ریزى مناسب به کارهاى شخصى، درسى و روابط خوب با دیگران بپردازید، و به همه کارهاى روزانه خود رنگ خدایى بدهید و پیش خود بگویید: «خدایا من در خوابگاه و کلاس و در طول روز آن چه تو دوست دارى انجام مى دهم. تو هم قلب مرا از محبت خود پر گردان و نگرانى آینده را از دل من بر گردان. چنین رازگویى و نیازخواهى صادقانه با خدا دریچه اى از نور و عرفان به سوى انسان مى گشاید. و تداوم این عهد و پیمان، مشکلات را یکى پس از دیگرى برطرف مى سازد.
براى این که از معنویت بیشتر برخوردار شوید:
الف) سطح مطالعات مذهبى و اخلاقى خود را گسترش دهید.
ب) نمازهاى یومیه خود را اول وقت و حتى المقدور به جماعت بخوانید و پس از نماز صبح قرآن بخوانید.
ج) در جلسات مذهبى و اخلاقى و مراسم معنوى و… شرکت فعال داشته باشید و از ائمه اطهار(ع) نیز کمک بطلبید.
د) از محرمات دورى کنید و گوش، زبان و چشم خود را کنترل کنید.
ه) در انتخاب دوستان خوب، متدین و مذهبى و در عین حال با نشاط دقت نمائید.
مطمئن باشدى در یک سطح تعادل و عادى و رعایت نکات فوق احساس دورى از خدا و معنویت نخواهیم کرد.
بنابراین توصیه مى شود محیط زندگى و خوابگاه را از حالت یکنواختى و خسته کننده بیرون آورید و با یک برنامه ریزى مناسب به کارهاى شخصى، درسى و روابط خوب با دیگران بپردازید، و به همه کارهاى روزانه خود رنگ خدایى بدهید و پیش خود بگویید: «خدایا من در خوابگاه و کلاس و در طول روز آن چه تو دوست دارى انجام مى دهم. تو هم قلب مرا از محبت خود پر گردان و نگرانى آینده را از دل من بر گردان. چنین رازگویى و نیازخواهى صادقانه با خدا دریچه اى از نور و عرفان به سوى انسان مى گشاید. و تداوم این عهد و پیمان، مشکلات را یکى پس از دیگرى برطرف مى سازد.
براى این که از معنویت بیشتر برخوردار شوید:
الف) سطح مطالعات مذهبى و اخلاقى خود را گسترش دهید.
ب) نمازهاى یومیه خود را اول وقت و حتى المقدور به جماعت بخوانید و پس از نماز صبح قرآن بخوانید.
ج) در جلسات مذهبى و اخلاقى و مراسم معنوى و… شرکت فعال داشته باشید و از ائمه اطهار(ع) نیز کمک بطلبید.
د) از محرمات دورى کنید و گوش، زبان و چشم خود را کنترل کنید.
ه) در انتخاب دوستان خوب، متدین و مذهبى و در عین حال با نشاط دقت نمائید.
مطمئن باشدى در یک سطح تعادل و عادى و رعایت نکات فوق احساس دورى از خدا و معنویت نخواهیم کرد.